Δεν ιδρώνεις κι εσύ; Ας μιλήσουμε για την ανιδρωσία!

Έχετε δει ποτέ ανθρώπους που, μερικές φορές σε μια πολύ ζεστή μέρα ή ακόμα και μετά από μια καλή προπόνηση, δεν ιδρώνουν καθόλου; Ή μήπως σας έχει συμβεί αυτό; Στην πραγματικότητα, η έλλειψη εφίδρωσης μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μας. Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτή την πάθηση, η οποία ιατρικά ονομάζεται ανιδρωσία .

Τι είναι η ανιδρωσία; Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, η ανιδρωσία είναι η αδυναμία να ιδρώνετε κανονικά, είτε σε μία περιοχή, είτε σε πολλές περιοχές, είτε σε όλο σας το σώμα. Τώρα πιθανότατα αναρωτιέστε: «Τι είδους ασθένεια είναι να μην ιδρώνετε;»

Αλλά, το ξέρατε; Η εφίδρωση είναι ένας πολύ σημαντικός μηχανισμός που ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματός μας. Είναι σαν ένα καλοριφέρ σε ένα αυτοκίνητο. Μια ζεστή μέρα, όταν είμαστε κουρασμένοι, το σώμα μας θερμαίνεται. Στη συνέχεια, ιδρώνουμε για να απελευθερώσουμε αυτή την επιπλέον θερμότητα από το σώμα και να το δροσίσουμε ξανά. Φανταστείτε, τι θα γινόταν αν αυτή η διαδικασία εφίδρωσης δεν λειτουργούσε σωστά; Τότε αρχίζουν τα προβλήματα. Η θερμότητα παγιδεύεται μέσα στο σώμα και το σώμα μπορεί να υπερθερμανθεί. Αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι επικίνδυνο και ακόμη και απειλητικό για τη ζωή.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση, επειδή πολλοί άνθρωποι έχουν ήπιες περιπτώσεις και δεν της δίνουν ιδιαίτερη προσοχή. Μπορεί να μην συνειδητοποιούν καν ότι δεν ιδρώνουν ή μπορεί να μην ζητούν ιατρική συμβουλή σχετικά με αυτό.

Γιατί συμβαίνει αυτή η κατάσταση της μη εφίδρωσης;

Αν έχετε ανιδρωσία, αυτό σημαίνει ότι οι ιδρωτοποιοί αδένες σας δεν λειτουργούν σωστά. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με αυτή την πάθηση, ενώ άλλοι την αναπτύσσουν αργότερα στη ζωή τους.

Ακολουθούν μερικοί από τους κύριους γνωστούς λόγους:

• Βλάβη του δέρματος: Όταν το δέρμα έχει υποστεί βλάβη από εγκαύματα, ακτινοθεραπεία ή καταστάσεις που φράζουν τους πόρους του δέρματος, όπως η ψωρίαση .
• Βλάβη στους ιδρωτοποιούς αδένες: Οι ιδρωτοποιοί αδένες μπορεί να υποστούν βλάβη λόγω χειρουργικής επέμβασης, τραύματος ή ουλών.
• Βλάβη στο νευρικό σύστημα: Όταν τα νεύρα έχουν υποστεί βλάβη από παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης , η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το σύνδρομο Guillain-Barre .
• Κληρονομικές μεταβολικές ασθένειες: Για παράδειγμα , νόσος Fabry .
• Διαταραχές του συνδετικού ιστού: Παραδείγματα περιλαμβάνουν συστηματική σκλήρυνση , συστηματικό ερυθηματώδη λύκο και σύνδρομο Sjogren .
• Διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος: Παραδείγματα περιλαμβάνουν το σύνδρομο Ross , το σύνδρομο Harlequin .
• Άλλες νευροπάθειες: νευροπάθεια σχετιζόμενη με διαβήτη, παρανεοπλασματική νευροπάθεια, κληρονομική νευροπάθεια, αμυλοειδική νευροπάθεια, λεπρωματώδης νευροπάθεια.
• Παθήσεις και παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος: Ατροφία πολλαπλών συστημάτων , άνοια με σωμάτια Lewy , νόσος Πάρκινσον , εγκεφαλικό επεισόδιο και νόσος του νωτιαίου μυελού.
• Υπερβολική αφυδάτωση.

Έχουν και κάποια φάρμακα κάποια επίδραση;

Ναι, ορισμένα φάρμακα μπορούν στην πραγματικότητα να επηρεάσουν τη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων. Από αυτά , η αντιχολινεργική ομάδα φαρμάκων είναι ο κύριος τύπος φαρμάκου που μπορεί να προκαλέσει ανίδρωση. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Γλυκοπυρρολικό
• Δοξεπίνη
• Ατροπίνη
• Κυπροεπταδίνη
• Υοσκυαμίνη

Εκτός από αυτά, υπάρχουν και άλλοι τύποι φαρμάκων:

• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά - π.χ. αμιτριπτυλίνη
• Αντιισταμινικά - π.χ. διφαινυδραμίνη
• Αντισπασμωδικά της ουροδόχου κύστης - π.χ. οξυβουτυνίνη, τολτεροδίνη
• Αντιψυχωσικά / αντιεμετικά - π.χ. χλωροπρομαζίνη, κλοζαπίνη, κουετιαπίνη
• Αντιεπιληπτικά - π.χ. τοπιραμάτη, ζονισαμίδη
• Αντιυπερτασικά - π.χ. κλονιδίνη
• Οπιοειδή - π.χ. φαιντανύλη, μορφίνη, υδροκωδόνη, οξυκωδόνη
• Νευρομυϊκά παραλυτικά - π.χ. αλλαντικές τοξίνες

Σημαντικό: Εάν πιστεύετε ότι αυτή η πάθηση προκαλείται από κάποιο φάρμακο που παίρνετε, μην διακόψετε ποτέ τη λήψη του χωρίς ιατρική συμβουλή.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού;

Ένα άτομο με ανιδρωσία μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως:

• Ελάχιστη ή καθόλου εφίδρωση.
• Ζάλη .
• Ξέπλυμα .
• Μυϊκές συσπάσεις(Μυϊκές κράμπες).
• Αίσθημα γενικής αδυναμίας .
• Αίσθημα ζέστης και αδυναμία μείωσης της θερμότητας.

Μπορεί να μην ιδρώνετε σε ορισμένες περιοχές του σώματός σας ή μπορεί να μην ιδρώνετε καθόλου. Ένα άλλο μοτίβο είναι όταν ιδρώνετε υπερβολικά σε ορισμένες περιοχές του σώματός σας, ενώ δεν ιδρώνετε σε άλλες. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη ιδρώτα στις περιοχές που δεν ιδρώνουν. Αυτή συνήθως δεν είναι μια επικίνδυνη πάθηση, καθώς μπορείτε να δροσιστείτε ούτως ή άλλως.

Τι να κάνετε εάν εμφανίσετε τέτοια συμπτώματα;

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα έλλειψης εφίδρωσης, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με την έλλειψη εφίδρωσης και τυχόν άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε.

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα πολύ ζεστό μέρος και εμφανίζετε αυτά τα συμπτώματα, φύγετε αμέσως από το ζεστό μέρος και πηγαίνετε σε ένα σκιερό μέρος ή σε ένα εσωτερικό κλιματιζόμενο μέρος. Χαλαρώστε τα ρούχα σας. Εάν είναι δυνατόν, εφαρμόστε ένα δροσερό, υγρό πανί στο σώμα σας. Εάν αυτά τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν ακόμη και αφού κρυώσετε, φροντίστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Μπορούν να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές;

Ναι, εάν η πάθηση της ανιδρωσίας είναι σοβαρή, που σημαίνει ότι δεν ιδρώνετε από ολόκληρο το σώμα σας ή από το μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας, μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα . Δύο από τις κυριότερες είναι:

Θερμική εξάντληση

Αυτό συμβαίνει όταν αισθάνεστε αδυναμία, ναυτία και αυξημένο καρδιακό ρυθμό μετά από έντονη δραστηριότητα σε ζεστό καιρό. Τα κύρια πράγματα που πρέπει να κάνετε για αυτό είναι να πάτε σε ένα δροσερό μέρος, να πιείτε νερό, να μουλιάσετε το σώμα σας σε δροσερό νερό ή να κάνετε ένα δροσερό μπάνιο.

Θερμοπληξία - Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο!

Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη, απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Αυτό συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται στους 103 βαθμούς Φαρενάιτ (39,4 βαθμούς Κελσίου) ή υψηλότερα. Η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, απώλεια συνείδησης, κώμα, ακόμη και θάνατο .

Επείγον! Εάν κάποιος εμφανίζει σημάδια θερμοπληξίας, καλέστε το 911 ή μεταφέρετέ τον αμέσως σε νοσοκομείο. Στο μεταξύ, μετακινήστε τον σε σκιά, αφαιρέστε τα περιττά ρούχα και δροσίστε τον (τοποθετήστε παγοκύστες, σκουπίστε τον με δροσερό νερό, εφαρμόστε δροσερές, βρεγμένες πετσέτες, ψεκάστε τον με ένα λάστιχο).

Πώς οι γιατροί το διαγιγνώσκουν αυτό;

Ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με την έλλειψη εφίδρωσης. Μπορεί επίσης να σας ζητήσει να κάνετε ένα τεστ εφίδρωσης . Σε αυτό το τεστ, ένα έμπλαστρο εφαρμόζεται στο δέρμα σας και το έμπλαστρο αλλάζει χρώμα στο σημείο που ιδρώνετε. Στη συνέχεια, τοποθετείστε σε έναν θάλαμο που σας κάνει να ιδρώνετε και ελέγχει πού ιδρώνετε.

Μερικές φορές, πραγματοποιείται βιοψία δέρματος για να ελεγχθεί η νευρική βλάβη και να προσδιοριστεί η αιτία της ανιδρωσίας. Επιπλέον, μπορούν να γίνουν και άλλες εξετάσεις για την αναζήτηση άλλων υποκείμενων αιτιών.

Ποιες είναι οι θεραπείες;

• Εάν η ανίδρωση προκαλείται από κάποιο φάρμακο που παίρνετε, μπορεί να υποχωρήσει μόλις το σταματήσετε. Αλλά να θυμάστε, μην διακόψετε τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
• Εάν η ανιδρωσία προκαλείται από κάποια ιατρική πάθηση , η θεραπεία της υποκείμενης πάθησης μπορεί να βοηθήσει.
• Εάν δεν μπορεί να βρεθεί άλλη ιατρική αιτία, οι επιλογές θεραπείας για την ανίδρωση μπορεί να είναι περιορισμένες. Η κύρια εστίαση είναι στην πρόληψη προβλημάτων υγείας που μπορεί να προκύψουν από την έλλειψη εφίδρωσης, όπως ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη.

Μπορεί να προληφθεί αυτή η κατάσταση;

Η ανιδρωσία μπορεί να μην μπορεί να προληφθεί πλήρως, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την υπερθέρμανση του σώματός σας:

• Να φοράτε χαλαρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα.
• Φορέστε ένα καπέλο με πλατύ γείσο.
• Μείνετε σε δροσερό (με κλιματισμό) μέρος ή στη σκιά.
• Κάντε ένα δροσερό ντους ή καθίστε σε μια λεκάνη γεμάτη με δροσερό νερό.
• Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό ή αθλητικά ποτά. Αποφύγετε το αλκοόλ ή τα καφεϊνούχα ποτά (καφές, τσάι, κόλα, σοκολάτα).
• Δουλέψτε αργά, μην καταβάλλετε υπερβολική προσπάθεια και μην ασκείστε υπερβολικά.
• Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό όπου κι αν πάτε. Μπορείτε να το πιείτε και, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αν βρίσκεστε έξω και δεν μπορείτε να βρείτε ένα δροσερό μέρος, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να δροσιστείτε.

Τι μπορεί να περιμένει κάποιος με ανιδρωσία;

Η ανιδρωσία είναι συνήθως μια δια βίου πάθηση. Ωστόσο, η κατάστασή σας θα εξαρτηθεί από το εάν η υποκείμενη αιτία μπορεί να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί. Εάν η υποκείμενη ιατρική πάθηση αντιμετωπιστεί, η ανιδρωσία θα πρέπει επίσης να βελτιωθεί. Εάν η ανιδρωσία σας προκαλείται από κάποιο φάρμακο, συνήθως θα υποχωρήσει μόλις σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο.

Εάν έχετε διαγνωστεί με ανιδρωσία, τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι:

• Μείνετε σε ένα δροσερό περιβάλλον και διατηρήστε το σώμα σας δροσερό.
• Μην εργάζεσαι πολύ σκληρά.
• Να είστε προσεκτικοί όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους σε ζεστά κλίματα (βλ. συμβουλές πρόληψης παραπάνω).
• Μάθετε τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας και τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστούν (δείτε την ενότητα Επιπλοκές).

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Δείτε έναν γιατρό σε αυτές τις περιπτώσεις:

• Τις ζεστές μέρες ή όταν κάνετε μια δουλειά που συνήθως σας κάνει να ιδρώνετε, μπορεί να μην ιδρώνετε καθόλου ή μπορεί να νιώθετε ότι ιδρώνετε πολύ λίγο.
• Εάν παρατηρήσετε ότι ιδρώνετε λιγότερο από το συνηθισμένο (υποιδρωσία) ή δεν ιδρώνετε καθόλου.

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα θερμοπληξίας (βλ. επιπλοκές που αναφέρθηκαν προηγουμένως), ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Σύντομα σημεία που πρέπει να θυμάστε

Εντάξει, λοιπόν, είναι καλή ιδέα να θυμηθούμε μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που συζητήσαμε:

• Η ανιδρωσία είναι η απουσία ή η μειωμένη εφίδρωση. Αυτό παρεμβαίνει στη διαδικασία ψύξης του σώματος.
• Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Σε αυτούς περιλαμβάνονται δερματικές παθήσεις, νευρολογικές διαταραχές, ορισμένα φάρμακα και κληρονομικές παθήσεις.
• Τα κύρια συμπτώματα είναι η έλλειψη εφίδρωσης, η ζάλη και οι εξάψεις.
• Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες επιπλοκές , ειδικά σε σοβαρές περιπτώσεις.
• Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με την αιτία. Εάν οφείλεται σε κάποιο φάρμακο, μπορεί να υποχωρήσει μόλις σταματήσετε να το παίρνετε.
• Το πιο σημαντικό είναι να διατηρείτε το σώμα σας δροσερό και να αποφεύγετε την υπερβολική ζέστη και την καταπόνηση.
• Εάν έχετε συμπτώματα έλλειψης εφίδρωσης, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ελπίζω αυτή η συζήτηση να σας φάνηκε πολύ χρήσιμη. Να είστε υγιείς!

` Ανίδρωση, ιδρωτοποιοί αδένες, θερμοκρασία σώματος, θερμοπληξία, θερμική εξάντληση, δερματικές παθήσεις