Èkpɔ ɖɔkta, xɔ atike si woŋlɔ na wò, eye nèyi atikedzraƒe. Ame si le afima, si doa awu ɣi zi geɖe lae nye nusi míeyɔna be ‘atikewɔla’. Ame geɖe susuna be nusi wòwɔna koe nye be wòxlẽa wò atikewo eye wònaa fetu wò. Gake ɖe wòle alea nyateƒea? Ao, atikewɔla nye wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔha me tɔ vevi aɖe ŋutɔ si ƒe agbanɔamedzi kple sidzedze de to wu sã. Mina míaƒo nu tso ema ŋu egbea.
Ameka tututue nye atikewɔla?
Kpuie ko la, atikewɔla nye atikeŋutinunyala bibi . Sidzedze deto le wo si le alesi woazã atikewo nyuie, alesi woadzra wo ɖo dedie, kple alesi woana wo dɔnɔwoe ŋu. Wonye lãmesẽdɔwɔla bibi siwo xɔ Atikewɔwɔ ŋuti ɖaseɖigbalẽ le yunivɛsiti eye woŋlɔ ŋkɔ ɖe dɔwɔƒe aɖe si dziɖuɖua da asi ɖo.
Ne wò ɖɔkta kpɔ wò dɔlélea eye wòŋlɔ atike na wò la, atikewɔla ƒe agbanɔamedzie wònye be wòakpɔ egbɔ be wotsɔ atikeawo yi na wò nyuie, dedie, eye wona nènya nu tso eŋu. Esia fia be ɖɔkta kple atikewɔla nye ƒuƒoƒo si le dɔ wɔm ɖekae hena wò nyonyo.
Dɔ kawoe nèxɔna tso atikewɔla gbɔ?
Ɣebubuɣi si nàyi atikedzraƒe la, bu dɔ siawo ŋu kpɔ. Àte ŋu aɖe vi geɖe tso wo me.
| Subɔsubɔdɔ si li | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Atikewɔlawo ƒe atikewɔgbalẽviwo nana | Woƒe agbanɔamedzie wònye be woana atike si sɔ le agbɔsɔsɔ si sɔ me, abe alesi ɖɔktaa gblɔe ene. Ele be woalé ŋku ɖe atikea ƒe ŋkɔ, agbɔsɔsɔme si wozã, kple ŋkeke si dzi wòawu enu ŋu zi eve. |
| Aɖaŋuɖoɖo nana tso atikewo zazã ŋu | Woate ŋu aɖo wò biabiawo katã ŋu, abe "Ðe wòle be mano atike sia do ŋgɔ na nuɖuɖu alo le nuɖuɖu vɔ megbea?", "Ðe wòana madɔ alɔ̃a?", "Ðe wòle dedie be maku ʋu esime mele esia nom?", eye woana nànya nu tso nu suesuesue ɖesiaɖe si ate ŋu ado tso eme hã ŋu. |
| Kpɔkpɔ be atikewo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu (Atikewo ƒe Kadodo) hã le wo dome | Ne èle atike nom xoxo na dɔléle bubu (e.g. suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ) la, woate ŋu akpɔe ɖa be atike yeye si woŋlɔ na wò la awɔ dɔ kple wò atike xoxoa hã. Esia nye subɔsubɔdɔ vevi aɖe ŋutɔ. |
| Mɔfiame le atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o (OTC) ŋu | Woate ŋu aŋlɔ atike siwo womeƒlena o na nɔnɔmewo abe taɖuame, ŋutilã ƒe vevesese, vuvɔ ƒe dzesi suesuesuewo, kple dɔgbo ƒe dɔléle ene. Gake ne dzesiawo meva nyo ɖe edzi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o alo ne nɔnɔmea nu sẽ la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo. |
| Aɖaŋuɖoɖo le vitaminwo kple kpeɖeŋutɔ siwo wozãna ŋu | Ne èle vitamin alo kpeɖeŋutɔ bubuwo nom la, gblɔ wo na wò atikewɔla. Atike aɖewo ate ŋu awɔ dɔ kple atike siwo nèzãna. Woagblɔ nusiwo ŋu wòle be nàdzro kple wò ɖɔkta na wò. |
| Kpekpeɖeŋu nana be woaɖe atikewo ƒe asi dzi akpɔtɔ | Ɣeaɖewoɣi la, atike aɖe si wozãna le mɔ vovovowo nu ate ŋu anɔ anyi si ƒe asi bɔbɔ wu atike si ƒe asi bɔbɔ wu atike si ‘adzɔnu’ si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò, gake eƒe nyonyome sɔ. Àte ŋu abia wò atikewɔla be wòagblɔ nyatakaka tsitotsito. |
Nu siawo nenɔ susu me na wò ne èle atikedzraƒe yim be yeaxɔ atike.
Dze agbagba nàxɔ wò atike le atikedzraƒe ma ke.
Dze agbagba nàxɔ wò atikewo le atikedzraƒe ɖeka ɣesiaɣi si wòanya wɔ. To mɔ sia dzi la, atikewɔla si le afima anya nu tso atike siwo katã nènona ŋu. Eyata ne woŋlɔ atike yeye aɖe na wò la, anɔ bɔbɔe na wo be woalé ŋku ɖe wò atikewo ƒe ŋutinya ŋu ahakpɔe ɖa be kuxi aɖe le eŋu hã.
Mègavɔ̃ be yeabia nya o.
Esia nye wò lãmesẽnya, eyata ne ɖikeke aɖe le mewò le nane ŋu la, mègavɔ̃ be yeabia o.
"Ðe mase le ɖokuinye me be ɖeɖi te ŋunye le atike sia nono vɔ megbea?"
"Ðe mate ŋu axɔ ʋuʋudedi ne meno esia?"
"Ðe wòle be maƒo asa na ahanono ŋkeke ʋɛ aɖewo esime mele atike sia noma?"
Gome le asiwò be nàbia nya ɖesiaɖe si le asiwò. Ne èse le ɖokuiwò me be yemevo le ye ɖokui me be yeaƒo nu le ame bubuwo ŋkume o la, àte ŋu abia be woana teƒe vi aɖe yeaɖo dze le ye ɖokui si.
Nu vevitɔ kekeake: Wò ɖɔkta koe ate ŋu anya wò dɔlélea ahaŋlɔ atike na wò, atrɔe, alo adzudzɔ. Atikewɔla ƒe dɔe nye be wòana ɖɔkta ƒe atikewɔmɔnu wò pɛpɛpɛ eye wòaɖo aɖaŋu na wò le eŋu.
Nukae nèwɔna kple atike xoxo siwo susɔ?
Atike xoxowo dzadzraɖo ɖe aƒeme nye afɔku. Vevietɔ ne ɖevi suewo le asiwò. Ɣeaɖewoɣi la, míedzraa atike susɔeawo ɖo ne míaƒe lãme sẽ be míazã wo emegbe. Ema nye numame gbegblẽ ŋutɔ. Le esi teƒe be nàtsɔ wò atike siwo susɔ, siwo ƒe ɣeyiɣi do xoxo la aƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me la, bia atikedzraƒea ne àte ŋu atsɔ wo ana. Emae nye mɔ si le dedie wu si dzi nàto aɖe wo ɖa. Ne wogblɔ be ao la, bia wo alesi woawɔ atsɔ wo aƒu gbe dedie.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye amesi dzraa atike koe atikewɔla nye o, ke boŋ enye lãmesẽdɔwɔla si si sidzedze tɔxɛ le le atikewɔwɔ me.
- Ne èyi ɖaxɔ wò atike la, gblɔ atike, vitamin, kple kpeɖeŋutɔ siwo katã nèzãna la na atikewɔla.
- Kpɔ egbɔ be yebia alesi nàno wò atikewo kple ɣeyiɣi si nànoe, kple eƒe nugbegblẽ le ame ŋu siwo ate ŋu ado tso eme la eme nakɔ.
- Kpɔ wò ɖɔkta ɣesiaɣi be nàkpɔ dɔléle aɖe, atrɔ atike si nèŋlɔ na wò alo adzudzɔ.
- Alesi nàte ŋui la, dze agbagba nàxɔ wò atikewo katã tso atikedzraƒe ɖeka. Enyo wu na wò dedienɔnɔ.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee