Έτσι λειτουργούν τα φάρμακα που μειώνουν τα τριγλυκερίδια!

Σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας φάρμακα για υψηλή χοληστερόλη ή τριγλυκερίδια στο αίμα; Αν ναι, αυτό το άρθρο θα είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν αυτά τα φάρμακα και όταν ελέγχουν ξανά το αίμα τους μετά από μερικούς μήνες, βλέπουν ότι οι τιμές στην έκθεση έχουν μειωθεί και σκέφτονται: «Εντάξει, όλα είναι καλά τώρα». Αλλά στην πραγματικότητα, για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο αυτά τα φάρμακα, πρέπει να φροντίσουμε για μερικά άλλα πράγματα. Με απλά λόγια, η λήψη μόνο του χαπιού δεν είναι αρκετή, πρέπει επίσης να κάνουμε μερικά πράγματα για να το υποστηρίξουμε. Ας δούμε ποια είναι αυτά;

Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε φάρμακα, φροντίστε να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά με αυτό.

Όταν ο γιατρός σας συνταγογραφεί ένα φάρμακο, αξίζει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις και να καθαρίσετε το μυαλό σας πριν βιαστείτε στο φαρμακείο. Αυτό θα σας δώσει μια καλύτερη κατανόηση της πάθησής σας και της θεραπείας.

Φροντίστε να ξεκινήσετε αυτές τις συνήθειες και στο σπίτι.

Αφού μιλήσετε με τον γιατρό και πάρετε το φάρμακο, η μισή δουλειά έχει γίνει. Η άλλη μισή είναι στα χέρια σας.

Κάντε το συνήθεια να παίρνετε το φάρμακό σας στην ώρα του.

Όπως είπε ο γιατρός, είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε το φάρμακό σας την κατάλληλη στιγμή και στη σωστή δοσολογία . Αυτό μπορεί μερικές φορές να ξεχαστεί μέχρι να γίνει συνήθεια. Η καλύτερη λύση για αυτό είναι να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας . Ή να ζητήσετε από κάποιον στο σπίτι να σας το υπενθυμίσει. Μόλις αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακό σας την ίδια ώρα κάθε μέρα, μετά από λίγο καιρό θα γίνει σαν μια ρουτίνα στην ημέρα σας.

Μην εγκαταλείπετε τις υγιεινές συνήθειες!

Αυτό είναι το λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Όταν αρχίζουν να παίρνουν φάρμακα, σκέφτονται «Να τα φάρμακα» και σταματούν να ελέγχουν τη διατροφή τους και να ασκούνται.

Ομοίως, το όχημα που ονομάζεται φάρμακο μπορεί να επιτύχει μέγιστα αποτελέσματα μόνο όταν τροφοδοτείται από μια καλή διατροφή και άσκηση . Επομένως, μειώστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι, ζάχαρη και αλεύρι και προσθέστε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και βότανα στη διατροφή σας. Επίσης, κάντε κάτι όπως γρήγορο περπάτημα ή άσκηση μέχρι να ιδρώσετε για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.

Καταγράψτε τη δική σας πρόοδο.

Αυτό είναι κάτι πολύ απλό, αλλά είναι ένα εξαιρετικό κόλπο για να σας κρατήσει παρακινημένους. Πάρτε ένα μικρό σημειωματάριο και γράψτε τις ημέρες που πήρατε το φάρμακό σας, τις φορές που ασκηθήκατε και τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματός σας. Μετά από ένα ή δύο μήνες, όταν δείτε πόσο μακριά έχετε φτάσει και πόση πρόοδο έχετε κάνει, θα νιώσετε μεγαλύτερο κίνητρο να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό.

Μην διακόψετε τη θεραπεία στη μέση - συνεχίστε να μιλάτε με τον γιατρό σας.

Αυτό είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό σημείο. Όταν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά από μερικούς μήνες λήψης του φαρμάκου, ορισμένοι άνθρωποι διακόπτουν απότομα το φάρμακο. Ποτέ μην το κάνετε αυτό. Τα επίπεδα στο αίμα σας είναι σε καλό επίπεδο επειδή παίρνετε το φάρμακο και κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.

Μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο μέχρι να σας το συστήσει ο γιατρός σας. Αυτός ή αυτή θα αποφασίσει εάν πρέπει να μειώσετε τη δόση, να συνεχίσετε να το παίρνετε ή να το διακόψετε.

Επίσης, φροντίστε να πηγαίνετε σε ραντεβού παρακολούθησης . Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση ή παρενέργειες από το φάρμακο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μιλήστε ανοιχτά στον γιατρό σας γι' αυτό. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας συνταγογραφήσει διαφορετικό φάρμακο. Εάν εμφανίσετε οποιεσδήποτε παρενέργειες που δεν μπορείτε να ανεχτείτε πριν από το επόμενο ραντεβού σας, μην περιμένετε μέχρι το ραντεβού και μιλήστε αμέσως με τον γιατρό σας.