Ne Suklidɔ Ƒomevi 2 lia le ŋuwò la, anɔ eme be dɔléle aɖe si woyɔna be Gout , adze dziwò vie. Megawɔ nuku na wò o, eƒe akpa kemɛ hã nye nyateƒe. Eyae nye be ne gout , le ŋuwò la, suklidɔ hã ate ŋu adze dziwò. Dɔléle eve siawo le abe xɔlɔ̃ eve ene. Gake menye xɔlɔ̃wɔwɔ nyui aɖeke ŋutɔe wònye o. Eyata, mina míaƒo nu tso esia ŋu wòade to vie egbea. Esia gɔmesese akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ nɔnɔme siawo evea siaa gbɔ.
Gbã la, mina míakpɔ nusi Gout nye ɖa.
Kpuie ko la, gout nye ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi aɖe si nana ƒunukpeƒewo sea veve kpata vevie. Zi geɖe la, edzea egɔme tso afɔbidɛ gã la dzi. Gake ate ŋu agblẽ nu le ƒunukpeƒe bubuwo abe klo, afɔkpodzi, kple abɔta ene hã ŋu. Vevesesea nu sẽ ale gbegbe be ame aɖewo sea veve si womate ŋu ado dzi atsɔ o ne agbalẽawo ka woƒe ŋutilã gɔ̃ hã.
Enyo, ekema nukatae esia dzɔna? Nɔnɔme sia dzɔna ne atike si nye ``uric acid`` dzi ɖe edzi le míaƒe ŋutilã me. Woyɔa esia be ``hyperuricemia`` le atikewɔwɔ ŋuti dzɔdzɔmeŋutinunya me. ``uric acid`` nye gbeɖuɖɔ si dzɔna ne míaƒe ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo gblẽ eye ne míeɖu nuɖuɖu aɖewo (vevietɔ nuɖuɖu siwo me ``purines`` sɔ gbɔ ɖo). Zi geɖe la, ``uric acid`` sia ƒuna le ʋu me, toa ayiku me, eye wòdona le aɖuɖɔ me.
Gake ne wò ŋutilã wɔa uric acid fũ akpa, alo ne wò ayikuwo mete ŋu ɖee ɖa nyuie o la, uric acid ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me dzina ɖe edzi. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, uric acid sia si sɔ gbɔ la trɔna zua kristalo suesuesue siwo ɖa eye wògena ɖe wò ƒunukpeƒewo me. Ɣemaɣie vevesese sesẽa kple vuvua dzea egɔme.
Zi geɖe la, gout ƒe amedzidzedze gbãtɔ ate ŋu anɔ anyi abe kwasiɖa ɖeka alo ŋkeke ewo ene. Azɔ hã, amesi xɔ ɖeka kpɔ la ƒe mɔnukpɔkpɔ 85% be wòagadzi bubu le ƒe 3 me. Esia ate ŋu anye domenyiŋusẽfianu ɣeaɖewoɣi. Ne edze dawò, fofowò, alo nɔviwò dzi la, ke èle afɔku me.
Aleke ƒomedodo sia doa mo ɖa le suklidɔ kple gout dome?
Abe alesi míegblɔe va yi ene la, suklidɔlélawo ƒe ʋu me `uric acid` sɔ gbɔ wu. Nenema ke amesiwo ŋu `uric acid` sɔ gbɔ ɖo la ate ŋu axɔ suklidɔ wu. Wode dzesi nusi koŋ gbɔ esia tsona enye nɔnɔme aɖe si woyɔna be `insulin ƒe tsitretsitsi`.
Le suklidɔ ƒomevi evelia me la, ŋutilãa mezãa lãmetsi si nye insulin nyuie o. Esia wɔnɛ be sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzina ɖe edzi. Numekukuwo ɖee fia be insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete sia ɖea uric acid ƒe dodo tso ayiku me dzi kpɔtɔna. Esia nana uric acid ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me dzina ɖe edzi. Azɔ hã, uric acid ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi ate ŋu ana insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete nagblẽ ɖe edzi.
Numekukuwo gɔ̃ hã ɖo kpe esia dzi. Numekuku aɖe si wowɔ le ƒe 2014 me ɖee fia be nyɔnu siwo ŋu gout le la ate ŋu axɔ suklidɔ le 71% wu nyɔnu siwo ŋu suklidɔ mele o.
Afɔku bubuwo hã li siwo bɔ ɖe dɔléle eveawo siaa me:
- Lolo akpa: Suklidɔlélawo ƒe 90% lɔƒo lolo akpa. Azɔ hã, amesi lolo akpa ate ŋu axɔ gout zi gbɔ zi ene wu amesi ƒe kpekpeme sɔ. Esia le alea elabena ne ame ƒe kpekpeme le dzidzim ɖe edzi la, ayiku ƒe ŋutete be wòaɖe uric acid ɖa la dzi ɖena kpɔtɔna.
- Lãmesẽkuxi bubuwo: Suklidɔlélawo dometɔ siwo ade 80% hã ƒe ʋusɔgbɔdɔ. Ʋusɔgbɔdɔ hã do ƒome kple insulin ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, gout kple suklidɔ siaa do ƒome kple ayikudɔ kple dzidɔ.
- Ƒe: Ne èxɔ wu ƒe 45 la, dɔléle siawo evea siaa ƒe afɔkua lolo wu.
Nukae nye nusiwo hea gout vɛ ?
Ðewohĩ nusi hea gout vɛ le ame aɖe ŋu mahee vɛ le ame bubu gome o. Gake nu ʋɛ aɖewo li siwo ate ŋu ahe gout vɛ zi geɖe . Ele vevie be nànya nusiawo.
| Daƒe | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Ahanononono | Vevietɔ biya kple aha sesẽ dzia uric acid ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi. |
| Nuɖuɖu siwo me purines sɔ gbɔ ɖo | Lã dzĩ (nyilã, gbɔ̃lã), ŋutinuwo ƒe lã abe aklã, kple ƒumelã aɖewo (shrimp, lobster, squid, sardines, halibut). |
| Nunono kple nuɖuɖu siwo me sukli le | Vevietɔ aha viviwo kple nuɖuɖu siwo me sukli ƒomevi aɖe si woyɔna be fructose le. |
| Atike aɖewo | Atike aɖewo na ʋusɔgbɔdɔ, afɔ ƒe vuvu, kple dzidɔ. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso esia ŋu. |
| Nutsitsidɔ Kple Tsikuɖiɖi | Ne tsi mesɔ gbɔ le ŋutilãa me o hã la, uric acid ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi. |
Ne èsusu be nane le wò gout la gblẽm ɖe edzi la, anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta tso mɔ siwo dzi nàto axe mɔ ɖe enu ŋu.
Aleke woawɔ akpɔ gout kple suklidɔ gbɔe?
Mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ nɔnɔme siawo evea siaa gbɔe nye be nàwɔ tɔtrɔ le agbenɔnɔ ŋu. Esiawo akpe ɖe ŋuwò nàɖu wò uric acid ƒe agbɔsɔsɔ kpakple wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi.
1. Kpɔ nyuie le nu siwo nèɖuna kple nunono ŋu.
Nuɖuɖu le vevie ŋutɔ na wo ame evea siaa. Tsɔ kpe ɖe nuɖuɖu si sɔ na wò suklidɔ ŋu la, ele be nàbu nusiwo gblẽa nu le gout ŋu hã ŋu .
- Ðe nuɖuɖu siwo me purine sɔ gbɔ ɖo (lã dzĩ, ƒumelã aɖewo) dzi kpɔtɔ alo nàdzudzɔ wo ɖuɖu alesi nàte ŋui .
- Dzudzɔ ahanono keŋkeŋ alo nàɖo seɖoƒe nɛ ŋutɔ.
- De nuɖuɖuwo abe notsi si me ami mesɔ gbɔ ɖo o kple yogurt ene wò nuɖuɖu me. Wokpɔe be esiawo kpena ɖe ame ŋu be woakpɔ ame ta tso gout me .
- Ne anya wɔ la, yi nuɖuɖuŋutinunyala si woŋlɔ ŋkɔ na gbɔ ale be nàte ŋu awɔ nuɖuɖu ŋuti ɖoɖo si asɔ ɖe wò didiwo kple nuhiahiãwo nu nyuie wu.
2. Kamedede
Menye ɖeko kamedede edziedzi kpena ɖe ŋuwò nèɖua sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi ko o, ke ekpena ɖe ŋuwò hã be nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ. Ne èle lolo dzi ɖem kpɔtɔ la, ŋutete si le wò ŋutilã ŋu be wòaɖe uric acid ɖa hã dzina ɖe edzi. Ke hã, ƒo nu kple wò ɖɔkta gbã be nàtso nya me le kamedede ƒomevi si sɔ na wò ŋu.
3. No tsi geɖe.
Tsi kplu 8 (anɔ abe lita 2 ene) nono gbesiagbe nye taɖodzinu nyui aɖe. Tsi geɖe nono kpena ɖe wò ayiku ŋu wòwɔa dɔ nyuie eye wòɖea uric acid ɖa le wò ŋutilã me. Ele be nàno tsi geɖe wu gɔ̃ hã ne èle kame dem.
4. Kpɔ lãmesẽkuxi bubuwo dzi
Nuwo abe ʋusɔgbɔdɔ, ayikudɔ, kple lolo akpa ate ŋu ana uric acid ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi eye wòana gout nagado gã ɖe edzi . Eyata ne dɔléle siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ edziedzi eye nàwɔ ɖe atike si woŋlɔ na wò dzi pɛpɛpɛ.
Atikewɔwɔ na gout
Ne suklidɔ le ŋuwò la, ne èna wò uric acid ƒe agbɔsɔsɔ nanɔ 6 mg/dL alo mede nenema o la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ. Ne mènya wò ʋu ƒe agbɔsɔsɔ o la, bia wò ɖɔkta be wòado wò ʋu kpɔ.
Ðewohĩ wò ɖɔkta aŋlɔ atike siwo nàtsɔ ada gout .
| Atikewɔwɔ ƒe ƒomevi | Dɔwɔwɔ / Kpɔɖeŋuwo |
|---|---|
| Be woaɖu uric acid ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɣeyiɣi didi | |
| Uricosuric ƒe atikewo | Ekpena ɖe ame ŋu wòɖea uric acid geɖe ɖa le ayiku me. |
| Xanthine oxidase ƒe mɔxenuwo | Eɖea uric acid si le ŋutilãa me dzi kpɔtɔna. |
| Be woaɖe vevesese kple vuvu dzi akpɔtɔ le gout ƒe ʋuʋu me | |
| Colchicine ƒe atike | Ewɔa dɔ wu ne wonoe ne vevesesea dze egɔme ko. Dɔgbo ƒe vevesese ate ŋu adzɔ. |
| Corticosteroids ƒe atikewo | Wodoae abe atikekuiwo (e.g. Prednisone) alo abe atike si wodona ɖe ƒunukpeƒea ene. |
| NSAIDs (atike siwo me steroid mele o siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu) . | Kpɔɖeŋu aɖewoe nye Ibuprofen kple Naproxen. Vevietɔ wu: Mègano aspirin o. Ate ŋu ana vevesesea nagado gã ɖe edzi. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Kadodo sẽŋu aɖe ŋutɔ le suklidɔ kple gout dome . Ne ɖeka le asiwò la, anɔ eme be nàtu evelia ɖo.
- Nu vevitɔ si gbɔ gout tsonae nye uric acid ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋua me ƒe dzidziɖedzi. Nɔnɔme sia bɔ ɖe amesiwo ŋu suklidɔ le dome.
- Atike nyuitɔ kekeakee nye agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ. Woate ŋu aɖu dɔléle evea siaa dzi to nuɖuɖu nyui, kamedede, lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ, kple tsi geɖe nono me.
- De dzesi nuɖuɖu siwo nana wò gout la nu sẽna ɖe edzi eye nàƒo asa na wo .
- Ƒo nu kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi tso dzesi alo atikewɔwɔ ɖesiaɖe ŋu. Mègano atike le ɖokuiwò si gbeɖe o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee