Ο πόνος και η μοναξιά που νιώθεις βλέποντας την αγαπημένη σου μητέρα, τον πατέρα ή τον στενό σου φίλο να γίνονται όλο και πιο παιδαριώδεις μέρα με τη μέρα, και το καταλαβαίνω πολύ καλά. Η φροντίδα κάποιου που ζει με Αλτσχάιμερ είναι μια από τις μεγαλύτερες θυσίες στον κόσμο. Αν και είναι κάτι που δείχνει αγάπη, μερικές φορές μπορεί να σου φαίνεται σαν ένα βάρος που δεν μπορείς να αντέξεις μόνος σου. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος σε αυτό το ταξίδι.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο αυτό; Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο φροντιστής
Η φροντίδα ενός ατόμου με Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι μια πολύ κουραστική εμπειρία, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Είναι σαν να ξεκινάς ένα μακρύ ταξίδι.
- Συναισθηματική εξάντληση: Είναι δύσκολο να περιγράψεις με λόγια τη θλίψη που νιώθεις όταν το άτομο που αγαπάς σταδιακά ξεχνάει εσένα, την οικογένειά του και ποιος είναι. Μερικές φορές μπορεί να νιώθεις θυμό και απογοήτευση λόγω της αλλαγής στη συμπεριφορά του. Μπορεί ακόμη και να το σκεφτείς και να νιώσεις λύπη. Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ φυσιολογικά.
- Σωματική καταπόνηση: Πρέπει να είστε σε εγρήγορση 24 ώρες την ημέρα. Μπορεί να είστε εσείς που ταΐζετε, κάνετε μπάνιο, ντύνεστε και περιστασιακά χορηγείτε φάρμακα. Μπορεί να μην μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ. Με όλα αυτά, είναι φυσικό το σώμα σας να αισθάνεται πολύ κουρασμένο.
- Κοινωνική απομόνωση: Μπορεί να μην έχετε πλέον χρόνο να βγαίνετε έξω με φίλους, να παρακολουθείτε εκδηλώσεις ή να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν. Σταδιακά μπορεί να νιώθετε απομονωμένοι και απομονωμένοι από την κοινωνία.
- Οικονομικά Θέματα: Το κόστος της θεραπείας και των απαραίτητων εγκαταστάσεων μπορεί να επιβαρύνει τα οικονομικά σας. Μπορεί ακόμη και να χρειαστεί να παραιτηθείτε από την εργασία σας για να φροντίσετε τον ασθενή.
Δεν είστε ο μόνος που αντιμετωπίζει αυτές τις προκλήσεις. Αυτό είναι κάτι που βιώνουν όλοι όσοι φροντίζουν ασθενείς με Αλτσχάιμερ σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων και των σπιτιών μας στη Σρι Λάνκα. Το πιο σημαντικό είναι να καταλάβουμε ότι το να ζητάμε βοήθεια δεν είναι αδυναμία, αλλά δύναμη.
Πρέπει να κουβαλάμε αυτό το βάρος μόνοι μας; Τρόποι για να λάβετε βοήθεια
Απολύτως όχι! Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα αυτά μόνος/η σου. Το να ζητάς βοήθεια δεν σημαίνει ότι είσαι λιγότερο στοργικός/ή. Απλώς σημαίνει ότι χρειάζεσαι τη δύναμη να φροντίζεις καλύτερα τον εαυτό σου και το αγαπημένο σου πρόσωπο.
Σκεφτείτε το σαν να λέτε ότι, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης σε ένα αεροπλάνο, πρέπει να φορέσετε τη μάσκα οξυγόνου σας πριν βοηθήσετε τους άλλους. Μόνο αν είστε καλά μπορείτε να φροντίσετε καλά τον ασθενή.
Ας δούμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε σε αυτές τις προκλήσεις.
| Η πρόκληση που αντιμετωπίζετε | Πώς μπορώ να λάβω βοήθεια; |
|---|---|
| Αφόρητο άγχος και απογοήτευση | Συζητήστε με την οικογένειά σας, έναν έμπιστο φίλο, για ό,τι σας απασχολεί. Συζητήστε με τον γιατρό σας. Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε τη βοήθεια ενός συμβούλου ψυχικής υγείας. |
| Σωματική κόπωση και αϋπνία | Μοιραστείτε τη δουλειά με άλλα μέλη της οικογένειας. Αφιερώστε μία ώρα την ημέρα για τον εαυτό σας και κάντε ένα διάλειμμα. Αν έχετε την οικονομική δυνατότητα, ζητήστε βοήθεια από μια υπηρεσία κατ' οίκον φροντίδας. |
| Έλλειψη κατανόησης σχετικά με την ασθένεια και τη διαχείριση της συμπεριφοράς | Ακούστε προσεκτικά τον γιατρό που φροντίζει τον ασθενή. Ενημερωθείτε από οργανισμούς όπως το Ίδρυμα Αλτσχάιμερ της Λάνκα. Μην φοβάστε τις ξαφνικές αλλαγές του ασθενούς, μάθετε πώς να τις αντιμετωπίζετε. |
| Κοινωνική απομόνωση και μοναξιά | Μείνετε σε επαφή με φίλους στο διαδίκτυο ή τηλεφωνικά. Γίνετε μέλος ομάδων υποστήριξης για να μιλήσετε με άτομα που έχουν περάσει παρόμοιες εμπειρίες. |
Πού μπορούμε να βρούμε βοήθεια στη Σρι Λάνκα;
Παρόλο που υπάρχουν πολλά ιδρύματα για αυτόν τον σκοπό σε χώρες όπως η Αμερική και η Ευρώπη, υπάρχουν επίσης πολύτιμα μέρη στη Σρι Λάνκα που μπορούν να σας βοηθήσουν.
1. Ίδρυμα Αλτσχάιμερ Λάνκα
Αυτός είναι ο κορυφαίος οργανισμός στη Σρι Λάνκα που είναι αφιερωμένος σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ και τους φροντιστές τους. Παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών δωρεάν.
- Προγράμματα ευαισθητοποίησης: Σας εκπαιδεύουν σχετικά με την ασθένεια, τον τρόπο φροντίδας ενός ασθενούς και νομικά ζητήματα.
- Ομάδες Υποστήριξης Φροντιστών: Αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να συναντήσετε άλλους φροντιστές όπως εσείς, να μοιραστείτε εμπειρίες και να βρείτε παρηγοριά.
- Γραμμή βοήθειας: Μπορείτε να καλέσετε τον αριθμό τηλεφώνου τους για να συζητήσετε τυχόν ερωτήσεις, ανησυχίες ή προβλήματα που μπορεί να έχετε και να λάβετε συμβουλές.
- Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας: Το κέντρο τους στη Μαραντάνα παρέχει στους ασθενείς εγκαταστάσεις για να περάσουν την ημέρα με διάφορες δραστηριότητες. Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για εσάς να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα.
2. Ο γιατρός σας
Ο οικογενειακός σας γιατρός ή ο ειδικός γιατρός που σας παρακολουθεί είναι ο πρώτος και καλύτερος σύμβουλός σας. Συζητήστε ανοιχτά μαζί του για την πάθησή σας, τα νέα φάρμακα και την ψυχική και σωματική σας υγεία . Μπορούν να σας παραπέμψουν σε άλλους ειδικούς, εάν χρειαστεί.
3. Κλινικές Μνήμης σε Νοσοκομεία
Πολλά δημόσια και ιδιωτικά νοσοκομεία διαθέτουν εξειδικευμένες κλινικές άνοιας, οι οποίες παρέχουν διάγνωση, θεραπεία και συμβουλές σε όσους φροντίζουν τον ασθενή.
4. Οικογένεια και φίλοι
Αυτή είναι η υποστήριξη που έχετε κοντά σας. Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια. Ζητώντας μικρά πράγματα όπως «Μπορείς να προσέχεις τη μαμά για δύο ώρες σήμερα το απόγευμα;» ή «Μπορείς να με περιμένεις μέχρι να πάω στο μαγαζί;» θα είναι μεγάλη ανακούφιση. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας μαζί τους.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η φροντίδα ενός ατόμου με Αλτσχάιμερ είναι πολύ δύσκολη. Είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεστε κουρασμένοι, λυπημένοι και απογοητευμένοι γι' αυτό.
- Δεν είστε μόνοι σε αυτή τη μάχη. Υπάρχουν πολύτιμα ιδρύματα και υπηρεσίες στη Σρι Λάνκα, όπως το «Ίδρυμα Αλτσχάιμερ της Λάνκα», για να σας βοηθήσουν.
- Να μιλάτε πάντα με τον γιατρό σας σχετικά με την κατάσταση του ασθενούς, καθώς και για τυχόν δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
- Η φροντίδα του εαυτού σας δεν είναι εγωιστική. Είναι απαραίτητη για την παροχή καλής φροντίδας στον ασθενή. Ποτέ μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας