Όταν ακούμε για την COVID, εξακολουθούμε να φοβόμαστε λίγο, έτσι δεν είναι; Μέχρι τώρα, πολλοί άνθρωποι πιθανότατα έχουν αναρρώσει από την ασθένεια. Αλλά πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς αισθάνεται το σώμα σας όταν κολλάτε COVID, πόσο καιρό θα χρειαστεί για να αναρρώσει και τι πρέπει να κάνετε μέχρι να αναρρώσετε. Εντάξει, ας μάθουμε περισσότερα γι' αυτό σήμερα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσβάλλονται από COVID έχουν μια ήπια, ή αυτό που ονομάζουμε «ήπια», πάθηση. «Ήπια» σημαίνει ότι είναι λίγο δύσκολη για τον οργανισμό. Αλλά το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να ξεκουραστείτε στο σπίτι και να αναρρώσετε πλήρως χωρίς να πάτε στο νοσοκομείο. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Πόσο καιρό επιβιώνει ο Covid στο σώμα;
Η COVID-19 μπορεί να διαρκέσει από λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες. Με άλλα λόγια, όταν τα συμπτώματά σας υποχωρούν, συνήθως σημαίνει ότι ο ιός έχει φύγει από το σώμα σας. Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορούν να αναπτύξουν μια πάθηση που ονομάζεται «μακροχρόνια COVID». Αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα επιμένουν για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια μετά την ανάρρωση από την COVID.
Τι γίνεται αν κάποιος που έχει εμβολιαστεί κολλήσει COVID;
Όπως γνωρίζετε, το εμβόλιο κατά της COVID έχει σχεδιαστεί για να παρέχει προστασία από τη μόλυνση. Ωστόσο, είναι πιθανό να κολλήσετε COVID ακόμα κι αν έχετε εμβολιαστεί πλήρως. Αυτό το ονομάζουμε «κρούσμα πρωτοπορίας». Εάν συμβεί αυτό, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι πολύ λιγότερο σοβαρά ή μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα.
Δεν υπάρχει σημαντική διαφορά στη διάρκεια της ασθένειας είτε κάνετε το εμβόλιο είτε όχι. Ωστόσο, εάν κάνετε το εμβόλιο, είναι πολύ πιο πιθανό να αναρρώσετε γρήγορα και να έχετε λιγότερο σοβαρά συμπτώματα .
Πόσο καιρό παραμένει ο ιός στο σώμα;
Είναι δύσκολο να δοθεί μια οριστική απάντηση σε αυτό. Ωστόσο, ο ιός COVID μπορεί να παραμείνει στον οργανισμό περισσότερο από έναν κοινό ιό κρυολογήματος ή γρίπης. Συνήθως χρειάζεται περίπου ένας μήνας για να αποβάλει ένα άτομο τον ιό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βγουν θετικοί στον ιό έως και τρεις μήνες μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων τους.
Ποιες είναι οι πιθανότητες ανάρρωσης εάν κολλήσετε COVID;
Οι ερευνητές συνεχίζουν να συλλέγουν δεδομένα σχετικά με αυτό. Αλλά έχουν δεδομένα μόνο για επιβεβαιωμένα κρούσματα. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούν να μετρήσουν άτομα που δεν έχουν υποβληθεί σε τεστ για COVID. Επομένως, δεν έχουν πληροφορίες για την τελική έκβαση κάθε μόλυνσης.
Αλλά κατά μέσο όρο, περισσότερο από το 98% των επιβεβαιωμένων ασθενών με COVID επιβιώνουν. Ωστόσο, ο κίνδυνος θανάτου ενός ατόμου ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του, το αν έχει άλλες χρόνιες ασθένειες και το αν έχει εμβολιαστεί.
Το πιο σημαντικό είναι ότι ο εμβολιασμός μπορεί να μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα της νόσου και τον κίνδυνο θανάτου.
Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα της Covid;
Δεν θα εμφανίσουν συμπτώματα όλοι όσοι κολλήσουν COVID. Εάν εμφανίσουν, αυτά μπορεί να εμφανιστούν μεταξύ 2 και 14 ημερών μετά τη μόλυνση. Και αυτά τα συμπτώματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο.
Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα.
| Σύμπτωμα | Περιγραφή |
|---|---|
| Πυρετός ή ρίγη | Σε έναν ενήλικα, ο πυρετός μπορεί να είναι υψηλότερος από 100,4 F (38 C). |
| Βήχας | Μπορεί να είναι ξηρός βήχας χωρίς φλέγμα ή βήχας με φλέγμα. |
| Κούραση | Νιώθεις τόσο κουρασμένος που δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. |
| Πονόλαιμος | Πονόλαιμος, αλλαγή στη φωνή. |
| Πονοκέφαλος και πόνοι στο σώμα | Σοβαρός πονοκέφαλος και πόνος στους μύες και τις αρθρώσεις. |
| Δυσκολία στην αναπνοή | Δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα σφιξίματος στο στήθος. |
| Απώλεια όσφρησης και γεύσης | Ξαφνική απώλεια της ικανότητας να μυρίζεις, να μυρίζεις ή να γεύεσαι οτιδήποτε. |
| Έμετος ή διάρροια | Στομαχικές διαταραχές, ναυτία, έμετος ή διάρροια. |
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να μείνετε σπίτι και να μείνετε μακριά από άλλους για να αποτρέψετε τη μετάδοση του ιού σε άλλους. Μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες αφού βελτιωθούν τα συμπτώματά σας και δεν έχετε πυρετό για 24 ώρες.
Χρόνος Ανάρρωσης
Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να χρειαστούν μόλις δύο εβδομάδες για την ανάρρωση από μια ήπια περίπτωση και έως έξι εβδομάδες για την ανάρρωση από μια σοβαρή περίπτωση. Ωστόσο, αυτό ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και τη συνολική υγεία σας. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι η κόπωση, ο πονοκέφαλος και η δύσπνοια .
Εάν είστε άρρωστοι, είναι σημαντικό να απομονωθείτε στο σπίτι μέχρι να πληρούνται όλα τα ακόλουθα:
- Δεν έχετε πυρετό μέχρι να περάσουν 24 ώρες χωρίς να πάρετε αντιπυρετικό φάρμακο.
- Τα συμπτώματά σας δεν έχουν εξαφανιστεί εντελώς, αλλά τώρα βελτιώνονται.
- Έχουν περάσει τουλάχιστον 5 ημέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων σας.
Ακόμα κι αν τερματίσετε την απομόνωσή σας, φροντίστε τα εξής μέχρι τουλάχιστον την 11η ημέρα:
- Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν σοβαρά εάν προσβληθούν από COVID (ηλικιωμένοι, άτομα με χρόνιες ασθένειες).
- Να φοράτε μάσκα προσώπου καλής ποιότητας όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλους ανθρώπους, είτε στο σπίτι είτε σε δημόσιους χώρους.
- Αποφύγετε να πηγαίνετε σε μέρη όπου δεν μπορείτε να φορέσετε μάσκα.
Πώς ξέρεις ότι βελτιώνεσαι;
Με απλά λόγια, θα ξέρετε ότι βελτιώνεστε όταν τα συμπτώματά σας σταδιακά μειώνονται ή εξαφανίζονται εντελώς.
Φανταστείτε ότι έχετε πυρετό για μερικές ημέρες και τώρα ο πυρετός έχει υποχωρήσει χωρίς να πάρετε φάρμακο, αυτό είναι σημάδι ανάρρωσης. Επίσης, εάν δεν έχετε πλέον πόνους στο σώμα, πονόλαιμο ή πονοκεφάλους, μπορείτε να υποθέσετε ότι η λοίμωξη COVID έχει σχεδόν τελειώσει. Σταδιακά, οι δυνάμεις σας θα αρχίσουν να επιστρέφουν.
Πώς μπορείτε να αναρρώσετε εάν η ασθένεια επιδεινωθεί;
Ένα μικρό ποσοστό ατόμων που προσβάλλονται από COVID θα χρειαστεί να νοσηλευτούν για αναπνευστικά προβλήματα. Αυτό εξαρτάται από την ηλικία και τη συνολική σας υγεία. Μπορεί να χρειαστεί να παραμείνετε στο νοσοκομείο για δύο εβδομάδες ή και περισσότερο.
Μερικοί άνθρωποι που αρρωσταίνουν σοβαρά μπορεί να αναπτύξουν μια επιπλοκή που ονομάζεται Σύνδρομο Οξείας Αναπνευστικής Δυσφορίας (ARDS) , η οποία βλάπτει τους πνεύμονές σας και δυσκολεύει πολύ την αναπνοή.
Εάν αρρωστήσετε σοβαρά, μπορεί να χρειαστεί να εισαχθείτε σε μονάδα εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ).Μπορεί να χρειαστεί θεραπεία. Πολλοί ασθενείς που νοσηλεύονται στη ΜΕΘ χάνουν βάρος και δύναμη. Η ιατρική σας ομάδα θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτά τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη δύναμή σας.
Τι είναι η «Μακράς COVID»;
Αυτή είναι μια συλλογή συμπτωμάτων που επιμένουν μετά την πάροδο της COVID-19. Αυτά μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής σας. Ενδέχεται να εμφανίσετε συμπτώματα όπως:
- Ελαφρύς πονοκέφαλος
- Άψυχο σώμα
- Κούραση
- Δυσκολία συγκέντρωσης σε κάτι
- Δυσκολία στην αναπνοή ακόμη και με ήπια προσπάθεια
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα «μακράς διάρκειας COVID» ή εάν εμφανιστούν νέα συμπτώματα λίγες ημέρες μετά την ανάρρωσή σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Τι μπορείς να κάνεις για να γίνεις γρήγορα καλά;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για την COVID. Αλλά αν πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο, υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα. Όταν είστε στο σπίτι, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο γρήγορα. Αυτά είναι ακριβώς όπως αυτά που κάνουμε όταν έχουμε κρυολόγημα.
Τρώτε υγιεινά.
Αν έχετε όρεξη, ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή που περιέχει τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να θεραπευτείτε. Περιορίστε τα ζαχαρούχα, επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα αναψυκτικά και τα μπισκότα. Αν έχετε όρεξη, μην πιέζετε τον εαυτό σας να φάει.
Πίνετε άφθονα υγρά.
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να φάτε, αυτό είναι κάτι που σίγουρα πρέπει να κάνετε. Το νερό είναι το καλύτερο. Επίσης, πράγματα όπως τα πορτοκάλια, ο χυλός και η σούπα είναι πολύ καλά.
Μείωση του πυρετού
Εάν έχετε πυρετό ή πόνο στο σώμα, πάρτε ένα φάρμακο όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Αλλά πάντα να χρησιμοποιείτε μόνο τη συνιστώμενη δοσολογία.
Καλή ξεκούραση.
Αυτό είναι το πιο σημαντικό. Δώστε στο σώμα σας τον χρόνο και την ξεκούραση που χρειάζεται για να αναρρώσει. Να θυμάστε ότι θα βελτιωθείτε σε λίγες μέρες. Αλλά εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν (για παράδειγμα, έχετε σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή, έντονο πόνο στο στήθος) , επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
Τι να κάνετε για τον βήχα Covid;
Ο βήχας, ειδικά ο επίμονος βήχας μετά την ανάρρωση, είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα της COVID. Ενώ δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για αυτό, μπορείτε να βρείτε ανακούφιση με τα εξής:
- Πίνετε ζεστά υγρά (τσάι, σούπα) σε μικρές ποσότητες.
- Αποφύγετε το κάπνισμα και τις έντονες οσμές.
- Προσπαθήστε να αναπνεύσετε από τη μύτη σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Τα συμπτώματα της COVID και ο χρόνος ανάρρωσης ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Συνήθως μπορεί να διαρκέσουν από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες.
- Η κατανάλωση άφθονου νερού, η κατανάλωση θρεπτικών τροφών και η επαρκής ξεκούραση θα συμβάλουν σημαντικά στην επιτάχυνση της ανάρρωσής σας.
- Ο εμβολιασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την επιδείνωση της νόσου και την εμφάνιση επιπλοκών.
- Εάν εμφανίσετε σοβαρά συμπτώματα όπως σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή και πόνο στο στήθος, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
- Εάν τα συμπτώματα επιμένουν μετά την ανάρρωση (μακροχρόνια COVID), μιλήστε με τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας