Ðe nèto ŋkeke siwo me wò ŋgonu kple ŋgonu sena le ɖokuiwò me be yele kpekpem, eye taɖuame si le ƒoƒom, si me mãna le wò ŋkuwo te tututu kpena ɖe eŋu kpɔa? Ðe vevesesea nu sẽna ɖe edzi ne èbɔbɔ ɖe ŋgɔ alo ne yame ƒe dzoxɔxɔ trɔ kpataa? Togbɔ be ame geɖe bua vodadatɔe be esia nye taɖuame si wozãna ɖaa hã la, anɔ eme godoo be enye taɖuame si tso sinus me, alo nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be taɖuame si do ƒome kple sinusitis. Mina míadzro nɔnɔme sia me tsitotsito egbea.
Nuka Tututue Nye Sinus Taɖuame ?
Kpuie ko la, nyaƒoɖeamenu kple vevesese si le dzidzim ɖe edzi le wò lãkusiwo me gbɔe wòtsona be taɖuame le lãkusi me. Wò lãkusiwo nye do suesuesue siwo me ya yɔ fũu siwo le wò tagbɔ me—vevietɔ le wò ŋgonu, ŋgonu, wò ŋkuwo megbe, kple wò ŋɔti ƒe tɔdzisasrã ƒe go kemɛ dzi. Woƒe dɔ vevitɔe nye be woade tsi ya si nègbɔna la ahaɖee hafi wòage ɖe wò lãkusiwo me.
Gake ne vuvɔ, nulɔdɔ, alo dɔlékui bubu aɖe na lãkusi tsɛ siwo le do siawo me vuvu la, ʋuʋudedi ate ŋu aƒo ƒu eye wòatsi. Xexe sia tua nyaƒoɖeamenu sesẽ ɖo, si nèkpɔna abe taɖuame si me vevesese le ene. Zi geɖe la, esia nyea dɔlékui si le lãkusi me (sinusitis) ƒe dzesi. Ne dɔlékui si le ŋuwò nya nu tso ko la, zi geɖe la, wò taɖuame nu tsona.
Ðe Taɖuame Le Sinus Me Le Wòa? Dzesiawo Dzesidede
Ðewohĩ vevesese ɖeɖe dzaa mafia be ta le ƒoƒom na wò le sinus me o. Zi geɖe la, taɖuame vavãtɔ si le sinus me la dzena kple dzesi vovovowo ƒe ƒuƒoƒo. Kpɔe ɖa be amesiawo dometɔ aɖe se le eɖokui me be yenyae ɖa hã:
| Dzesi si dzena | Nu Siwo Me Tona |
|---|---|
| Mo ƒe Vevesese Kple Nyaƒoɖeamenu | Vevesese si nu mesẽ o si le ƒoƒom eye wò kpekpe le wò ŋgonu, ŋgonu, wò ŋkuwo dome, alo te. |
| Veviedodonu be Woaka asi eŋu | Teƒe siwo dɔlélea le la sea veve alo vea wo ne ètsɔ asibidɛwo te wo blewuu. |
| Vevesese Gblẽna ɖe edzi ne wole ʋuʋum | Nyaƒoɖeamenua nu sẽna ɖe edzi ne èbɔbɔ ɖe ŋgɔ, mlɔ anyi, alo nèʋu kpata le teƒe siwo dzoxɔxɔ kple fafa le dome. |
| Vɔ̃ɖitɔe wu le Ŋdi me | Le dzɔdzɔme nu la, ʋuʋudedi ƒoa ƒu ɖe wò lãkusiwo me zã bliboa, si wɔnɛ be nyaƒoɖeamenu dzina ɖe edzi eye wònana taɖuamea nu sẽna ɖe edzi ne ènyɔ zi gbãtɔ. |
| No ƒe Ʋuʋu kple Tsi si Dona | Wò ŋɔti senɛ le eɖokui me be yexaxa vevie, eye zi geɖe la, tsi si le ŋɔti me si le ɣie, ɣie alo dama kpena ɖe eŋu. |
| Dzesi Siwo Do Ƒome Kplii | Àte ŋu akpɔe hã be ŋɔti navuvu, akɔ akɔta atraɖii, ɖeɖi ate ŋuwò le goawo katã me, eye wò aɖu siwo le etame gɔ̃ hã nase veve. |
Nya Vevitɔ: Taɖuame ( Taɖuame ) ƒe dzesi geɖe sɔ kple taɖuame si le sinus me kplikplikpli. Lãmesẽdɔwɔla aɖe ƒe aɖaŋuɖoɖo xɔxɔe nye mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ dɔlélea nyuie ahawɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si sɔ.
Aleke Wodaa Taɖuame si le Sinus me?
Nya nyuiae nye be mɔ geɖe li siwo wɔa dɔ ŋutɔ siwo dzi woato akpɔ vevesese sia gbɔ ahakpɔ gbɔdzɔe. Mina míalé ŋku ɖe wò tiatiawɔblɔɖe ŋu, siwo woda ɖe hatsotsowo me be gɔmesese nanɔ wo ŋu.
1. Aƒeme Atikewɔwɔ Blewuwo
- Steam Inhalation : Esia nye atike si wonya nyuie eye wòwɔa dɔ ŋutɔ. Tsɔ tsi ɖa, kɔe ɖe agba si me dzoxɔxɔ mele o me, tsɔ afɔkpa bla ta be wòalé dzoxɔxɔa, eye nàgbɔe sesĩe. Tsi dzodzoe la kpena ɖe ame ŋu be ʋuʋudedi si xaxa eye wòsẽa ŋu la naɖe ɖa eye wòaɖe tsi le eme. Esia wɔwɔ aɖabaƒoƒo 10-15 zi eve gbesiagbe ate ŋu ana gbɔdzɔe gã aɖe. Tsi dzodzoe si me dzoxɔxɔ le hã wɔa dɔ nukutɔe.
- Warm Compress: Tsɔ avɔ dzadzɛ de tsi dzodzoe me, ƒo esi sɔ gbɔ ɖe eme, eye nàtsɔe aɖo wò ŋgonu kple ŋgonu blewu. Dzoxɔxɔ sia kpena ɖe ŋuwò nèʋua wò ŋɔti me mɔwo eye wòɖea nyaƒoɖeamenua dzi kpɔtɔna.
- Nɔ Tsi Nyui Me: No tsi geɖe abe tsi dzodzoe, koriander tii, gbetikewo ƒe ginger tii, alo koklozi ƒe tsi dzodzoe ene. Tsidede tsi nana tsi si le lãme na ame la le sue, si wɔnɛ be wònɔa bɔbɔe ŋutɔ be tsi nado le wò lãkusi me .
- Lé Xɔme Fafa Nanɔ Eme: Ya ƒuƒu ate ŋu ado dziku na wò lãkusiwo ɖe edzi. Nufamɔ̃ si me fafa le zazã naa tsi vevi aɖe nɔa wò nutoa me eye wòɖea ŋɔti ƒe ʋuʋu dzi kpɔtɔna. Gake kpɔ egbɔ be yekɔ tsifamɔ̃a ŋu nyuie ŋkeke 3 ɖesiaɖe ya teti be dɔlékui siwo gblẽa nu le ame ŋu nagatsi ahakaka o .
2. Atike Siwo Woƒlena le Atikewɔƒe (OTC).
Nunya anɔ eme ɣesiaɣi be nàbia wò ɖɔkta alo atikewɔla hafi adze atike siawo zazã gɔme.
- Vevesesenutsitikewo : Atikewo abe paracetamol ( Acetaminophen ) alo ibuprofen ( Ibuprofen ) ate ŋu aɖe wò taɖuame dzi akpɔtɔ hena ɣeyiɣi aɖe. Gake mègazã esiawo atraɖii o wu ŋkeke 10 ne mèyi ɖɔkta gbɔ o.
- Aɖuɖɔtoemenuwo: Esiawo ɖea wò ŋɔti ƒe ʋuʋudedi dzi kpɔtɔna, si wɔnɛ be ʋuka siwo xaxa la te ŋu dona. Woate ŋu akpɔ wo abe atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe no me alo atikekui siwo woano ene. Gake mègazã atike siwo tsia aɖuɖɔtoe me tsi wu ŋkeke 3 tsiã ɖe enu o , elabena esia ate ŋu aʋã wò be wòagagbugbɔ axɔ, si ana wò ʋuʋudedi nagagblẽ ɖe edzi (Rebound Congestion).
- Antihistamines: Ne nulɔdɔe nye nusi gbɔ wò sinus nyawo tso la, esiawo ate ŋu ana gbɔdzɔe wò. Kpɔ egbɔ be yexlẽ nusi woŋlɔ ɖe edzi nyuie, elabena atike aɖewo siwo wua alɔ̃dɔdɔ ate ŋu ana ame nadɔ alɔ̃.
3. Atike Siwo Woŋlɔ na Ame
Ne wò taɖuame gakpɔtɔ li wu kwasiɖa ɖeka togbɔ be wole be lém na wò le aƒeme kple atike siwo wowɔna le aƒeme hã, alo ne wò dzesiwo gagblẽ ɖe edzi la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ. Woate ŋu aŋlɔ:
- Dɔlékuiwutikewo:Ne dɔlékui aɖee le wò sinusitis hem vɛ la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ dɔlékuiwutike abe Amoxicillin ene na wò ŋkeke 5 va ɖo 10. Taflatse de dzesii be dɔlékuiwutikewo mewɔa dɔ kura ɖe dɔlékui ƒe sinus dɔlékuiwo ŋu o.
- Corticosteroids: Esiawo nye atike sesẽ siwo ŋu wotrɔ asi le be woaɖe sinus ƒe dɔdzẽ sesẽ dzi akpɔtɔ. Woŋlɔa wo abe atikekui siwo woano alo atike siwo woŋlɔ na ame ƒe no me ene.
- Amekoko ƒe Tiatia: Le sinus nya siwo nɔa anyi ɖaa, siwo nɔa anyi didi (sinusitis si nɔa anyi didi) siwo mewɔa dɔ ɖe atikewo dzi o gome la, woate ŋu akafu dɔ suesuesuewo abe Balloon Sinuplasty ene. Esia bia be nàde ʋuƒo sue aɖe to wò ŋɔti me be wòakeke lãkusi si xe la blewu eye wòana tsi nado nyuie.
Nuxlɔ̃amedzesiwo: Ɣekaɣie Wòadi Atikewɔlawo ƒe Beléle Enumake
Togbɔ be ƒã hafi sinus taɖuame adea wò agbe afɔku me hã la, ele be nàyi dɔwɔƒe si te ɖe ŋuwò si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ alo aƒo ka na atikewɔƒe siwo kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ enumake ne èkpɔ wò taɖuame kpe ɖe dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe ŋu:
- Taɖuame kpata, si nu sẽ ŋutɔ, eye womate ŋu ado dzi atsɔ o.
- Taɖuame si kpe ɖe asrã sesẽ ŋu .
- Taɖuame si kpe ɖe ʋuʋudedi sesẽ, ʋuʋudedi, alo kɔ ƒe sesẽ (Stiff Neck) ŋu.
- Tɔtɔ, ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxi, azɔlizɔzɔ sesẽ , alo nuƒoƒo ƒe kuxi .
- Taɖuame sesẽ aɖe nɔa ŋku ɖeka ŋu, vevietɔ ne ŋku ma biã wòdze ƒã .
Dzesi siawo ate ŋu afia be ahɔhɔ̃mekawo alo ɖoɖowɔɖi ƒe nɔnɔme aɖe si le ete si nu sẽ wu si hiã be woadoe kpɔ enumake le atikewɔlawo dome.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Taɖuame si le lãkusi me ƒe dzesi enye vevesese sesẽ kple nyaƒoɖeamenu ƒo xlã wò ŋgonu, ŋgonu, kple ŋkuwo, eye zi geɖe la, lãkusi me dɔlékui aɖe gbɔe wòtsona.
- Aƒeme atike bɔbɔewo abe dzoxɔxɔ gbɔgbɔ kple tsi nyui nɔnɔ ate ŋu ana gbɔdzɔe ɖedzesi aɖe si le dzɔdzɔme nu.
- Vevesesenutsitike siwo womewɔna o kple esiwo ɖea vevesesenutsitikewo ate ŋu ana nàkpɔ gbɔdzɔe hena ɣeyiɣi aɖe, gake anyo wu ɣesiaɣi be nàkpɔ wò ɖɔkta gbã.
- Ne wò taɖuamea nɔ anyi wu kwasiɖa ɖeka, eva le sesẽm ɖe edzi, alo aflaga dzĩ ƒe dzesiwo abe dzoxɔxɔ alo ʋuʋudedi ene kpe ɖe eŋu la, ke yi atikewɔla bibiwo gbɔ enumake.
- Menye mo ƒe vevesesewo katãe tsoa wò lãkusiwo me o. Nɔnɔmewo abe taɖuame ene ate ŋu adze nenema ke, eyata dɔnyala bibiwo ƒe dɔléle ŋuti nyanya nyuie nye nu vevitɔ.
sinus, taɖuame, sinusitis, no me ʋuʋu, mucus, sinus taɖuame, sinus ƒe atikewɔwɔ
