Zi geɖe la, nyɔnu geɖe ƒoa nu tso dzinukpɔkpɔ si mesɔ o kple kuxi siwo dona tso eme ne wole mɔ kpɔm na vidzĩ ŋu. Gake ɖe nènya nu tso ame vevitɔ si le megbe na nusiawo katã ŋua? Egbea míele nu ƒom tso lãmetsi aɖe si woyɔna be progesterone, si hiã vevie na nyɔnu ƒe ŋutilã eye wòwɔa dɔ abe adzamedzikpɔla ene ŋu. Ðewohĩ èse eƒe ŋkɔ kpɔ, gake egbea míaƒo nu tso nusi tututu wòwɔna ɖe míaƒe ŋutilã ŋu, eye wòanɔ bɔbɔe, ŋu.
Nukae nye progesterone, ne míagblɔe kpuie ko?
Kpuie ko la, progesterone nye lãmetsi aɖe si le míaƒe ŋutilã me. Lãmetsiŋusẽwo le abe dɔla siwo le míaƒe ŋutilã me ene. Woawoe tsɔa gbedasiwo yia ŋutilã ƒe akpa ɖesiaɖe be, "Wɔ esia." Eyata lãmetsi sia si woyɔna be progesterone la do ƒome kple nyɔnu ƒe vidzidziŋutete, si nye dzinukpɔkpɔ kple fufɔfɔ koŋ.
Esia ƒe dɔ vevitɔe nye be wòadzra wò vidzidɔ ƒe gli ememetɔ, si nye vidzidɔa le atikewɔwɔ me, ɖo na vidzĩ ƒe fufɔfɔ. Abe alesi ne amedzro aɖe va aƒea me la, míedzraa xɔa me ɖo nyuie, ɖoa aba la hedzranɛ ɖo ene la, lãmetsi si nye progesterone hã dzraa vidzidɔa ɖo abe anyigba nyui ene ale be vidzĩa nate ŋu atsi nyuie.
Ƒomedodo kae le dzinukpɔkpɔ kple progesterone dome?
Be nàse esia gɔme la, ele be nànya nu tso nane si dzɔna le wò dzinukpɔkpɔ ƒe titina ŋu. Míeyɔa esia be ovulation . Enye azi tsitsi aɖe ƒe dodo tso wò azigolo ɖeka me.
1. Le azigolo ɖeɖe vɔ megbe: Le afisi azigoloa le, si fia be le azigolo ƒuƒlu me la, nusi le abe lãkusi ene hena ɣeyiɣi aɖe la dzɔna. Woyɔa esia be Corpus Luteum .
2. Progesterone wɔwɔ: Lãmetsiŋusẽ sia dzea lãmetsi si nye progesterone wɔwɔ gɔme.
3. Vidzidɔa dzadzraɖo: Progesterone si wowɔna to mɔ sia dzi la nana vidzidɔa ƒe gli ememetɔ (endometrium) ƒoa ke ɖe to, enaa ʋukawo nɔa eŋu, eye ne wofɔ fu tututu la, enaa nɔnɔme si me vidzĩ ma ate ŋu alé ɖe eŋu ahatsi nyuie.
4. Ne fufɔfɔ medzɔ o: Tsɔe be azi la mewɔ ɖeka kple tsinyenye aɖeke le ɣleti ma me o, si fia be fu medzɔ o. Emegbe corpus luteum la dzi ɖena kpɔtɔna vivivi. Le ɣeyiɣi ma ke me la, progesterone ƒe agbɔsɔsɔ hã dzi ɖena kpɔtɔna kabakaba.
5. Dzinukpɔkpɔ: Ne progesterone ƒe agbɔsɔsɔ ɖiɖi alea la, vidzidɔa ƒe akpa si le ʋeʋẽm la megate ŋu léa eɖokui ɖe te o. Egbãna eye wòdzea dodo gɔme tso nyɔnu ƒe vidzidɔa me kpe ɖe ʋu ŋu. Emae míeyɔna be dzinukpɔkpɔ, alo dzinukpɔkpɔ.
Kpuie ko la, ne progesterone ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzi la, vidzidɔa dzrana ɖo be yeaxɔ vidzĩ. Ne progesterone ƒe agbɔsɔsɔ ɖiɖi la, vidzidɔa kɔa eɖokui ŋu, hegblɔna be, "Fifia la, vidzĩ aɖeke meva o, mina míadze egɔme yeyee."
Dɔ si progesterone wɔna le fufɔɣi
Bu eŋu kpɔ ne wò azi la kpe ɖe tsinyenye ŋu eye nèfɔ fu. Ekema nane si to vovo kura ava dzɔ.
Corpus luteum metsina o eye wòyia edzi wɔa progesterone. Esia wɔnɛ be vidzidɔa ƒe gli la nɔa ɣie eye wòte ŋu dzia vi. Esiae naa nunyiame si hiã fugboe gbãtɔ. Kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe ne vidzidɔa ƒo ƒu bliboe la, vidzidɔa xɔa progesterone wɔwɔ.
Progesterone ƒe agbɔsɔsɔ yi edzi le dzidzim ɖe edzi le fufɔɣi katã. Esia fia nu vevi geɖe:
- Vidzidɔa takpɔkpɔ: Vidzidɔa ƒe gli ɣi si me nunyiame le si hiã be fugboea, kple emegbe fugboea, natsi nyuie la me léle ɖe asi.
- Azigolo ƒe dodo nutsitsi: Èdzudzɔa azi bubu dodo ne èfɔ fu.
- Mɔxexe ɖe vidzidɔa ƒe tete nu: Ekpena ɖe ame ŋu be vidzidɔa nagatsi kabakaba o to vidzidɔa ƒe tete madzemadzee me.
- Dzadzraɖo ɖe no nana ŋu: Lãmetsi sia kpena ɖe no ŋu hã be woadzra nowo ɖo ɖe no nana ŋu.
Esia tae progesterone le vevie be woalé fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze me ɖe asi ɖo. Ne lãmetsi sia ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ la, ate ŋu asesẽ be woalé fu ɖe te.
Nukae dzɔna ne progesterone ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ?
Progesterone ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ate ŋu agblẽ nu le nyɔnu siwo mefɔ fu o kple esiwo fɔ fu siaa ŋu le mɔ vovovowo nu. Mina míagbãe be míase egɔme nyuie.
| Dzesi siwo dzena le nyɔnu si mefɔ fu o ŋu | Afɔku siwo le funɔ ŋu |
|---|---|
| Dzinukpɔkpɔ madzɔmadzɔ: Dzinukpɔkpɔ ate ŋu atsi megbe alo ava do ŋgɔ na ŋkeke si woɖo ɖi le ɣleti aɖewo me, eye ʋu geɖe ate ŋu ado le eme. | Fuɖeɖe: Afɔku si li be fugboea mate ŋu alé ɖe vidzidɔa ƒe gli ŋu o la dzina ɖe edzi, vevietɔ le fufɔfɔ ƒe kwasiɖa 12 gbãtɔwo me. |
| Fufɔfɔ sesẽ: Fufɔfɔ ƒe ŋutete ate ŋu aɖe akpɔtɔ elabena vidzidɔa medzra ɖo nyuie na fufɔfɔ o. | Fufɔfɔ le vidzidɔa godo: Esia nye nɔnɔme si me afɔku le ŋutɔ si me fugboea gena ɖe vidzidɔa godo, vevietɔ le vidzidɔa me. |
| Seselelãme ƒe tɔtrɔ: Dzikudodo, dzimaɖitsitsi, kple blanuiléle ate ŋu adzɔ. | Vidzidzi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo nɛ: Vidzidɔa ate ŋu atsi hafi ŋkeke si woɖo ɖi na vidzidzia naɖo, si ana vidzĩa dzidzi ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi. |
| Alɔ̃madɔmadɔ kple ɖeɖiteameŋu: Alɔ̃dɔdɔ ƒe tɔtɔ kple ɖeɖiteameŋu ƒe seselelãme le ŋkekea me katã. | Nɔnɔmewo abe ʋu si dona le ame ŋu vie (spotting) le fufɔɣi. |
Vevietɔ wu: Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, taflatse mèganɔ te ɖe internet dzi awɔ wò ŋutɔ wò nyametsotsowo o. Kpɔ wò ɖɔkta enumake hena aɖaŋuɖoɖo .
Aleke woawɔ akpɔ progesterone ƒe agbɔsɔsɔ?
Esia le bɔbɔe ŋutɔ. Wò ɖɔkta ate ŋu atsɔ ʋudodokpɔ adzidze wò progesterone ƒe agbɔsɔsɔ . Wogayɔa esia be ``Progesterone dodokpɔ''.
Gake ɖo ŋku edzi be menyo be nàti kpo aƒo nya ta le dzidzenu siwo le nyatakaka sia me nu o. Elabena progesterone ƒe agbɔsɔsɔ toa vovo ŋutɔ le ŋkeke si dzi nèle dzinu kpɔm, alo ne èfɔ fu, kwasiɖa si me nèle nu.
Nɔnɔme kawo mee wonaa progesterone abe atike ene?
Le go aɖewo me la, ɖɔktawo kafui be woana progesterone le gota. Aleae wòle le nɔnɔmewo abe:
- Ne nyɔnu ƒe dzinukpɔkpɔ gogo: Ne nyɔnu ƒe dzinukpɔkpɔ gogo la, eƒe lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ trɔna kpata. Wonaa progesterone abe lãmetsiŋusẽtike ene be wòaɖe dzesiwo abe dzoxɔxɔ, fifia le zã me, kple vidzidɔ ƒe ƒuƒu dzi akpɔtɔ.
- Be nàɖu dzinukpɔkpɔ si mebɔ o dzi:Ne dzinukpɔkpɔa mewɔa dɔ nyuie o la, progesterone kpena ɖe ame ŋu wòyia edzi edziedzi.
- Be woaxe mɔ ɖe fufɔfɔ nu: Wotsɔa progesterone naa funɔ aɖewo siwo fu va yi alo le afɔku me be fu nado le wo me be fufɔfɔa natsi.
- Abe ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu ƒe mɔnu ene: Lãmetsiŋusẽ si wowɔ abe progesterone ene le vidzidzitike aɖewo, vevietɔ atikekui suea me .
Ðe progesterone kple progestin nye nu ɖeka?
Ɛ̃. Esia nye nusi tɔtɔa ame geɖe.
- Progesterone: nye lãmetsi si wowɔna le míaƒe ŋutilã me le dzɔdzɔme nu.
- Progestin: Atike si ɖi progesterone si wowɔna le nudokpɔƒe.
Zi geɖe la, wozãa progestin sia si wowɔ le vidzidzinutsitikewo, lãmetsiŋusẽtikewo, kple atike bubuwo me. Woate ŋu akpɔ esiawo abe atikekuiwo, gelũhɛwo, atikekuiwo, kple vidzidɔ me mɔ̃wo (IUD) ene.
Progesterone kple Estrogen - Lãmetsiŋusẽ Eve Siawo ƒe Ƒuƒoƒo
Lãmetsiŋusẽ vevi bubu si le nyɔnu ƒe ŋutilã mee nye estrogen . Bu progesterone kple estrogen be wonye aʋawɔwɔ ƒe akpa eve siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu. Nu eve siawo ƒe dadasɔ le vevie ŋutɔ na ŋutilãa ƒe dɔwɔwɔ nyuie.
Ne progesterone ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ eye estrogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzi (míeyɔa esia be ``Estrogen dominance''), ele abe ka la ƒe akpa ɖeka ko hehe ene. Emegbe kuxi siwo gbɔna ate ŋu ado mo ɖa:
- Dzinukpɔkpɔ si mebɔ o
- No ƒe vevesese kple eƒe vuvu (No ƒe ʋuʋu) .
- Seselelãme ƒe tɔtrɔ
- Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro si bɔbɔ
- Afɔku si le ʋumenugbagbeviɣidɔ me ƒe dzidziɖedzi (Gallbladder issues) .
Eyata ele vevie ŋutɔ be lãmetsiŋusẽ siawo evea siaa nada asɔ le lãmesẽ me.
Ðe nuɖuɖu kple nunono ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be progesterone ƒe agbɔsɔsɔ si le lãmesẽ me nanɔ lãmesẽ mea?
Dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi si sɔ gbɔ kokoko si agblɔ be nuɖuɖu siawo ɖuɖu ana progesterone nadzi ɖe edzi. Gake nunyiame aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe lãmetsiŋusẽ ƒe wɔwɔme kple dadasɔ ŋu. Nuɖuɖu si da sɔ ɖuɖu ate ŋu anyo na wò lãmetsiŋusẽ ƒe lãmesẽ bliboa.
| Nuɖuɖu ƒomevi | Nuɖuɖu siwo nàte ŋu akpɔ |
|---|---|
| Zinc si woyɔna be zinc | Nyilã, ƒumelãwo abe oysters, cashews, chickpeas, lentils, azi ene. |
| Vitamin C | Citrus atikutsetsewo abe amititsetse, atadi, strawberry, broccoli. |
| Vitamin B | Karɔt, aŋanyi, walnut, koklozi. |
| Magnesium si woyɔna be magnesium | Amagbe damawo abe aŋanyi, nukuwo (mɔli nukuwo, ɣe ƒe keklẽ ƒe nukuwo), gbewo. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Progesterone nye lãmetsiŋusẽ si hiã vevie be wòana wò dzinukpɔkpɔ naɖɔ ɖo eye wòana fu nanɔ lãmesẽ me.
- Lãmetsi sia ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o ate ŋu ahe kuxiwo abe dzinukpɔkpɔ si mesɔ o, fufɔfɔ sesẽ, kple fuɖeɖe ƒe afɔku si dzi ɖe edzi ene vɛ.
- Ne dzesiwo abe dzinukpɔkpɔ madzɔmadzɔ alo ʋuʋudedi le fufɔɣi ene le ŋuwò la, mègasusu nu o eye nàyi ɖɔkta enumake .
- Ʋudodokpɔ bɔbɔe ate ŋu anya wò progesterone ƒe agbɔsɔsɔ, gake ɖɔkta koe ate ŋu aɖe emetsonuwo gɔme nyuie.
- Ne wò progesterone ƒe agbɔsɔsɔ le sue la, wò ɖɔkta aŋlɔ atike si hiã la na wò. Mègano lãmetsiŋusẽtikewo ɖɔktawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee gbeɖe o.
- Nuɖuɖu si da sɔ, si me nunyiame le ɖuɖu le vevie ŋutɔ na wò lãmetsiŋusẽ ƒe lãmesẽ bliboa.











💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee