Αυτή η ιστορία αφορά το μεγαλύτερο αφεντικό στον εγκέφαλό σου: τον εγκέφαλο!

Γνωρίζατε ότι ο εγκέφαλος μέσα στο κεφάλι σας είναι ένα καταπληκτικό όργανο; Είναι σαν ένας υπερυπολογιστής. Έτσι, το πιο σημαντικό και μεγαλύτερο μέρος αυτού του υπερυπολογιστή είναι ο εγκέφαλος, ή αυτό που ονομάζουμε «(Εγκέφαλο)». Αυτός ο εγκέφαλος εμπλέκεται σχεδόν σε όλα όσα σκέφτεστε και κάνετε. Σήμερα, ας μιλήσουμε για αυτό το καταπληκτικό όργανο με έναν απλό τρόπο που μπορείτε να καταλάβετε.

Τι είναι αυτός ο μεγάλος εγκέφαλος (Εγκέφαλος); Για να το θέσω πολύ απλά...

Με απλά λόγια, το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου σας είναι ο εγκέφαλος. Βρίσκεται στο μπροστινό και πάνω μέρος του κεφαλιού σας. Το όνομα προέρχεται από τη λατινική λέξη για τον εγκέφαλο.

Από την ώρα που ξυπνάτε το πρωί μέχρι να πάτε για ύπνο το βράδυ, ό,τι κάνετε, ό,τι σκέφτεστε και νιώθετε, όλα αυτά βρίσκονται υπό τον έλεγχο του μεγάλου εγκεφάλου (Εγκέφαλου). Στην πραγματικότητα, αυτός ο εγκέφαλος μας κάνει «εμείς», είναι αυτός ο εγκέφαλος που μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε αυτόν τον κόσμο. Οι επιστήμονες ερευνούν αυτόν τον εγκέφαλο εδώ και χρόνια. Λένε ότι υπάρχουν ακόμα πολλά να ανακαλύψουμε. Αλλά, χάρη στη νέα τεχνολογία και τις εξελίξεις στην ιατρική επιστήμη, μαθαίνουμε νέα πράγματα γι' αυτόν κάθε μέρα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του εγκεφάλου και της παρεγκεφαλίδας;

Τώρα ίσως σκέφτεστε: «Υπάρχουν άλλα μέρη του εγκεφάλου;» Ναι, ένα άλλο σημαντικό μέρος ονομάζεται παρεγκεφαλίδα .

• Εγκέφαλος: Αυτό είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου. Βρίσκεται πάνω και μπροστά από την παρεγκεφαλίδα. Ελέγχει τις συνειδητές μας πράξεις και τις νοητικές μας διεργασίες .
• Παρεγκεφαλίδα: Αυτό είναι ένα μικρό μέρος, που βρίσκεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στο κάτω μέρος. Ανταλλάσσει σήματα με άλλα μέρη του εγκεφάλου και το υπόλοιπο σώμα και ελέγχει την ισορροπία του σώματος και τις λεπτές κινήσεις. Σκεφτείτε πράγματα όπως όταν περπατάτε ή τρέχετε.

Με απλά λόγια, όταν σκέφτεστε να κάνετε κάτι, η ιδέα προέρχεται από τον εγκέφαλο. Η παρεγκεφαλίδα σας βοηθά να το κάνετε σωστά και χωρίς δισταγμό.

Ποια είναι η λειτουργία του εγκεφάλου;

Σκεφτείτε το σαν την έδρα του οργανισμού σας. Είναι το μέρος όπου παίρνετε σημαντικές αποφάσεις και ελέγχετε την εργασία σας. Ρίξτε μια ματιά σε αυτό που κάνει:

• Ο έλεγχος των πέντε αισθήσεών σας: αυτό που βλέπετε (όραση), αυτό που ακούτε (ακοή), αυτό που μυρίζετε ( μυρίζετε ), αυτό που γεύεστε (γεύση) και αυτό που αισθάνεστε στο δέρμα σας (αφή) ελέγχονται όλα από τον εγκέφαλο.
• Γλώσσα: Μπορείτε να διαβάζετε, να γράφετε και να μιλάτε χάρη σε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου.
• Μνήμη εργασίας: Αυτή είναι η βραχυπρόθεσμη μνήμη. Για παράδειγμα, αν σκέφτεστε να πάτε σε ένα κατάστημα και να αγοράσετε κάποια πράγματα, αυτό είναι που σας βοηθά να θυμάστε τέτοια πράγματα.
• Συμπεριφορά και Προσωπικότητα: Το μπροστινό μέρος του εγκεφάλου, ο μετωπιαίος λοβός, ελέγχει την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά σας. Λειτουργεί σαν φίλτρο, βοηθώντας σας να σταματήσετε τον εαυτό σας από το να λέτε ή να κάνετε πράγματα που μπορεί να μετανιώσετε αργότερα.
• Κίνηση: Όταν θέλετε να κινήσετε ένα χέρι ή ένα πόδι, τα απαραίτητα σήματα αποστέλλονται στους μύες από ορισμένα μέρη του εγκεφάλου.
• Μάθηση, συλλογισμός και επίλυση προβλημάτων : Όταν μαθαίνετε κάτι καινούργιο, κάνετε ένα σχέδιο ή προσπαθείτε να λύσετε ένα πρόβλημα, διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου συνεργάζονται.

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος σε συνδυασμό με άλλα όργανα;

Ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί μόνος του. Συνεργάζεται με άλλα μέρη του εγκεφάλου, ειδικά με την παρεγκεφαλίδα, για να διευκολύνει τις καθημερινές σας εργασίες.

Φανταστείτε ότι προσπαθείτε να πιάσετε ένα στυλό που βρίσκεται πάνω σε ένα τραπέζι. Ο εγκέφαλος στέλνει το σήμα στους μύες του χεριού σας να πιάσουν το στυλό. Αλλά η παρεγκεφαλίδα βοηθά το χέρι σας να κινηθεί κατευθείαν προς το στυλό και να το πιάσει με ακρίβεια, χωρίς να κινείται. Αυτές οι κινήσεις ελέγχονται με ακρίβεια από την παρεγκεφαλίδα.

Επίσης, ο εγκέφαλος αποτελεί τη βάση για πράγματα όπως η συνειδητή σκέψη, ο σχεδιασμός, η απόφαση για άσκηση, η επιλογή του τι θα φάτε και το κλείσιμο ραντεβού για έναν γιατρό. Επομένως, ο εγκέφαλος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και την ευεξία ολόκληρου του σώματός σας.

Μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία που δεν γνωρίζατε για τον εγκέφαλο!

• Διασταυρούμενη αναπαράσταση: Αυτό είναι κάτι πολύ περίεργο. Όταν κάνετε κάτι με τη μία πλευρά του σώματός σας, αυτό ελέγχεται από την άλλη πλευρά του εγκεφάλου σας. Για παράδειγμα, αν κάποιος πάθει εγκεφαλικό επεισόδιο στην αριστερή πλευρά του εγκεφάλου του, οι επιπτώσεις γίνονται αισθητές στη δεξιά πλευρά του σώματός του.
• Ο εγκέφαλός σας είναι πολύ προσαρμόσιμος: Ο εγκέφαλός σας μπορεί να «αναδιοργανωθεί», που σημαίνει να αλλάξει τον εαυτό του. Αυτή η ικανότητα είναι χρήσιμη όταν μαθαίνετε νέα πράγματα ή αναρρώνετε από τραυματισμό στον εγκέφαλο.
• Υπάρχουν συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου : διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου είναι υπεύθυνα για διαφορετικές ικανότητες και ταλέντα. Ωστόσο, η ιδέα ότι ορισμένοι άνθρωποι «λειτουργούν με το αριστερό ή το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου» είναι μύθος και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.

Πού βρίσκεται ο εγκέφαλος; Πώς μοιάζει;

Ο εγκέφαλος βρίσκεται μέσα στο κρανίο σας, στην κορυφή και στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού σας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτό είναι το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου.

Από έξω, η επιφάνεια του εγκεφάλου, ή του εγκεφαλικού φλοιού, είναι ως επί το πλείστον λεία, αλλά έχει πολλές ρυτίδες. Μοιάζει με καρύδι χωρίς το κέλυφος. Χωρίζεται κατά μήκος σε δύο μισά - το αριστερό ημισφαίριο και το δεξί ημισφαίριο. Υπάρχει μια βαθιά αύλακα στη μέση αυτών των δύο ημισφαιρίων. Αυτά τα δύο ημισφαίρια συνδέονται με μια δέσμη νευρικού ιστού που ονομάζεται μεσολόβιο. Εδώ αποστέλλονται σήματα από τη μία πλευρά του εγκεφάλου στην άλλη.

Ποια είναι τα κύρια μέρη (λοβοί) του εγκεφάλου;

Υπάρχουν πέντε κύριοι «λοβοί» και στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου σας, ο καθένας με μια συγκεκριμένη λειτουργία.

• Μετωπιαίος λοβός: Βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού. Ελέγχει την προσοχή, τον έλεγχο της συμπεριφοράς (δηλαδή, την κατανόηση του τι είναι κατάλληλο και τι ακατάλληλο), την ομιλία και ορισμένες μυϊκές κινήσεις.
• Βρεγματικός λοβός: Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού. Ελέγχει αισθήσεις όπως η αφή, η θερμοκρασία και ο πόνος. Σας βοηθά επίσης να βλέπετε τον κόσμο γύρω σας, να κρίνετε την απόσταση και το μέγεθος των αντικειμένων. Συμμετέχει επίσης σε πράγματα όπως η επεξεργασία ήχου, οι γλώσσες που μιλάτε, οι αριθμοί και η μέτρηση, η οργάνωση πληροφοριών και η λήψη αποφάσεων.
• Κροταφικός λοβός: Βρίσκεται στα πλάγια του κεφαλιού. Μας βοηθά να κατανοούμε τη γλώσσα όταν μιλούν οι άλλοι. Μας βοηθά επίσης να αναγνωρίζουμε ανθρώπους και αντικείμενα. Μας βοηθά επίσης να συνδέουμε τα συναισθήματα με τις αναμνήσεις.
• Νησιδωτός λοβός: Βρίσκεται βαθιά στον εγκέφαλο, κάτω από τον μετωπιαίο, τον βρεγματικό και τον ινιακό λοβό. Ελέγχει την αίσθηση της γεύσης. Πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στην επεξεργασία ορισμένων συναισθημάτων, όπως η ενσυναίσθηση και η ευαισθησία.
• Ινιακός λοβός: Βρίσκεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Ελέγχει τις περισσότερες από τις αισθήσεις που λαμβάνετε από τα μάτια σας, όπως την αντίληψη της κίνησης και των χρωμάτων.

Αρκετές άλλες σημαντικές δομές

Εκτός από αυτά τα τμήματα, ο εγκέφαλος έχει αρκετές άλλες δομές που εκτελούν πολύ εξειδικευμένες λειτουργίες:

• Εγκεφαλικός φλοιός: Αυτό είναι το λεπτό στρώμα νευρικού ιστού στην επιφάνεια του εγκεφάλου, σαν τον φλοιό ενός δέντρου.
• Θάλαμος: Αυτό είναι σαν ένα «κέντρο σημάτων» στον εγκέφαλο. Διαχωρίζει τις πληροφορίες που προέρχονται από τις αισθήσεις σας (εκτός από την όσφρηση) και τις στέλνει στα κατάλληλα μέρη του εγκεφάλου. Η αίσθηση της όσφρησης πηγαίνει απευθείας στον εγκέφαλο, όχι μέσω του θαλάμου.
• Υποθάλαμος:Βρίσκεται κάτω από τον θάλαμο. Διαχειρίζεται τη λειτουργία του νευρικού και του ενδοκρινικού σας συστήματος. Και τα δύο αυτά συστήματα βοηθούν στον έλεγχο άλλων συστημάτων και διεργασιών στο σώμα. Για παράδειγμα, ο υποθάλαμος βοηθά στον έλεγχο πραγμάτων όπως η θερμοκρασία του σώματός σας, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση.
• Ιππόκαμπος: Αυτή η δομή βρίσκεται μέσα στον κροταφικό λοβό. Βοηθά στη διαχείριση των αναμνήσεων, στην αποθήκευσή τους σε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου και στην ανάκλησή τους όταν τις χρειάζεστε.

Γιατί ο εγκέφαλος έχει τόσα πολλά μέρη; Γιατί ορισμένες λειτουργίες χωρίζονται σε πολλά μέρη;

Ίσως αναρωτιέστε: «Γιατί η ίδια πληροφορία υποβάλλεται σε επεξεργασία από πολλά μέρη του εγκεφάλου;» Ο λόγος είναι ότι αυτές οι πληροφορίες συνδέονται μεταξύ τους με πολλούς τρόπους.

Φανταστείτε ότι περπατάτε στον δρόμο και ξαφνικά βλέπετε μια μεγάλη κόμπρα. Πόσες πληροφορίες πρέπει να επεξεργαστεί ο εγκέφαλός σας εκείνη τη στιγμή και τι πρέπει να κάνετε για να ξεφύγετε από αυτό το ζώο;

• Όραση: Τα μάτια σας βλέπουν το φίδι. Ο εγκέφαλος πρώτα λαμβάνει αυτές τις πληροφορίες και αρχίζει να τις στέλνει σε άλλα μέρη του εγκεφάλου. Ταυτόχρονα, βλέπετε πράγματα όπως πόσο μακριά βρίσκεται το ζώο, αν κινείται και πόσο γρήγορα έρχεται.
• Ακοή: Ακούτε τον ήχο της κόμπρας που γουργουρίζει ή κάποιον άλλο ήχο.
• Μνήμη: Ο εγκέφαλός σας αρχίζει να συγκρίνει αυτό που βλέπετε με κάτι που έχετε ξαναδεί ή κάτι παρόμοιο. Για παράδειγμα, αν δεν έχετε ξαναδεί κόμπρα, αλλά έχετε δει ένα φίδι, θυμάστε αυτήν την εμπειρία. Και ξέρετε ότι είναι ένα επικίνδυνο ζώο. Ο εγκέφαλός σας αποθηκεύει αυτό που βιώνετε εκείνη τη στιγμή, ελπίζοντας ότι οι πληροφορίες θα είναι χρήσιμες στο μέλλον.
• Γλώσσα: Αυτό το μέρος του εγκεφάλου σας βοηθά να ονομάσετε αυτό που βλέπετε, ειδικά όταν φωνάζετε σε όσους βρίσκονται γύρω σας: «Αυτή είναι μια κόμπρα!»
• Λήψη αποφάσεων και κρίση: Αποφασίζετε ότι δεν είναι καλό να βρίσκεστε κοντά σε μια κόμπρα, επομένως πρέπει να απομακρυνθείτε από αυτήν.
• Κίνηση: Ο εγκέφαλός σας στέλνει σήματα στους μύες των ποδιών σας, λέγοντάς σας να τρέξετε σε ένα ασφαλές μέρος.

Βλέπετε, πόσα μέρη του εγκεφάλου συνεργάζονται σε ένα γεγονός!

Πόσο μεγάλος είναι ο εγκέφαλος; Πόσο ζυγίζει; Από τι είναι φτιαγμένος;

Ο μέσος εγκέφαλος ενός ενήλικα είναι περίπου τρεις έως τέσσερις φορές μεγαλύτερος από μια μπάλα του μπέιζμπολ. ​​Έτσι, περίπου το 80% του συνολικού εγκεφάλου βρίσκεται στον εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει ότι είναι περίπου τρεις φορές μεγαλύτερος από μια μπάλα του μπέιζμπολ.

Όσον αφορά το βάρος, ο μέσος ενήλικος εγκέφαλος ζυγίζει μεταξύ 1,2 και 1,4 κιλών. Ο εγκέφαλος μόνος του ζυγίζει περίπου 0,9 έως 1,1 κιλά.

Ο εγκεφαλικός ιστός αποτελείται από:

• Νερό (νερό) - περίπου 77%
• Λιπίδια - περίπου 11%
• Πρωτεΐνη - περίπου 8%
• Άλλα πράγματα - περίπου 4%

Ποιες είναι οι συχνές ασθένειες και παθήσεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο;

Οποιαδήποτε πάθηση που επηρεάζει τον εγκέφαλό σας μπορεί επίσης να επηρεάσει τον εγκέφαλο. Αυτό περιλαμβάνει προβλήματα ψυχικής υγείας. Μερικά σημαντικά παραδείγματα είναι:

• Νόσος Αλτσχάιμερ
• Αγχώδεις διαταραχές
• Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
• Κτύπημα
• Εγκεφαλική βλάβη λόγω κρανιοεγκεφαλικών κακώσεων (Διάσειση και Τραυματικές Βλάβες Εγκεφάλου - TBI)
• Συγγενείς ασθένειες (π.χ. νόσος Menkes)
• Άνοια
• Κατάθλιψη
• Ζάλη (ίλιγγος)
• Επιληψία
• Ανοσολογικές και φλεγμονώδεις παθήσεις (π.χ. ινομυαλγία)
• Γενετικές ασθένειες (παθήσεις που κληρονομούνται από τους γονείς, π.χ. νόσος του Wilson)
• Λοιμώξεις (που προκαλούνται από βακτήρια, ιούς, παράσιτα, μύκητες)
• Νόσος Πάρκινσον
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
Σχιζοφρένεια-συναισθηματική `(Σχιζοφρένεια)`
• Ανεπάρκειες βιταμινών και διατροφικά προβλήματα (π.χ. ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, υποθυρεοειδισμός)

Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε μια τέτοια περίπτωση;

Μια ποικιλία συμπτωμάτων μπορεί να εμφανιστεί όταν επηρεάζεται ο εγκέφαλος. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Αφασία: Όταν τα κέντρα ομιλίας του εγκεφάλου έχουν υποστεί βλάβη, μπορεί να είναι δύσκολο να μιλήσει κανείς και να καταλάβει τι λένε οι άλλοι.
• Αταξία: Πρόκειται για απώλεια συντονισμού των κινήσεων του σώματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει παραπάτημα, απώλεια ισορροπίας και δυσκολία στην εκτέλεση συνηθισμένων εργασιών με τα χέρια.
• Αλλαγές συμπεριφοράς και σύγχυση.
• Ζάλη.
• Πονοκέφαλοι και ημικρανίες.
• Προβλήματα μνήμης.
• Παράλυση: Αυτό μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά μέρη του σώματος.
• Τρέμουλο: Όταν χάνεται ο συντονισμός των μυών, μέρη του σώματος, ειδικά τα χέρια, μπορεί να τρέμουν.
• Δυσκολία στη συγκέντρωση, στη σκέψη.
• Προβλήματα όρασης: Ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο των ματιών σας και για τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται αυτό που βλέπετε. Τα προβλήματα όρασης μπορεί να κυμαίνονται από θολή όραση έως παραμόρφωση και τύφλωση.

Ποιες εξετάσεις γίνονται για να ελεγχθεί η υγεία του εγκεφάλου;

Υπάρχουν πολλές εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση παθήσεων που επηρεάζουν τον εγκέφαλό σας. Οι πιο συνηθισμένες εξετάσεις είναι:

• Εξετάσεις αίματος: Αυτές μπορούν να ελέγξουν για προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος και τοξίνες, ειδικά μέταλλα όπως ο χαλκός, στο σώμα.
• Αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία)
• Η.Ε.Γ. `(ΗΕΓ - Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα)`
• ΗΜΓ (Ηλεκτρομυογράφημα)
• Δοκιμή προκλητών δυναμικών
• Γενετικές εξετάσεις
• Μαγνητική τομογραφία (MRI)
• Σάρωση PET (τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων)
• Μελέτες ύπνου
• Σπονδυλική παρακέντηση (οσφυονωτιαία παρακέντηση)
• Ακτινογραφίες

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Οι θεραπείες για τον εγκέφαλο ποικίλλουν τόσο όσο και οι ασθένειες και τα συμπτώματα που προκαλούν. Κυμαίνονται από αντιβιοτικά για βακτηριακές λοιμώξεις έως ακτινοβολία και χημειοθεραπεία για όγκους εγκεφάλου. Μια θεραπεία που βοηθάει σε μια πάθηση μπορεί να επιδεινώσει μια άλλη. Επομένως, δεν υπάρχει μια ενιαία θεραπεία για τα προβλήματα του εγκεφάλου. Ο γιατρός σας θα καθορίσει την θεραπεία που είναι καλύτερη για εσάς.

Πώς μπορώ να διατηρήσω τον εγκέφαλό μου υγιή; (Αυτό είναι κάτι που πρέπει να θυμάμαι!)

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή. Σκεφτείτε τα ως ένα «μήνυμα που πρέπει να πάρετε μαζί σας»:

• Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή: Ορισμένες βιταμίνες, ειδικά η έλλειψη βιταμίνης Β12, μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό σας, δηλαδή τον εγκέφαλο, και να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα.
• Να είστε σωματικά δραστήριοι και να διατηρείτε ένα υγιές βάρος: Προβλήματα με το κυκλοφορικό σας σύστημα και την καρδιά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον εγκέφαλό σας. Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα καλό παράδειγμα αυτού. Τα εγκεφαλικά επεισόδια συχνά προκαλούνται από καρδιακά προβλήματα. Μπορείτε να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο παραμένοντας δραστήριοι και διατηρώντας ένα υγιές βάρος.
• Μην αγνοείτε τις λοιμώξεις: Αντιμετωπίστε και θεραπεύστε γρήγορα τις λοιμώξεις, ειδικά εκείνες στα μάτια και τα αυτιά. Εάν αυτές οι λοιμώξεις εξαπλωθούν στον εγκέφαλο, μπορεί να είναι επικίνδυνες και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή.
• Λάβετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες: Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες στον εγκέφαλό σας εάν ληφθούν λανθασμένα. Επομένως, είναι σημαντικό να παίρνετε τα φάρμακά σας ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε νέα συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με τον εγκέφαλό σας, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
• Να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό όταν είναι απαραίτητο: Οι τραυματισμοί στο κεφάλι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο. Μπορεί να προκληθούν διάσειση ή τραυματικές κακώσεις εγκεφάλου (TBI). Η χρήση προστατευτικού εξοπλισμού, ειδικά κράνους, κατά την εργασία ή το παιχνίδι, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου σας από αυτούς τους τύπους τραυματισμών.
• Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και τη χρήση ναρκωτικών:Το κάπνισμα και η χρήση προϊόντων καπνού αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι τοξική για τον εγκέφαλό σας. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, προβλημάτων μνήμης, τρόμου και προβλημάτων ισορροπίας. Η χρήση ναρκωτικών μπορεί επίσης να βλάψει τον εγκέφαλό σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Να θυμάστε: Ο εγκέφαλός σας είναι το πιο πολύτιμο αγαθό στο σώμα σας. Είναι δική σας ευθύνη να τον προστατεύσετε.

Έτσι, μπορείτε να δείτε ότι ο εγκέφαλος είναι ένα πολύ εκπληκτικό και πολύπλοκο όργανο που μας βοηθά σε όλα όσα κάνουμε σε καθημερινή βάση. Αν και οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει πολλά γι' αυτόν, υπάρχουν ακόμα πολλά να ανακαλύψουμε. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι με την πρόοδο της τεχνολογίας και της ιατρικής, αυτά τα μυστήρια αποκαλύπτονται σταδιακά. Αυτό σημαίνει ότι αυτή η γνώση βοηθά τους γιατρούς να διαγιγνώσκουν και να θεραπεύουν καλύτερα τις ιατρικές σας παθήσεις, καθώς και να αποτρέπουν μελλοντικά προβλήματα.

` Εγκέφαλος, εγκέφαλος, μέρη του εγκεφάλου, εγκεφαλική λειτουργία, νευρικό σύστημα, εγκεφαλικές παθήσεις, υγεία του εγκεφάλου