Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe ta le ƒoƒom ne ètsi trea? Ðe wò dzi le ƒoƒom kabakabaa? Esia ate ŋu anye POTS! (Postural Orthostatic Tachycardia Dɔléle) .

Tsɔe be èbɔbɔ nɔ zikpui dzi nyuie eye kasia nètsi tre. Alo èmlɔ aba dzi eye kasia nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe ta le ƒoƒom, wò ŋku megakpɔa nu nyuie o, eye wò dzi le ƒoƒom sesĩe ŋutɔ. Ɣeaɖewoɣi la, míesusuna be nusi sɔ koe nye esia, nusi dzɔna ɖe ŋutilãa dzi le agbagbadzedze ta, gake menye nenemae wònɔna ɣesiaɣi o. Esia ate ŋu anye nɔnɔme tɔxɛ aɖe si woyɔna be POTS (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) ƒe dzesi . Mègatsi dzi o, míaƒo nu tso esia ŋu kpuie, tso A dzi va ɖo Z dzi.

Kpuie ko la, nukae nye POTS?

Mègavɔ̃ le ŋkɔ didi sia ta o. Mina míama eme nya ɖe nya nu. Ekema gɔmesese anɔ bɔbɔe ŋutɔ.

• Nɔnɔme: Esia fia nane si do ƒome kple wò ŋutilã ƒe nɔnɔme.
• Orthostatic: Esia fia nane si do ƒome kple tsitretsitsi ɖe tsitrenu.
• Tachycardia: Ðewohĩ èse nya sia kpɔ. Esia fia dzi ƒe tsotso kabakaba, si fia be dzia ƒoa zi 100 kple edzivɔ le miniti ɖeka me.
• Dɔléle: Esia fia dzesiwo ƒe ƒuƒoƒo aɖe si dzena ɖekae.

Eyata ne míagblɔe kpuie ko la, POTS nye dzesiwo ƒe ƒuƒoƒo si me wò dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi le mɔ si mesɔ o nu ne ètrɔ nɔnɔme, vevietɔ ne ètsi tre tso mlɔƒe alo anyinɔƒe.

Zi geɖe la, ɖoɖo si wɔ nuku ŋutɔ le míaƒe ŋutilã me le eɖokui si. Woyɔe be Autonomic Nervous System . Ele abe kɔmpiutadziɖoɖo aɖe si le míaƒe ŋutilã me ene. Míeɖale tsitrenu, bɔbɔ nɔ anyi, alo míele alɔ̃ dɔm o, etrɔa asi le nuwo abe ʋu ƒe sisi, dzi ƒe tsotso, kple ʋu ƒe sisi ene ŋu ne ehiã. Mehiã be míabu eŋu gɔ̃ hã o.

Gake kuxi vi aɖe le kɔmpiutaɖoɖo sia ŋu le amesi ŋu POTS le me. Ne ètsi tre la, ɖoɖoa mete ŋu tsɔa ʋu si ƒoa ƒu ɖe wò afɔwo me le nuheŋusẽ ta la trɔna yia wò dzi kple ahɔhɔ̃ me nyuie o. Abe ɖe wòle be wòaxe fe ɖe eta ene la, ɖeko ŋutilãa nana dzia ƒoa kabakaba. Esia tae wò ta gbãna, wò akɔta le veve sem, eye ɖeɖi tea ŋuwò ɖo.

Amekae ate ŋu axɔ nɔnɔme sia wu?

Togbɔ be POTS ate ŋu adze amesiame dzi hã la, numekukuwo ɖee fia be ebɔ ɖe nyɔnu siwo xɔ tso ƒe 15 va ɖo ƒe 50. Gake ŋutsuwo hã ate ŋu axɔ dɔlélea.

Zi geɖe la, nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ le nudzɔdzɔ aɖe megbe. Le kpɔɖeŋu me:

• Le dɔléle sesẽ aɖe megbe:Abe le hayahaya tso dɔlékui ƒe dzoxɔxɔ sesẽ abe dengue alo mononucleosis ene me vɔ megbe ene.
• Le fufɔfɔ megbe: Vidada aɖewo ate ŋu axɔ nɔnɔme sia le vidzidzi megbe.
• Le afɔku aɖe si dzɔ ɖe ŋutilãa dzi megbe: Le afɔku aɖe megbe, abe taɖui ene.
• Le amekoko gã aɖe megbe.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, amesiwo ŋu dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔlélewo le , siwo nye dɔléle siwo me ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete dzea eya ŋutɔ ƒe ŋutilã dzi le (e.g., Sjogren ƒe dɔléle, lupus, celiac dɔléle), hã le afɔku me vie be woaxɔ POTS.

Nukawoe nye POTS ƒe dzesi veviwo?

POTS ƒe dzesiwo ate ŋu ato vovo ŋutɔ tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Dzesi ʋɛ aɖewo koe dzena le ame aɖewo ŋu, evɔ wosɔ gbɔ ɖe ame bubuwo hã ŋu. Dzesi siawo ate ŋu adze kpata, alo woate ŋu adzi ɖe edzi vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Àte ŋu akpɔ esia ŋuti susu nyui aɖe ne èlé ŋku ɖe kplɔ̃ si le ete ŋu.

Nɔnɔme siwo me dzesiawo ate ŋu agblẽ ɖe edzi le

• Ne èle teƒe si dzoxɔxɔ le: ne èle tsi ƒum le tsi dzodzoe me, ne èle ŋdɔ me.
• Ne èle tsitre ɖe teƒe ɖeka ɣeyiɣi didi aɖe: ne èle tsitre ɖe bɔs me, ne èle fli me lalam.
• Ne èle kamedede si gbɔ eme wɔm.
• Ne èle dɔ lém vevie: ne dzamezã alo asrã le ŋuwò.
• Le ŋkeke siwo me nyɔnuwo ƒe dzinukpɔkpɔ dzena la ta.

Aleke nàwɔ anya ne POTS le ŋuwò?

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, nu vevitɔ si wòle be nàwɔe nye be nàyi ɖɔkta nyui aɖe gbɔ. Mègatsɔe be dɔléle sia le ye ŋu o. Dzesi siawo ate ŋu adze le atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo hã me.

Wò ɖɔkta abia wò dɔlélea ƒe dzesiwo kple wò atikewɔwɔ ŋutinya, eye emegbe wòado wò kpɔ. Ne èsusu be POTS le ye ŋu la, dodokpɔ vevitɔ si woatsɔ aɖo kpe edzie nye tilt table test .

Le esia me la, wonana nèmlɔa aba tɔxɛ aɖe dzi eye wotsɔa ka blaa wò be màte ŋu aʋuʋu o. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, wotrɔa aba la vivivi wòzua tsitrenu. Le ɣeyiɣi sia me la, wotsɔa mɔ̃wo dzidzea wò dzi ƒe tsotso kple ʋu ƒe sisi ɣesiaɣi. Le amesi ŋu POTS le gome la, ne woɖɔ abaa ɖo la, dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi wu asixɔxɔ aɖe sã.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ɖɔkta ate ŋu atso nya me be yeawɔ dodokpɔ bubu geɖewo, abe ʋu kple aɖuɖɔ dodokpɔ kpakple ahɔhɔ̃mekawo dodokpɔ ene, be yeake ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu.

Nukae nye atikewɔwɔ kple edzikpɔkpɔ ƒe mɔnuwo na esia?

Atike aɖeke meli na POTS haɖe o. Gake mɔ geɖe li siwo dzi woato akpɔ dzesiawo gbɔ ahanɔ agbe si nyo wu. Atikewɔwɔ toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ, elabena menye amesiamee ƒe dzesiwo sɔ o.

Nya etɔ̃ siawo ŋue wotsia dzi ɖo vevie:

1. Nuɖuɖu kple nunyiame

2. Kamedede kple kamedede

3. Atikewo zazã le go aɖewo me

1. Nuɖuɖu kple nunyiame

Esia nye POTS dzikpɔkpɔ ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ.

• Dze kple tsi: Le amesiwo ƒe ʋu mesɔ gbɔ o gome la, ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wo be woazã dze kple tsi geɖe wu.Woɖo aɖaŋu be woano aha. Ele vevie be woano tsi abe lita 2-2.5 ene gbesiagbe. Menye dze si nèdea nuɖuɖu dzi koe dze nye o. Àte ŋu aɖu nu siwo naa lãmesẽ kple dze. (Le kpɔɖeŋu me: dze, lime, pickles, amititsetse, nuku siwo wotsɔ dze wɔe, soya-mi). Gake esia nye nusi ŋu wòle be nàƒo nu tsoe na wò ɖɔkta ahawɔe le eƒe aɖaŋuɖoɖo nu.
• Nuɖuɖu: Ne èɖu nu gã aɖe zi ɖeka la, ʋu gbogbo aɖe dona ɖe wò dɔgbo me be wòaɖu. Esia ate ŋu ana POTS ƒe dzesiwo nagagblẽ ɖe edzi. Eyata anyo wu be woaɖu nu suesuesue 5 alo 6 gbesiagbe tsɔ wu be woaɖu nu gã 3.
• Nuɖuɖu si da sɔ: Nuɖuɖu siwo me fibre kple carbohydrates sesẽwo sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu sukli ƒe dzidziɖedzi le ʋu me dzi eye wòaɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ.

2. Kamedede kple kamedede

Ðewohĩ èle eŋu bum be, "Oo, aleke mawɔ ade kame ne esesẽ nam be mafɔ?" Gake kamedede nye POTS ƒe atike nyuitɔwo dometɔ ɖeka. Gake ele be woawɔe le mɔ si sɔ nu.

• Kamededewo abe tsiƒuƒu, tɔdziʋu si wotsɔna ƒua tsii zazã, kple keke si wotsɔna mlɔa anyi ene nyo ŋutɔ elabena mètsia tre ne èle esiawo wɔm o.
• Isometric kamedede: Esiawo nye kamedede siwo me lãmekawo tena heɖea dzi ɖi le evɔ womaʋuʋu ŋutilãa ƒe ƒunukpeƒewo o. Le kpɔɖeŋu me, esime nèmlɔ aba dzi, hele afɔwo ƒe lãmekawo tem hele wo ɖem ɖa sɛkɛnd ʋɛ aɖewo. Esiawo wɔwɔ hafi fɔ tso aba dzi le ŋdi me ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòadzra ŋutilãa ɖo.
• Trɔ nɔnɔme vivivi: Ne èle fɔm tso aba dzi la, le esi teƒe be nàfɔ kpata la, nɔ aba dzi aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo gbã. Emegbe fɔ blewu eye nànɔ teƒe ɖeka hena ɣeyiɣi aɖe hafi nàzɔ. Esia le vevie ŋutɔ be nàna ɣeyiɣi wò ŋutilã be wòatrɔ ɖe nɔnɔme yeyea ŋu.

3. Atikewo (atikewo) .

Atike aɖeke meli si dzi woda asi ɖo na POTS o. Gake ɖɔktawo ate ŋu aŋlɔ atike aɖewo na ame be wòakpe ɖe ame ŋu wòaɖu dzesi aɖewo dzi. Le kpɔɖeŋu me, atike siwo kpena ɖe ŋutilãa ŋu be dze kple tsi nalé ɖe te, atike siwo léa dzi ƒe tsotso nu (beta-blockers), kple atike siwo kpena ɖe ame ŋu be ʋukawo natsi.

Mègazã atike siawo le ɖokuiwò si o. Ne èlé ŋku ɖe wò nɔnɔmea ŋu nyuie vɔ ko hafi wò ɖɔkta naŋlɔ nusiawo na wò.

Nu bubu siwo ŋu wòle be nàbu ne èle agbe kple POTS

• Alɔ̃dɔdɔ nyuie: Alɔ̃dɔdɔ le vevie na amesiame. Ele vevie wu na amesi ŋu POTS le. Ne èkɔ wò aba ƒe ta ɖe dzi abe sentimeta 6 ene la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ le ŋdi me. Be nàte ŋu awɔ esia la, da anyikpe eve ɖe wò aba ƒe afɔwo te be aba bliboa natsi vie.
• Dzoxɔxɔ dzi ɖuɖu:Dzoxɔxɔ si nu sẽ ate ŋu ana dzesiawo nagagblẽ ɖe edzi. Eyata ƒo asa na ɣeyiɣi geɖe zazã ɖe gota le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo eye nàƒo asa na tsilele dzodzoe. Anyo wu be nànɔ teƒe si ya fafɛ le ne anya wɔ.
• Compression Stockings: Esiawo nye sox tɔxɛ siwo wodona ɖe afɔwo ŋu. Wokpena ɖe ame ŋu be ʋuka siwo le afɔawo me la miami eye wokɔa ʋu yia dzi. Àte ŋu azã esiawo abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.
• Susu ƒe lãmesẽ: Agbenɔnɔ kple dɔléle si nɔa anyi eteƒe nadidi ate ŋu anye nuteɖeamedzi. Ƒo nu tso esia ŋu na wò ƒometɔwo kple xɔ̃wòwo. Ne ehiã la, aɖaŋuɖoɖo didi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ.

POTS menye nɔnɔme si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me o. Ema fia be mana wò agbenɔƒe nadidi o. Gake ate ŋu anye tɔtɔ gã aɖe le wò gbesiagbegbenɔnɔ me. Gake ne wokpɔ dɔa nyuie eye wotrɔ woƒe agbenɔnɔ la, ame geɖe ate ŋu aɖu woƒe dzesiwo dzi ahanɔ agbe le dzidzɔ me.