Μήπως οι διατροφικές σας συνήθειες έχουν ξεπεράσει τα όρια; Ας ενημερωθούμε για τη Νευρική Ανορεξία!

Έχετε δει ποτέ κάποιον να σκέφτεται με εμμονή το φαγητό, προσπαθώντας με εμμονή να χάσει βάρος; Ίσως να είστε εσείς. Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε για το σχήμα και το βάρος του σώματός σας. Αλλά αν αυτή η ανησυχία και ο έλεγχος πάνω σε αυτό που τρώτε ξεπεράσει τα όρια του φυσιολογικού, μπορεί να οδηγήσει σε μια ψυχική και υγειονομική πάθηση που ονομάζεται Νευρική Ανορεξία . Σήμερα, θα μιλήσουμε για το τι είναι η νευρική ανορεξία, πώς μας επηρεάζει και πώς να ζητήσουμε βοήθεια.

Τι είναι η νευρική ανορεξία; Ας το καταλάβουμε απλά!

Με απλά λόγια, η Νευρική Ανορεξία είναι μια ψυχική ασθένεια που σχετίζεται με το φαγητό. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση περιορίζει σοβαρά την πρόσληψη θερμίδων. Δηλαδή, τρώει πολύ λίγο, μερικές φορές ακόμη και χωρίς να τρώει. Ο κύριος στόχος αυτών των ανθρώπων είναι να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος όσο το δυνατόν χαμηλότερο. Ως αποτέλεσμα, υποφέρουν από σοβαρό υποσιτισμό . Αν και όχι πάντα, ο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) τους, που είναι μια τιμή που υποδηλώνει το βάρος σε σχέση με το ύψος, είναι συχνά πολύ χαμηλός.

Στην ιατρική ορολογία, η λέξη «ανορεξία» σημαίνει απώλεια όρεξης ή αποστροφή για το φαγητό. Ωστόσο, όταν προσθέσετε τη λέξη «νευρικότητα», μετατρέπεται σε ψυχική πάθηση. Δηλαδή, σχετίζεται με το νευρικό σας σύστημα - τον εγκέφαλό σας, τα νεύρα σας, τις σκέψεις σας. Προκαλείται από αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα σχετικά με το φαγητό, το σωματικό βάρος και την εικόνα του σώματός σας.

Είναι φυσιολογικό να σκέφτεται κανείς αυτά τα πράγματα και να προσπαθεί να τα ελέγξει. Αλλά για κάποιον με νευρική ανορεξία, δεν υπάρχει τρόπος να ξεφύγει από αυτές τις σκέψεις. Τις ελέγχουν και τον οδηγούν σε ακραίες συμπεριφορές. Αυτό μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία. Εάν δεν αναγνωριστεί και αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να είναι ακόμη και απειλητικό για τη ζωή.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι νευρικής ανορεξίας;

Η νευρική ανορεξία μπορεί να χωριστεί σε δύο κύριους τύπους, ανάλογα με τον τρόπο που αντιμετωπίζεται γύρω από το φαγητό:

• Περιοριστική ανορεξία: Αυτός ο τύπος περιλαμβάνει σοβαρό περιορισμό της πρόσληψης θερμίδων, που σημαίνει ότι τρώτε πολύ λίγο.
• Υπερβολική ανορεξία: Αυτό περιλαμβάνει τον περιορισμό των θερμίδων, αλλά ταυτόχρονα, όπως και στη νευρική βουλιμία , την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφής ταυτόχρονα (υπερβολική κατανάλωση φαγητού) και στη συνέχεια την αποβολή. Αυτή η αποβολή μπορεί να γίνει με έμετο, χρήση καθαρτικών ή υπερβολική άσκηση.

Ένας άλλος ειδικός τύπος είναι η άτυπη ανορεξία . Σε αυτήν, το άτομο έχει συμπτώματα ανορεξίας αλλά δεν είναι (ακόμα) λιποβαρές. Αυτό καθιστά λίγο πιο δύσκολη τη διάγνωση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της νευρικής ανορεξίας; Πώς την αναγνωρίζετε;

Τα συμπτώματα της νευρικής ανορεξίας μπορεί να είναι σωματικά, συμπεριφορικά ή ψυχολογικά. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

• Σημαντική απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες.
• Λιποβαρές σε σχέση με το ύψος (συνήθως ΔΜΣ μικρότερος από 18,5 ).
• Καθώς ένα παιδί μεγαλώνει, συμβαίνουν ανεξήγητες αλλαγές στην ισορροπία ύψους/βάρους.
• Υπερβολική εστίαση στους τύπους τροφίμων, τις ποσότητες ή/και τον αριθμό θερμίδων.
• Συχνές επικριτικές σκέψεις και απόψεις σχετικά με το βάρος και την εικόνα του σώματος.
• Κατάχρηση κατασταλτικών της όρεξης, καθαρτικών ή διουρητικών.
• Άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά μετά το φαγητό, σαν να γίνεται με το ζόρι .
• Πάντα πηγαίνω στην τουαλέτα μετά το φαγητό.

Φανταστείτε, έχετε μια φίλη που παλιά έτρωγε καλά. Αλλά τώρα, τους τελευταίους μήνες, έχει αδυνατίσει πολύ. Αναστατώνεται πολύ όταν μιλάει για φαγητό, λέγοντας πράγματα όπως: «Αυτό έχει πολλές θερμίδες, εκείνο έχει πολύ λίπος». Τρέχει γρήγορα στην τουαλέτα μετά το φαγητό. Αν δείτε κάτι τέτοιο, θα πρέπει να υποψιαστείτε ότι μπορεί να είναι ανορεξία.

Καθώς η νόσος εξελίσσεται, μπορεί επίσης να εμφανιστούν συμπτώματα υποσιτισμού . Για παράδειγμα:

• Ανωμαλίες του καρδιακού ρυθμού («αρρυθμίες»).
• Ζάλη, αίσθημα ζάλης ή λιποθυμία.
• Έντονη κόπωση και σωματική αδυναμία.
• Πάντα νιώθοντας κρύο.
• Γρήγορος στο θυμό.
• Τριχόπτωση.
• Στις γυναίκες, η έμμηνος ρύση γίνεται ακανόνιστη ή εξαφανίζεται εντελώς.
• Οίδημα των άκρων.

Ποιες είναι οι αιτίες της νευρικής ανορεξίας;

Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για την νευρική ανορεξία. Μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες.

• Αλλαγές στον εγκέφαλο: Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα με ανορεξία έχουν αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου τους. Για παράδειγμα, έχουν αλλαγές στα επίπεδα νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη . Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που επηρεάζουν πράγματα όπως η όρεξή μας, η διάθεσή μας, ο έλεγχος των παρορμήσεων και το «σύστημα ανταμοιβής» του εγκεφάλου.
• Γονίδια και οικογένεια: Εάν ένα στενό μέλος της οικογένειας (μητέρα, πατέρας, αδέλφια) έχει κάποια διατροφική διαταραχή, έχετε σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε κι εσείς μία. Αυτό μπορεί να επηρεαστεί από τα γονίδια που κληρονομείτε από τους γονείς σας, καθώς και από τις αξίες και τις συνήθειες που μαθαίνετε καθώς μεγαλώνετε στην οικογένειά σας.
• Πίεση από συνομηλίκους:Οι κοινωνικές και επαγγελματικές επιρροές είναι πολύ ισχυρές, ειδικά αν η κοινωνική ή επαγγελματική σας κατάσταση εξαρτάται από τον σωματότυπό σας. Οι καριέρες αθλητών, χορευτών, μοντέλων και ηθοποιών συνδέονται όλες με αυτό. Οι νέοι μπορεί επίσης να είναι πολύ επικριτικοί με τον εαυτό τους και τους άλλους. Η μη ρεαλιστική πίεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σχετικά με το τι θεωρείται «όμορφο» μπορεί να είναι ένας λόγος για αυτό.
• Ψυχολογικές αιτίες: Η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η πεποίθηση ότι η αξία κάποιου καθορίζεται από την ικανότητά του να ελέγχει το βάρος του μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για μια διατροφική διαταραχή. Μερικές φορές, αυτά τα συναισθήματα πυροδοτούνται από παρελθόντα τραυματικά γεγονότα ή ψυχολογικές καταστάσεις όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της νευρικής ανορεξίας;

Ο υποσιτισμός και η νηστεία μπορούν να επηρεάσουν σχεδόν κάθε όργανο και ιστό στο σώμα σας. Ορισμένες σοβαρές βλάβες οργάνων μπορεί να μην είναι αναστρέψιμες, ακόμη και μετά την ανάρρωση από την ανορεξία. Η ανορεξία μπορεί επίσης να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στις σχέσεις σας και στην ψυχική και συναισθηματική σας υγεία. Ακόμα και με θεραπεία, αυτές οι επιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να επουλωθούν.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ανορεξία μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως:

• Μειωμένη οστική μάζα ( οστεοπόρωση ) και διάβρωση του σμάλτου των δοντιών.
• Ταχεία διάσπαση του σκελετικού μυός ( ραβδομυόλυση ).
• Βλάβη στα νεφρά και το ήπαρ.
• Καρδιακή ανεπάρκεια ή καρδιακή ανακοπή.
• Καθυστερημένη εφηβεία και ανάπτυξη στα παιδιά.
• Υπογονιμότητα σε ενήλικες.
• Επιδείνωση της ψυχικής υγείας, αυτοτραυματισμός και αυτοκτονικές σκέψεις.

Σημαντικό: Εάν έχετε αυτοκτονικές σκέψεις, ζητήστε αμέσως βοήθεια. Μπορείτε να καλέσετε οργανισμούς όπως το Sri Lanka Friends (0112692909). Δεν είστε μόνοι.

Πώς διαγιγνώσκεται η νευρική ανορεξία;

Οι γιατροί διαγιγνώσκουν τη νευρική ανορεξία σύμφωνα με τα κριτήρια του επίσημου οδηγού για τη διάγνωση ψυχικών ασθενειών , το DSM-5 (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, 5η Έκδοση) . Αυτά τα τρία κριτήρια είναι:

1. Αυτοπεριορισμός θερμίδων, με αποτέλεσμα σημαντική απώλεια βάρους ή αδυναμία αύξησης βάρους σε παιδιά που βρίσκονται σε ανάπτυξη. Συνήθως, χαμηλό σωματικό βάρος για την ηλικία, το φύλο, το ύψος και το στάδιο ανάπτυξης.

2. Ασυνήθιστη εμμονή με το σωματικό βάρος και έντονος φόβος μήπως πάρετε βάρος ή γίνετε «μεγάλοι».

3. Διαστρεβλωμένη άποψη για την εμφάνισή του ή αδυναμία αποδοχής της σοβαρότητας της κατάστασής του.

Εάν έχετε συμπτώματα ανορεξίας, ένας γιατρός θα πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση και θα λάβει το πλήρες ιατρικό σας ιστορικό, συμπεριλαμβανομένου του ιστορικού ψυχικής σας υγείας. Στη συνέχεια, θα σας κάνει λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με τις διατροφικές σας συνήθειες, τα πρότυπα άσκησης, τα φάρμακα απώλειας βάρους και τα σχετικά συναισθήματα και πεποιθήσεις σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει ορισμένες εξετάσεις για να αξιολογήσει τις επιπτώσεις της ανορεξίας στο σώμα σας. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Δοκιμή οστικής πυκνότητας
• Πλήρης αιματολογική εξέταση
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα ( ΗΚΓ )
• Δοκιμή πάνελ ηλεκτρολυτών
• Δοκιμές νεφρικής λειτουργίας
• Δοκιμές ηπατικής λειτουργίας
• Εξετάσεις αίματος θυρεοειδούς
• Ουροανάλυση

Πώς αντιμετωπίζεται η νευρική ανορεξία;

Η θεραπεία για την νευρική ανορεξία είναι εξατομικευμένη. Δηλαδή, η θεραπεία προσαρμόζεται σε κάθε άτομο. Οι κύριοι στόχοι της θεραπείας είναι:

• Αποκατάσταση καλής θρεπτικής κατάστασης.
• Σταθεροποίηση της απώλειας βάρους.
• Εξάλειψη διαταραγμένων διατροφικών συμπεριφορών.
• Αντιμετώπιση υποκείμενων ψυχολογικών προβλημάτων.

Η μεγαλύτερη πρόκληση στη θεραπεία ενός ατόμου με ανορεξία είναι να το βοηθήσουμε να αναγνωρίσει και να αποδεχτεί ότι πάσχει από μια σοβαρή ασθένεια. Πολλοί άνθρωποι με ανορεξία αρνούνται ότι έχουν διατροφική διαταραχή. Αναζητούν βοήθεια μόνο όταν η κατάστασή τους είναι αρκετά σοβαρή ώστε να είναι απειλητική για τη ζωή. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να διαγνωστεί η ασθένεια και να ξεκινήσει η θεραπεία έγκαιρα.

Ο γιατρός σας θα δημιουργήσει ένα θεραπευτικό πλάνο που είναι κατάλληλο για εσάς. Μπορεί να περιλαμβάνει:

• Διατροφική θεραπεία
• Ψυχοθεραπεία
• Φάρμακο
• Νοσηλεία σε νοσοκομείο

Η νοσηλεία μπορεί να είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση σοβαρού υποσιτισμού ή άλλων σοβαρών επιπλοκών υγείας. Σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να απαιτούν νοσηλεία. Τα φάρμακα μερικές φορές παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση αυτών των επιπλοκών. Ωστόσο, η μακροχρόνια θεραπεία για την νευρική ανορεξία είναι η ψυχοθεραπεία.

Τι είναι η ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία, ή αλλιώς η ψυχοθεραπεία μέσω ομιλίας, μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές. Μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε πιο υγιείς στάσεις απέναντι στο φαγητό, το βάρος και την εικόνα του σώματός σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μάθετε καλύτερους τρόπους και τεχνικές για να αντιμετωπίζετε το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις.

Μερικά άτομα με ανορεξία μπορεί να έχουν και άλλες ψυχικές παθήσεις που συμβάλλουν στη διατροφική τους διαταραχή («συνυπάρχουσες ψυχικές παθήσεις»). Είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε αυτές τις παθήσεις μαζί με την ανορεξία. Αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε κάποια άλλη διαταραχή, η ανορεξία εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα ψυχικής υγείας. Η θεραπεία θα πρέπει να αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία στο μυαλό σας.

Υπάρχουν πολλές ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι, όπως για παράδειγμα:

• Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): Αυτή η μέθοδος επικεντρώνεται στην ανάπτυξη κινήτρων για αλλαγή συμπεριφορών, ανεξάρτητα από τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT): Αυτή η μέθοδος βοηθά στην αντιμετώπιση διαστρεβλωμένων σκέψεων και στάσεων σχετικά με το βάρος, το σχήμα και την εμφάνιση, και στη δημιουργία συμπεριφορικών αλλαγών.
• Θεραπεία γνωσιακής αποκατάστασης (CRT): Περιλαμβάνει ασκήσεις και δραστηριότητες που βοηθούν στη βελτίωση της γνωστικής και εκτελεστικής σας λειτουργίας και της ικανότητάς σας να αναλαμβάνετε τον έλεγχο της ζωής σας.
• Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT): Συγκεκριμένες δεξιότητες που θα μάθετε από την DBT περιλαμβάνουν την ανάπτυξη ενσυνειδητότητας, τη βελτίωση των σχέσεων, τη διαχείριση των συναισθημάτων και την αντιμετώπιση του στρες.
• Οικογενειακή θεραπεία: Η οικογενειακή υποστήριξη είναι απαραίτητη για την επιτυχή θεραπεία της ανορεξίας. Η οικογενειακή θεραπεία για την ανορεξία ( η μέθοδος Maudsley ) αναθέτει την ευθύνη για τη διατροφή σας στην οικογένειά σας.
• Διαπροσωπική ψυχοθεραπεία (IPT): Η IPT βελτιώνει τις σχέσεις και την επικοινωνία σας, γεγονός που μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της διατροφικής σας διαταραχής.
• Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία: Αυτή η θεραπεία εξετάζει τις υποκείμενες αιτίες της ανορεξίας, θεωρώντας την ως κλειδί για την ανάρρωσή σας.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της θεραπείας της ανορεξίας;

Η πιο σοβαρή επιπλοκή της θεραπείας της ανορεξίας είναι το σύνδρομο επανασίτισης . Αυτό μπορεί να συμβεί όταν κάποιος που υποσιτίζεται σοβαρά αρχίζει να τρώει ξανά. Το σώμα σας χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά για να αφομοιώσει την τροφή και να παράγει ενέργεια. Όταν τα αποθέματα αυτών των θρεπτικών συστατικών του σώματός σας εξαντληθούν, το σώμα σας τα απορροφά από την κυκλοφορία του αίματός σας.

Αυτή η μεταφορά θρεπτικών συστατικών από το αίμα στα κύτταρα μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, μερικές φορές ακόμη και θανατηφόρες. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε την επανασίτιση υπό ιατρική επίβλεψη. Οι γιατροί θα φροντίσουν να αποκαταστήσουν πρώτα την ελάχιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών στο σώμα σας και θα σας παρακολουθούν προσεκτικά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επανασίτισης.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει κανείς από την ανορεξία;

Η ανάρρωση από την ανορεξία είναι ένα διαφορετικό ταξίδι για κάθε άτομο. Ορισμένα μέρη του θεραπευτικού σας σχεδίου μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από άλλα. Το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι η ανάρρωση είναι εφικτή. Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο σε αυτό το ταξίδι, είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να εργάζεστε για την ανάρρωση.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για ανορεξία;

Εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει εμφανίζει σημάδια διατροφικής διαταραχής, μιλήστε αμέσως με έναν γιατρό . Είναι πάντα καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Ακόμα κι αν εσείς ή ο αγαπημένος σας δεν πληροίτε (ακόμα) τα κριτήρια για νευρική ανορεξία, η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη της νόσου.

Ποια είναι η πρόγνωση για κάποιον με ανορεξία;

Η πρόγνωση για κάποιον με νευρική ανορεξία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:

• Πόσο καιρό έχουν ζήσει με αυτή την κατάσταση;
• Πόσο άσχημη είναι η κατάστασή τους.
• Τι είδους θεραπεία λαμβάνουν;
• Πόσο καλά ακολουθούν το θεραπευτικό τους σχέδιο.

Όσο περισσότερο παραμένει η ανορεξία χωρίς θεραπεία, τόσο επιδεινώνεται η κατάσταση και οι επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία που την συνοδεύουν επιδεινώνονται. Είναι δύσκολο να αλλάξουν οι μακροχρόνιες συνήθειες. Επίσης, τα άτομα με ανορεξία τείνουν να αρνούνται ότι έχουν πρόβλημα. Μπορεί να αντισταθούν στη θεραπεία ή να μην καταφέρουν να εφαρμόσουν το θεραπευτικό τους σχέδιο μακροπρόθεσμα.

Χωρίς θεραπεία, η νευρική ανορεξία μπορεί να αποτελέσει απειλητική για τη ζωή πάθηση. Οι διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία συγκαταλέγονται στις πιο θανατηφόρες ψυχικές παθήσεις, τόσο για σωματικούς όσο και για ψυχικούς λόγους. Τα άτομα με ανορεξία έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα και 18 φορές περισσότερες πιθανότητες να αυτοκτονήσουν.

Με την κατάλληλη υποστήριξη και θεραπεία, η ανάρρωση είναι εφικτή. Αλλά συχνά χρειάζεται χρόνος - και υπάρχει κίνδυνος υποτροπής. Η μακροχρόνια φροντίδα και η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Μπορεί να προληφθεί η ανορεξία;

Δεν γνωρίζουμε όλες τις αιτίες της ανορεξίας και δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλους τους παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτήν. Αλλά μπορούμε να κάνουμε τη διαφορά με τον τρόπο που μεγαλώνουμε τα παιδιά μας και τα πρότυπα που θέτουμε.

μπορούμε:

• Διδάξτε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και συμπεριφορές.
• Βοηθήστε τα παιδιά να αναπτύξουν μια «υγιή εικόνα σώματος».
• Εντοπίστε και αντιμετωπίστε τον εκφοβισμό και αποτρέψτε τα παιδιά μας από το να εκφοβίζουν άλλους.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ντροπή, αμηχανία ή φόβο για μια διατροφική διαταραχή. Αλλά να ξέρετε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ζητήσετε βοήθεια. Η αναζήτηση θεραπείας για την ανορεξία ή οποιαδήποτε ψυχική πάθηση είναι εξίσου σημαντική με την αναζήτηση θεραπείας για μια σωματική πάθηση. Και, ακόμα κι αν δεν το νιώθετε αυτή τη στιγμή, τα πράγματα μπορούν να αλλάξουν.

Αν υποψιάζεστε ότι κάποιος που γνωρίζετε έχει ανορεξία, μπορεί να μην ξέρετε πώς να τον βοηθήσετε. Ζητήστε καθοδήγηση από επαγγελματίες υγείας. Μπορούν να ακούσουν το αγαπημένο σας πρόσωπο, να του παράσχουν πόρους και στρατηγικές για να μιλήσει. Όσο πιο γρήγορα μπορέσει να λάβει διάγνωση και θεραπεία, τόσο το καλύτερο.

Σύνοψη: Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Αν και η νευρική ανορεξία είναι μια σοβαρή πάθηση, μην ξεχνάτε ότι είναι δυνατόν να αναρρώσετε από αυτήν.

Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι και ότι η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι αδυναμία.

• Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει ασυνήθιστες διατροφικές συμπεριφορές ή υπερβολικές ανησυχίες σχετικά με το σωματικό βάρος, ζητήστε ιατρική συμβουλή.
• Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία αυξάνουν τις πιθανότητες ανάρρωσης.
• Η θεραπεία είναι ένα ταξίδι, απαιτεί χρόνο και υπομονή. Η υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων είναι ανεκτίμητη.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μια ισορροπημένη διατροφή και μια θετική στάση απέναντι στο σώμα σας.

Ελπίζω αυτές οι πληροφορίες να σας φανούν χρήσιμες. Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με αυτό, μη διστάσετε να μιλήσετε με έναν έμπιστο γιατρό.

` Νευρική ανορεξία, ανορεξία, ψυχική υγεία, σωματικό βάρος, διατροφικές διαταραχές, διατροφή, θεραπεία