Λιποθυμάς όταν γελάς ή θυμώνεις; Ας μιλήσουμε για καταπληξία!

Φανταστείτε ότι γελάτε με τους φίλους σας και ξαφνικά το σαγόνι σας ανοίγει ή ο λαιμός σας λυγίζει ξαφνικά προς τα εμπρός. Ή όταν μιλάτε θυμωμένα σε κάποιον, τα γόνατά σας ξαφνικά λυγίζουν και πρέπει να καθίσετε στο πάτωμα. Έχετε βιώσει ποτέ αυτή την εμπειρία; Μην φοβάστε. Είμαι εδώ σήμερα για να μιλήσω για αυτήν την πάθηση. Στην ιατρική, το ονομάζουμε καταπληξία.

Τι ακριβώς είναι η καταπληξία;

Με απλά λόγια, η καταπληξία είναι όταν βιώνετε μια ξαφνική και σύντομη απώλεια μυϊκής λειτουργίας ενώ είστε ξύπνιοι, όταν βιώνετε ένα έντονο συναίσθημα όπως γέλιο, ενθουσιασμό ή θυμό. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα βασικό σύμπτωμα μιας διαταραχής ύπνου που ονομάζεται ναρκοληψία. Η ναρκοληψία είναι μια χρόνια (ισόβια) πάθηση που προκαλεί ανεξέλεγκτη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η καταπληξία μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία που μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Για παράδειγμα, μπορεί να χάσετε μόνο τον έλεγχο των μυών του προσώπου σας, με αποτέλεσμα να πέσει η γνάθος σας ή να λυγίσει ελαφρώς προς τα εμπρός ο λαιμός σας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χάσετε όλο τον έλεγχο του σώματός σας και να πέσετε στο έδαφος.

Αυτή η πάθηση συνήθως διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, βελτιώνεται από μόνη της. Κάποιοι άνθρωποι την εμφανίζουν αρκετές φορές την ημέρα, ενώ άλλοι την εμφανίζουν μία ή δύο φορές το χρόνο.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ καταπληξίας και ναρκοληψίας;

Πολλοί άνθρωποι συγχέουν τα δύο. Η καταπληξία είναι μόνο ένα σύμπτωμα της ναρκοληψίας. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ναρκοληψίας. Οι δύο διακρίνονται με βάση το αν υπάρχει καταπληξία ή όχι.

Πώς αντιμετωπίζουν τα παιδιά όταν συμβαίνει αυτό;

Η καταπληξία στα παιδιά είναι λίγο διαφορετική. Επηρεάζει κυρίως τους μύες του προσώπου, της γνάθου και των βλεφάρων. Μπορεί να φαίνονται σαν να πονάνε ή να κάνουν γκριμάτσες από αηδία. Μερικά παιδιά βγάζουν ακόμη και τη γλώσσα τους έξω κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Συχνά, όταν αυτό συμβαίνει σε ένα μικρό παιδί, οι γονείς ή άλλοι υποθέτουν ότι είναι σημάδι απροσεξίας, κρίσης, νευρικού ξεσπάσματος ή απλώς ένας τρόπος για να τραβήξουν την προσοχή . Επομένως, εάν παρατηρήσετε μια τέτοια μη ανιχνεύσιμη αλλαγή στη συμπεριφορά του παιδιού σας, είναι πολύ σημαντικό να το πάτε αμέσως σε γιατρό .

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιος είναι ο λόγος;

Η κύρια αιτία της καταπληξίας είναι η ναρκοληψία τύπου 1. Προκαλείται από την ανεπάρκεια μιας χημικής ουσίας (νευροδιαβιβαστή ) στον εγκέφαλο που ονομάζεται ορεξίνη . Αυτή η ορεξίνη μας βοηθά να παραμένουμε ξύπνιοι και ελέγχει τον ύπνο REM (τον βαθύ ύπνο όπου ονειρευόμαστε) όταν κοιμόμαστε.

Τώρα, είναι φυσιολογικό ορισμένοι από τους μύες μας να παραλύουν όταν βρισκόμαστε σε ύπνο REM. Αυτό γίνεται για να μας εμποδίσει να κάνουμε πραγματικά τα πράγματα που ονειρευόμαστε και να προκαλέσουμε βλάβη στον εαυτό μας. Αλλά όταν η ορεξίνη είναι χαμηλή, ακόμα και όταν είμαστε ξύπνιοι, όταν έχουμε ένα έντονο συναίσθημα όπως το γέλιο, ο εγκέφαλός μας νομίζει ότι βρισκόμαστε σε ύπνο REM. Στη συνέχεια, η παράλυση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτού του ύπνου συμβαίνει ενώ είμαστε ακόμα ξύπνιοι. Αυτό ονομάζεται καταπληξία.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Αυτή η πάθηση αντιμετωπίζεται κυρίως με φαρμακευτική αγωγή. Τα ίδια φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ξύπνιοι και να ελέγξετε τα συμπτώματα της καταπληξίας χρησιμοποιούνται και για τη θεραπεία της ναρκοληψίας. Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει και θα σας συνταγογραφήσει την καλύτερη θεραπεία για εσάς.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που έχουν εγκριθεί για την καταπληξία:

• Οξυβικό νάτριο
• Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε οξυβικό νάτριο
• Πιτολισάντ

Επιπλέον, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν άλλα φάρμακα για τον σκοπό αυτό. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και αν το φάρμακο έχει σχεδιαστεί για μια άλλη πάθηση, λειτουργεί καλά και για την καταπληξία. Για παράδειγμα, ορισμένα αντικαταθλιπτικά (SSRIs, SNRIs, TCAs) χρησιμοποιούνται για τον σκοπό αυτό.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου ενώ ζω με αυτή την πάθηση;

Η καταπληξία μπορεί να μην είναι πάντα αποτρέψιμη, αλλά πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι εμφανίζεται πιο συχνά τις ημέρες που αισθάνονται ιδιαίτερα κουρασμένοι. Έτσι, ένας καλός ύπνος μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στον έλεγχό της.

Ακολουθούν μερικές απλές πρακτικές που θα σας βοηθήσουν:

• Πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε μέρα και ξυπνάτε την ίδια ώρα.
• Διατηρήστε την κρεβατοκάμαρά σας ήσυχη, σκοτεινή και σε μια άνετη θερμοκρασία.
• Απομακρύνετε ηλεκτρονικές συσκευές όπως τηλεόραση, υπολογιστή και τηλέφωνο από τον χώρο ύπνου.
• Αποφύγετε τα βαριά γεύματα, τον καφέ και το αλκοόλ τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο.
• Κάντε λίγη άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Σκεφτείτε την ασφάλεια: Η ξαφνική απώλεια συνείδησης μπορεί να είναι επικίνδυνη, ειδικά εάν οδηγείτε ή εργάζεστε σε ύψος. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό και μάθετε τρόπους για να προστατευτείτε.
• Ενημερώστε και άλλους για αυτό: Ενημερώστε την οικογένειά σας, τους φίλους σας και τους ανθρώπους στη δουλειά σας για αυτό. Έτσι, αν σας συμβεί κάτι ξαφνικά, θα ξέρουν τι συμβαίνει και δεν θα φοβούνται.
• Λάβετε υποστήριξη: Η ζωή με αυτή την πάθηση μπορεί να είναι συναισθηματικά δύσκολη. Γίνετε μέλος ομάδων υποστήριξης όπου μπορούν να βρεθούν άλλοι με αυτή την πάθηση. Επίσης, εάν αυτό σας προκαλεί πολύ άγχος ή στρες, μην φοβάστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας , όπως έναν ψυχίατρο .

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση. Πρόκειται για καταστάσεις που μπορούν να ελεγχθούν καλά με θεραπεία.