Ðe wòanya wɔ be nàfɔ fu ne wò dzinukpɔkpɔ wu enu teti? Mina míakpɔe ɖa godoo!

Nyabiase gã aɖe si le nyɔnuvi sue geɖe, kpakple nyɔnu srɔ̃tɔwo domee nye be, "Ðe wòanya wɔ be nàfɔ Pregnancy ne èdɔ kple ame le Menstrual Period megbe tetia ?" Ame aɖewo susuna be ŋkeke mawo "le dedie," si fia be màfɔ fu ne èdɔ kple ame le ŋkeke mawo me o. Gake nukae nye ŋutinya ŋutɔŋutɔ? Ðe nya sia nye nyakpakpa ko, alo nyateƒe aɖe le emea? Egbea, míaƒo nu tso "ɣeyiɣi si le dedie" ƒe glitoto sia kple alesi wòate ŋu adzɔ ŋutɔŋutɔ be nàfɔ fu le wò dzinukpɔkpɔ megbe ŋu, le dzɔdzɔmeŋutinunya me kple le mɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Gbã la, mina míase nusi Menstrual Cycle nye gɔme.

Hafi míaƒo nu tso fufɔfɔ ŋu la, ele be mí katã míase nyɔnu ƒe dzinukpɔkpɔ gɔme vie. Menye "ŋkeke siwo dzi wò dzinukpɔkpɔ va ɖo" koe o. Enye nusi sesẽ wu sã, gake wowɔ ɖoɖo ɖe eŋu nukutɔe.

Zi geɖe la, woate ŋu ama dzinukpɔkpɔ ɖe akpa vevi ene me:

1. Dzinukpɔkpɔ ƒe Akpa: Esiawoe nye ŋkeke siwo dzi "wò dzinukpɔkpɔ." Esi wònye be fu medzɔ le ɣleti si va yi me o ta la, Uterus ( Endometrium ) si wowɔ na vidzĩ la toa nyɔnu ƒe vidzidɔa me kpena ɖe ʋu ŋu. Esia ate ŋu axɔ tso abe ŋkeke 3 va ɖo abe ŋkeke 7 ene.
2. Follicular Phase: Akpa sia dzea egɔme ne dzinukpɔkpɔ wu enu ko. Le ɣeyiɣi sia me la, azi geɖe ( Ovum ) dzea tsitsi gɔme le Ovary me . Le esiawo dome la, azi ɖeka koe tsina bliboe. Azɔ hã, vidzidɔa ƒe akpa si woɖe ɖe go la gadzea tsitsi gɔme ake.
3. Ovulation Phase: Esiae nye akpa vevitɔ kekeake na fufɔfɔ. Azi tsitsi la dona le azigoloa me Ovulation wòzɔa mɔ toa Fallopian Tube la me ɖoa ta vidzidɔa gbɔ. Woyɔa esia be .
4. Luteal Phase: Le ovulation megbe la, ŋutilãa dzrana ɖo ɖe fugboea dede vidzidɔa me ne azi la do vi (ewɔ ɖeka kple tsinyenye). Ne vidzidzi medzɔ o la, lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna, dzinukpɔkpɔ gadzea egɔme ake, eye dzinukpɔkpɔ gadzea egɔme ake.

Togbɔ be dzinukpɔkpɔ si sɔ anɔ abe ŋkeke 28 ene hã la, le ame aɖewo gome la, ate ŋu anɔ kpuie abe ŋkeke 21 ene, eye le ame bubuwo gome la, ate ŋu adidi abe ŋkeke 35 ene. Nu vevitɔe nye be menye amesiame ƒe tsatsam sɔ o, eye le ame ɖeka gɔ̃ hã gome la, ŋkeke agbɔsɔsɔme si woatsɔ anɔ tsatsam la ate ŋu ato vovo vie tso ɣleti yi ɣleti.

Ovulation Kple Sperm Survival

Be nàfɔ fu la, ele be nàdɔ le Ovulation si ŋu míeƒo nu tsoe la me. Azɔ hã, ele be nànya nane tso tsinyenye ŋu. Sperm ate ŋu anɔ agbe le nyɔnu ƒe ŋutilã me, si fia be le nyɔnu ƒe vidzidɔ kple vidzidɔ me, abe ŋkeke 3 ene, eye tsinyenye aɖewo siwo ŋu dzɔgbenyuie le ate ŋu anɔ agbe vaseɖe ŋkeke 5 gɔ̃ hã!

Eyata ɖe nàte ŋu afɔ fu ne wò dzinukpɔkpɔ wu enu teti?

Ŋuɖoɖo kpuiae nye esi: Ẽ, anya wɔ! Menye glitotoe wònye kura o. Na míakpɔ alesi ema wɔa dɔe ɖa.

Ame geɖe susuna be ne yewoƒe dzinukpɔkpɔ nya wu enu ko la, ŋkeke geɖe gakpɔtɔ li hafi woaɖe fu si kplɔe ɖo, eyata ŋkeke mawo "le dedie." Ke hã, menye nenemae wòle le amesiame gome o, eye menye ɣesiaɣie o.

• Dzinukpɔkpɔ kpuiwo kple azigolo ƒe dodo kaba: Bu eŋu kpɔ, ne ame aɖe ƒe dzinukpɔkpɔ le kpuie ŋutɔ, abe ŋkeke 21 ene. Ne eƒe dzinukpɔkpɔ xɔ ŋkeke 5-7 ko la, ate ŋu aɖe fu le ŋkeke ʋɛ aɖewo le eƒe dzinukpɔkpɔ ƒe nuwuwu megbe (ɖewohĩ le ɣeyiɣia ƒe ŋkeke 7 lia alo 8 lia dzi). Le nɔnɔme sia tɔgbe me la, ne edɔ kple ame si womekpɔ ta na o le eƒe dzinukpɔkpɔ ƒe nuwuwu teti (e.g. le tsinyenye ƒe ŋkeke 6 lia dzi) la, mɔnukpɔkpɔ nyui aɖe li be tsinyenyea anɔ agbe ŋkeke 3-5 eye wòado go azi si dona le ŋkeke 7 lia alo 8 lia dzi.
• Tsinyenye ƒe Agbetsitsi: Míagblɔ be wò dzinukpɔkpɔ xɔ ŋkeke 7. Èdɔ kple ame le wò dzinukpɔkpɔ ƒe ŋkeke mamlɛtɔ dzi (ŋkeke 7 lia). Ne èɖe fu le wò tsinyenye ƒe ŋkeke 11 lia dzi, eye tsinyenye si ge ɖe eme le ŋkeke 7 lia dzi tsi agbe vaseɖe ŋkeke 11 lia (ŋkeke 4) dzi la, fu ate ŋu adzɔ.
• Kakaɖedzi mele ɣeyiɣi si me woaɖe azigolo ŋu o: Menye amesiamee ɖea azigolo le woƒe ɣeyiɣi ƒe ŋkeke 14 lia dzi tututu o. Ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ eye wòato vovo tso ɣeyiɣi ɖeka me yi bubu gbɔ. Ɣeaɖewoɣi la, nuwo abe nuteɖeamedzi kple dɔléle ene ate ŋu ana azigolo natrɔ. Eyata, ebubu be "ŋkeke siawo le dedie" le abe dice ƒoƒo ene.

Ema fia be, enye gli gã aɖe be "ŋkeke siwo kplɔ wò dzinukpɔkpɔ ɖo la le dedie 100%." Le ŋkeke mawo me gɔ̃ hã la, afɔku li be woafɔ fu le gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o me.

Ðe wòanya wɔ be woafɔ fu le dzinukpɔkpɔ gɔ̃ hã mea?

Esia hã nye nya si ame aɖewo biana. Zi geɖe la, mɔnukpɔkpɔ si li be woafɔ fu le dzinukpɔkpɔ me la mebɔ o. Ke hã, menye zero 100% ye wònye o. Vevietɔ na nyɔnu siwo ƒe dzinukpɔkpɔ nɔa kpuie eye woƒe dzinukpɔkpɔ nɔa anyi ŋkeke ʋee aɖewo (e.g. ŋkeke 7), ne èdɔ kple ame le wò dzinukpɔkpɔ ƒe ŋkeke mamlɛawo me eye nèɖe fu le ŋkeke ʋee aɖewo megbe la, mɔnukpɔkpɔ sue aɖe koe li be tsinyenyea natsi agbe eye wòana nàfɔ fu.

Gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o: afɔku eve ɣesiaɣi!

Eyata, eɖanye ŋkeke ka kee nèɖadɔ kple ame takpɔkpɔ manɔmee le wò dzinukpɔkpɔ me o, afɔku eve dze ŋgɔ wò:

1. Fufɔfɔ si womedi o: Ema ŋue míele nu ƒom tsoe vaseɖe fifia.
2. Gbɔdɔdɔ ƒe dɔlélewo/dɔlékuiwo ( STDs / STIs ): STDs medo ƒome kple wò dzinukpɔkpɔ o. Àte ŋu axɔ dɔlélewo abe Chlamydia , Gonorrhea , HPV, HIV to gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o me ɣesiaɣi.

Aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta? Wɔ tiatia siwo me nunya le!

Be nàƒo asa na afɔku siawo eye nàkpɔ wò gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽ ta la, nanewo li nàte ŋu awɔ:

• Abstinence : Esia koe nye mɔ si ŋu kakaɖedzi le si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta 100% tso fufɔfɔ kple STDs .
• Condoms : Ne èle gbɔdɔdɔ ƒe agbegbegblẽnɔnɔ wɔm la, kɔndɔm yeye zazã nyuie ɣesiaɣi si nèdɔ kple ame nye mɔ nyui aɖe si le bɔbɔe si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta tso fufɔfɔ si mèdi o kple STDs .
• Vidzidzinutsitike si ŋu kakaɖedzi le: Ne mèle mɔ kpɔm na fu kura o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso mɔxexeɖefufɔfɔnu ƒe mɔnu si ŋu kakaɖedzi le, abe Birth Control Pills , mɔ̃ siwo wotsɔ dea vidzidɔ me ( IUDs ), Contraceptive Implants , alo lãmetsiŋusẽtikewo ene ŋu. Mɔnu siawo kpɔa azigolo ƒe dodo dzi, si ɖea fufɔfɔ ƒe afɔkua dzi kpɔtɔna ŋutɔ le wò dzinukpɔkpɔ megbe gɔ̃ hã.
• Dual Protection Eve : Srɔ̃tɔ geɖe zãa kɔndɔm tsɔ kpe ɖe vidzidzinutsitike bubu (abe atikekui ene) ŋu be woakpɔ wo ta geɖe wu tso fufɔfɔ kple STDs me . Esiae nye mɔnu si le dedie wu.

Mina míakpɔ nudzɔdzɔ sue aɖe le susu mea?

Bu eŋu kpɔ, Malisha ƒe dzinukpɔkpɔ wu enu ŋkeke eve sɔŋ. Esusu be, "Egbe le dedie, nyemadzi vi o," eye wòdɔ kple eƒe zɔhɛ ametakpɔkpɔ manɔmee. Gake Malisha menya be yeƒe ovulation ( Ovulation ) dzɔna do ŋgɔ vie le ɣleti ma me, le ɣeyiɣia ƒe ŋkeke 9 lia lɔƒo o. Edɔ kple ame le tsikpe ƒe ŋkeke 7 lia dzi. Ne tsinyenye mawo nɔa agbe ŋkeke eve eye wova kpe ɖe azi si do le ŋkeke 9 lia dzi ŋu la, ɖe Malisha mafɔ fu oa? Esia tae menyo be woaxɔ "ɣeyiɣi si le dedie" dzi ase o.

Nukae nàwɔ ne èdɔ kple ame si ŋu ametakpɔkpɔ mele o?

Mègatsi dzodzodzoe o, ke boŋ wɔ nu kaba.

• Mɔxexe Ðe Emergency Contraception : Emergency Contraceptive Pills Kpata (ECPs) li be woatsɔ axe mɔ ɖe fufɔfɔ nu le gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o megbe. Ele be woano esiawo kaba ale si woate ŋui (zi geɖe la, le gaƒoƒo 72 alo 120 me, le atikekui ƒomevi si wozãna nu). Bia wò ɖɔkta alo atikewɔla tso esia ŋu. Esiawo menye fuɖeɖe ƒe atikekuiwo o, eye womeɖo aɖaŋu be woazã wo edziedzi o.
• Fufɔfɔ dodokpɔ kple STD dodokpɔ: Ne wò dzinukpɔkpɔ to ŋuwò la, wɔ fufɔfɔ dodokpɔ. Enyo hã be woawɔ STD dodokpɔ. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo le nusiawo katã ŋu.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Eyata le nusi ŋu míeƒo nu tsoe egbea nu la, ɖewohĩ eme kɔ na wò be fu ate ŋu adzɔ ne wò dzinukpɔkpɔ wu enu gɔ̃ hã.

• Enye gli gã aɖe be "ŋkeke siwo kplɔ dzinukpɔkpɔ ɖo la le dedie 100%." Ate ŋu adzɔ be woafɔ fu le ŋkeke mawo me, le Ovulation kple Sperm Survival ta .
• Negbe ɖe nèka ɖe wò dzinukpɔkpɔ kple fugboe ƒe dodo dzi bliboe ko hafi mègasusu be ŋkeke aɖeke "le dedie keŋkeŋ o."
• Gbɔdɔdɔ si womekpɔ ta na o hea fufɔfɔ kple gbɔdɔdɔ ƒe dɔlélewo ( STDs ) ƒe afɔku vɛ.
• Ne èle gbɔdɔdɔ ƒe agbegbegblẽnɔnɔ wɔm la, fufɔfɔnu si ŋu kakaɖedzi le zazã kple kɔndɔme nye mɔ nyuitɔ kekeake si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò ta.
• Ne nyabiase alo ɖikeke aɖe le ŋuwò le wò gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽ alo vidzidzi nutsitsimɔnu ŋu la, mègakpe ŋu alo nàvɔ̃ be yeaƒo nu kple ɖɔkta o.

Kpɔ nyuie le wò ŋutilã, wò lãmesẽ ŋu. Wɔ nyametsotso siwo me nunya le si wotu ɖe nyatakaka siwo de pɛpɛpɛ dzi. Enye ga gãtɔ kekeake si nàte ŋu ade wò etsɔme!

Fufɔfɔ, Dzinukpɔkpɔ, Fufɔfɔ, Vidzidzi Ɣeyiɣi, Vidzidzinutsitike, Kɔndɔm, Gbɔdɔdɔ ƒe Lãmesẽ, Fufɔfɔ le dzinukpɔkpɔ megbe, Fufɔfɔ ƒe ɣeyiɣi, Tsinyenye ƒe agbetsitsi