Ας μάθουμε για την καταπληκτική ορμόνη «Ρελαξίνη» στο σώμα σας. Πόσο σημαντική είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Έχετε ακούσει ποτέ για μια ορμόνη που ονομάζεται «Ρελαξίνη»; Ίσως όχι. Αλλά, ειδικά αν είστε γυναίκα, αυτή η ορμόνη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα σας, ειδικά όταν πρόκειται να γίνετε μητέρα. Σήμερα, ας μιλήσουμε λίγο περισσότερο για αυτή την καταπληκτική ορμόνη, σαν να μιλάμε σε μια φίλη.

Τι είναι το Relaxin; Γιατί είναι σημαντικό για εμάς;

Με απλά λόγια, η ρελαξίνη είναι μια ορμόνη που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα μας, ειδικά στο αναπαραγωγικό σύστημα των γυναικών. Η κύρια λειτουργία της είναι να «χαλαρώνει» τους συνδέσμους και τους μύες στο σώμα μας, δηλαδή να τους χαλαρώνει και να αυξάνει την ελαστικότητά τους. Το σώμα σας παράγει επίσης αυτή τη ρελαξίνη κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι σκοποί της είναι:

• Χαλάρωση της μήτρας σας .
• Δεδομένου ότι ένα γονιμοποιημένο έμβρυο πρέπει να εμφυτευτεί στη μήτρα («(Εμφύτευση)»), το ενδομήτριο πρέπει να προετοιμαστεί για αυτό.
• Πρόληψη ανεπιθύμητων συσπάσεων της μήτρας.

Φανταστείτε, αν δεν μείνετε έγκυος σε έναν δεδομένο κύκλο εμμήνου ρύσεως, τα επίπεδα της Ρελαξίνης σας θα μειωθούν μέχρι τον επόμενο κύκλο εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, αν μείνετε έγκυος, τα επίπεδά σας όχι μόνο παραμένουν υψηλά, αλλά αυξάνονται και καθ' όλη τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου (των πρώτων 12 εβδομάδων) της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, αυτή η Ρελαξίνη βοηθά το σώμα σας να τεντωθεί για να την προσαρμόσει. Οι ωοθήκες σας παράγουν Ρελαξίνη ακόμη και πριν μείνετε έγκυος. Αυξάνεται στο δεύτερο μισό του κύκλου σας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, προετοιμάζει το εσωτερικό της μήτρας έτσι ώστε να μπορεί να πραγματοποιηθεί η εμφύτευση σε περίπτωση γονιμοποίησης. Η Ρελαξίνη βοηθά επίσης στην πρόληψη της άσκοπης συστολής της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μείνετε έγκυος, τα επίπεδα Ρελαξίνης σας θα συνεχίσουν να αυξάνονται. Αυτό συμβαίνει επειδή ο πλακούντας αρχίζει να παράγει Ρελαξίνη. Ο πλακούντας είναι το όργανο που παρέχει τροφή, θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα επίπεδα Ρελαξίνης κορυφώνονται μεταξύ 12 και 14 εβδομάδων εγκυμοσύνης. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει στη μήτρα σας, η Ρελαξίνη βοηθά το σώμα σας να τεντωθεί για να την προσαρμόσει. Όταν πρόκειται να γεννήσετε, η λεκάνη σας πρέπει να χαλαρώσει, ώστε το μωρό να μπορεί να βγει εύκολα. Αυτή η ορμόνη είναι επίσης σημαντική για αυτό. Όχι μόνο αυτό, αλλά το Relaxin βοηθά επίσης στην προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας για τον τοκετό.

Ποιες ιδιαίτερες λειτουργίες κάνει η ορμόνη Ρελαξίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ρελαξίνη παίζει ιδιαίτερο ρόλο στη χαλάρωση των μυών, των συνδέσμων και των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δείτε τι κάνει:

• Βοηθά στην προετοιμασία του βλεννογόνου της μήτρας για την εμφύτευση του εμβρύου .
• Εάν το έμβρυο εμφυτευτεί, ο πλακούντας το βοηθά να αναπτυχθεί.
• Χαλαρώνει τους μύες της μήτρας, αποτρέποντας τον πρόωρο τοκετό και τις ανεπιθύμητες συσπάσεις.
• Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, οι σύνδεσμοι χαλαρώνουν για να το επιτρέψουν.
• Κάνει τους κοιλιακούς σας μύες πιο ευέλικτους.
• Τα αιμοφόρα αγγεία χαλαρώνουν για να αντιμετωπίσουν τον αυξημένο όγκο αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Βοηθά τη λεκάνη σας να χαλαρώσει πριν γεννηθεί το μωρό.
• Βοηθά τον τράχηλό σας να μαλακώσει και να ανοίξει (διασταλεί) πριν γεννηθεί το μωρό.

Επηρεάζει το Relaxin άλλα μέρη του σώματός μας;

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ορμόνη ρελαξίνη μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του ουλώδους ιστού, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει την πάχυνση του ιστού. Αυτό σημαίνει ότι η ρελαξίνη μπορεί επίσης να έχει κάποια επίδραση στον ουλώδη ιστό στην καρδιά ή τους πνεύμονες. Η ρελαξίνη μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή και να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών. Μπορεί επίσης να επηρεάσει την αρτηριακή σας πίεση. Μελέτες δείχνουν ότι χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθά στο σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων.

Πότε αρχίζει να παράγεται η ρελαξίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Από πού προέρχεται;

Η ρελαξίνη παράγεται ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη. Υπάρχει σε χαμηλά επίπεδα στον οργανισμό μέχρι την ωορρηξία και στη συνέχεια αρχίζει να αυξάνεται. Όταν μείνετε έγκυος, η παραγωγή ρελαξίνης αυξάνεται απότομα, φτάνοντας στο μέγιστο μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου.Στη συνέχεια, μειώνεται ελαφρώς για το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης σας, αλλά αυξάνεται ξανά καθώς πλησιάζετε στον τοκετό. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η τελευταία αύξηση βοηθά τη λεκάνη σας να χαλαρώσει και να διασταλεί ο τράχηλος. Η ρελαξίνη απελευθερώνεται από τις ωοθήκες σας στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Εάν μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια αυτού του κύκλου, ο πλακούντας θα αρχίσει να απελευθερώνει ρελαξίνη. Κανείς δεν ξέρει ακριβώς γιατί το σώμα σας απελευθερώνει ρελαξίνη. Μπορεί να είναι κάτι που ελέγχεται από μόνο του ή μπορεί να εξαρτάται από άλλες ορμόνες, όπως η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH) ή η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG). Αυτές οι ορμόνες, η LH και η HCG, εκκρίνονται από την υπόφυση και είναι πολύ σημαντικές για την εγκυμοσύνη και την ανάπτυξη του πλακούντα.

Πώς είναι η αίσθηση της ορμόνης Ρελαξίνης όταν την έχετε στο σώμα σας;

Συνήθως δεν αισθάνεστε την ορμόνη Ρελαξίνη και δεν προκαλεί πόνο. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι «χαλαρωτικές» της ιδιότητες μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερικά προβλήματα. Αυτό συμβαίνει επειδή εμποδίζει τα έντερα να συσπώνται κανονικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πράγματα όπως δυσκοιλιότητα, φούσκωμα ή δυσπεψία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η Ρελαξίνη μπορεί επίσης να αποδυναμώσει το πυελικό σας έδαφος. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης. Η σπονδυλική σας στήλη και η λεκάνη σας χαλαρώνουν, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τη στάση του σώματός σας.

Σημαντικό: Η ρελαξίνη κάνει το σώμα σας εύκαμπτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που είναι εξαιρετικό για την ανάπτυξη και τον τοκετό του μωρού σας. Ωστόσο, αυτό σας κάνει επίσης πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς και διαστρέμματα. Επομένως, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το σώμα σας μπορεί να γίνει λίγο ασταθές. Είναι καλύτερο να κάνετε ελαφριά άσκηση και να αποφεύγετε την άρση βαρέων αντικειμένων.

Είναι πρόβλημα αν η ρελαξίνη αυξηθεί ή μειωθεί;

Ναι, η ρελαξίνη μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμη πολλή έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της αυξημένης ή μειωμένης ρελαξίνης. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι εάν υπάρχει υπερβολική ρελαξίνη, οι μεμβράνες μπορεί να σπάσουν πρόωρα, οδηγώντας σε πρόωρο τοκετό. Λέγεται επίσης ότι εάν τα επίπεδα ρελαξίνης είναι χαμηλά, μπορεί να εμφανιστεί μια πάθηση που ονομάζεται σκληρόδερμα, αλλά δεν υπάρχει ακόμη αρκετή έρευνα σχετικά με αυτό. Η σκληρόδερμα είναι μια πάθηση κατά την οποία το δέρμα σας παχύνεται και σκληραίνει. Επίσης, δεν έχει αποδειχθεί εάν η ρελαξίνη προκαλεί άλλες ασθένειες. Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι οι γυναίκες με ενδομητρίωση έχουν χαμηλά επίπεδα ρελαξίνης. Άλλες μελέτες υποδηλώνουν ότι η ρελαξίνη μπορεί να προκαλέσει έντονη αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτό.

Μπορεί το Relaxin να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις;

Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται τις επιδράσεις του Relaxin. Ωστόσο, μερικές φορές το Relaxin μπορεί να προκαλέσει πυελικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ονομάζεται Πόνος της Πυελικής Ζώνης που Σχετίζεται με την Εγκυμοσύνη ( ΠΖΕ). Μπορεί να προκαλέσει πόνο όταν ανεβαίνετε σκάλες, βγαίνετε από το αυτοκίνητο, κυλάτε στο κρεβάτι ή στέκεστε στο ένα πόδι. Τα σημεία που μπορεί να αισθανθείτε πόνο με το ΠΖΕ είναι:

• Στην κάτω κοιλιακή χώρα, στο επίπεδο του ισχίου σας, μπροστά από το ηβικό οστό σας.
• Στο κάτω μέρος της πλάτης σας, στη μία πλευρά ή και στις δύο πλευρές.
• Στην περιοχή που ονομάζεται περίνεο (η περιοχή μεταξύ του κόλπου και του πρωκτού).
• Στο εσωτερικό του μηρού σας.

Η ρελαξίνη προκαλεί μεγάλη χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων γύρω από τη λεκάνη, την πλάτη και την κοιλιά. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αδύναμοι και ασταθείς. Η χρήση ζώνης στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας προσφέρει επιπλέον στήριξη και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σωστή στάση του σώματος.

Εξακολουθεί να υπάρχει η ρελαξίνη στον οργανισμό μετά τη γέννηση ενός μωρού;

Μετά τον τοκετό, τα επίπεδα της Ρελαξίνης στο σώμα σας μειώνονται, αλλά παραμένουν χαμηλά για μερικούς μήνες. Ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 12 μήνες για να επιστρέψει η Ρελαξίνη στα επίπεδα πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτό σημαίνει ότι οι σύνδεσμοι και οι αρθρώσεις σας είναι ακόμα χαλαροί, επομένως πρέπει να συνεχίσετε να είστε προσεκτικές κατά την άσκηση. Εάν θηλάζετε, οι επιδράσεις της Ρελαξίνης μπορεί να διαρκέσουν ακόμη περισσότερο.

Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε από αυτή την ιστορία;

Η ρελαξίνη είναι μια ορμόνη που παίζει έναν πολύ ιδιαίτερο ρόλο στο σώμα σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Χαλαρώνει τις αρθρώσεις, τους μύες και τους συνδέσμους σας, αυξάνοντας την ελαστικότητά τους. Αυτό βοηθά το σώμα σας να διασταλεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και διευκολύνει λίγο τον τοκετό.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εμφανίζουν παρενέργειες από το Relaxin. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει πόνο και να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού. Εάν εμφανίσετε πυελικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν πρόκειται για κάτι σοβαρό. Να θυμάστε ότι ο γιατρός σας είναι αυτός που μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές.