Nuka tututue nye vuvɔ?
Kpuie ko la, dzamezã nye dɔlékui si le gbɔgbɔtsixe ƒe akpa si le etame, si me ŋɔti, ŋɔti, kple ŋɔti me dɔlékuiwo hã le. Esia dzɔna ne dɔlékui aɖe ge ɖe míaƒe ŋutilã me. Bu eŋu abe futɔ sue aɖe si le tsatsam ɖe míaƒe ŋutilã me hele dɔ lém na mí ene. Ebɔ be sɔhɛ naxɔ dzamezã zi eve, etɔ̃, alo ene ƒe sia ƒe . Esiae nye dɔléle si xɔa ame me wu le xexeame. Enye nusita ɖevi siwo dea suku akpa gãtɔ toa suku ɖo.Nukawoe hea vuvɔ vɛ? Mina míadi nyateƒea ɖa!
Dɔlékui siwo woyɔna be rhinoviruse gbɔe dzamezã akpa gãtɔ tsona . Esiawo nye dɔlékui suesuesue siwo womekpɔna o, siwo woate ŋu akpɔ le ya si míegbɔna alo nu siwo ŋu míeka asi la dzi. Ne dɔlékui siawo dometɔ ɖeka ge ɖe ametakpɔnu siwo le míaƒe ŋɔti alo ŋɔti me la, míaƒe dɔlélenutsiŋutete ƒoa afɔ ɖe eme.Ðe nukpɔsusu totro aɖewo lia?
Ẽ, wosɔ gbɔ. Ame aɖewo gblɔa nyawo abe, "Oo, ne èle vuvɔ me la, àxɔ dzamezã," "Ne èdo go kple ɖa xɔdzo la, àdze dɔ," kple "Ne mètsyɔ nu nu nyuie o la, àdze dɔ." Gake nusiawo dometɔ aɖeke mehea vuvɔ vɛ ŋutɔŋutɔ o. Vuvɔ me nɔnɔ kple dɔlékui aɖe ƒe gege ɖe wò ŋutilã me nye nu vovovo eve.Eyata nuka tututue kpɔa ŋusẽ ɖe dzamezã ƒe kaka dzi?
Nyabiase nyui aɖe! Nu siwo ate ŋu ana nàxɔ dzamezã bɔbɔe la dometɔ aɖewoe nye esi:- Ya ƒuƒu: Ya ƒuƒu, eɖanye le xɔ me alo gota o, nana míaƒe ŋɔti kple ŋɔti ƒe ametakpɔnu siwo le mía ŋu la ƒuna, si wɔnɛ be dɔlékuiwo gena ɖe eme bɔbɔe.
- Nulɔdɔ : Ne nulɔdɔ le nu siwo le abe ke kple aŋɔ ene ŋu la, ema hã ate ŋu ana wò dɔlélenutsiŋutete nagbɔdzɔ eye wòana nàdze dɔ bɔbɔe.
- Alɔ̃madɔmadɔ : Ne mèdɔ alɔ̃ nyuie o la, wò ŋutilã ƒe ŋusẽ dzi ɖena kpɔtɔna, si wɔnɛ be màte ŋu anɔ te ɖe dɔléle nu o.
- Nuteɖeamedzi : Nuteɖeamedzi gblẽa nu le míaƒe ŋutilã ŋu wu alesi míesusui. Zi ale si nuteɖeamedzi le mía dzi la, zi nenemae wòanɔ bɔbɔe be míadze dɔ.
- Nuɖuɖu nyuie o: Nuɖuɖu kple nunono siwo me nunyiame mele o maɖumaɖu nana ŋutilãa gbɔdzɔna.
- Atamanolawo gbɔ nɔnɔ : Atama nono ne ame aɖe le atama nom hã menyo o.
- Atamanono: Amesiwo noa atama ate ŋu axɔ vuvɔ . Azɔ hã, ne woxɔ wo la, woƒe dzesiwo ate ŋu asẽ wu, anɔ anyi eteƒe nadidi, eye woate ŋu ava zu aɖuɖɔtoedɔ alo aklãdɔ gɔ̃ hã .
Nukawoe nye dzamezã ƒe dzesiwo? Kpɔe ɖa be esiawo hã le asiwò hã.
Zi geɖe la, dzamezã ƒe dzesi gbãtɔwoe nye ŋɔti me veve, ŋɔti me tsi, ŋɔti me tsi, kple aɖuɖɔtoe. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, àte ŋu akpɔe be:- Sese le eɖokui me be ɖeɖi te ye ŋu ŋutɔ
- Vemexɔabi
- Kpe
- Taɖuame
- Dzoxɔxɔ vi aɖe.
- Ŋutilã ƒe vevesese
- Nudzroame
- Mucus si dona tso ŋɔti me ate ŋu aƒo eye wòazu ɣi alo amadede dzẽ.
Bu eŋu kpɔ, ne èfɔ le ŋdi me la, wò ŋɔti le ʋuʋum vie, eye kaka ŋdɔ ga wuieve naƒo la, wò ŋɔti tsi eye nèɖe aɖuɖɔ zi eve alo zi etɔ̃... Ema ate ŋu anye vuvɔ ƒe gɔmedzedze.
Ðe dzamezã xɔa ame mea? Aleke wokakae?
Ẽ, dzamezã xɔa ame me godoo. Dɔlékuiwo abe rhinovirus siwo míeyɔ va yi ene ateŋu anɔ agbe gaƒoƒo 3 alo esi wu nenema le tsi suesuesue siwo le ya me alo le teƒe siwo míeka asi (ʋɔtruwo, kplɔ̃wo, telefonwo, kple bubuawo) dzi. Eyata, ne èka asi nane si ŋu ame aɖe si ŋu dɔlékuia le ka asi eye emegbe nèka asi wò nu alo ŋɔti ŋu la, mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be nàxɔ dzamezã (negbe ɖe nèdo go dɔlékuia do ŋgɔ eye dɔlélenutsiŋutete va su asiwò hafi). Ne dzamezã le ŋuwò xoxo, ne mèklɔ asi kple adzalẽ le kɔdzi alo aɖuɖɔ vɔ megbe o la, mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be nàkaka dɔlélea ɖe ame bubuwo me. Ðewohĩ sukudede alo dɔ siwo nèwɔna ɖaa wɔwɔ mawɔe be nàdze dɔ o. Gake ne xɔ̃wòwo kple sukuhatiwo dze dɔ la, anye susu gã aɖe.Ɣeyiɣi didi kae vuvɔ ate ŋu anɔ anyi?
Zi geɖe la, vuvɔ ƒe dzesiwo dzea egɔme le ŋkeke 2 va ɖo 3 le dɔlékuia xɔxɔ vɔ megbe. Amewo xɔa dɔa wu le ŋkeke 3 va ɖo 4 gbãtɔ siwo me dzesiawo dze egɔme vɔ megbe. Gake woate ŋu axɔ ame me vaseɖe kwasiɖa 3. Vuvɔ aɖewo te ŋu nɔa anyi kwasiɖa eve, gake ame akpa gãtɔ hayana le kwasiɖa ɖeka me.Nukae woate ŋu awɔ atsɔ ada dzamezã?
Ne míagblɔe tututu la, womekpɔ atike aɖeke na dzamezã si bɔ la haɖe o. Gake atike aɖewo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ vie. Gake womana wò dzi nadze eme kpuie o.Mina míasrɔ̃ nu tso atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o (OTC) ŋu.
Vuvɔmewutike aɖewo li siwo womeƒlena le atikedzraƒe o siwo nàte ŋu aƒle le atikedzraƒea atikewɔla aɖeke manɔmee. Ame aɖewo kpɔe be nusiawo kpena ɖe ame ŋu be dɔlélea ƒe dzesiwo dzi ɖena kpɔtɔna. Ke hã, womedaa dɔlélea kaba o. Ɣeaɖewoɣi la, atike siawo siwo womezãna o la ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu abe dɔgbo ƒe ʋuʋu, taɖuame, ɖeɖiteameŋu, alo alɔ̃madɔmadɔ ene vɛ.- Ne wò ŋɔti se le eɖokui me be yexe: Ne ède dzetsi (saline) ʋɛ aɖewo wò ŋɔti me la, ate ŋu ana gbɔdzɔe wò.
- Le asrã kple ŋutilã ƒe vevesese gome: Ðɔkta geɖe kafu nane abe paracetamol (acetaminophen) ene .
- Vevietɔ wu: Ne dzamezã le fu ɖem na wò la, mègazã aspirin alo atike siwo me aspirin le ne mèƒo nu kple ɖɔkta gbã o. Afɔku le Reye syndrome , si nye dɔléle si mebɔ o gake afɔku le eme ŋutɔ eye ate ŋu awu ame, vevietɔ le ɖevi suewo gome, ne wozã aspirin kple dɔlékui ƒe dzoxɔxɔ.
- Antihistamines alo decongestants: Àte ŋu abia wò ɖɔkta nenye be esiawo nye susu nyui aɖe, gake kpeɖodzi boo aɖeke meli si fia be wowɔa tɔtrɔ ŋutɔŋutɔ o.
Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàgblɔ atike si tututu nèzãna na dziwòlawo (woate ŋu abia ɖɔkta alo atikewɔla).
Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme atsɔ aɖe vevesese dzi akpɔtɔ.
Abe dɔlékui bubuwo ene la, ele be dɔlékui si hea dzamezã vɛ nazã eƒe ɣeyiɣi le ŋutilã me eye emegbe wòaku. Ɣeaɖewoɣi la, nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ wu atike:- Gbɔ ɖe eme geɖe: Ðo to wò ŋutilã. Dɔ alɔ̃ nyuie, alo nàɖe dzi ɖi to wò dɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ me.
- No tsi kple tsi: Ele vevie ŋutɔ be tsi nanɔ lãme na wò. Nuwo abe mɔli dzodzoe, mɔli, kple amititsetse me tsi ene nyo.
- Tsi dzodzoe alo tsi dzodzoe: Dzoxɔxɔ si dona tso tsi dzodzoe me ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe ŋɔti kple akɔta si xe la dzi akpɔtɔ, si ana gbɔgbɔ nanɔ bɔbɔe. Enyo hã be nàxatsa ta ɖe tsi dzodzoe ƒe agba me eye nàtsɔe awɔ dzoxɔxɔe.
- De nane si me dzo le: Ne ètsɔ tsi dzodzoe ƒe aŋetu alo dzoxɔxɔnamɔ̃ sisi ɖe ŋutilã ƒe akpa siwo le veve sem la, ate ŋu ana gbɔdzɔe ame.
- Nuɖuɖu: Ðewohĩ èse nya si wogblɔna be, "Mègaɖu nu ne asrã le ŋuwò o, ɖu nu ne dzamezã le ŋuwò." Mègabu eŋu o. Ƒo nu ne dɔ le wuwòm. Ame aɖewo gblɔna be koklozi ƒe mɔli nono ada dzamezã. Dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi aɖeke meli si ɖo kpe esia dzi o, gake amewo xɔe se ƒe 800 kple edzivɔe nye sia.
Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ?
Zi geɖe la, dzamezã le sɔhɛ me mesẽna akpa o eye mehiã be woayi ɖɔkta gbɔ o. Gake anyo be nàƒo nu kple ɖɔkta ne nusiwo gbɔna dometɔ aɖe dzɔ:- Ne wò vuvɔ ƒe dzesiwo nɔa anyi wu kwasiɖa ɖeka, alo ne dzesi siawo dzena le ɣeyiɣi ɖeka me ƒe sia ƒe, le kadodo me kple nane abe ke, aŋɔ, alo lãwo ene (ate ŋu anye nulɔdɔ) .
- Ne gbɔgbɔ sesẽ na wò ne dzamezã le ŋuwò, alo ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme le ʋuʋum (ate ŋu anye asrã) .
- Ne wò dzesiwo gagblẽ ɖe edzi le abe ŋkeke 3 ene megbe le esi teƒe be wòanyo ɖe edzi (ate ŋu anye dɔlékui ƒe dɔléle abe strep throat, sinusitis, bronchitis , vevietɔ ne ènye atamanola).
Lé ŋku ɖe nɔnɔme siawo ŋu etɔxɛe!
Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, ate ŋu anye nusi de ŋgɔ wu dzamezã ko, alo nɔnɔmea ate ŋu anɔ gbegblẽm ɖe edzi le esi teƒe be wòanyo ɖe edzi. Eyata kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ:- Kɔdzidede si nɔa anyi wu kwasiɖa 2-3.
- Ne èle ʋuʋum ale gbegbe be màte ŋu ana nuɖuɖu alo nunono naɖiɖi o.
- Ne wò taɖuame, mo ƒe vevesese, alo ŋɔti me veve nu sẽ ɖe edzi.
- Kɔmeve si nu sẽ ŋutɔ.
- Ne dzoxɔxɔa nye Celsius degree 39.3 (103°F) alo esi wu nenema, alo ne dzoxɔxɔa nye Celsius degree 38.9 (102°F) wu ŋkeke ɖeka.
- Akɔta alo dɔgbo ƒe vevesese.
- Ne ʋuka siwo me ʋu sina tona la vuvu.
- To ƒe vevesese aɖe.
Vevietɔ: Ne wò ɖɔkta ŋlɔ dɔlékuiwutikewo na wò la, noe abe alesi tututu nèŋlɔe ene, le ɣeyiɣi bliboa me. Mègadzudzɔ wo nono le esi wò lãme sẽ ta ko o. Esia wɔwɔ ate ŋu axe mɔ na dɔlékuia be wòagahaya o eye ate ŋu ahe kuxi bubuwo vɛ.
Ðe màte ŋu axe mɔ ɖe dzamezã nu oa?
Eteƒe madidi o, ame sia ame axɔ dzamezã. Gake nanewo li míate ŋu awɔ atsɔ ado ŋusẽ míaƒe dɔlélenutsiŋutete ƒe ŋutete be wòawɔ avu kple dɔléle :- De kame edziedzi.
- Ƒo nuɖuɖu si da sɔ.
- Dɔ alɔ̃ nyuie.
Mlɔeba la, ele nam be magblɔ be... (Take-Home Message)
Eyata togbɔ be vuvɔ bɔ ŋutɔ hã la, ate ŋu ana ame ƒe dzi nadze eme vie. Nu vevitɔe nye be nàɖi ɖe eme geɖe, ano tsi, eye nàɖo to wò ŋutilã.- Ne dzamezã le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be màkakae ɖe ame bubuwo me o. Tsɔ lãkusi tsyɔ nu wò nu ne èle aɖuɖɔ alo kɔ, tsɔ lãgbalẽ siwo nèzã la ƒu gbe nyuie, eye nàklɔ asi kple adzalẽ kple tsi enuenu.
- Ne èsusu be menye dzamezã dzro aɖe koe wònye o, alo ne wò dzesiwo le sesẽm ɖe edzi la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.
- Ƒo asa na atamanono. Enyo na wò lãmesẽ le go sia go me.
Vuvɔ, dzamezã, rhinovirus, vuvɔ ƒe atikewɔwɔ, vuvɔ ƒe kaka, vuvɔ ƒe dzesiwo
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee