Μερικές φορές ξαφνικά νιώθουμε πολύ κρύο, έτσι δεν είναι; Το σώμα μας αρχίζει να τρέμει σε σημείο που τα δόντια μας αρχίζουν να τρίζουν. Μερικοί άνθρωποι το αποκαλούν «ρίγη». Αλλά αυτό δεν οφείλεται μόνο στον πυρετό, μπορεί να προκληθεί από πολλούς άλλους λόγους. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτό το κρύο ρίγος ή τον ιατρικό όρο για αυτή την πάθηση που ονομάζεται «ρίγη».
Τι ακριβώς είναι το «Chills»;
Με απλά λόγια, αυτή είναι η προσπάθεια του σώματός σας να διατηρήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα του. Όταν έχετε «ρίγη», μπορεί να συμβούν τα εξής:
- Τρέμουλο: Αίσθημα συνεχούς τρέμουλου.
- Τρίξιμο δοντιών: Νιώθετε σαν να τρίζει το σαγόνι σας και μερικές φορές τα δόντια σας τρίζουν μεταξύ τους.
- Κνίδωση: Μικρές φουσκάλες που εμφανίζονται στο δέρμα.
Αυτά τα πράγματα συμβαίνουν ακούσια. Όταν οι μύες του σώματος συστέλλονται και χαλαρώνουν γρήγορα, δηλαδή όταν τρέμουμε, το σώμα παράγει θερμότητα. Μερικές φορές τρέμουμε με αυτόν τον τρόπο όταν εκτίθουμε σε κρύο περιβάλλον. Επίσης, αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι το σώμα σας καταπολεμά κάποιο είδος ασθένειας, λοίμωξης ή άλλου προβλήματος υγείας.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του κρύου;
Νιώθετε κρύο και ρίγος όταν πέφτει η θερμοκρασία του σώματός σας. Η μέση υγιής θερμοκρασία σώματος είναι περίπου 37 βαθμοί Κελσίου (98,6 Φαρενάιτ). Ωστόσο, αυτό μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από άτομο σε άτομο.
Φανταστείτε ότι έχετε πάει σε ένα πολύ κρύο μέρος. Τότε η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να πέσει επικίνδυνα χαμηλά. Αυτό το ονομάζουμε «(Υποθερμία)». Επίσης, αυτό μπορεί να συμβεί λόγω διαφόρων ιατρικών παθήσεων.
| Λόγος | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Λοιμώξεις | Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία. Σε βακτηριακές λοιμώξεις (π.χ. πνευμονία , λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ΟΥΟ) ) και ιογενείς λοιμώξεις (π.χ. γρίπη), το σώμα τρέμει από πυρετό καθώς καταπολεμά την ασθένεια. |
| Διαβήτης | Όταν ένα άτομο με διαβήτη έχει πολύ χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ( υπογλυκαιμία) , μπορεί να εμφανίσει τρόμο. |
| Καρκίνοι | Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί ως σύμπτωμα ορισμένων τύπων καρκίνου, όπως η λευχαιμία . |
| Ψυχολογικοί λόγοι | Μπορεί επίσης να νιώθετε σαν να τρέμετε κατά τη διάρκεια κρίσεων πανικού ή διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) . |
| Άλλοι λόγοι | Μπορεί επίσης να προκληθεί από πράγματα όπως η στέρηση ναρκωτικών, το hangover μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και οι νυχτερινές εφιδρώσεις κατά την εμμηνόπαυση. |
Εμφανίζεται αυτό το είδος τρόμου μετά από χειρουργική επέμβαση;
Ναι, είναι πολύ συνηθισμένο. Όταν ανακτήσετε τις αισθήσεις σας μετά από μια χειρουργική επέμβαση υπό γενική αναισθησία, μπορεί να τρέμετε παρόλο που μπορεί να μην νιώθετε κρύο, επειδή η θερμοκρασία του σώματός σας έχει πέσει ελαφρώς. Επίσης, φανταστείτε ότι περπατάτε στο δρόμο και ξαφνικά ένα αυτοκίνητο έρχεται κοντά σας και σώζεστε. Εκείνη τη στιγμή, μπορεί να τρέμετε από το σοκ που νιώθετε. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα παράγει ξαφνικά περισσότερη αδρεναλίνη.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε αυτή την κατάσταση;
Για να αποτρέψετε το ρίγος που προκαλείται από το κρύο, ντυθείτε ζεστά για τον κρύο καιρό. Φορώντας στρώσεις ρούχων, μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε τα ρούχα σας στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Αυτό συμβαίνει επειδή αν ιδρώσετε και αφήσετε τον ιδρώτα να στεγνώσει στο σώμα σας, η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να πέσει πολύ χαμηλά.
Μπορείτε επίσης να προστατευτείτε από παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα. Αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ. Εάν έχετε κάποια πάθηση όπως ο διαβήτης, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
Το ρίγος είναι συνήθως ένα σημάδι ότι το σώμα καταπολεμά μια ασθένεια ή ελέγχει τη θερμοκρασία του. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από άλλα σοβαρά συμπτώματα, μην το αγνοήσετε.
Τι πρέπει να κάνετε όταν νιώθετε κρύο και τρέμετε;
Αυτό αντιμετωπίζεται ανάλογα με την αιτία.
- Αν οφείλεται στο κρύο: Φορέστε ζεστά ρούχα, πηγαίνετε σε ένα ζεστό μέρος. Η κατανάλωση ενός ζεστού ροφήματος όπως τσάι ή καφέ μπορεί επίσης να αυξήσει την εσωτερική θερμοκρασία του σώματός σας.
- Εάν οφείλεται σε ασθένεια: Αυτό το σύμπτωμα θα υποχωρήσει από μόνο του μόλις αντιμετωπιστεί η ασθένεια. Για παράδειγμα:
- Λήψη αντιβιοτικών που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό για βακτηριακές λοιμώξεις.
- Λήψη αντιιικών φαρμάκων που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό για ιογενείς λοιμώξεις.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα όπως η παρακεταμόλη για να ανακουφίσετε το κρυολόγημα και τον πυρετό που συνοδεύουν παθήσεις όπως ο πυρετός. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, ειδικά για ένα μικρό παιδί, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα μαζί με ρίγη και τρέμουλο, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
| Σύμπτωμα κινδύνου | Περιπτώσεις που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή |
|---|---|
| Υψηλή ή χαμηλή θερμοκρασία σώματος | Εάν ένας ενήλικας ή παιδί άνω των 3 ετών έχει πυρετό άνω των 40°C (104°F) ή κάτω των 35°C (95°F). Εάν ένα παιδί ηλικίας μεταξύ 3 μηνών και 3 ετών έχει πυρετό άνω των 39°C (102,2°F). Εάν ένα μωρό κάτω των 3 μηνών έχει πυρετό άνω των 38°C (100,4°F). |
| Πόνος στο στήθος | Πόνος ή σφίξιμο στο στήθος που εμφανίζεται χωρίς λόγο. |
| Δυσκολία στην αναπνοή | Συμπτώματα όπως δύσπνοια και συριγμός. |
| Σοβαρός πόνος στο στομάχι | Αφόρητος πόνος στο στομάχι. |
| Ακραία κόπωση | Αν νιώθετε πολύ κουρασμένοι για να κάνετε οτιδήποτε. |
Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μην μείνετε στο σπίτι και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν είναι απαραίτητο, μην καθυστερήσετε να πάτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το ρίγος είναι η αντίδραση του σώματός σας στο κρύο ή σε κάποια ασθένεια.
- Αν και ο πυρετός είναι η πιο συχνή αιτία, μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες ιατρικές παθήσεις, όπως λοιμώξεις και διαβήτη.
- Αν νιώθετε κρύο, ζεσταθείτε φορώντας ζεστά ρούχα, τυλιχθείτε και πιείτε κάτι ζεστό.
- Εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα όπως υψηλό πυρετό, πόνο στο στήθος και δυσκολία στην αναπνοή μαζί με τρέμουλο, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
- Μην χορηγείτε κανένα φάρμακο, ειδικά σε παιδιά, χωρίς ιατρική συμβουλή.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න