Ðe nèzãa Vitamin E cream hã be wòadze tugbe eye wòana wò ŋutigbalẽ nakɔa? Alo ɖe nèle eŋu bum be yeazãea? Zi geɖe la, míesena be Vitamin E nyo na míaƒe ŋutigbalẽ ŋutɔ, enaa ŋutigbalẽa nɔa lãmesẽ me, eɖea ɖaƒoƒo dzi kpɔtɔna, eye wòɖea ɖiƒoƒo ɖa. Menye atikedzraƒewo kple fiase gãwo me koe esiawo sɔ gbɔ ɖo o, ke le Internet dzi hã. Gake nyateƒe kae le ŋutinya siawo me? Ðe esia sɔ na amesiame ƒe ŋutigbalẽ ɖekaea? Egbea, míaƒo nu tso esia ŋu pɛpɛpɛ abe ɖɔkta ene.
Nukae Nye Vitamin E? Nukae wòwɔna ɖe ŋutigbalẽa ŋu?
Kpuie ko la, Vitamin E nye vitamin vevi aɖe na míaƒe ŋutilã. Ele vevie ŋutɔ na míaƒe ŋutigbalẽ me lãmenugbagbeviwo. Ne míetsɔ Vitamin E ƒe kreme alo ami de míaƒe ŋutigbalẽ ŋu la, enaa ŋutigbalẽa te ŋu xɔa Vitamin E geɖe.
Vitamin E nye atike sẽŋu aɖe si tsia dzoxɔxɔ nu . Fifia ɖewohĩ ànɔ nusi nye antioxidant ŋu bum. Bu lãmenugbagbevi siwo le míaƒe ŋutilã me be wonye aƒe suewo. Nuwo abe ke, dzudzɔ, kple keklẽ gbegblẽ siwo tso ɣea me le nutoa me ate ŋu agblẽ nu le aƒe siawo (lãmenugbagbeviwo) ŋu. Nusi tsia dzoxɔxɔ nu le abe ‘dzɔla’ si kpɔa míaƒe lãmenugbagbeviwo ta tso nusiwo gblẽ le wo ŋu sia me ene. Eyata Vitamin E kpɔa ŋutigbalẽ ƒe lãmenugbagbeviwo ta tso nusiwo gblẽ le eŋu alea me eye wòkpena ɖe ŋutigbalẽa ŋu be tsi nɔa eŋu eye wònɔa lãmesẽ me.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi azã atike sia
Vitamin E cream nye atike, eyata ele vevie be nàna wò ɖɔkta nanya hafi azãe, vevietɔ ne atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo le ŋuwò.
- Nulɔdɔwo: Ne Vitamin E, atike bubuwo, nuɖuɖuwo, ŋutigbalẽlétikewo, alo nusiwo gblẽa nu le ŋutigbalẽ ŋu ƒe nulɔdɔ aɖe le ŋuwò la, ele be nàgblɔe na wò ɖɔkta.
- Fufɔfɔ: Ne èfɔ fu alo nèle ɖoɖo wɔm be yeafɔ fu la, ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hafi azã atsyɔ̃ɖomi siawo ƒomevi.
- Ne vidada si le no nam viwoe nènye: Ne vidada si le no nam viwoe nènye la, gblɔ esia hã na wò ɖɔkta, elabena woate ŋu axɔ nu aɖewo to ŋutigbalẽa me ayi notsi me.
Menye ɖe wowɔ nusiawo be woatsɔ ado vɔvɔ̃ na wò o, ke boŋ wò ŋutɔ wò dedienɔnɔ tae. Hafi nàzã nane la, nunya anɔ eme be nàƒo nu tso wò ŋutilã ƒe nɔnɔme ŋu na wò ɖɔkta.
Aleke woazã Vitamin E-kplu nyuie?
Esia le bɔbɔe ŋutɔ, gake nusi tututu wòle be woawɔ.
1. Atsyɔ̃ɖomi siawo nye ŋutigbalẽ ɖeɖeko . Wode se vevie be woano wo alo aɖu wo le mɔ bubu aɖe nu le susu ɖesiaɖe ta.
2. Wɔ ɖe mɔfiame siwo le aŋetu alo mɔ̃a dzi dzi. Zi geɖe la, wogblɔna be woatsɔ nu tsɛ aɖe asisi ɖe ŋutigbalẽ si ŋu wokɔ ŋu.
3. Mègage ɖe ŋku me o . Ne ège ɖe ŋkuwo me le vo me la, tsɔ tsi dzadzɛ (pɔmpi me tsi) klɔ ŋkuwo nyuie enumake.
4. Ne ezãe ɖe ɖeviwo ŋu: Ðevi suewo ƒe ŋutigbalẽ sea veve ŋutɔ, eyata kpɔ egbɔ be yebia ɖeviwo ƒe dɔdala hafi zã esiawo ɖe wo ŋu.
Nukae nèwɔna ne èmu aha akpa alo ame aɖe noe?
Esi wònye be esia nye atike si wotsɔa ŋutigbalẽ wɔe ta la, ɖewohĩ atike si wozãna wògbɔa eme manye kuxi gã aɖeke o. Gake ne ame aɖe abe ɖevi sue ene no esia le vo me la, ate ŋu anye nu sesẽ. Ne edzɔ alea la, mègatsi dzodzodzoe o eye nàkplɔ wo ayi Atikewɔwɔ Kpata (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake . Alo ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi hena aɖaŋuɖoɖo.
Nukae wòle be wòanɔ susu me na wò ne èle esia ƒe akɔnta bum?
- Emetsonuwo xɔa ɣeyiɣi: Ne èle esia zãm tsɔ le fli suewo kple flitetewo dzi ɖem kpɔtɔ la, mègakpɔ mɔ be emetsonuwo ado tso eme le kwasiɖa ɖeka alo eve megbe o. Ðewohĩ màkpɔ vovototo aɖeke si ɖe dzesi o ɣleti geɖe .
- Mewɔa dɔ na amesiame o: Esia wɔa dɔ le mɔ vovovowo nu na amesiame ƒe ŋutigbalẽ. Esi ame bubu aɖe ƒe nu nyuiwo do tso eme ta la, mefia be àkpɔ nu mawo ke o.
- Dzudzɔ ezazã ne ŋutigbalẽa do dziku: Ne wò ŋutigbalẽ biã, eƒo, alo wòxɔ abi le atike si nèzãna vɔ megbe la, dzudzɔ ezazã enumake eye nàkpɔ ɖɔkta .
- Mesɔ na dzobibi o: Ame aɖewo xɔe se be Vitamin E zazã ɖe ŋdɔkutsu dzatsɛ alo dzobibi suewo ŋu ana woƒe dɔyɔyɔ kabakaba, gake womeɖo kpe esia dzi le dzɔdzɔmeŋutinunya me o . Ne wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò be nàwɔe ko hafi nàzãe.
Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ado tso eme?
Togbɔ be ame akpa gãtɔ mekpɔa nugbegblẽ le ame ŋu vevie o hã la, ame aɖewo ate ŋu akpɔ ɖewo. Ele vevie be nànya nusiawo.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu ƒomevi | Nɔnɔmewo |
|---|---|
| Nu gbegblẽ sesẽ siwo wòle be woagblɔ na ɖɔkta enumake | |
| Nulɔdɔ Sesẽwo | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi sesẽ, mo, nuyi, aɖe alo ŋɔti ƒe vuvu (ate ŋu ana gbɔgbɔ nasesẽ). |
| Ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ sesẽ | Dzobibi sesẽ, ʋuʋudedi, ʋuʋu, alo ʋuʋudedi le ŋutigbalẽ si me wosi amia ɖo la ŋu. |
| Nugbegblẽ le ame ŋu si bɔ siwo wòle be woagblɔ na ɖɔkta ne woyi edzi | |
| Ŋutilã ƒe kuxi suesuesuewo | Ŋutilãa biã vie, eƒe ƒuƒu, alo eƒe dɔdzẽ sue aɖe. |
Aleke nèdzraa atike sia ɖo nyuie?
- Te ɖa le ɖeviwo ŋu. Esiawo va le agba dzeaniwo me ale be woate ŋu adze abe fefenuwo ene na ɖeviwo.
- Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ (si ade Celsius 15-30 dome). Takpɔkpɔ tso dzoxɔxɔ alo vuvɔ si nu sẽ me.
- Ne ŋkeke si dzi wòawu enu la va yi la, tsɔe ƒu gbe evɔ màzãe o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Vitamin E nye nusi tsia dzoxɔxɔ nu si naa tsi nɔa ŋutigbalẽa ŋu eye wòkpɔa lãmenugbagbeviwo ta. Gake menye ‘akunyawɔwɔ’ si woatsɔ akpɔ ŋutigbalẽ ƒe nɔnɔme alo kuxi ɖesiaɖe gbɔe o.
- Hafi nàzã ami sia ƒomevi la, kpɔ egbɔ be yegblɔ nulɔdɔ ɖesiaɖe si le ŋuwò kple ne èfɔ fu alo nèle no nam na wò ɖɔkta .
- Exɔa ɣeyiɣi hafi wokpɔa emetsonuwo. Azɔ hã, esia menaa nu ɖeka siwo dona tsoa eme na amesiame o.
- Ne dziku, ʋuʋudedi, alo biã aɖe do le ŋutigbalẽa ŋu le amia sisi vɔ megbe la, dzudzɔ ezazã enumake eye nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
- Esia nye nusi wotsɔ na wò ɖeɖeko. Mègakafui na xɔ̃wòwo alo ƒometɔwo o elabena esɔ na wò ŋutigbalẽ. Woƒe ŋutigbalẽ ƒe nɔnɔme ate ŋu atrɔ.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee