Υπάρχουν μέρη του σώματός σας που σας νιώθουν σφιχτά και στενά; Αυτό θα μπορούσε να είναι σύσπαση!

Νιώθετε μερικές φορές ότι κάποια μέρη του σώματός σας, ίσως το δέρμα, οι μύες ή ακόμα και μια άρθρωση, είναι σφιγμένα και σφιγμένα; ​​Αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να λυγίσετε ή να τεντωθείτε τόσο εύκολα όσο παλιά; Αυτή η πάθηση μπορεί να ονομάζεται «σύσπαση», όπως την αποκαλούν οι γιατροί. Μην ανησυχείτε, ας το συζητήσουμε απλά.

Τι είναι αυτή η «σύσπαση»;

Με απλά λόγια, η σύσπαση είναι μια δομική αλλαγή που συμβαίνει στους μαλακούς και συνδετικούς ιστούς του σώματός μας. Αυτό προκαλεί την άκαμπτη, σκληρή και απώλεια της ελαστικότητάς τους, σαν λαστιχάκι . Φανταστείτε το δέρμα σας, τους μύες σας ή τους ιστούς γύρω από τις αρθρώσεις σας να γίνονται άκαμπτοι και άκαμπτοι, σαν πέτρες. Αυτό περιορίζει το εύρος κίνησης αυτών των μερών.

Αυτό είναι σαν ένα είδος ουλής μέσα στο σώμα μας. Μερικές φορές μπορείτε να το δείτε καθαρά στο δέρμα. Για παράδειγμα, όταν κάποιος έχει ένα μεγάλο έγκαυμα, αφού επουλωθεί η πληγή, μπορεί να έχετε δει ότι το δέρμα σε αυτήν την περιοχή είναι ουλωμένο και σκληρό. Αυτό ακριβώς είναι. Όταν αυτό το είδος ουλής εμφανίζεται σε άλλους ιστούς, δηλαδή σε μύες, σε συνδέσμους, το ονομάζουμε επίσης «ίνωση». Αυτό που συμβαίνει είναι ότι μέρη αυτών των ιστών αντικαθίστανται σταδιακά από έναν πυκνό, σκληρό, ινώδη, άκαμπτο τύπο ιστού.

Έτσι, η δυσφορία προκύπτει επειδή αυτοί οι σφιχτοί ιστοί δεν μπορούν να τεντωθούν ή να κινηθούν σωστά. Μερικές φορές αυτοί οι ιστοί μπορεί να συρρικνωθούν και να γίνουν πιο κοντοί. Όταν συμβεί αυτό, άλλοι ιστοί γύρω από τη «σύσπαση» μπορεί επίσης να τεντωθούν, προκαλώντας παραμορφώσεις στο σώμα.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι συσπάσεων;

Οι συσπάσεις μπορούν να επηρεάσουν διαφορετικούς ιστούς και μέρη του σώματός μας με διαφορετικούς τρόπους. Οι γιατροί χρησιμοποιούν διαφορετικά ονόματα για να τις περιγράψουν. Ας δούμε μερικούς από τους κύριους τύπους:

• Συσπάσεις ουλών: Αυτές προκαλούνται από ουλές που σχηματίζονται μετά τον τραυματισμό και την επούλωση του δέρματός σας. Εάν μια ουλώδης σύσπαση εμποδίζει άλλους ιστούς ή αρθρώσεις να κινηθούν σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε άλλους τύπους συσπάσεων.
• Μυϊκές συσπάσεις: Αυτές μπορούν να επηρεάσουν έναν μόνο μυ ή μια ομάδα διασυνδεδεμένων μυών. Αυτές οι μυϊκές συσπάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν άλλες συσπάσεις, όπως η αδυναμία σωστής κίνησης αντικειμένων όπως οι αρθρώσεις.
• Συσπάσεις των αρθρώσεων ή συστολή της κάψας: Αυτό επηρεάζει τον συνδετικό ιστό που περιβάλλει τα οστά μιας άρθρωσης, που ονομάζεται αρθρική κάψα. Όταν αυτή η κάψα σφίγγει, τα οστά στο εσωτερικό της άρθρωσης δεν μπορούν να κινηθούν.
• Αρθρογενής σύσπαση:Αυτή είναι επίσης μια σύσπαση που εμφανίζεται στην αρθρική κάψα. Ωστόσο, αυτή εμφανίζεται στην ίδια την άρθρωση. Όπως ακριβώς μια μυϊκή σύσπαση επηρεάζει μια άρθρωση, μια σύσπαση στην αρθρική κάψα μπορεί εύκολα να επηρεάσει τους μύες που σχετίζονται με αυτήν.

Υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι «συσπάσεων» που ακούμε συχνά;

Ναι, υπάρχουν ορισμένοι συγκεκριμένοι τύποι «συσπάσεων», στους οποίους μάλιστα δίνονται και ξεχωριστά ονόματα. Ας δούμε μερικούς από αυτούς:

• Αμυοπλασία: Πρόκειται για μια συγγενή διαταραχή. Σε αυτήν την πάθηση, μπορεί να δείτε πολλαπλές συσπάσεις στα άκρα του παιδιού σας.
• Αρθρογρίπωση: Αυτός είναι ένας κοινός όρος. Αυτό το όνομα χρησιμοποιείται όταν ένα παιδί γεννιέται με πολλαπλές συσπάσεις. Μπορεί να παρατηρηθεί σε γενετικές παθήσεις όπως η μυϊκή δυστροφία και το σύνδρομο Edwards.
• Ραιβοποδία: Πρόκειται επίσης για συγγενή σύσπαση. Επηρεάζει τους τένοντες στο πόδι ή τα πόδια του παιδιού, προκαλώντας στροφή του ποδιού προς τα μέσα, προς το σώμα. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να επηρεάσει τους μύες της γάμπας.
• Σύσπαση Dupuytren: Πρόκειται για μια γενετική πάθηση. Προκαλεί συσπάσεις στους μαλακούς ιστούς των χεριών, προκαλώντας κάμψη ενός ή περισσότερων δακτύλων προς τα μέσα, προς την παλάμη.
• Σύσπαση αγκώνα ή δύσκαμπτος αγκώνας: Πρόκειται για σύσπαση που εμφανίζεται στην κάψουλα της άρθρωσης του αγκώνα.
• Σύσπαση ιπποποδίας: Πρόκειται για σύσπαση της άρθρωσης του αστραγάλου ή των μυών που την περιβάλλουν, η οποία εμποδίζει το πόδι να έρθει σε μια κανονική, ουδέτερη θέση (σε γωνία 90 μοιρών με το πόδι).
• Σύσπαση κάμψης: Πρόκειται για έναν τύπο σύσπασης της άρθρωσης. Σε αυτήν, η άρθρωση γίνεται άκαμπτη σε κάμψη και δεν μπορεί να ισιώσει ξανά. Επηρεάζει κυρίως τα άκρα.
• Παγωμένος ώμος ή συμφυτική θυλακίτιδα: Πρόκειται για σύσπαση της θυλακίτιδας του ώμου. Πολλοί άνθρωποι το έχουν ακούσει.
• Σύσπαση Volkmann: Πρόκειται για έναν άλλο τύπο σύσπασης που εμφανίζεται στο χέρι. Σε αυτήν, τα δάχτυλα και ο καρπός κάμπτονται προς τα μέσα, δίνοντας στο χέρι μια εμφάνιση που μοιάζει με νύχι.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας σύσπασης;

Εάν έχετε συστολή, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:

• Σαφώς ορατός, παχύρρευστος, σκληρυμένος ουλώδης ιστός.
• Δυσκαμψία ή σφίξιμο στους μύες, τις αρθρώσεις ή άλλους μαλακούς ιστούς.
• Μυοσκελετικός πόνος.
• Μειωμένο εύρος κίνησης και συνολική κινητικότητα.
• Μυϊκή ατροφία (μείωση της μυϊκής μάζας).
• Διαταραχές βάδισης.
• Παραμορφώσεις κάμψης (μόνιμη κάμψη), ειδικά στα άκρα.

Γιατί συμβαίνει αυτή η «σύσπαση»;

Η σύσπαση, όπως έχουμε συζητήσει προηγουμένως, είναι μια πάθηση που ονομάζεται ουλοποίηση ή ίνωση στους ιστούς σας. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν ο ιστός προσπαθεί να αναγεννηθεί μετά από τραυματισμό ή όταν ο ιστός ατροφεί λόγω αχρησίας . Μερικές φορές, μπορεί να είναι συγγενής.

Ακολουθούν μερικοί από τους κύριους λόγους:

• Τραυματισμός: Εάν χάσετε σημαντική ποσότητα ιστού από το σώμα σας λόγω εγκαυμάτων, μολυσμένων τραυμάτων ή χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να σχηματιστεί μια ουλή συστολής στο δέρμα ή στους μαλακούς ιστούς.
• Ισχαιμία: Η ανεπαρκής ροή αίματος στους ιστούς προκαλεί χρόνια φλεγμονή, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε ουλές. Η ισχαιμία μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή σταδιακά. Η έλλειψη κίνησης είναι μια αιτία αυτού.
• Ακινητοποίηση: Η κύρια αιτία των συσπάσεων των μαλακών ιστών είναι η έλλειψη κίνησης. Μέρη του σώματός σας μπορούν να ακινητοποιηθούν λόγω τραυματισμού, σωματικής αναπηρίας ή νευρολογικής πάθησης. Φανταστείτε, όταν σπάσετε ένα χέρι ή ένα πόδι και πρέπει να φοράτε γύψο για εβδομάδες, αυτό το μέρος αισθάνεται άκαμπτο, σωστά; Έτσι είναι.
• Νευρομυϊκές διαταραχές: Παθήσεις όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο και η εγκεφαλική παράλυση διαταράσσουν την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών, προκαλώντας τους ακινησία ή υπερβολική σύσπαση (υπερτονία).
• Κληρονομικές ασθένειες του συνδετικού ιστού: Ασθένειες που επηρεάζουν τον τρόπο ανάπτυξης των συνδετικών ιστών σας, όπως η συγγενής μυοπάθεια, μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική σφίξιμο ή χαλάρωση των μυών (υποτονία).
• Συγγενείς ανωμαλίες: Μερικά μωρά γεννιούνται με συσπάσεις. Αυτές μπορεί να εμφανιστούν χωρίς καμία ασθένεια ή προφανή αιτία. Μπορεί να προκληθούν από γενετικές μεταλλάξεις ή από ακατάλληλη κίνηση στη μήτρα.

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν λόγω αυτής της «σύσπασης»;

Μια μόνιμη σύσπαση μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας . Μπορεί να επηρεάσει την κινητικότητα και την ανεξαρτησία σας. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει την εκτέλεση καθημερινών εργασιών χωρίς βοήθεια.

Επίσης, οι συσπάσεις μπορούν να προκαλέσουν χρόνιο πόνο και να επηρεάσουν άλλους μύες και αρθρώσεις που εμπλέκονται, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Φανταστείτε, όταν έχετε μειωμένη κινητικότητα, οι ιστοί σας αρχίζουν να συρρικνώνονται ακόμη περισσότερο.

Πώς να αναγνωρίσετε μια «σύσπαση»;

Εάν έχετε ήδη κάποιον τραυματισμό ή πάθηση που θα μπορούσε να προκαλέσει σύσπαση, ο γιατρός σας θα το γνωρίζει. Μπορεί να ελέγξει το εύρος κίνησής σας και να το διαγνώσει με μια κλινική εξέταση .

Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να λάβει εικόνες των συνδετικών ιστών και των μαλακών ιστών σας για να διερευνήσει περαιτέρω την αιτία της σύσπασης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία.

Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες για τη συστολή;

Η καλύτερη θεραπεία για τη σύσπαση είναι η πρόληψη . Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να προληφθεί. Εάν είστε ακίνητοι ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση που θα μπορούσε να προκαλέσει σύσπαση, η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψή της σε μεγάλο βαθμό.

Εάν εμφανίσετε συσπάσεις, είναι καλύτερο να τις αντιμετωπίσετε έγκαιρα . Οι νέες συσπάσεις συνήθως δεν είναι τόσο σοβαρές και μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, οι προχωρημένες συσπάσεις μπορεί να μην ανταποκρίνονται σε μη χειρουργικές θεραπείες.

Οι επιλογές θεραπείας για μια σύσπαση περιλαμβάνουν συμβατικές, ορθοπεδικές θεραπείες και χειρουργική επέμβαση. Είναι επίσης σημαντικό να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη πάθηση που προκαλεί τη σύσπασή σας.

Μη χειρουργική θεραπεία

Οι θεραπείες που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία είναι:

• Στατικές και δυναμικές διατάσεις: Οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορους τύπους κηδεμόνων, γύψων και νάρθηκα για να τεντώσουν σταδιακά και συνεχώς τον συσπασμένο ιστό.
• Θερμοθεραπεία: Η εφαρμογή θεραπευτικής θερμότητας στους μαλακούς ιστούς σας μπορεί να τους βοηθήσει να χαλαρώσουν και να τεντωθούν. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε χρόνια υπερτονία (υπερδραστηριότητα των μυών) ή σπαστικότητα (υπερβολική δυσκαμψία). Η θερμότητα βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος.
• Φυσικοθεραπεία: Οι παθητικές και ενεργητικές ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν την ευλυγισία και το εύρος κίνησης σε σφιγμένους μύες και αρθρώσεις. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της μυϊκής ατροφίας λόγω έλλειψης κίνησης.
• Θεραπεία μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης:Πρόκειται για μια τεχνική χειροκίνητου μασάζ που εστιάζει στην περιτονία σας, τον συνδετικό ιστό κάτω από τους μύες σας. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία των συσπάσεων.
• Ενέσεις: Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ενδοαρθρικές ενέσεις και οι ενέσεις στους μαλακούς ιστούς μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συσπάσεων. Οι ενέσεις Botox® μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του ιστού και οι ενέσεις κολλαγενάσης μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπαση της ίνωσης.
• Αντιφλεγμονώδεις θεραπείες: Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και οι θεραπείες όπως η θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου (υπέρυθρο φως) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη της ίνωσης μετά την ακινητοποίηση.

Χειρουργικές επεμβάσεις συστολής

Οι χειρουργικές θεραπείες για τη συστολή περιλαμβάνουν:

• Τενοτομή (επιμήκυνση τένοντα): Αυτή η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την κατασκευή μικρών τομών ή οπών στον τένοντα για τη μείωση της ακαμψίας. Καθώς ο τένοντας αναγεννάται, μπορεί να επιμηκυνθεί.
• Μεταφορά τένοντα: Σε αυτή τη διαδικασία, ο συσπασμένος τένοντας αφαιρείται και ένας άλλος τένοντας, είτε από δότη είτε από άλλο μέρος του σώματός σας, μεταμοσχεύεται στο σημείο της συστολής.
• Αρθροπλαστική: Για τις συσπάσεις της αρθρικής κάψας, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για την απελευθέρωση τμημάτων της αρθρικής κάψας, την αντικατάστασή της ή μερικές φορές την αντικατάσταση ολόκληρης της άρθρωσης.
• Περιτονιοτομή: Οι συσπάσεις που επηρεάζουν την περιτονία σας, όπως η σύσπαση Dupuytren, μπορεί να ωφεληθούν από μια φασιοτομή. Οι χειρουργοί ανοίγουν τρύπες στην περιτονία για να την απελευθερώσουν ή αφαιρούν κομμάτια ουλώδους ιστού.
• Πλαστική σε σχήμα Ζ: Ένας τρόπος για να σπάσετε τις συσπάσεις στο δέρμα και την περιτονία είναι να κάνετε τομές σε σχήμα Ζ στον ιστό για να μειώσετε τη στεγανότητα. Αυτό το σχήμα Ζ ενθαρρύνει τον ιστό να αναγεννηθεί αντί να συρρικνωθεί.
• Πλαστική χειρουργική: Για τις συσπάσεις ουλών, ένας χειρουργός μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσει τον ουλώδη ιστό και να τον αντικαταστήσει με ένα δερματικό μόσχευμα ή δερματικό κρημνό που λαμβάνεται από έναν δότη ή από άλλο μέρος του σώματός σας.

Ποια είναι η πρόγνωση της συστολής;

Οι συσπάσεις ανταποκρίνονται καλύτερα στη θεραπεία πριν γίνουν σοβαρές και σοβαρές . Οι γιατροί μπορούν να λάβουν μέτρα για την πρόληψη ή την ελαχιστοποίηση των συσπάσεων σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο.

Οι νεοσχηματισμένες συσπάσεις συχνά ανταποκρίνονται σε συντηρητικές θεραπείες. Οι πιο προχωρημένες συσπάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν χειρουργικά. Ωστόσο, ορισμένες συσπάσεις μπορεί να μην ανταποκρίνονται στη θεραπεία ή να μην θεραπεύονται πλήρως με χειρουργική επέμβαση.

Πώς μπορώ να αποτρέψω αυτή την «σύσπαση»;

Η πιο συχνή αιτία συσπάσεων είναι η ακινητοποίηση . Εάν νοσηλευτείτε για σοβαρό τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση, ασθένεια ή πρέπει να φοράτε γύψο για εβδομάδες, διατρέχετε κίνδυνο να αναπτύξετε συσπάσεις.

Οι γιατροί θα κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν για να αποτρέψουν τις συσπάσεις κατά τη διάρκεια της φροντίδας σας. Ωστόσο, θα χρειαστούν και αυτοί τη βοήθειά σας . Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε σωστά τις ασκήσεις φυσικοθεραπείας σας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας.

Η άσκηση μπορεί να είναι δύσκολη ή απαιτητική όταν έχετε κάποια ασθένεια, αναπηρία ή τραυματισμό. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια με το πρόγραμμα άσκησής σας ή κάποιον να σας το υπενθυμίζει και να σας παρακινεί.

Εάν εσείς ή κάποιος που φροντίζετε πάσχει από κάποια χρόνια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις, μπορεί να χρειαστείτε συνεχή φυσικοθεραπεία για την πρόληψή τους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να λαμβάνετε ποιοτική φροντίδα εφ' όρου ζωής .

Οι συσπάσεις μπορούν εύκολα να εμφανιστούν κατά την ανάρρωση από κάποια άλλη πάθηση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθούν. Για να αντιστρέψετε τη βλάβη, πρέπει να εργαστείτε επιμελώς και επιμελώς με φυσικοθεραπεία .

Ορισμένες χρόνιες και συγγενείς παθήσεις μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη συσπάσεων σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, οι έγκαιρες παρεμβάσεις μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο πόσο σας επηρεάζουν και σε πόση αναπηρία προκαλούν.

Τέλος, να θυμάστε αυτό (Μήνυμα για το σπίτι)

Η σύσπαση είναι μια πάθηση κατά την οποία οι μαλακοί ιστοί του σώματός μας γίνονται σφιχτοί, δύσκαμπτοι και δύσκολοι στην κίνηση. Είναι σαν μια ουλή από μέσα. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από πράγματα όπως εγκαύματα, τραυματισμούς, χειρουργικές επεμβάσεις, παρατεταμένη ακινησία, ορισμένες νευρολογικές ασθένειες και γενετικές ανωμαλίες. Το πιο σημαντικό είναι να προσπαθήσετε να την αποτρέψετε. Ειδικά αν είστε ακίνητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα για κάποιο λόγο, κάντε ασκήσεις φυσικοθεραπείας ακριβώς όπως σας έχει συστήσει ο γιατρός σας. Διότι, εάν αναπτυχθεί μια σύσπαση, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος και προσπάθεια για να επουλωθεί.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα ή έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό . Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της επιδείνωσης της πάθησης και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.

`σύσπαση, μυϊκή δυσκαμψία, δυσκαμψία αρθρώσεων, ουλώδης ιστός, περιορισμένη κίνηση, ίνωση, φυσικοθεραπεία