Taɖuame enuenu, ŋɔti ƒe ʋuʋu, kple vevesese le mo ƒe akpa eveawo... Esiawo katã nya nyuie na amesiwo ŋu sinus kuxiwo le, alo? Ɣeaɖewoɣi la, atikewo nono gɔ̃ hã mekpena ɖe ame ŋu o. Eyata le ɣeyiɣi sia tɔgbe me la, mina míaƒo nu tso atikewɔwɔ si le dedie, si wɔa dɔ nyuie, eye mexɔ asi o si nàte ŋu awɔ le aƒeme ŋu. Míeyɔa esia be
Acupressure . Esia kpena ɖe ame ŋu wòɖea sinus ƒe vevesese, nyaƒoɖeamenu, kple ŋɔti ƒe ʋuʋu si wò nulɔdɔwo hena vɛ dzi kpɔtɔna.
Nuka tututue nye Acupressure?
Acupressure nye Chinatɔwo ƒe atikewɔwɔmɔnu si xɔ wu ƒe 2000. Ebia be míazã nyaƒoɖeamenu teƒe tɔxɛ aɖewo le míaƒe ŋutilã ŋu atsɔ aɖo dzesi aɖe ɖe ŋutilãa. Woxɔe se be dzesi sia nana ŋutilãa ƒe dɔyɔyɔ ƒe mɔnuwo wɔa dɔ. Kpuie ko la, Chinatɔwo ƒe atikewɔwɔ gblɔ be míaƒe ŋutilã ƒe ŋusẽ vevi si woyɔna be ‘Qi’ la toa mɔ aɖewo koŋ dzi. Woyɔa mɔ siawo be ‘Meridians’. Ne woxe ŋusẽ sia ƒe sisi alo ŋutilã ƒe dadasɔ me gblẽ le mɔ aɖe nu la, míedzea dɔ alo míesea veve. Eyata nusi Acupressure wɔna enye be
egbugbɔa ŋusẽ ƒe sisi sia si woxe mɔ na la ɖoa anyi eye wògbugbɔa dadasɔ naa ŋutilãa. Aleke tututu wowɔa dɔdamɔnu siae?
Esia nye nusi wò ŋutɔ àte ŋu awɔ. Nusi nàwɔ koe nye be nàzã wò asibidɛwo,
azi afisi wòdzea nu le la dzi sesĩe, eye nàde asi eŋu le gotagome alo dzi kple anyime abe miniti 3 ene le ɣeyiɣi ɖeka me. Esia wɔwɔ edziedzi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ gbɔdzɔe ɣeyiɣi didi tso sinus vevesese me eye wòaxe mɔ na wò be wòagatrɔ ava o. Nu ʋɛ bubu aɖewo gali siwo wòle be wòanɔ susu me na wò ne èle esia wɔm:
- Zã nyaƒoɖeamenu deto sesĩe ne èle asi ƒom le teƒe ɖesiaɖe ŋu.
- Nɔ anyi ɖe nɔnɔme si me nàvo le eye nàɖe dzi ɖi.
- Wɔ esia kple wò ŋkuwo ʋuʋu eye nàgbɔ ya sesĩe.
- Àte ŋu agbugbɔ esia awɔ zi alesi nèdi.
- Ne esesẽ na wò la, àte ŋu abia tso ame bubu si be wòawɔ esia.
Afikae ƒunukpeƒetetedɔ siawo le le míaƒe ta me?
Sinus-do eve ene le míaƒe ta me. Woto mɔ siwo le gbadzaa ŋutɔ dzi do ƒome kple wo nɔewo. Zi geɖe la, lãkusi siawo naa ʋuʋudedi ƒomevi aɖe si le sue si sina toa míaƒe ŋɔti me. Esia wɔnɛ be míaƒe ŋɔti nɔa dzadzɛ eye wòxea mɔ na nuwo abe dɔlékuiwo ene be woagage ɖe míaƒe ŋɔti me o. Zi geɖe la, ya yɔa do siawo me fũ. Gake ne mɔ mawo xe le susu aɖe ta la, tsi yɔa do siawo me fũ, si wɔnɛ be ʋukawo me xena. Sinus ƒe do ene siwo le míaƒe ta me lae nye:
- Maxillary sinus ƒe lãkusiwo– Esiawo le wò ŋkuwo te, le ŋgonu ƒe akpa si.
- Ethmoidal sinuses – Esiawo le wò ŋkuwo dome, le wò ŋɔti tame.
- Frontal sinuses – Esiawo le wò ŋkuwo tame, le ŋgonu ƒe akpa si.
- Sphenoidal sinuses – Esiawo le wò ŋkuwo megbe, le wò tagbɔ me .
Nyaƒoɖeamenu vevi aɖewo siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe sinus ƒe vevesese dzi akpɔtɔe nye esi. Nu vevitɔe nye be nàdi wo ahade asi wo ŋu nyuie.
| Asitɔƒe | Teƒe | Gbɔdzɔe si woxɔ |
|---|
| Dɔgbo Gã 20 (LI 20) . | Le ŋɔti ƒe akpa eveawo, le ŋɔtiwo tame tututu, afisi ŋɔti kple ŋɔti do go le. | Ekpena ɖe ame ŋu le mo ƒe vuvu, ʋukawo ƒe ʋuʋu, kple gbɔgbɔtsixetsixe me. |
| Dɔgbo Gã 4 (LI 4) . | Lã la ƒe teƒe kɔkɔtɔ kekeake si dona le asibidɛ gã kple asibidɛ si wotsɔ fiaa nu dome ne ètsɔ wo ƒo ƒui. | Enyo ŋutɔ na taɖuame kple aɖuveve. |
| Tsinyegoe 2 (B 2) . | Ŋku ƒe dzogoe ememetɔ, afisi ŋɔti kple ŋkume do go le lae nye do sue si le ƒua te tututu. | Eɖea mo ƒe vevesese kple taɖuame le ŋgonu ƒe akpa si le ŋgonu la dzi kpɔtɔna. |
| Aɖuɖɔtoe 20 (GB 20) . | Do eve siwo le taɖua ƒe megbe, afisi kɔ ƒe lãmekawo léna ɖe taɖua ŋu le. | Ekpena ɖe taɖuame kple kɔmeve ŋu. |
| Aklã 3 (LV 3) . | Afisi afɔbidɛ gã la do go afɔbidɛ evelia le, si keke abe asibidɛ eve ene yia teƒe si le afɔbidɛ gã la kple afɔbidɛ evelia dome. | Enaa gbɔdzɔe tso nɔnɔmewo abe taɖuame kple dzikudodo ene me. |
Nukae numekukuwo gblɔ tso mɔnu sia ŋu?
Togbɔ be numekuku siwo wowɔ tso acupressure ŋu la mesɔ gbɔ o hã la, numekuku ʋɛ siwo wowɔ la ɖe emetsonu nyuiwo fia. Le kpɔɖeŋu me, le numekuku aɖe si wowɔ le ƒe 2016 me le ame 25 siwo ŋu nulɔdɔ le ŋu me la, amesiwo tsɔa asi ƒoa woƒe asiwo ƒe nyaƒoɖeamenu aɖabaƒoƒo 30 gbesiagbe la kpɔe be woƒe dzesiwo dzi ɖe kpɔtɔ ŋutɔ. Wote ŋu ɖe atike siwo wohiã hã dzi kpɔtɔ.
Acupressure nye mɔnu si me afɔku mele o, mexɔ asi o, eye eŋudɔwɔwɔ le bɔbɔe, eyata ate ŋu anye mɔnu nyui aɖe si dzi woato akpɔ vevesese dzi.
Gake ɖo ŋku edzi be ɖeko esia nye gbɔdzɔe si wokpɔna le ʋukawo ƒe ʋuʋu kple vevesese me le goawo katã me. Ne dzesi sesẽwo abe dzoxɔxɔ, taɖuame sesẽ, kple ʋuʋudedi dama/yibɔ ene le ŋuwò la,
ate ŋu anye dɔlékui ƒe dɔléle. Le ɣeyiɣi mawo me la, mègaɖo seɖoƒe na ɖokuiwò le nusiawo ɖeɖeko me o, ke boŋ yi ɖakpɔ wò ɖɔkta godoo eye nàxɔ atike
nyuitɔ .
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Acupressure nye mɔnu si le dedie, si mexɔ asi o si dzi woato aɖe dzesiwo abe sinus vevesese kple ʋu ƒe sisi ene dzi akpɔtɔ.
- Mia teƒe ɖesiaɖe sesĩe eye nàsi asi eŋu abe miniti 3 ene le ɣeyiɣi ɖeka me. Wɔ esia gbesiagbe be nàkpɔ nu nyuitɔ kekeake.
- Esia nye atikewɔwɔ kpeɖeŋutɔ si woate ŋu azã tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ siwo wowɔna edziedzi ŋu, ke menye atike si woatsɔ aɖɔli wo o.
- Ne dzesi sesẽwo abe dzoxɔxɔ, taɖuame sesẽ , alo ʋuʋudedi si le amadede vovovowo me ene le ŋuwò la, esia ɖeɖe mesɔ gbɔ o. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo godoo.
- Àte ŋu awɔ mɔnu sia ɖe ame bubu gɔ̃ hã dzi. Àte ŋu akpɔ emetsonu nyuitɔwo ne èwɔ esia blewuu eye nègbɔ ya sesĩe.
Acupressure, sinus, sinus vevesese, taɖuame, no me ʋuʋu, nyaƒoɖeamenu teƒewo, aƒeme atikewo
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee