Ðe wòanya wɔ be nàdzi venɔviwo hã le ƒe 35 xɔxɔ vɔ megbea? (Twins Pregnancy) Ekema ele be nànya nu siawo godoo!

Èxɔ wu ƒe 35, eye nèle mɔ kpɔm na venɔviwo, eyata anɔ eme be wòanye seselelãme gã aɖe, alo? Gake le ɣeyiɣi ma ke me la, esɔ ŋutɔ hã be vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi vi aɖe nanɔ ame si, abe, "Ðe kuxi aɖe ava le ƒe sia mea? Ðe vidzĩ eveawo anɔ lãmesẽ mea?" Gake mègatsi dzi o. Le ŋkeke siawo me la, nyɔnu tsitsiwo le vidzĩ siwo le lãmesẽ me dzim wu tsã. Eyata mègatsi dzi ɖe wò ƒexɔxɔ ɖeɖeko ŋu o. Nu vevitɔ kekeakee nye be nànya nu tso wò ŋutɔ kple viwò siwo le dɔme na wò be woanɔ lãmesẽ me alesi nàte ŋui le mɔzɔzɔ sia katã me ŋu. Mina míaƒo nu tso nya ma ŋu.

Aleke woawɔ adzi mɔnukpɔkpɔ si li be woadzi venɔvi siwo le lãmesẽ me ɖe edzi?

Kpuie ko la, ŋuɖoɖo nyuitɔe nye be nàyi dɔnɔdzikpɔƒe do ŋgɔ na vidzidzi kaba ahanɔ edzi yim edziedzi. Wò fufɔfɔ ƒe kwasiɖa enyi gbãtɔwo, alo ɣleti eve, nye esime viwòa ƒe ŋutinu vevitɔwo le tsitsim. Tso ɣeyiɣi sia dzi la, ele vevie be ɖɔkta nakpɔ egbɔ be fu nanɔ dedie eye vidzĩ eve siwo le lãmesẽ me. Le atikewɔƒe siawo la, woléa ŋku ɖe wò lãmesẽ ŋu, woɖoa aɖaŋu na wò, eye mɔnukpɔkpɔ sua asiwò be nàdzro nyabiase alo nusiwo ŋu nètsi dzi ɖo ɖesiaɖe me.

Atikewɔlawo ƒe dzikpɔkpɔ sia le vevie ŋutɔ na vidada siwo fɔ fu le ƒe 35 xɔxɔ vɔ megbe, elabena afɔku si le lãmesẽkuxi aɖewo xɔxɔ me lolo vie le ƒe sia me. Le kpɔɖeŋu me:

• Fufɔfɔ ƒe Suklidɔ : Suklidɔ si dzɔna le fufɔɣi ko.
• Preeclampsia: Nɔnɔme si ƒe dzesi enye ʋusɔgbɔdɔ kple protein si le aɖuɖɔ me.

Ne èyi atikewɔƒewo edziedzi la, wò ɖɔkta akpɔ wò ʋu ƒe sisi, sukli kple protein ƒe agbɔsɔsɔ le aɖuɖɔ me, kple sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me edziedzi . Emegbe ne kuxi siawo dometɔ aɖe do mo ɖa la, woate ŋu ade dzesi wo ahada wo kaba.

Dodokpɔ tɔxɛwo na vidada tsitsiwo

Ne èfɔ fu le ƒe 35 xɔxɔ vɔ megbe la, vidzidzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe afɔku le viwòa ŋu vie, eyata dodokpɔ tɔxɛ aɖewo li siwo ŋu wòle be nàlé ŋku ɖo. Wò ɖɔkta aɖe dodokpɔ siawo me na wò. Esiawo dometɔ aɖewo nye esiwo woate ŋu awɔ le wo ɖokui si. Eyata ƒo nu tso nusiwo dodokpɔ siawo nye ŋu nyuie, viɖe kple kuxi siwo le wo wɔwɔ me, eye nàwɔ nyametsotso si asɔ na wò.

Vitamin siwo wòle be woanɔ ame si

Abe nyɔnu siwo katã le mɔ kpɔm ene la, ele vevie be woano vitamin si me folic acid microgram 400 ya teti le do ŋgɔ na vidzidzi gbesiagbe. Folic acid nono, vevietɔ hafi nàfɔ fu kple le fufɔfɔ ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔwo me, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe vidzidzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ sesẽwo nu le viwòa ƒe ahɔhɔ̃ kple aklã me.

Nusiwo nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe fufɔfɔ ƒe kuxiwo dzi akpɔtɔ

Ðo ŋku edzi be ele be nàlé be na ɖokuiwò abe alesi nèléa be na vidzĩ eve siwo le wò dɔme ene. Ne èle lãmesẽ me la, viwòwo hã anɔ lãmesẽ me.

• Lé be na wò atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuawo: Ne dɔléle aɖewo siwo nɔa anyi didi, abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene, le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ edziedzi. Enyo na wò kple viwòa siaa be miaɖu nɔnɔme siawo dzi hafi miafɔ fu. Azɔ hã, yi aɖudɔdala gbɔ be nàlé ŋku ɖe wò aɖuwo kple aɖuɖɔtoewo ƒe lãmesẽ ŋu. Aɖu kple aɖu siwo le lãmesẽ me ƒe amesinɔnɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe vidzidzi ƒe kpekpeme si bɔbɔ kple vidzidzi kaba nu .

• Ðu nuɖuɖu si naa lãmesẽ, si da sɔ: Ðu nuɖuɖu vovovowo be nunyiame siwo katã nèhiã la nasu asiwò. De atikutsetsewo, amagbewo, mɔliwo, nuku blibowo, lã siwo me ami mele o, kple nyinotsi siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o la wò nuɖuɖu me. Kpɔ kplɔ̃ si le ete.

• Na lolo agbɔsɔsɔme si wokafu na wò: Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso lolo agbɔsɔsɔme si wòle be nàdzi ɖe edzi le fufɔɣi ŋu. Kpekpeme dzina ɖe edzi le venɔviwo gome wu vidzĩ ɖeka tɔ.

Kpekpeme si sɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ ɖea afɔku si le vidzidzi ƒe kpekpeme sue kple vidzidzi kaba ƒe afɔkua dzi kpɔtɔna, eye wòɖea afɔku si li be kuxiwo abe suklidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene xɔxɔ le fufɔɣi dzi kpɔtɔna.

• Kamedede edziedzi: Kamedede edziedzi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò kpekpeme nanɔ lãmesẽ me, ŋusẽ nanɔ ŋuwò, eye wòaɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ. Gake ele vevie be nàƒo nu tso wò kamedede ƒe ɖoɖoa ŋu na wò ɖɔkta. Zi geɖe la, àte ŋu ayi kamedede si nèwɔna ɖaa dzi, gake ɣeaɖewoɣi la, ahiã be nàtrɔ wò kamedede ƒe ɖoɖoa alo aɖe eƒe sesẽme dzi akpɔtɔ.

• Dzudzɔ atamanono kple ahanono keŋkeŋ: Esia nye nusi wòle be nàwɔ. Ahanono le fufɔɣi nana ɖeviwo ƒe susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie kple vidzidzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. Sigaretnono nana vidzidzi kaba, vidzidzi ƒe kpekpeme sue, kple vidzidzi do ŋgɔ na vidzidzi ƒe afɔkua dzina ɖe edzi . Afɔku siawo lolo wu gɔ̃ hã na vidada funɔwo le ƒe 35 xɔxɔ vɔ megbe.

• Bia wò ɖɔkta tso atikewo ŋu: Kpɔ egbɔ be yebia wò ɖɔkta nenye be atike aɖewo siwo nèzãna, siwo dometɔ aɖewoe nye atike siwo woŋlɔ na wò, atike siwo womeƒlena o, kpeɖeŋutɔ, kple Ayurveda alo dzɔdzɔme gbewo gɔ̃ hã , le dedie le fufɔfɔ kple no nana me.