Ðe nètsi dzi ɖe flitete kple teƒe siwo le mo na wò ŋua? Mina míasrɔ̃ nu tso Tazarotene-tike sia ŋua?

Mí katã míedi be ŋutigbalẽ dzeani si le ɣie nanɔ mía si. Gake ɣeaɖewoɣi ne ame tsi, alo le ɣe ƒe keklẽ enuenu ta, alo le susu bubuwo ta la, ʋuʋudedi suesuesuewo, teƒeteƒewo, kple ŋutigbalẽ ƒe amadede ƒe tɔtrɔ ate ŋu adze le mo dzi. Eyata ne ènye amesi hã tsia dzi ɖe nane si le abe esia ene ŋu la, ŋutigbalẽtike sia si woyɔna be Tazarotene si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea la anɔ vevie na wò ŋutɔ. Esia nye atike si ɖɔktawo kafuna ɣeaɖewoɣi.

Nukae nye Tazarotene? Nukae wòwɔna?

Kpuie ko la, Tazarotene nye atike tɔxɛ aɖe si do ƒome kple vitamin A si kpena ɖe ŋutigbalẽ me lãmenugbagbeviwo ŋu wozua yeye . Ne míagblɔe tututu la, ele atikewo ƒe hatsotso aɖe si woyɔna be retinoids me. Ne ètsɔ atike sia de mo na wò la, etrɔa alesi ŋutigbalẽmenugbagbeviwo mamãe vie, si kpena ɖe ŋuwò nèɖea lãmenugbagbevi kukuwo ɖa eye wòdoa lãmenugbagbevi yeye siwo le lãmesẽ me ƒe tsitsi ɖe ŋgɔ.

Eyata nukae dzɔna ɖe esia dzi?

• Mo ƒe ʋuʋudedi nyuiwo va le ɖeɖem kpɔtɔ .
• Ɣeaɖewoɣi la, nuwo abe ƒexɔxɔ ƒe teƒeteƒewo/ɣe ƒe ʋuʋudedi siwo dzena le ɣe ƒe keklẽ vɔ megbe ate ŋu nu yi .
• Teƒe aɖewo le ame aɖewo ƒe ŋutigbalẽ ŋu siwo le ɣie le teƒe ɖeka eye wodo viviti le teƒe bubu. Esia kpena ɖe ame ŋu hã be woaɖɔ ŋutigbalẽ ƒe amadede si mesɔ o ɖo .

Gake esia menye nane si ana emetsonuwo nado tso eme le akunyawɔwɔ me le ŋkeke ɖeka alo eve me o. Ne èzãe ɣesiaɣi eye nèzãe nyuie hena ɣeyiɣi aɖe ko hafi nàte ŋu akpɔ emetsonu nyuiwo.

Nu kawoe wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã atike sia?

Esia le vevie ŋutɔ. Hafi nàdze Tazarotene-tike zazã gɔme la, ele vevie be nàgblɔ na wò ɖɔkta be:

• Ne abi, ƒoƒo, alo abi gãwo le wò ŋutigbalẽ ŋu .
• Ne ŋutigbalẽ me kansa dze dziwò kpɔ alo ne wò ƒomea me tɔ aɖe xɔe.
• Ne ŋutigbalẽ ƒe nɔnɔme bubuwo le ŋuwò (e.g. eczema, psoriasis) alo ne ŋutigbalẽ si sea veve ŋutɔ le ŋuwò.
• Ne tazarotene, atike bubuwo, nuɖuɖuwo, amadede aɖewo, alo nusiwo gblẽa nu le ame ŋu ƒe nulɔdɔ le ŋuwò.
• Esiae nye nu vevitɔ kekeake: Ne èfɔ fu, nèle agbagba dzem be yeafɔ fu, alo nèle no nam vi la, ele vevie be nàgblɔe na wò ɖɔkta hafi azã esia. Atike sia ate ŋu agblẽ nu le vidzĩa ŋu . Míaƒo nu tso ema ŋu tsitotsito emegbe.

Ne ègblɔ nya siawo na wò ɖɔkta evɔ mèɣla wo o la, ate ŋu anya ne atike sia sɔ na wò alo mesɔ na wò o.

Aleke tututu mazã atike siae?

Enyo, azɔ mina míakpɔ alesi míatsɔ atike sia asisi nyuie. Esia hã le vevie ŋutɔ, elabena ne wozãe vodadatɔe la, ate ŋu ahe kuxiwo vɛ na ŋutigbalẽa.

1. Ðeko nàtsɔe asisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu:Esia menye atike nyui aɖeke si woano alo ano le ememe o. Ðeko woɖoe be woatsɔe asisi ɖe ŋutigbalẽ ŋu.

2. Klɔ asi: Ele be nàtsɔ adzalẽ aklɔ asi nyuie hafi nàde kreme la kple emegbe.

3. Mègana wòage ɖe wò ŋkuwo me o: Ne esia ge ɖe wò ŋkuwo me la, ate ŋu ana wòabiã eye wòado dziku. Ne èva dze wò ŋkuwo dzi le vo me la, tsɔ tsi fafɛ (pɔmpi me tsi) klɔ wo nyuie enumake.

4. Abe alesi wò ɖɔkta gblɔ na wò ene: Zãe abe alesi wò ɖɔkta gblɔ na wò ene pɛpɛpɛ, le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe. Wɔ ɖe mɔfiameawo dzi pɛpɛpɛ abe alesi wogblɔe ene, zi nenie nàzãe gbesiagbe kple ɣeyiɣi didi si nàzãe. Mègazã nu geɖe wu esi nèhiã o.

5. Tsɔ nu tsɛ aɖe sisi ɖe eŋu: Afi siae ame geɖe wɔa vodada le. Menyo be woatsɔ atike sia asisi ɖe eŋu fũ o . Tsɔ agbɔsɔsɔ si lolo abe pea ene eye nàtsɔe asisi ɖe teƒe siwo dɔlélea le (ʋuʋudedi, teƒeteƒewo) abe nusi le sue ŋutɔ ene . Ne èsisi fũ akpa la, ate ŋu ana ŋutigbalẽa naƒu kaba, ana wòabiã, eye wòana abi.

6. Zã atike bliboa: Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ vie hã la, no atike bliboa si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò. Mègadzudzɔ enono eƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.

7. Zãzã le sɔhɛwo ŋu: Le go tɔxɛ aɖewo me la, ɖɔktawo ate ŋu akafu atike sia na amesiwo xɔ ƒe 17 pɛ ko. Gake afɔɖeɖe tɔxɛ aɖewo li. Eyata wɔ ɖe ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi.

8. Agbɔsɔsɔme si gbɔ eme: Ne èsusu be yezã atike sia fũu akpa le vo me, alo ne ame aɖe noe la, yi kɔdzi ƒe dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ si te ɖe ŋuwò enumake, alo nàƒo ka na aɖinuwo dzikpɔƒe.

9. Atike sia nye na wò ɖeɖeko: Esia nye atike si ɖɔkta la na wò. Ne kuxi ma ke le xɔ̃wòa ŋu abe wò ene hã la, mègana atike sia nɛ o. Menye ame sia ame ƒe ŋutigbalẽ le ɖeka o, eye nu si gbɔ kuxia tso ate ŋu ato vovo.

Nukae nàwɔ ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò?

Ɣeaɖewoɣi la, amesiame ate ŋu ato atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe ŋu. Ne edzɔ alea la:

• Ðo ɣeyiɣi si to ŋuwò ne ènya ɖo ŋku edzi ko.
• Gake ne èɖo ŋku edzi gogo ɣebubuɣi la, ti kpo ɣeyiɣi si nèto la eye nàxɔ ɣebubuɣi ko le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi dzi.
• Mègano atike eve zi ɖeka gbeɖe o (agbɔsɔsɔme eve).

Atike bubu kawoe ate ŋu awɔ dɔ kple atike sia? (Nuwɔwɔ aduadu) .

Ne èle Tazarotene zãm la, ele be nàɖɔ ŋu ɖo le atike kple atsyɔ̃ɖomi bubu siwo nèzãna ŋu, elabena nu aɖewo ate ŋu awɔ dɔ kple atike sia.

• Atike bubu siwo nana ŋutigbalẽ ƒuna: Le kpɔɖeŋu me, ne èle atike siwo tsia aklãdɔ nu abe benzoyl peroxide alo salicylic acid ene zãm la, wo zazã ɖekae kple tazarotene ate ŋu ana wò ŋutigbalẽ naƒu wu, wòaƒu, eye wòabiã wu.
• Atike siwo nana ŋutigbalẽ te ŋu sea veve ɖe ɣe ƒe keklẽ nu:Atike aɖewo li siwo ate ŋu ana wò ŋutigbalẽ nase veve ŋutɔ. Le kpɔɖeŋu me, dɔlékuiwutike aɖewo abe tetracycline, thiazide diuretics (si woyɔna hã be tsitikewo), quinolone dɔlékuiwutike aɖewo (abe ciprofloxacin kple levofloxacin ene), phenothiazines (tagbɔdɔlélawo ƒe atike aɖewo), kple sulfa atikewo. Ne èle atike siawo dometɔ aɖe zãm la, ahiã be nàɖɔ ŋu ɖo geɖe wu ne èle tazarotene zãm.
• Vitamin A ƒe kpeɖeŋutɔ: Tazarotene do ƒome kple vitamin A hã, eyata ne èno vitamin A ƒe atikekuiwo kpe ɖe eŋu la, vitamin A ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi eye eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ate ŋu ado mo ɖa.

Kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewo koe xexlẽdzesi sia nye. Eyata, gblɔ atike siwo katã nènona (eɖanye esiwo womeƒlena le atikedzraƒe alo atikedzraƒe o), gbetikewo, vitaminwo, kple nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ siwo nèzãna na wò ɖɔkta. Gblɔe na wò ɖɔkta ne ènoa atama alo noa aha sesẽ.

Nusiwo ŋu woabu etɔxɛe ne wole atike sia zãm

Ele be nàlé be na wò ŋutigbalẽ vie wu ne èle Tazarotene zãm.

• Dzobibi, ʋuʋudedi le gɔmedzedzea me: Ame aɖewo ate ŋu akpɔ dzobibi, ʋuʋudedi, alo ʋuʋudedi vi aɖe le ŋkeke ʋɛ gbãtɔ siwo le atike sia zazã vɔ megbe. Esia aɖiɖi vivivi ne ŋutigbalẽa le tɔtrɔm ɖe atikeawo ŋu. Gake ne nɔnɔme sia nu sẽ, le dzidzim ɖe edzi, alo màte ŋu ado dzi atsɔe o la, gblɔe na wò ɖɔkta. Gblɔe na wò ɖɔkta hã ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ŋutigbalẽ ƒe nɔnɔmea le sesẽm ɖe edzi.

• Fufɔfɔ kple vidzidzi nutsitsi (esia le vevie ŋutɔ!):
• Abe alesi míegblɔe va yi ene la, atike sia menyo na funɔwo o , elabena ate ŋu ana vidzĩa nazu nuwɔametɔ .
• Eyata ne nyɔnu si xɔ ƒe si ate ŋu adzi vi ye nènye la, ele be nàzã mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu si wɔa dɔ ŋutɔ esime nèle atike sia nom eye ɖewohĩ hena ɣeyiɣi aɖe le edzudzɔ vɔ megbe.
• Hafi nàdze atike sia zazã gɔme la, ele be nàdo fufɔfɔ kpɔ be mèfɔ fu o hã.
• Ne èfɔ fu esime nèle atike sia zãm la, dzudzɔ atike la zazã enumake eye nàgblɔe na wò ɖɔkta.

• Atike bubu siwo nana ŋutigbalẽa ƒuna: Kpɔ nyuie ne èle atike bubu siwo ate ŋu ana ŋutigbalẽa naƒu esime nèle atike sia zãm. Le kpɔɖeŋu me, toner siwo me aha le, astringents, ʋeʋẽ lilili sesẽwo, lime alo citrus ƒe aŋgba bubuwo (ame aɖewo tutua wo ɖe mo), adzalẽ alo shampoo siwo ŋu atike le, ƒutsotsoe siwo nɔa anyi ɖaa, elektrikŋusẽ, ɖaɖenu, alo wax. Anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi azã esiawo.

• Ɣe ƒe seselelãme (esia hã le vevie ŋutɔ!):
• Ne èzã Tazarotene, wò ŋutigbalẽEva zua amesi sea veve ɖe ɣea nu ŋutɔ (eƒe keklẽŋusẽ) . Esia fia be ŋutigbalẽa ate ŋu azu dzĩ eye wòafiã kabakaba wu alesi wòle dzɔdzɔmee.
• Ðe ɣe ƒe keklẽ dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui, vevietɔ le ŋkekea ƒe gaƒoƒo siwo me yame xɔ dzo wu, le ŋdi ga 10 kple fiẽ ga 4 dome.
• Ne èle ŋdɔ me la, do awu siwo atsyɔ wò ŋutigbalẽ dzi (abɔta didi, kposɔ).
• Kpɔ egbɔ be yedo ɣe ƒe keklẽŋusẽtike nyui aɖe . Tia ɖeka si ƒe SPF nye 30 alo esi wu nenema eye wòkeke ta (ekpɔa ame ta tso UVA kple UVB keklẽ siaa me). Tsɔe de eme aɖabaƒoƒo 15-20 hafi nàdo go le ŋdɔ me, eye nàgatsɔe asisi gaƒoƒo eve va ɖo etɔ̃ ɖesiaɖe.
• Mègazã ɣe ƒe akaɖiwo alo lãgbalẽwuwo/agbawo o.
• Le vuvɔ kple yaƒoƒo gɔ̃ hã me la, atike sia ate ŋu ana ŋutigbalẽ nase veve ɣeaɖewoɣi ne wozãe.

Nu gbegblẽ kawoe ate ŋu ado mo ɖa?

Abe atike ɖesiaɖe ene la, Tazarotene ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame aɖewo ŋu. Menye amesiamee xɔa wo o, gake enyo be nànɔ ŋudzɔ.

Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta enumake:

Zi geɖe la, nusiawo nu sẽna, eyata ne èkpɔ nane si le abe esia ene la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.

• Ŋutilã ƒe amadede ƒe tɔtrɔ (teƒe siwo ŋu wowɔ atike ɖo ƒe ɣie alo viviti dodo).
• Do goglowo alo fli siwo le ŋutigbalẽa me (si womele mɔ kpɔm na o).
• Ŋutilã ƒe vevesese alo eƒe vevesese .
• Dzobibi vevie, ƒuƒu, ƒoƒo, biã, ƒoƒo, alo vuvu le teƒe siwo wodo atikea ɖo.

Nusiwo dona tso eme siwo zi geɖe mesẽna o, gake ele be woagblɔe na wò ɖɔkta ne woyi edzi alo ɖea fu na ame:

Zi geɖe la, nusiawo dzi ɖena kpɔtɔna ne èva le atikeawo zãm. Gake ne woyi edzi la, gblɔe na wò ɖɔkta .

• Ŋutilã si ƒu.
• Ɣe ƒe keklẽ ƒe seselelãme ƒe dzidziɖedzi.
• Ʋuʋudedi.
• Dzobibi alo ʋuʋudedi vie le atike la sisi vɔ megbe.
• Ŋutilãa ate ŋu abiã, avuvu, eye ate ŋu avuvu le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe (ele be woakpɔ mɔ na esia vaseɖe afi aɖe le gɔmedzedzea me, gake lé ŋku ɖe eŋu).

Nusiwo katã ate ŋu agblẽ le ame ŋu la mele xexlẽdzesi sia me o. Ne èse veve bubu aɖe la, taflatse bia wò ɖɔkta tso eŋu.

Aleke nèdzraa atikeawo ɖoe?

• Na wòanɔ afisi ɖeviwo mate ŋu akpɔe o. Esia le vevie ŋutɔ.
• Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ nu (si mede Celsius dzidzenu 30 o, dzidzenu Fahrenheit 86).
• Ne èzãe vɔ la, do kreme-mɔ̃a nyuie.
• Tsɔ kreme si ƒe ɣeyiɣia wu enu ƒu gbe evɔ màzãe o.

Mlɔeba la, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Enyo, míeƒo nu geɖe tso Tazarotene cream ŋu. Mlɔeba la, ɖo ŋku esia dzi:

• Tazarotene nye atike si ŋu ŋusẽ le wòɖe dzesi ŋutɔ.Eyata zãe abe alesi tututu ɖɔkta la gblɔe ene, le agbɔsɔsɔ si wòagblɔ nu, kple le ɣeyiɣi si wòagblɔ nu.
• Ɣe ƒe takpɔkpɔ nye nusi wòle be woawɔ! Na wòazu numame na wò be nàzã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike nyui aɖe.
• Ne èfɔ fu, nèle ɖoɖo wɔm be yeafɔ fu, alo vidada si le no nam vi nènye la, ele vevie ŋutɔ be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi azã atike sia . Kpɔ nyuie le mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnuwo hã ŋu.
• Gblɔ atike kple atsyɔ̃ɖomi bubu ɖesiaɖe si zãm nèle na wò ɖɔkta .
• Kreme sia xɔa ɣeyiɣi aɖe hafi wòɖea emetsonuwo fiana. Àte ŋu akpɔ ŋutigbalẽ ƒe vevesese sue aɖewo hã le gɔmedzedzea me. Gbɔ dzi ɖi eye nàzãe abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.
• Ne nya aɖe alo ɖikeke aɖe le mewò la, mègavɔ̃ be yeabia ɖɔktaa o.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia akpe ɖe ŋuwò be wò ŋutigbalẽ nanɔ lãmesẽ me eye wòanya kpɔ!

` Tazarotene, ŋutigbalẽtike, flitete, ɖiƒoƒo, ŋutigbalẽ ƒe atsyɔ̃ɖonuwo, atsyɔ̃ɖoɖo, ŋutigbalẽdzikpɔkpɔ, vitamin A, retinoid, ŋutigbalẽtakpɔkpɔ, ɣe takpɔkpɔ, fufɔfɔ