Είναι το παιδί σας πάντα λυπημένο ή θυμωμένο; Μήπως οφείλεται σε κατάθλιψη;

Ως γονέας, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με αυτά τα πράγματα. Το παιδί σας μπορεί να νιώθει λίγο διαφορετικά. Δεν χαμογελάει ούτε παίζει τόσο πολύ όσο παλιά και απλώς γίνεται γκρινιάρης. Μπορεί να σκεφτείτε: «Αυτή είναι απλώς μια ακόμη φάρσα». Αλλά αν αυτή η συμπεριφορά επιμένει για περισσότερο από δύο εβδομάδες, μπορεί να μην είναι φυσιολογική θλίψη ή θυμός, αλλά μάλλον η αρχή μιας πάθησης που ονομάζεται κατάθλιψη. Ας μιλήσουμε γι' αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες .

Με απλά λόγια, τι είναι αυτή η κατάθλιψη που αναπτύσσουν τα παιδιά;

Η κατάθλιψη στα παιδιά είναι μια διαταραχή της διάθεσης που μπορεί να κάνει ένα παιδί να αισθάνεται λύπη, θυμό ή απελπισία συνεχώς.

Σκεφτείτε απλώς ότι και τα παιδιά μας νιώθουν λύπηση και θυμό κατά καιρούς. Είναι φυσιολογικό να νιώθουν έτσι όταν οι βαθμολογίες τους στις εξετάσεις είναι χαμηλές ή όταν είναι θυμωμένα με έναν φίλο. Αλλά αυτή η θλίψη υποχωρεί μετά από λίγο, σε μία ή δύο μέρες. Επιστρέφουν στην κανονικότητα.

Αλλά η κατάθλιψη είναι μια διαφορετική ιστορία. Ένα παιδί με κατάθλιψη αισθάνεται λυπημένο, θυμωμένο ή απελπισμένο για περισσότερο από δύο εβδομάδες . Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την όρεξη και τις σχέσεις του παιδιού με φίλους και συγγενείς. Μπορεί να μην απολαμβάνει πλέον δραστηριότητες, σχολικές εργασίες ή χόμπι που κάποτε απολάμβανε. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτή η πάθηση μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αυτοκτονικές σκέψεις.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κατάθλιψης που επηρεάζουν τα παιδιά;

Ναι, υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι κατάθλιψης που επηρεάζουν τα παιδιά. Είναι όλοι ελαφρώς διαφορετικοί μεταξύ τους. Για να σας διευκολύνουμε να κατανοήσετε αυτές τις πληροφορίες, ας τις βάλουμε σε έναν πίνακα όπως αυτός.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση στα παιδιά;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 3% των παιδιών ηλικίας μεταξύ 3 και 17 ετών πάσχουν από κατάθλιψη. Αυτό σημαίνει ότι περίπου 3 στα 100 παιδιά επηρεάζονται από αυτή την πάθηση. Είναι πιο συχνή στους εφήβους παρά στα μικρότερα παιδιά. Περίπου 1 στα 5 μικρά παιδιά έχει διαγνωστεί με μείζονα κατάθλιψη. Αυτός είναι μόνο ο επίσημα διαγνωσμένος αριθμός. Ο αριθμός των παιδιών που δεν έχουν διαγνωστεί μπορεί να είναι πολύ υψηλότερος.

Επίσης, ο κίνδυνος κατάθλιψης είναι ακόμη υψηλότερος σε παιδιά με άλλες ασθένειες όπως διαβήτη, επιληψία και χρόνιο πόνο.

Αν υποψιάζομαι ότι το παιδί μου έχει κατάθλιψη, ποια συμπτώματα πρέπει να αναζητήσω;

Η κατάθλιψη στα παιδιά μπορεί να έχει διαφορετική εμφάνιση από την κατάθλιψη στους ενήλικες. Και τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από παιδί σε παιδί. Ακολουθούν τα κύρια συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:

• Αλλαγές στη διάθεση: Το παιδί είναι πιο λυπημένο ή θυμωμένο από το συνηθισμένο. Αυτή η κατάσταση διαρκεί το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας.
• Έλλειψη ενδιαφέροντος για διασκεδαστικές δραστηριότητες: Συνήθιζες να απολαμβάνεις να παίζεις, να ζωγραφίζεις και να μιλάς με φίλους, αλλά τώρα δεν έχεις κανένα ενδιαφέρον για κανένα από αυτά.
• Χαμηλή ενέργεια και συνεχής κόπωση: Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα, αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι.
• Αρνητική ομιλία για τον εαυτό: Λέγοντας πράγματα όπως «Δεν μπορώ να κάνω τίποτα», «Είμαι άχρηστος». Πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες: Τρώτε περισσότερο από το συνηθισμένο ή τρώτε πολύ λιγότερο.
• Αλλαγές στον ύπνο: Δεν κοιμάστε τη νύχτα ή κοιμάστε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί τα παιδιά βιώνουν τέτοια κατάθλιψη;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη αιτία κατάθλιψης στα παιδιά, αλλά πιστεύουν ότι πρόκειται κυρίως για συνδυασμό παραγόντων.

• Γενετικό και οικογενειακό ιστορικό: Εάν ένα στενό μέλος της οικογένειας (μητέρα, πατέρας, αδέλφια) έχει κατάθλιψη, το παιδί διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο να την αναπτύξει κι αυτό.
• Σωματική ασθένεια ή ατύχημα: Μακροχρόνια ασθένεια ή σοβαρό ατύχημα.
• Στρεςτικά γεγονότα ζωής: χωρισμός γονέων, θάνατος μέλους της οικογένειας, μετακόμιση, αλλαγή σχολείου κ.λπ.
• Χρήση ναρκωτικών: Η χρήση ναρκωτικών από μικρά παιδιά μπορεί επίσης να είναι μια αιτία αυτού.
• Εκφοβισμός ή τραυματικές εμπειρίες: Σωματική ή ψυχολογική παρενόχληση στο σχολείο ή αλλού.

Πώς διαγιγνώσκεται με ακρίβεια η κατάθλιψη;

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με το παιδί σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφθείτε τον παιδίατρό του. Ο γιατρός θα εξετάσει πρώτα το παιδί σας για να διαπιστώσει εάν υπάρχουν άλλες σωματικές παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν αυτά τα συμπτώματα, καθώς ορισμένες ασθένειες μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα με την κατάθλιψη.

Για παράδειγμα:

• Αναιμία
• Προβλήματα θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός)
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D
• Διαβήτης
• Επιληψία

Εάν επιβεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει σωματική αιτία, ο γιατρός θα σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όπως παιδοψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Εκεί, ο ειδικός θα μιλήσει ξεχωριστά με εσάς και το παιδί σας και θα λάβει λεπτομέρειες. Θα ρωτήσει για τη συμπεριφορά, τη διάθεση και τα συναισθήματα του παιδιού. Μπορεί επίσης να λάβει πληροφορίες από τους δασκάλους του παιδιού. Όλα αυτά γίνονται για να δοθεί η πιο ακριβής διάγνωση.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την κατάθλιψη;

Υπάρχουν δύο κύριες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης στα παιδιά. Αυτές είναι η ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή. Μερικές φορές μία από αυτές τις μεθόδους είναι επαρκής, αλλά συχνά τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν χρησιμοποιούνται και οι δύο μέθοδοι μαζί.

1. Θεραπεία μέσω ομιλίας

Αυτό συχνά γίνεται χρησιμοποιώντας μια μέθοδο που ονομάζεται Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) . Με απλά λόγια, βοηθά το παιδί να εντοπίσει αρνητικά πρότυπα σκέψης και να τα αλλάξει σε θετικά. Μέσω αυτής, το παιδί μαθαίνει πράγματα όπως πώς να αντιμετωπίζει προβλήματα, πώς να ελέγχει τον θυμό και πώς να χαλαρώνει.

2. Φάρμακα

Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη κατηγορία φαρμάκων για την κατάθλιψη στα παιδιά είναι οι SSRI (Εκλεκτικοί Αναστολείς Επαναπρόσληψης Σεροτονίνης) . Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας στον εγκέφαλο που σχετίζεται με την ευτυχία και την ευεξία. Παραδείγματα αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν τη φλουοξετίνη και τη σετραλίνη.

Σημαντικό: Αυτά τα φάρμακα πρέπει να χορηγούνται μόνο κατόπιν σύστασης ειδικού.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε τις παρενέργειες των φαρμάκων;

Ναι, όπως κάθε φάρμακο, αυτό μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας:

• Αλλεργική αντίδραση
• Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• Ζάλη, πόνος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή
• Έντονος πυρετός
• Ξαφνικές αλλαγές στην όραση
• Αυτοκτονικές σκέψεις ή επιδείνωση της κατάθλιψης

Ορισμένες μικρές παρενέργειες, όπως απώλεια όρεξης, αϋπνία, πονοκέφαλοι και στομαχικές διαταραχές, μπορεί να εμφανιστούν και να υποχωρήσουν τις πρώτες εβδομάδες. Ωστόσο, είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε και τον γιατρό σας σχετικά.

Πώς μπορώ εγώ, ως γονιός, να βοηθήσω το παιδί μου;

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή είναιΑκούστε το παιδί και κάντε το να νιώσει ότι έχει την υποστήριξή σας.

• Συζήτηση: Μόλις παρατηρήσετε μια αλλαγή στη διάθεση του παιδιού σας, κάντε ερωτήσεις. Ρωτήστε το με αγάπη: «Πώς αισθάνεσαι;», «Μήπως συμβαίνει κάτι;»
• Να είστε υπομονετικοί: Η θεραπεία μπορεί να μην ξεκινήσει αμέσως. Μπορεί να χρειαστούν 4-6 εβδομάδες για να δράσει το φάρμακο. Το παιδί χρειάζεται επίσης χρόνο για να χτίσει εμπιστοσύνη με τον θεραπευτή.
• Κρατήστε ένα σημειωματάριο: Καταγράφετε καθημερινά τον ύπνο του παιδιού σας, τις διατροφικές του συνήθειες, τα επίπεδα ενέργειας, τις παρενέργειες των φαρμάκων και τις αλλαγές στη συμπεριφορά του. Το να έχετε μαζί σας αυτό το σημειωματάριο για να δείτε τον γιατρό θα είναι πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
• Δημιουργήστε ένα καλό περιβάλλον: Δημιουργήστε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό περιβάλλον στο σπίτι για το παιδί σας. Ενθαρρύνετε την καθημερινή άσκηση, μια θρεπτική διατροφή και έναν επαρκή ύπνο.
• Δράστε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης: Εάν το παιδί σας μιλάει για το ότι βλάπτει τον εαυτό του ή προσπαθεί να το κάνει, μεταφέρετέ το αμέσως στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.

Αυτή μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος και για εσάς. Μπορεί να νιώθετε ενοχές και αβοήθητοι. Αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι δικό σας λάθος. Με τη σωστή θεραπεία και την αγάπη και την υποστήριξή σας, το παιδί σας μπορεί να ανακάμψει πλήρως από αυτή την κατάσταση.