Έχετε νιώσει ποτέ μεγάλο φόβο ή σοκ όταν είδατε έναν άντρα; Ίσως αυτό το άτομο να μην σας έκανε τίποτα, ή ακόμα και να μην ήθελε να σας βλάψει με οποιονδήποτε τρόπο. Αλλά απλώς νιώθετε νευρικότητα, ιδρώτα και θέλετε να το σκάσετε. Αν έχετε βιώσει αυτή την εμπειρία, σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Στην ιατρική ορολογία, ονομάζουμε αυτήν την πάθηση Ανδροφοβία.
Με απλά λόγια, τι είναι η Ανδροφοβία;
Η λέξη ανδροφοβία αποτελείται από δύο ελληνικές λέξεις. «Άνδρος» σημαίνει «άνθρωπος» και «Φοβία» σημαίνει «φόβος». Με απλά λόγια, η ανδροφοβία είναι ένας ανώμαλος, υπερβολικός και παράλογος φόβος για τους άνδρες. Δεν πρόκειται απλώς για έναν φυσιολογικό φόβο. Πρόκειται για φοβία, η οποία είναι μια αγχώδης διαταραχή.
Μερικοί άνθρωποι νιώθουν αυτόν τον φόβο μόνο όταν ένας άντρας εμφανιστεί πραγματικά. Άλλοι μπορεί να βιώσουν αυτόν τον φόβο ακόμα και όταν δουν μια φωτογραφία ενός άντρα ή ακούσουν τη φωνή ενός άντρα. Αυτός ο φόβος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή σας ζωή, την εργασία σας, ακόμη και στις κοινωνικές σας σχέσεις.
Είναι αυτό μισανδρία;
Αυτό είναι ένα μέρος όπου πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται. Η ανδροφοβία δεν έχει να κάνει με το μίσος για τους άντρες. Το να μισείς τους άντρες ονομάζεται Μισάνδρια . Αυτό είναι διαφορετικό πράγμα. Υπάρχει ένα μίσος, ένας θυμός μέσα σε αυτό.
Σκεφτείτε το ως εξής. Ένα άτομο φοβάται τα σκυλιά. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα μισεί. Νιώθει φόβο όταν βλέπει ένα σκυλί, φοβάται να πλησιάσει ένα. Αλλά δεν μισεί τα σκυλιά. Η ανδροφοβία είναι κάτι τέτοιο. Είναι φόβος, όχι μίσος.
Γιατί κάποιος έχει αυτή την πάθηση;
Είναι δύσκολο να βρεθεί πάντα μια σαφής, μοναδική αιτία για αυτό. Αλλά σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η πάθηση ξεκινά στην παιδική ηλικία. Μια κακή, τρομακτική εμπειρία με έναν άνδρα κατά την παιδική ηλικία μπορεί να είναι μια σημαντική αιτία.
Το σημαντικό είναι ότι αυτός ο φόβος δεν είναι δικό σας λάθος. Είναι απλώς μια εγκεφαλική αντίδραση που σχετίζεται με τις προηγούμενες εμπειρίες σας.
Τα ακόλουθα μπορούν να προκαλέσουν ανδροφοβία:
| Αιτία | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Τραυματικές εμπειρίες | Η σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση στην παιδική ηλικία, η σεξουαλική κακοποίηση και η ενδοοικογενειακή βία είναι οι κύριες αιτίες. Αυτά τα γεγονότα μπορούν να οδηγήσουν σε διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και σε αυτή τη φοβία. |
| Βλέποντας ή ακούγοντας (Μάρτυρας ενός Γεγονότος) | Ακόμα κι αν δεν έχετε βιώσει κάποια άσχημη εμπειρία, το να βλέπετε τη μητέρα σας, την αδερφή σας ή κάποιον άλλο να κακοποιείται από έναν άντρα μπορεί επίσης να σας προκαλέσει αυτόν τον φόβο. |
| Εκφοβιστικές Φιγούρες | Ένας γενικός φόβος για τους άνδρες μπορεί επίσης να προκύψει από πράγματα όπως οι συνεχείς απειλές και οι επιπλήξεις από έναν δάσκαλο, έναν πατέρα ή άλλη ανδρική φιγούρα εξουσίας κατά την παιδική ηλικία. |
| Γενετική και Οικογενειακή Επιρροή | Εάν ένας από τους γονείς σας έχει φοβία ή άλλη αγχώδη διαταραχή, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε κι εσείς μία. Επίσης, το να βρίσκεστε κοντά σε κάποιον που έχει ανδροφοβία μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξετε τον ίδιο φόβο. |
Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αυτόν τον φόβο;
Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτή τη συγκεκριμένη φοβική διαταραχή σε σχέση με τους άνδρες. Επιπλέον, άτομα με τις ακόλουθες παθήσεις διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ανδροφοβία:
- Έχοντας άλλες φοβίες.
- Άλλες αγχώδεις διαταραχές.
- Διαταραχή πανικού.
- Διαταραχή χρήσης ουσιών.
Ποια είναι τα συμπτώματα κάποιου με ανδροφοβία;
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να τα αισθάνονται ήπια, άλλοι μπορεί να τα αισθάνονται πολύ σοβαρά για να τα αντέξουν. Όταν ένα μικρό παιδί βιώνει αυτόν τον φόβο, μπορεί να ουρλιάζει, να κλαίει ή να τρέχει μακριά και να προσπαθεί να κρυφτεί.
Ως ενήλικες, παρόλο που γνωρίζουν ότι ο φόβος που νιώθουν είναι παράλογος και αβάσιμος, αδυνατούν να ελέγξουν τις αντιδράσεις του σώματός τους.
| Σωματικά συμπτώματα | Ψυχικά και Συναισθηματικά Συμπτώματα |
|---|---|
|
|
Πώς μπορεί ένας γιατρός να διαπιστώσει εάν πρόκειται για Ανδροφοβία;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση για αυτό. Ένας ψυχίατρος ή ψυχολόγος μπορεί να διαγνώσει αυτήν την πάθηση αφού συζητήσει διεξοδικά τα συμπτώματά σας. Οι ακόλουθοι παράγοντες συνήθως λαμβάνονται υπόψη για τη διάγνωση:
- Ένας ακραίος φόβος για τους άνδρες για περισσότερο από 6 μήνες .
- Αίσθημα άμεσου φόβου όταν βρίσκεσαι κοντά σε έναν άντρα ή όταν τον σκέφτεσαι.
- Αυτός ο φόβος οδηγεί σε σκόπιμη αποφυγή χώρων όπου υπάρχουν άνδρες.
- Αυτός ο φόβος έχει σημαντικό αντίκτυπο στις καθημερινές σας δραστηριότητες (εργασία, κοινωνικές σχέσεις) .
- Ο φόβος που νιώθεις είναι πολύ μεγαλύτερος από την πραγματική απειλή .
Υπάρχει κάποια επιτυχημένη θεραπεία για αυτό;
Ναι, απολύτως! Πρόκειται για μια θεραπεύσιμη πάθηση. Πολλοί άνθρωποι αναρρώνουν σχεδόν πλήρως από αυτήν την πάθηση με ψυχοθεραπεία και, εάν χρειαστεί, με φαρμακευτική αγωγή. Αυτές είναι οι κύριες θεραπείες.
| Μέθοδος θεραπείας | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) | Αυτό περιλαμβάνει το να σας βοηθήσουμε να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε για τους άνδρες, τα πρότυπα σκέψης που δημιουργούν αυτόν τον φόβο. Επίσης, εκπαιδεύετε τον εαυτό σας να αλλάζει τον τρόπο που αντιδράτε στον φόβο όταν προκύπτει. Εάν αυτός ο φόβος σχετίζεται με παρελθούσες τραυματικές εμπειρίες, αυτό συζητείται επίσης σε αυτή τη θεραπεία. |
| Θεραπεία έκθεσης | Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος. Αυτό που κάνετε είναι να εκθέτετε τον εαυτό σας σε αυτό που φοβάστε, δηλαδή τους άνδρες, σε ένα πολύ ελεγχόμενο, ασφαλές περιβάλλον. Πρώτα κοιτάτε μια φωτογραφία ενός άνδρα, μετά ένα βίντεο, μετά κοιτάτε κάποιον από μακριά, μετά πλησιάζετε και σταδιακά μειώνετε τον φόβο σας. Αυτή η θεραπεία είναι επιτυχής στο 90% των ατόμων με φοβίες. |
| Φάρμακα | Τα αγχολυτικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν βραχυπρόθεσμα. Μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων, ειδικά κατά την έναρξη ψυχοθεραπείας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή μακροπρόθεσμα. Αυτό καθορίζεται από τον γιατρό σας. |
Τι μπορεί να συμβεί αν δεν λάβετε θεραπεία;
Η προσπάθεια να ζήσει κανείς με αυτόν τον φόβο είναι πολύ δύσκολη. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η πάθηση αυτή μπορεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας.
- Κατάθλιψη: Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης όταν είστε συνεχώς φοβισμένοι και κοινωνικά απομονωμένοι.
- Κρίσεις πανικού: Μια ξαφνική, έντονη συλλογή σωματικών συμπτωμάτων που συνοδεύονται από συντριπτικό φόβο. Αυτό μπορεί να μοιάζει με καρδιακή προσβολή.
- Διαταραχή Πανικού: Συχνές κρίσεις πανικού και συνεχής φόβος για μια ακόμη κρίση.
Εάν ξαφνικά νιώσετε έντονο φόβο με πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα περιστατικά ενός νοσοκομείου. Είναι σημαντικό ένας γιατρός να επιβεβαιώσει εάν πρόκειται για καρδιακή προσβολή ή κρίση πανικού.
Κάθε φορά που βλέπετε έναν γιατρό,
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, επισκεφθείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση.
- Εάν εμφανιστούν κρίσεις πανικού .
- Δικό σουΑν αυτός ο φόβος σας επηρεάζει σε σημείο που να επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή ή τον ύπνο σας.
- Εάν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης (πλήξη με τα πάντα, θλίψη, απελπισία).
- Αν έχετε στραφεί στο αλκοόλ ή στα ναρκωτικά για να ελέγξετε αυτόν τον φόβο.
Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό, όπως έναν ψυχίατρο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ανδροφοβία δεν είναι μίσος για τους άνδρες, είναι ένας ανώμαλος, έντονος φόβος για τους άνδρες.
- Δεν πρόκειται για αδυναμία σου, είναι μια ιατρική πάθηση που χρειάζεται θεραπεία.
- Συχνά η αιτία για αυτό είναι μια τραυματική εμπειρία που συνέβη κατά την παιδική ηλικία.
- Οι μέθοδοι ψυχοθεραπείας όπως η Θεραπεία Έκθεσης και η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) είναι πολύ αποτελεσματικές στην σχεδόν πλήρη εξάλειψη αυτού του φόβου.
- Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μην υποφέρετε μόνοι σας, αλλά να δείτε έναν έμπιστο γιατρό και να ζητήσετε βοήθεια.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας