⚡ සායනික සෞඛ්‍ය මෙවලම
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ ආඝ්රාණ ස්නායුව (Olfactory Nerve) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ආඝ්රාණ ස්නායුව කියන්නේ ඔයාගේ පළවෙනි කපාල ස්නායුව (Cranial Nerve I or CN I). අපේ ඔළුවේ තියෙන ප්‍රධාන ස්නායු දොළහෙන් පළවෙනියටම එන්නේ මෙයා තමයි. මේක අපේ ස්වයං සාධක ස්නායු පද්ධතියේ (Autonomic Nervous System) කොටසකුත් වෙනවා. ඒ කියන්නේ, අපේ ඇඟේ ඉබේ සිද්ධ වෙන හුඟක් ක්‍රියාවලීන් පාලනය කරන පද්ධතියේ කොටසක්. මේ ස්නායුවේ ප්‍රධානම කාර්යය තමයි අපිට සුවඳ දැනීමේ හැකියාව ලබා දෙන එක. පුදුම හිතෙන කාරණයක් තමයි, මේක අපේ ශරීරයේ තියෙන කෙටිම සංවේදී ස්නායුව වීම. මෙයා පටන් ගන්නේ අපේ මොළයෙන්, හරියටම කිව්වොත් මොළයේ යට පැත්තෙන්, ඊට පස්සේ එයා ගමන් කරලා නාසයේ උඩ, ඇතුල් පැත්තට සම්බන්ධ වෙනවා. හිතන්නකෝ, කොච්චර පුංචි වුණත් කොච්චර ලොකු වැඩක්ද කරන්නේ කියලා!ආඝ්රාණ ස්නායුවේ (CN I) ප්‍රධාන කාර්යය මොකක්ද?
මේකේ ප්‍රධානම දේ තමයි විවිධ සුවඳවල්, ඒ කියන්නේ සුවඳ විලවුන්වල සුවඳ, කෑමවල සුවඳ, මල්වල සුවඳ වගේ දේවල් හඳුනාගන්න අපිට උදව් කරන එක. කොහොමද මේක වෙන්නේ? හිතන්නකෝ, මොකක්හරි සුවඳක් තියෙන දෙයක් ගත්තම, ඒකෙන් හරිම පුංචි, ඇහැට පේන්නේ නැති අංශු (molecules) වාතයට එකතු වෙනවා. අපි හුස්ම ගන්නකොට මේ අංශු අපේ නාස් පුඩු හරහා ඇතුළට යනවා. එතැනදී, අපේ නාසයේ උඩ කොටසේ තියෙන විශේෂ සෛල වර්ගයක්, ඒ කියන්නේ ආඝ්රාණ ප්රතිග්රාහක (Olfactory Receptors), මේ අංශු අල්ලගන්නවා. ඊට පස්සේ මේ ප්රතිග්රාහක, ආඝ්රාණ ස්නායුව හරහා මොළයට පණිවිඩයක් යවනවා, "මෙන්න මේ වගේ සුවඳක් ආවා" කියලා. අන්න එතකොට තමයි අපිට "ආහ්, මේක නම් රෝස මලක සුවඳ" එහෙම නැත්නම් "මේ නම් රසම රස චිකන් කරියක සුවඳ" කියලා තේරෙන්නේ.අපේ සුවඳ දැනීමේ ක්‍රියාවලිය සිද්ධ වෙන්නේ කොහොමද?
අපේ ආඝ්රාණ පද්ධතිය (Olfactory System) අපිට සුවඳ දැනෙන්න සලස්වන්නේ ප්‍රධාන විදි දෙකකට: 1. නාස් පුඩු හරහා: කලින් කිව්වා වගේ, සුවඳක් තියෙන දේවල් වලින් පිටවෙන පුංචි අංශු අපේ නාස් පුඩු හරහා ඇතුල් වෙලා ආඝ්රාණ ප්රතිග්රාහක උත්තේජනය කරනවා. මේ ප්රතිග්රාහක විවිධ සංයෝජන විදිහට ක්‍රියාත්මක වෙලා තමයි අපිට එක එක ජාතියේ සුවඳවල් වෙන් කරලා හඳුනාගන්න පුළුවන් වෙන්නේ. හිතන්නකෝ, එකම මූලික පාට ටිකක් එක එක විදිහට කලවම් කරලා විවිධ පාට හදාගන්නවා වගේ දෙයක්. 2. උගුරේ පිටුපසින්: අපි කෑමක් හපනකොට හරි, බීමක් උගුරක් බොනකොට හරි, ඒ කෑම බීමවල තියෙන සුවඳ අංශුත් නිදහස් වෙනවා. මේ අංශු අපේ උගුර දිගේ උඩට ඇවිත්, නාසයේ පිටිපස්සේ තියෙන ආඝ්රාණ ප්රතිග්රාහක වෙතට යනවා. අන්න ඒකයි සමහර වෙලාවට කෑම කටේ තියන් ඉන්නකොටම ඒකේ සුවඳ හොඳට දැනෙන්නේ.ආඝ්රාණ ශ්ලේෂ්මල පටලය (Olfactory Mucosa) සහ එහි කාර්යභාරය
අපේ සුවඳ දැනීමේ හැකියාවට ආඝ්රාණ ශ්ලේෂ්මල පටලය (Olfactory Mucosa) කියන කොටසත් ලොකු දායකත්වයක් දෙනවා. මේක තියෙන්නේ අපේ නාස කුහරයේ උඩම කොටසේ. මේ පටලයේ විවිධ සෛල වර්ග තියෙනවා:- ආඝ්රාණ ප්රතිග්රාහක සෛල (Olfactory receptor cells): මේවා තමයි සුවඳ අංශු අල්ලගන්නේ. මේ සෛලවල ක්‍රියාවලි දෙකක් තියෙනවා: ඩෙන්ඩ්‍රිටික් ප්‍රොසෙස් (Dendritic process) එකෙන් සෛල, ආඝ්රාණ ශ්ලේෂ්මල පටලයේ තියෙන පුංචි කෙඳි වගේ කොටස් දිහාවට තල්ලු කරලා ආඝ්රාණ සෛල උත්තේජනය කරනවා. සෙන්ට්‍රල් ප්‍රොසෙස් (Central process) එකෙන් සෛල අනිත් පැත්තට යොමු කරනවා.
- ආධාරක සෛල (Sustentacular cells): මේවා අවට තියෙන පටකවලට ආධාරකයක් විදිහට ක්‍රියා කරනවා.
- මූලික සෛල (Basal cells): ආඝ්රාණ ප්රතිග්රාහක සෛල සහ ආධාරක සෛල දෙවර්ගයම හැදෙන්නේ මේ මූලික සෛල වලින්.
ආඝ්රාණ ස්නායුවේ ව්‍යුහය (Anatomy) කොහොමද?
අපේ ආඝ්රාණ ස්නායුව කියන්නේ, අනිත් කපාල ස්නායු වගේ නෙවෙයි, කෙලින්ම අපේ මස්තිෂ්කයෙන් (Cerebrum), ඒ කියන්නේ මොළයේ උඩ ලොකු කොටසෙන් පටන් ගන්න ස්නායු දෙකෙන් එකක්. (අනිත් එක තමයි දෘෂ්ටි ස්නායුව, ඒ කියන්නේ පෙනීමට උදව් වෙන දෙවෙනි කපාල ස්නායුව). අනිත් කපාල ස්නායු බොහෝමයක් පටන් ගන්නේ මොළයේ පහළ කොටස් වලින්, ඒ කියන්නේ මොළ කඳෙන් (Brainstem). ආඝ්රාණ ස්නායුවේ තන්තු, ටික දුරක් ගමන් කරලා නාසයේ උඩ කොටසේ තියෙන ආඝ්රාණ බල්බය (Olfactory Bulb) කියන තැනට එනවා. මේ ආඝ්රාණ බල්බයට එන්න කලින්, ස්නායු තන්තු අපේ හිස් කබලේ තියෙන ක්‍රිබ්‍රිෆෝම් ප්ලේට් (Cribriform Plate) කියන අස්ථියක් හරහා යනවා. මේක ස්පොන්ජ් එකක් වගේ, සැහැල්ලු අස්ථියක්. මේකෙන් තමයි අපේ නාසය ආශ්‍රිත ප්‍රදේශයයි, මොළයයි වෙන් කරන්නේ.ආඝ්රාණ ස්නායුවේ ක්‍රියාකාරීත්වය අඩපණ වුණොත් මොන වගේ රෝග ලක්ෂණද එන්න පුළුවන්?
අපේ ආඝ්රාණ පද්ධතියට බලපාන යම් යම් ගැටළු නිසා විවිධ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා:- ඇනොස්මියා (Anosmia): මේ කියන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම සුවඳ නොදැනී යාම. කිසිම සුවඳක් දැනෙන්නේ නැති තත්ත්වයක්.
- ඩිසොස්මියා (Dysosmia) (ෆැන්ටොස්මියා (Phantosmia) කියලත් කියනවා): මේකෙදි වෙන්නේ, කිසිම හේතුවක් නැතුව නරක, අප්‍රසන්න හෝ අමුතු සුවඳවල් නිකම්ම දැනෙන එක. සමහරවිට පිච්චෙන ගඳක්, කුණු වෙච්ච දෙයක ගඳක් වගේ දේවල් නිකම්ම දැනෙන්න පුළුවන්.
- හයිපොස්මියා (Hyposmia): මේ කියන්නේ සුවඳ දැනීම අඩුවීම. කලින් හොඳට දැනුන සුවඳවල් දැන් යන්තම් දැනෙනවා වගේ තත්ත්වයක්.
- පැරොස්මියා (Parosmia): මේකෙදි වෙන්නේ සුවඳ විකෘති වෙලා දැනෙන එක. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාට හුරු පුරුදු කෑම වර්ගයක්, රසායනික ද්‍රව්‍යයක් වගේ, නැත්නම් පුස් ගඳක් වගේ සුවඳ දැනෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ඔයා ආසම කෑම එකේ සුවඳ වෙනස් වෙලා දැනුනොත් කොච්චර අප්සට්ද කියලා.
මොන වගේ තත්ත්වයන් නිසාද ආඝ්රාණ ස්නායුවට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්?
විවිධ රෝග තත්ත්වයන් සහ වෙනත් හේතු නිසා අපේ ආඝ්රාණ ස්නායුවේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපෑම් ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒ අතරින් කීපයක් තමයි මේ:- සයිනස් ආසාදන (Sinus infection) සහ නාසයේ මස් දළු (Nasal polyps).
- දුම්කොළ භාවිතය (Tobacco use) (සිගරට්, බීඩි වගේ දේවල්).
- කට සහ දත් සෞඛ්‍යය දුර්වල වීම (Poor dental hygiene).
- පරිසරයේ තියෙන විෂ ද්‍රව්‍ය සහ කෘමිනාශක වැනි රසායනික ද්‍රව්‍ය (Environmental toxins and chemicals like insecticides) වලට නිරාවරණය වීම.
- හිසට සිදුවන බරපතල තුවාල, කන්කෂන් (Concussions) ඒ කියන්නේ මොළය තදින් හෙල්ලීමකට ලක්වීම වැනි තත්ත්වයන් ඇතුළුව.
- සමහර ඖෂධ වර්ග, උදාහරණයක් විදිහට ප්‍රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics).
- කොරෝනා වෛරසය (COVID-19) ඇති කරන SARS-CoV-2 වෛරසය. මේක නම් අපි කවුරුත් අහලා තියෙන දෙයක්නේ.
- හිස සහ බෙල්ල ආශ්‍රිත පිළිකා (Head and neck cancer).
- දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus).
- ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease).
- මොළයේ ගෙඩි (Brain tumor).
- පාකින්සන් රෝගය (Parkinson’s disease).
- අපස්මාරය (Epilepsy).
වැදගත්: ඔයාට පේනවා ඇති, සුවඳ දැනීමේ හැකියාව නැතිවීම හෝ අඩුවීම කියන එක සමහර වෙලාවට වඩාත් බරපතල රෝගයක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා මේ වගේ දෙයක් අත්දකිනවා නම් ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක හරිම වැදගත්.
COVID-19 අපේ සුවඳ දැනීමේ පද්ධතියට බලපාන්නේ කොහොමද?
COVID-19 හැදුන අයගෙන් භාගයකට විතර සුවඳ දැනීමේ හැකියාව නැතිවෙලා යනවා කියලා ඔයා අහලා ඇති. පර්යේෂකයෝ තාමත් මේකට හරියටම හේතුව හොයමින් ඉන්නවා. ඒත්, හිතන්න පුළුවන් දෙයක් තමයි SARS-CoV-2 වගේ වෛරස් ආසාදන නිසා අපේ ආඝ්රාණ ප්රතිග්රාහක සෛලවලට හානි සිද්ධ වෙනවා වෙන්න පුළුවන් කියන එක. හොඳ ආරංචිය තමයි, හුඟක් දෙනෙක්ට සුවඳ දැනීමේ හැකියාව ආපහු ලැබෙනවා. හැබැයි, ඒකට මාස කීපයක් යන්නත් පුළුවන්. ඉවසීමෙන් ඉන්න එක තමයි වැදගත්.ආඝ්රාණ ස්නායුව ආශ්‍රිත ගැටළු වළක්වාගන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
ඇත්තම කිව්වොත්, සමහර ස්නායු රෝග වගේ දේවල්, එහෙමත් නැත්නම් මොළේ ගෙඩි වගේ තත්ත්වයන් නිසා සුවඳ දැනීමට වෙන බලපෑම් වළක්වගන්න අමාරුයි. ඒවා අපේ පාලනයෙන් තොර දේවල්. හැබැයි, අපිට පාලනය කරගන්න පුළුවන්, වළක්වාගන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන් දේවලුත් තියෙනවා:- මොළයට තුවාල වෙන්න පුළුවන් අනතුරුදායක ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින එක.
- COVID-19 එන්නත ලබාගැනීම.
- රසායනික ද්‍රව්‍ය එක්ක වැඩ කරනවා නම්, නාසය ආරක්ෂා කරගන්න මාස්ක් එකක් පළඳින එක.
- ඔයා දුම්කොළ (සිගරට්, වේප්) පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්, ඒවා නවත්තන එක.
- දිනපතා දත් මදින එක සහ ෆ්ලොස් කරන එක (Dental Flossing) වගේ හොඳ මුඛ සෞඛ්‍ය පුරුදු පවත්වාගෙන යන එක.
- ඔයාගේ ආඝ්රාණ පද්ධතියට බලපෑම් කරන්න පුළුවන් වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් (උදා: දියවැඩියාව) තියෙනවා නම්, ඒවට හරියට ප්‍රතිකාර ගන්න එක.
- ක්‍රීඩා කරනකොට හෙල්මට් වගේ ආරක්ෂිත උපකරණ පාවිච්චි කරලා (Concussion) වගේ තුවාල වලින් ආරක්ෂා වෙන එක.
ආඝ්රාණ ස්නායුව සම්බන්ධ ගැටළුවකදී වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි තියෙනවා කියලා දැණුනොත්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන එක තමයි හොඳම දේ:- දේවල්වල සුවඳ දැනෙන විදිහේ වෙනසක් තියෙනවා නම්.
- හදිසියේම සුවඳ දැනීමේ හැකියාව නැති වුණොත්.
- කිසිම හේතුවක් නැතුව නරක, අප්‍රසන්න සුවඳවල් දැනෙනවා නම්.
වෛද්‍ය උපදෙස් ගැනීම වැදගත් වෙන්නේ ඇයි?
මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක හරිම වැදගත්. මොකද, මේවා නිසා ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට සහ ආරක්ෂාවට යම් යම් අවදානම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදිහට:- සුවඳ දැනෙන්නේ නැති නිසා කෑම ඕනෑවට වඩා කන්න හෝ අඩුවෙන් කන්න පෙළඹෙන්න පුළුවන්.
- ගෑස් ලීක් එකක්, ගින්නකින් එන දුමක්, එහෙමත් නැත්නම් නරක් වෙච්ච කෑමක් වගේ අනතුරුදායක දේවල්වල සලකුණු මගහැරෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ගෙදර ගෑස් ලීක් වෙනවා, ඒත් ඔයාට සුවඳ දැනෙන්නේ නැත්නම් කොච්චර භයානකද කියලා.
අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
ඉතින්, ආඝ්රාණ ස්නායුව (Olfactory Nerve) කියන්නේ අපේ පළවෙනි කපාල ස්නායුව (CN I) බවත්, මේ ස්නායුව අපේ ආඝ්රාණ පද්ධතියට සහ සුවඳ දැනීමේ හැකියාවට අත්‍යවශ්‍ය බවත් ඔයාට දැන් පැහැදිලි ඇති. COVID-19, දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus), ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease) වගේ විවිධ තත්ත්වයන් නිසා මේ ස්නායුවට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.ඔයාගේ සුවඳ දැනීමේ හැකියාවේ යම් අපහසුතාවයක්, වෙනසක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. එතකොට එයාට පුළුවන් ඔයාට කියන්න මේ තත්ත්වය ආපහු යථා තත්ත්වයට පත්වෙයිද, එහෙම නැත්නම් සාමාන්‍ය තත්ත්වයට ඒවිද කියලා. ඒ වගේම, සුවඳ දැනීමේ හැකියාව නැතුව වුණත්, ආරක්ෂිතව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ඉන්න පුළුවන් විදි ගැනත් එයා ඔයාට උපදෙස් දෙයි.අපේ ශරීරයේ හැම කොටසක්ම වටිනවා, ඒ නිසා ඒ හැමදේම ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක අපේ වගකීමක්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.