Fifia sesame nye nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ vevi aɖe! Mina míakpɔ nusi tututu esia nye ɖa.

Ke ne bisiklet, nuɖuɖuvivinu, alo nuɖuɖu bubu aɖe si meŋlɔ eme kɔ nyuie le agbalẽa dzi be sesame le eme o la ƒe nulɔdɔ dze ŋuwò zi ɖeka ya ɖe? Bu vɔvɔ̃ si nàse le ɖokuiwò me le ɣeyiɣi ma me ŋu kpɔ. Le ame aɖewo gome la, ate ŋu anye ʋuʋudedi sue aɖe, gake le ame bubuwo gome la, ate ŋu asẽ ale gbegbe be womate ŋu agbɔ ya o. Le afɔku siawo ta la, Nuɖuɖu Kple Atike Ŋuti Dɔwɔƒe (FDA), si nye xexeame ƒe dɔwɔƒe gãtɔ si wɔa nyametsotso le nuɖuɖu ƒe dedienɔnɔ ŋu, tsɔ sesame ɖo sesame fifia le se nu be enye nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ vevitɔ.

Nukae nye tɔtrɔ yeye sia?

Kpuie ko la, tso January 1, 2023 dzi la, woabia tso nuɖuɖu ɖesiaɖe si wowɔ le United States si me sesame le si be wòagblɔe eme nakɔ be enye nusi nana ame ƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o. Tsã la, notsi, azi, atikutsetse, tɔmelã, ƒumelã, soya, kple atikutsetsewo koe woŋlɔna be wonye nusiwo nana ame ƒe ŋutilã melɔ̃a nuvevi ame vevie. Fifia, wotsɔ sesame kpe ɖe xexlẽdzesi ma ŋu.

Togbɔ be esia menye se le míaƒe dukɔa me o hã la, eɖoa gbedasi vevi aɖe ɖe mí. Eyae nye be sesame ƒe nulɔdɔ ate ŋu anye nusi nu sẽ wu alesi míesusui, eye ele be míaɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ.

Sesame ƒe nulɔdɔ menye fefenya o!

Sesame-kuwo me nunyiame le ŋutɔ eye wòvivina ŋutɔ. Menye sesame-bolo, numeɖenuwo, kple chutney siwo míeɖuna koe wokpɔna le o, ke wole nu bubu geɖe abe abolo, burger-bolo, salad, nuɖuɖuvivinu, kple ami si wotsɔ ŋuɖɔɖɔɖo wɔe hã me. Gake le amesi ƒe nu melɔ̃a sesame-ku gome o la, esia ate ŋu anye afɔku gã aɖe.

Nulɔdɔ sia ƒe dzesiwo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Le ame aɖewo gome la, woate ŋu adze egɔme fafɛ eye vivivi la, wo nu sẽna ɖe edzi.

Ne dzesi sesẽ siawo dometɔ aɖe do mo ɖa la, ke atikewɔwɔ kpatae wònye . Ele be woakplɔ wò ayi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu ƒe Atikewɔwɔ Kpata ƒe Dɔwɔƒe (ETU) enumake.

Nukatae vovototo sia le vevie nenema gbegbe ɖo?

Ðewohĩ ànɔ eŋu bum be, "Ekema viɖe kae le sesame ƒe nuŋɔŋlɔa dzi?" Gake nyateƒeae nye be, esesẽ wu ema. Tsã la, nuɖuɖuwɔla geɖe zãa sesame eye ɖeko woŋlɔnɛ ɖe eƒe ŋkɔ dzi be ‘dzɔdzɔme viviwo’ alo ‘nu ʋeʋĩwo.’

Bu eŋu kpɔ ne ame aɖe si ŋu sesame ƒe nulɔdɔ sesẽ le la lé ŋku ɖe nusi woŋlɔ ɖe edzi abe esia ene ŋu eye wòsusu be, "Afɔku ka ƒomevie wòate ŋu anye ne meɖu nuɖuɖu ma le esi womeŋlɔ be 'sedum' o ta?" Mɔ aɖeke menɔ ame ma si wòato atso nya me le woƒe agbe ŋu o. Ele be woaƒo ka na atikewɔƒea abia, alo woatsɔ afɔkua aɖu nuɖuɖu ma.

Le se yeye sia ta la, kakaɖedzimanɔamesi ma megali fifia o. Esia nye dziɖuɖu gã aɖe na amesiwo ŋu nulɔdɔ le kple woƒe ƒomewo.

Nukae wòle be míawɔ fifia?

Togbɔ be se sia meku ɖe míaƒe dukɔa ŋu o hã la, míate ŋu asrɔ̃ nu geɖe tso eme be míakpɔ mía ɖokui ta tso nuɖuɖu ƒe nulɔdɔwo me.

1. Xlẽ nusi woŋlɔ ɖe edzi ɣesiaɣi

Ne èƒle nane le fiase gã me la, na wòazu numame na wò be nàxlẽ nusiwo wotsɔ wɔe ƒe xexlẽdzesiwo nyuie. Ɣeaɖewoɣi la, nusiwo ŋu míebuna o gɔ̃ hã ate ŋu anye nusiwo nana ŋutilã me nulɔna, abe sesame ene, ate ŋu anɔ wo me.

2. "Ne ɖikeke le eme la, mègaɖu nu o".

Ne ɖikeke suetɔ kekeake gɔ̃ hã le nuɖuɖu aɖe ŋu, alo mèka ɖe nusi le eme dzi o la, anyo wu be nàƒo asa nɛ. Bu eŋu kpɔ zi eve, vevietɔ ne nulɔdɔ le ŋuwò alo wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu.

3. Ƒo nu kple wò ɖɔkta

Ne èsusu be dzesi siwo mebɔ o (ʋuʋudedi, dɔgbo ƒe ʋuʋu, dɔgbo ƒe vevesese) le ye ŋu le nuɖuɖu aɖe ɖuɖu vɔ megbe la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu tso eŋu na yeƒe ɖɔkta. Ele vevie ŋutɔ be nànya nulɔdɔ ka ƒomevi tututue wònye.

4. Dzra ɖo ɖe nulɔdɔ sesẽwo ŋu

Ne ɖɔkta kpɔe be nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ sesẽ aɖe le ŋuwò alo viwòa ŋu la, wɔ ɖoɖo si me kɔ nyuie le nusi nàwɔ ne nɔnɔme kpata aɖe me ŋu. Bia wò ɖɔkta nenye be ehiã be nàtsɔ atike siwo wozãna kpata (e.g., EpiPen) ɖe asi kple alesi nàzãe.

Nyatakaka siawo menye be woado vɔvɔ̃ na mí o, ke boŋ be woafia nu mí. Togbɔ be sesame-ku nye nuɖuɖu si naa lãmesẽ hã la, ele vevie na mía ŋutɔwo ƒe dedienɔnɔ be míase egɔme be ate ŋu anye afɔku na ame aɖewo, eye míaƒe susu nanɔ nusi míeɖuna ŋu.