Anɔ eme be èkpɔ videowo le hadomenyatakakadzraɖoƒewo alo atsyɔ̃ɖoɖo ŋuti nyatakakadzraɖoƒe siwo me amewo tsɔ kpe si wokɔ nyuie la tu woƒe mo kple kɔ blewuu. Ame geɖe lɔ̃a esia wɔwɔ. Esia tae woyɔnɛ be 'Gua Sha' ɖo. Ne èkpɔ esia la, ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be, "Nuka tututue le edzi yim le esia ŋu? Ðe viɖe aɖe le kpetutu wò ŋutigbalẽ ko ŋua?" Enyo, eyata egbea míele nu ƒom tso Gua Sha ŋu tso gɔmedzedzea me ke.
Kpuie ko la, nukae nye Gua Sha?
Gua Sha nye gbedadamɔnu si wozãna le blema, si wozãna le Ɣedzeƒe Asia dukɔwo me, vevietɔ le China, ƒe akpe geɖe. Ebia be atikewɔla si wona hehee nazã dɔwɔnu sue aɖe si ƒe nugbɔ le gbadzaa atsɔ atutu wò ŋutigbalẽ blewuu ɖe akpa ɖeka. Ame aɖewo hã zãa nya "ŋutilã ƒoƒo." Gake le nyateƒe me la, menye ʋuʋudedi si me vevesese le ye wònye o.
Le Chinatɔwo ƒe atikewɔwɔ si wozãna tsã nu la, míaƒe ŋutilã ƒe anyinɔnɔ le lãmesẽ me nɔ te ɖe ŋusẽ aɖe si woyɔna be ‘chi’ ƒe sisi le ŋutilã bliboa me mɔxeɖenu aɖeke manɔmee dzi. Woxɔe se be ne ŋusẽ sia va xe mɔ ɖe afi aɖe la, afimae dɔléle kple vevesese dzea egɔme tsoe. Gua Sha ƒe taɖodzinue nye be yeana ŋusẽ sia si woxe mɔ na la nagasi faa ake.
Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be "coining" alo " skin scraping". Wogayɔa mɔnu sia be "Kerikan" le Indonesia kple "Cao gio" le Vietnam.
Nusiwo ɖi wo nɔewo kple Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atikewɔwɔ
Togbɔ be mɔnu sia nye nu yeye le míaƒe dukɔwo me hã la, ŋutilãmedɔdalawo kple abɔtadɔdalawo zãa mɔnu sia tɔgbe. Woyɔa esia be ``dɔwɔnu ƒe kpekpeɖeŋunana lãmeka falɛfalɛwo ƒe ʋuʋu (IASTM)``. Ezãa dɔwɔnu ma tɔgbe hã tsɔ ɖea lãmeka siwo le sesẽm kple abi ƒe lãkusiwo ɖa. Ke hã, womeƒoa nu tso ‘chi’ ŋusẽ ŋu le afima o. Enye mɔnu si léa fɔ ɖe lãmekawo kple lãkusiwo ŋu bliboe.
Aleke woawɔ awɔ Gua Sha ƒe asikaka ame ŋu?
Ne èyi ɖawɔ atike sia la, gbã la, wotsɔa ami dea wò ŋutilã ƒe akpa si wògblẽ nu le. Emegbe wozãa Gua Sha mɔ̃ aɖe, si le abe kpe ene, tsɔ ƒoa wò ŋutigbalẽa wòdidi kple anyime.
Ne èwɔ esia la, ʋuka nyui ŋutɔ siwo le ŋutigbalẽa te la gbãna. Esia wɔnɛ be teƒe suesuesue dzĩwo dzena le ŋutigbalẽa ŋu. Edze abe ʋuʋudedi ene. Woyɔa esia le atikewɔwɔ me be `(petechiae)`. Mègavɔ̃ na esia o, abu keŋkeŋ le ŋkeke ʋee aɖewo megbe.
Atikewɔla ate ŋu adzi nyaƒoɖeamenua ɖe edzi vivivi, gake vaseɖe afisi nàte ŋu ado dzi le ko.
Ɖo ŋku edzi,Gua Sha menye atike si naa vevesese o, eye ele be woawɔe blewu ŋutɔ, vevietɔ ne wotsɔe de mo.
Woate ŋu awɔ dɔdamɔnu sia le ŋutilãa ƒe akpa sia akpa, abe akɔta, kɔ , abɔ, afɔ, kple akɔta ene.
Viɖe kawoe le esia me?
Ne míetsɔ asi ƒo míaƒe ŋutigbalẽ alea la, woxɔe se be míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete kple lãmekawo wɔa dɔ. Numekuku aɖewo ɖee fia be esia nana ʋu ƒe sisi nyona ɖe edzi, eɖea vevesese dzi kpɔtɔna, eye wònana eƒe dɔyɔyɔ kabakaba le nutoa me.
Gake ɖo ŋku edzi be dzɔdzɔmeŋutinunya me numekuku geɖe gale edzi yim le nya sia ŋu, eyata womate ŋu aka ɖe emetsonu siawo dzi 100% o.
| Lãmesẽ ƒe nɔnɔme | Nusi numekukuawo gblɔ |
|---|---|
| Lãmetsi siwo le sesẽm | Ate ŋu akpe ɖe lãmeka siwo le sesẽm ŋu be woaɖe dzi ɖi eye wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ. |
| Taɖuame | Numekuku aɖe ɖee fia be Gua Sha ɖe taɖuame ƒe vevesese dzi kpɔtɔ abe ŋkeke 14 ƒe atikewɔwɔ ƒe akpa aɖe ene, gake numekuku geɖe hiã. |
| Kɔ ƒe vevesese | Numekuku aɖe ɖee fia be amesiwo ƒe kɔ le veve sem atraɖii la ƒe vevesese dzi ɖena kpɔtɔna ŋutɔ le ɣeyiɣi kpui aɖe me. |
| Dzesi siwo dzena le dzinukpɔkpɔ ŋu | Numekuku aɖe ɖee fia be dzesiwo abe alɔ̃madɔmadɔ kple fifia fũu akpa dzi ɖena kpɔtɔna ne wowɔ Gua Sha zi ɖeka le kwasiɖa me hena kwasiɖa 8. |
| No ƒe yɔyɔ le no nana me | Numekuku aɖe ɖee fia be Gua Sha ɖea vevesese dzi kpɔtɔna eye wònana nona nɔa bɔbɔe ne noawo vuvu eye wole veve sem le no nana me. |
| Nɔnɔme bubuwo | Aɖaŋuɖoɖowo hã li be ate ŋu akpe ɖe nɔnɔmewo abe Aklãdɔléle B kple Tourette ƒe dɔléle ene ŋu, gake kpeɖodzi si sɔ meli si aɖo kpe wo dzi o. |
Ɣeaɖewoɣi la, emetsonu siawo siwo ŋu woka nya ta le ate ŋu atso ``placebo effect.'' Eyae nye be, ne èxɔe se vevie be atikewɔwɔ aɖe akpe ɖe ye ŋu la, àte ŋu akpɔ ŋgɔyiyi ŋutɔŋutɔ le wò dzesiwo me .
Ðe esia ƒe nugbegblẽ kple afɔku aɖewo lia?
Zi geɖe la, wobua Gua Sha be enye dɔdamɔnu si me afɔku mele o, gake ame aɖewo ate ŋu akpɔ eƒe nugbegblẽ le ame ŋu suesuesuewo.
- Ate ŋu adzɔ be ŋutigbalẽa naxɔ abi alo eƒe amadede atrɔ.
- Àte ŋu ase veve alo abi vie le atikewɔwɔa megbe.
- Zi geɖe la, dzesi siawo nu yina le ŋkeke 3-4 me.
- Ƒã ŋutɔ hafi dɔlékui aɖe ate ŋu axɔ ame ne womekɔ mɔ̃a ŋu nyuie o.
Amekae mebi ɖe Gua Sha wɔwɔ me o?
Atikewɔwɔ sia mesɔ na amesiwo ŋu lãmesẽkuxi aɖewo le o. Hafi nàte mɔnu sia kpɔ la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta be yeakpɔ egbɔ be mele dedie na ye o.
| Amekawoe mele be woawɔ atike sia na wo o? | |
|---|---|
| Ame siwo ŋu suklidɔ le | Ame siwo ŋu ʋu ƒe sisi ƒe kuxiwo le |
| Amewo noa ʋumenugbagbeviɣitikewo be woaxe mɔ ɖe ʋu ƒe sisi nu | Nyɔnu siwo fɔ fu alo le ɖoɖo wɔm be yewoafɔ fu |
| Ame siwo ŋu dɔlékui siwo le dɔ wɔm le, abi, alo kansa le ŋutigbalẽ ŋu | Ame siwo wodo atike abe `(botulinum toxin)` alo `(fillers)` ene ɖe mo le ɣleti si va yi me |
| Ele be amesiwo ŋu ŋutigbalẽ ƒe dɔlélewo abe psoriasis alo rosacea ene le naƒo asa na esia wɔwɔ ɖe woƒe mo ŋu. | |
Gua Sha dɔwɔnuwo kple alesi woawɔe le aƒeme
Dɔwɔnu kple nu vovovowo li siwo wozãna tsɔ wɔa Gua Sha. Wo dometɔ siwo amewo lɔ̃a zazã wue nye esiwo wotsɔ kpe siwo wotsɔ ƒo ƒu abe rose quartz kple jade ene wɔ. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woate ŋu azã Jade Roller hã na esia wɔwɔ.
Ne èle esia wɔm le aƒeme la, nu vevitɔ si dzi nàɖo ŋkui enye be nàtsɔ adzalẽ akɔ mɔ̃a ŋu nyuie le eŋudɔwɔwɔ ɖesiaɖe megbe. Azɔ hã, mègazãe ne mɔ̃a ƒe gbagbã alo gbagbã suetɔ kekeake gɔ̃ hã le eme o. Esia ate ŋu agblẽ nu le ŋutigbalẽa ŋu.
Mɔ nyuitɔ si dzi woato awɔ Gua Sha le mo
Ne èle esia tem kpɔ le mo na wò la, wɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi.
1. Dzadzɛnyenye: Gbã la, kɔ wò asiwo kple mo ŋu nyuie. Ele be Gua Sha dɔwɔnua hã nanɔ dzadzɛ.
2. De ami ɖe edzi: De momi alo serum si sɔ na wò mo. Esia akpe ɖe mɔ̃a ŋu wòadze wò ŋutigbalẽ dzi bɔbɔe wu. Ne ŋutigbalẽ si me aklãdɔ le alo esi sea veve le ŋuwò la, tia atike si me ami mele o.
3. Alesi nàlé mɔ̃a ɖe asi: Lé mɔ̃a ɖe dzogoe si nye dzidzenu 35-45 dzi ale be wòaka ŋutigbalẽa ŋu.
4. Nyaƒoɖeamenu: Zã nyaƒoɖeamenu si le bɔbɔe ŋutɔ ɖe nyaƒoɖeamenu si le titina dzi . Mègazi edzi sesĩe akpa gbeɖe o.
5. Mɔfiame: Tsɔ asi ƒo mo ɣesiaɣi tso mo ƒe eme yi gota, eye tso ete yi dzi .
- Kɔ: Tsɔe ƒo ɖe dzi tso kɔa ƒe akɔta ɖo ta toawo gbɔ.
- Aɖu ƒe teƒe: Tsɔ asike titina to aɖu ƒe ka dzi ɖo ta to gbɔ.
- Ŋgonu: Tsɔe ƒo ɖe ŋgonu la ŋu yi gota ɖo ta to gbɔ.
- Ŋku te: Ʋuʋu blewuu ŋutɔ tso ŋkua te ɖo ta to gbɔ.
- Ŋgo: Tsɔe yi dzi tso ŋkume ƒe titina va ɖo afisi ɖaa dze egɔme tsoe.
Eŋutinunyala aɖewo gblɔ be esia wɔwɔ zi eve alo zi etɔ̃ le kwasiɖa me ate ŋu ana nu nyuiwo nado tso eme.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Gua Sha nye blema gbedadamɔnu aɖe si dzɔ tso China, gake egahiã kokoko be woawɔ dzɔdzɔmeŋutinunya me numekuku geɖe atsɔ aɖo kpe eƒe viɖewo dzi.
- Woxɔe se be esia naa gbɔdzɔe ame tso lãmekawo ƒe vevesese kple vuvu me, gake emetsonuwo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.
- Menyo be nàse veve ne èle Gua Sha wɔm o. Ele be nàfa tu ŋutɔ, vevietɔ ne èle ewɔm le mo.
- Ele be amesiwo ŋu suklidɔ le, amesiwo noa atikewo tsɔ xea mɔ na ʋu ƒe sisi, kple funɔwo naƒo asa na atikewɔwɔ sia.
- Hafi nàte mɔnu sia kpɔ la, kpɔ egbɔ be yebia ɖɔkta be yeakpɔ egbɔ be esɔ na ye eye mele dedie o.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee