Na míasrɔ̃ nu geɖe tso atama si me dzudzɔ mele o ŋu. Esia menye fefe o!

Ðewohĩ èse atama si me dzudzɔ mele o ŋu nya kpɔ. Ame aɖewo susuna be nusiawo megblẽa nu le ŋutilã ŋu abe sigaret ene o, eye wogblɔna be, "Ne èlé wo ɖe nu me ko la, nukae woate ŋu agblẽ?" Gake le nyateƒe me la, ŋutinyaa le vevie wu ema sã. Egbea, mina míaƒo nu tso ‘atama si me dzudzɔ mele o’ alo, abe alesi woyɔnɛ le atikewɔwɔ me ene la, `(Atama si me dzudzɔ mele o)` sia ŋu.

Nukae nye atama si me dzudzɔ mele o?

Kpuie ko la, esiawo nye atama-ti siwo wotsɔa aŋe wɔe alo wɔa wo kakɛ suesuesuewo. Èléa wo ɖe nu me, zi geɖe le wò ŋgonu kple aɖuwo dome, alo le wò nuyiwo megbe. Ame aɖewo ƒoa wo alo ƒoa wo ɖe woƒe ŋɔti tame. Vevietɔ wu la, womegbɔa dzudzɔ abe sigaret ene o.

Gake togbɔ be mènoa atama o hã la, atike si zua numame na ame si woyɔna be ``Nicotine`` si le atama sia me la gena ɖe ŋutilãa me tẽ to lãkusi tsɛ siwo le wò nu me alo to wò ŋɔti ƒe lãkusiwo me. ``Nicotine`` sia nye nusi sesẽ ŋutɔ, si zu numame na ame. Azɔ hã, ewɔa dɔ abe ``Stimulant`` ene. Eyae nye be ne ege ɖe ŋutilã me la, lãmetsi aɖe si woyɔna be ``Adrenaline`` (adrenal glands)`` (adrenal glands) si le míaƒe ŋutilã me la dona zi ɖeka. Bu eŋu kpɔ, esiae nye vɔvɔ̃ ƒe seselelãme si nèsena le ɖokuiwò me le nɔnɔme kpata sue aɖe me. Wò dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi, eye le ɣeyiɣi ma ke me la, ʋu ƒe sisi yia ahɔhɔ̃a kple lãmekawo me dzina ɖe edzi. Menye ema ɖeɖeko o, ke nicotine blana ɖe ahɔhɔ̃meka aɖewo ŋu eye wònana atike aɖe si woyɔna be dopamine dona, si nana míekpɔa dzidzɔ hedoa dzidzɔ na mí. Esia tae amewo va zua numame na wo bɔbɔe ɖo.

Wogayɔa esiawo be ‘nu siwo me dzudzɔ mele o siwo woano’ alo ‘nu siwo me dzudzɔ mele o siwo woano’.

Ame ƒomevi vevi eve kawoe le Amerika?

Le United States la, atama ƒomevi eve siawo siwo me dzudzɔ mele o koŋue wokpɔna:

• Atama ɖuɖu (`(Atama ɖuɖu)`)
• Aɖuɖɔtoe

Azɔ mina míalé ŋku ɖe esiawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu vie.

Atama ɖuɖu (`(Atama ɖuɖu)`)

Esiawo nye atama ƒe aŋgba gã siwo ƒu (wohe) siwo ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi. Wole abe tii ƒe aŋgbawo ene. Woate ŋu ava le aŋgba siwo me mekɔ o me, alo le anyikpe ƒe nɔnɔme si woƒo ƒu me (`(Plug)`), alo ka ƒe nɔnɔme si wotro (`(Twist)`). Zi geɖe la, amewo zãa woƒe asibidɛ gã kple asibidɛ tsɔ fɔa aŋgba sue aɖe helénɛ ɖe woƒe ŋgonu kple aɖuwo dome, alo le woƒe nuyiwo megbe. Wogbãa nɔnɔme si le abe anyikpe ene la heɖunɛ, eye wotsɔnɛ dea woƒe nu me. Ame akpa gãtɔ ƒoa atama detsiƒonu si ƒoa ƒu esime wolénɛ ɖe woƒe nu me (ɖea ta doa goe). Ke hã, ame aɖewo mia eƒe ɖe.

Aɖuɖɔtoe

Snuff nye atama si wotu nyuie. Ateŋu anye tsidzadza (si woyɔna hã be "moist snuff" alo "dip") alo ƒuƒui (dry snuff). Adzɔnuwo wɔlawo tsɔa nu vivi siwo wowɔ, mint ƒe vivi, atikutsetse ƒe vivi, kple nu bubuwo kpena ɖe eŋu. Zi geɖe la, woléa aɖuɖɔ si me tsi le la ɖe asibidɛ eve dome eye wolénɛ ɖe ŋgonu kple aɖuwo dome alo le nuyiwo megbe. Gake ɣeaɖewoɣi la, wodzranɛ le kotoku suewo ŋutɔ me, abe tiikotokuwo ene. Zi geɖe la, wogbɔa aɖuɖɔ ƒuƒu to ŋɔti me.

Nukae nye ‘Snus’?

Snus (woyɔnae be "snoos") nye snuff ƒuƒu ƒomevi aɖe. Esia le kotoku sue aɖe me. Ame akpa gãtɔ daae ɖe woƒe nuyi si le etame kple aɖuwo dome. Ame aɖewo tsɔnɛ dea woƒe aɖe te. Sweden ye xɔ ŋkɔ sia ƒomevi le zi gbãtɔ.

Afɔku kawoe le esiawo zazã me? (Afɔkuwo) .

Ènya be atike siwo ade 30 ye le atama si me dzudzɔ mele o me si wokpɔ be wohea kansa vɛa? Le esiawo dome la, esi hea kansa vɛ wue nye atikewo ƒe ƒuƒoƒo aɖe si woyɔna be TSNAs (Tobacco-specific nitrosamines). Esiawo zazã nana be kansa ƒomevi siawo xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi:

• Ta kple kɔ me kansa : Esiawo dometɔ aɖewoe nye nuyi me kansa, aɖu me kansa, aɖe me kansa, kple nu me kansa. Bu eŋu kpɔ be kansa siawo ate ŋu adze le teƒe siwo nèlé wò atama ɖo la ke.
• Nuɖuɖutome kansa : Nuɖuɖutome nye lãmeka si tsɔa nuɖuɖu kple nunono tso míaƒe ŋɔti me yia míaƒe dɔgbo me. Kansa ate ŋu adze ametia ƒe akpa sia hã.
• Dɔdzẽ si le dɔgboa me : Dɔgbo nye lãkusi gã aɖe si le míaƒe ƒodo me. Ewɔa enzyme siwo kpena ɖe nuɖuɖu ŋu wòɖua nu kple lãmetsi siwo kpɔa sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi. Ŋutinu vevi sia hã ate ŋu axɔ kansa.

Tsɔ kpe ɖe kansa ŋu la, atamanono si me dzudzɔ mele o ate ŋu ahe lãmesẽkuxi bubu geɖe vɛ, siwo dometɔ aɖewoe nye:

• Ðiƒoƒo siwo medzea ame ŋu o le aɖuwo ŋu, aɖuwo ƒe gbegblẽ, kple aɖuwo ƒe gege kaba.
• Nu ɣiwo le nu me (Leukoplakia) - Esiawo ateŋu atrɔ azu kansa ɣeaɖewoɣi.
• Aɖuɖɔtoedɔléle ate ŋu ana aɖuɖɔtoeawo nagbugbɔ.
• Dzi ƒe tsotso fũu akpa (Tachycardia) .
• Ʋusɔgbɔdɔ (`(Ʋusɔgbɔdɔ)`) .
• Dzi ƒe tsotso si mesɔ o (`(Atrial arrhythmia)`) .
• Gbagbãdᴐ
• Dzitodzito me dɔléle (`(Dzitodzito me ʋu ƒe sisi)`) .

Eye hã, .Ne vidada zã atama si me dzudzɔ mele o le fufɔɣi la, afɔku si le vidzidzi kaba (si fia be woate ŋu adzi vidzĩa do ŋgɔ na ŋkeke si woɖo ɖi) kple vidzidzi kuku (`(Vidzidzi Kuku)`) la lolo ŋutɔ. Esia nye nusi dzi wòle be míaɖo ŋkui godoo.

Ðe viɖe aɖewo le ‘tsinyenye’ (atama léle ɖe nu me) ŋua? Nyateƒea?

Nukpɔsusu totro gã aɖe si le ame geɖe dome, vevietɔ sɔhɛwo, enye be esi mènoa atama o ta la, naneke megblẽ le ‘nu me atama’ alo ‘dip’ zazã ŋu o, eye be ‘ele dedie’. Gake, mina magblɔ na wò be, alakpa bliboe nye ema! Atike siwo lãkusi tsɛ siwo le wò nu me xɔna, nusiwo womi kple aɖuɖɔ, katã me `(Nicotine)` si míeyɔ va yi, kpakple atike bubu geɖe siwo me afɔku le, siwo hea kansa vɛ.

Kpuie ko la, atama si me dzudzɔ mele o mele dedie kura o. Ate ŋu ahe dɔléle sesẽ geɖe siwo ate ŋu ade wò agbe afɔku me vɛ.

Ame aɖewo trɔna ɖe atama si me dzudzɔ mele o ŋu be wòanye mɔ si dzi woato akpe ɖe wo ŋu woadzudzɔ atamanono. Gake nyateƒeae nye be menye ɖeko mekpena ɖe wo ŋu wodzudzɔ atamanono o, ke ate ŋu ana atama si me dzudzɔ mele o nono nazu numame na wo ɖe sigaret teƒe. Ne atamanolae nènye eye nèdi ŋutɔŋutɔ be yeadzudzɔ la, ke taflatse yi ɖɔkta gbɔ. Wò ɖɔkta ate ŋu akafu mɔnu si le dedie eye wòwɔa dɔ nyuie na wò.

Nukae dzɔna ɖe wò ŋutilã dzi ne ètsɔ ‘dip’ de wò nu me?

Ne èzã atama si me dzudzɔ mele o la, atike siwo nègbɔna ate ŋu ana wò nu, ŋɔti, kple ʋukawo naxɔ abi . Dzoxɔxɔ sia ate ŋu agblẽ nu le ʋukawo ƒe lãkusi (endothelium) si kpena ɖe wo ŋu be woatsi eye woakeke la me. Ne ʋuka sia gblẽ, alo ne ʋuka me dɔdzẽ dzi ɖe edzi la, ʋukawo ƒoa ƒu ɖe ʋukawo me, si ate ŋu axe wo. Dɔlékui evelia – dɔlékui bubu ƒe dzɔdzɔ esime wole dɔ dam – hã ateŋu adzɔ.

Dzoxɔxɔ sia si atama si me dzudzɔ mele o hena vɛ ate ŋu ahe emetsonu siwo nu sẽ wu vɛ:

• Wò aklã ate ŋu agblẽ (`(Hepatic injury)`).
• Lãmenugbagbevi siwo le aklã kple lãkusi me ateŋu agblẽ wo ɖokui (`(Apoptosis)` - woyɔa esia be ɖoɖowɔɖi ƒe lãmenugbagbeviwo ƒe ku).

Eyata ɖe atama léle ɖe nu me vɔ̃ɖi wu sigaret nonoa?

Nya sia nye nya si ame geɖe biana. Nyateƒeae nye be atama ƒomevi ɖesiaɖe zazã zu numame na ame ŋutɔ eye ate ŋu ahe lãmesẽkuxi sesẽ geɖewo vɛ. Nicotine ƒe agbɔsɔsɔ si le atama si me dzudzɔ mele o kple sigaret siaa me sɔ gbɔ kloe. Eyata naneke meli si woyɔna be ɖeka ‘nyo’ wu evelia o. Wo ame evea siaa gblẽa nu le ame ŋu sɔsɔe.

Ðe esiawo le se nua? (Nɔnɔme si le Amerika)

Le United States la, ele be nàxɔ ƒe 21 ya teti hafi aƒle atama ɖesiaɖe – sigaret, e-sigaret (si woyɔna hã be vapes), sigaret, kple atama si me dzudzɔ mele o hã le. (Se si le Sri Lanka ate ŋu ato vovo, eyata ele vevie be nànya esia.)

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui

Ame aɖewo zãa atama si me dzudzɔ mele o vodadatɔe hesusuna be ele dedie wu sigaret. Ame bubuwo susuna be esi medoa dzudzɔ o ta la, woate ŋu azãe bɔbɔe ame aɖeke made dzesii o, eye be ‘modzakaɖeɖe’ koe wònye. Sɔhɛ aɖewo tea kpɔ be woazãe atsɔ aɖe ‘dadasɔ’ afia. Ame bubuwo susui be akpe ɖe yewo ŋu yewoadzudzɔ atamanono.

Gake, megagblɔe ake be, nusiawo katã nye nukpɔsusu totrowo. Nyateƒeae nye be atama si me dzudzɔ mele o gblẽa nu le ame ŋu ŋutɔ eye wòzu numame na ame vevie. Eye, makpe ɖe ŋuwò gbeɖe be nàɖe `(Nicotine)` ɖa o. Atike siwo le atama si me dzudzɔ mele o me ate ŋu agblẽ nu le wò lãmesẽ ŋu vevie, si ate ŋu agblẽ nu le wò agbemeŋkekewo katã ŋu, le ɣeyiɣi didi aɖe megbe.

Ne mèzã atama si me dzudzɔ mele o haɖe o la, ke enyo ŋutɔ. Mègadze eŋudɔwɔwɔ gɔme gbeɖe o, le susu aɖeke ta o.

Ne èle esiawo zãm xoxo la, taflatse se egɔme be ŋukpe aɖeke mele kpekpeɖeŋu biabia be woadzudzɔ me o. Menye wò ɖeka koe le aʋa sia wɔm o.

Ðɔktawo ate ŋu aɖo biabia ɖesiaɖe si anɔ asiwò ŋu eye woakpe ɖe ŋuwò nàtso nya me le nusi nyo na wò be nàwɔ atsɔ akpe ɖe ŋuwò nàdzudzɔ numame sia si me afɔku le la ŋu. Woate ŋu aɖo wò ɖe kpekpeɖeŋunahawo alo dɔwɔnu bubuwo gbɔ. Fifia la, dɔwɔƒewo li abe nyatakakawo ɖoɖo ɖe amewo to asitelefon dzi kple dɔwɔnu siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdzudzɔ atamanono ene. Eyata, xɔ kpekpeɖeŋu egbea.

` Atama si me dzudzɔ mele o, Nicotine, Kansa, Lãmesẽ ƒe Afɔkuwo, Atamanono ƒe Numame, Atamadzudzɔ