Σας έχει διαγνωστεί κάποιος γιατρός με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ); Ή μήπως κάποιος γνωστός σας έχει αυτή την πάθηση; Αν ναι, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με τα συμπτώματα της απώλειας ελέγχου ακόμη και για τα πιο μικρά πράγματα, της εύκολης αναστάτωσης και της δυσκολίας να ξεπεράσετε μια κακή κατάσταση. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ΔΕΠΥ είναι απλώς ένα πρόβλημα αδυναμίας συγκέντρωσης και παραμονής σε ένα μέρος. Αλλά η αλήθεια είναι πολύ πιο περίπλοκη. Σήμερα μιλάμε για αυτή τη συναισθηματική ανισορροπία που συχνά σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ, αλλά για την οποία κανείς δεν μιλάει.
Τι είναι αυτό το DESR;
Οι γιατροί ονομάζουν αυτήν την πάθηση Ελλειμματική Συναισθηματική Αυτορρύθμιση ή DESR εν συντομία. Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει τη δυσκολία στον έλεγχο, την ηρεμία και την κατάλληλη συμπεριφορά όταν κάποιος αισθάνεται ένα έντονο συναίσθημα (για παράδειγμα, θυμό, θλίψη ή άγχος).
Φανταστείτε το εξής. Είστε σε μια ουρά και κάποιος σας διακόπτει και προχωράει μπροστά. Ένα φυσιολογικό άτομο μπορεί να ελέγξει τον θυμό του, ακόμα κι αν είναι λίγος. Αλλά ένα άτομο με DESR μπορεί να μην είναι σε θέση να ελέγξει τον θυμό του εκείνη τη στιγμή και μπορεί ακόμη και να φωνάξει ή να βρίσει αυτό το άτομο. Αυτό σημαίνει ότι η συναισθηματική του αντίδραση είναι πολύ μεγαλύτερη από το περιστατικό.
Παραδόξως, το επίσημο ιατρικό διαγνωστικό εγχειρίδιο (DSM-5) δεν αναφέρει το DESR ως σύμπτωμα. Ωστόσο, ειδικοί όπως ο Russell Barkley, ειδικός στον τομέα, λένε ότι είναι ένα από τα κύρια και θεμελιώδη συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
Ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά των DESR;
Μπορούμε να εντοπίσουμε αυτήν την έλλειψη συναισθηματικού ελέγχου με τέσσερις βασικούς τρόπους. Όταν πολλά άτομα με ΔΕΠΥ τα βλέπουν αυτά, σκέφτονται: «Ω... το έχω κι εγώ αυτό».
| Χαρακτηριστικός | Απλά εξηγημένο |
|---|---|
| Συναισθηματική παρορμητικότητα | Η υπομονή είναι πολύ χαμηλή. Κάποιος θυμώνει εύκολα ακόμη και για τα πιο μικρά πράγματα. Αυτό μπορεί να φανεί στην ταραχή, την ανυπομονησία και την έντονη έκφραση συναισθημάτων. |
| Αδυναμία αυτο-ηρεμίας | Όταν εμφανίζεται ένα έντονο συναίσθημα, για παράδειγμα θυμός, είναι δύσκολο να μειωθεί η έντασή του και να επανέλθει στο φυσιολογικό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ηρεμήσετε. Νιώθετε παγιδευμένοι μέσα σε αυτό το συναίσθημα. |
| Δυσκολία συγκέντρωσης | Αν κάποιος πει κάτι που θα πληγώσει, το σκέφτεσαι συνέχεια και γίνεται δύσκολο να αποσπάσεις την προσοχή σου από το περιστατικό και να κάνεις κάτι άλλο. Το μυαλό σου έχει κολλήσει σε αυτό το περιστατικό. |
| Δυσκολία στην επιλογή μιας καλής απάντησης | Όταν θυμώνουν, αντί να φωνάζουν, ξέρουν ότι πρέπει να συζητήσουν τα πράγματα και να λύσουν το πρόβλημα, αλλά εκείνη τη στιγμή χάνουν τον έλεγχο και καταλήγουν να φωνάζουν και να κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Δηλαδή, επιτρέπουν στα συναισθήματά τους να κυριαρχούν στη στιγμή αντί για το μακροπρόθεσμο καλό. |
Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ της ΔΕΠΥ και των συναισθημάτων στον εγκέφαλο;
Αυτό δεν είναι απλώς ένα ζήτημα συμπεριφοράς. Έχει μια σαφή νευρολογική βάση. Υπάρχουν μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν τα συναισθήματά μας. Αυτά τα ονομάζουμε μεταιχμιακό σύστημα . Το μέρος σε αυτό ονομάζεται αμυγδαλή, η οποία είναι το κύριο κέντρο των συναισθημάτων. Και το μέρος στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει τη σκέψη, τη λήψη αποφάσεων και τη συμπεριφορά ονομάζεται προμετωπιαίος φλοιός .
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ παρουσιάζουν κάποιες διαφορές στη λειτουργία αυτών των τμημάτων και στην επικοινωνία μεταξύ τους. Οι νοητικές διεργασίες υψηλότερου επιπέδου στον εγκέφαλό μας, όπως ο σχεδιασμός, η οργάνωση, η διαχείριση του χρόνου και η ρύθμιση των συναισθημάτων, ονομάζονται εκτελεστική λειτουργία . Έτσι, αυτή η ρύθμιση των συναισθημάτων είναι μια βασική εκτελεστική λειτουργία που επηρεάζεται από τη ΔΕΠΥ.
Γιατί αυτό παρεξηγείται;
Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα. Επειδή αυτό το πρόβλημα συναισθηματικής ρύθμισης στη ΔΕΠΥ δεν αναγνωρίζεται ως επίσημο σύμπτωμα, ακόμη και οι γιατροί μπορεί μερικές φορές να το εκλάβουν λανθασμένα με κάποια άλλη ασθένεια.
Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό στις γυναίκες. Φανταστείτε μια γυναίκα που είναι συνεχώς αγχωμένη, λυπάται εύκολα και θυμώνει. Όταν πηγαίνει σε έναν γιατρό, αν δεν σκεφτεί σωστά τη ΔΕΠΥ, μπορεί να έχει κατάθλιψη.Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να διαγνωστεί λανθασμένα η διπολική διαταραχή και η φαρμακευτική αγωγή που χορηγείται δεν θα αντιμετωπίσει το πραγματικό πρόβλημα, που είναι η ΔΕΠΥ.
Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, « Τα προβλήματα συναισθηματικού ελέγχου ενός ατόμου με ΔΕΠΥ, ειδικά η ανεξέλεγκτη απελευθέρωση συναισθημάτων και η αδυναμία αντιμετώπισης και ελέγχου τους όταν εμφανίζονται, αποτελούν μέρος της ίδιας της ΔΕΠΥ. Δεν υπάρχει λόγος να αναζητήσουμε κάποια άλλη ψυχική ασθένεια για να βρούμε την αιτία. Πρόκειται για αδυναμία στην εκτελεστική λειτουργία της ίδιας της ΔΕΠΥ».
Πώς λοιπόν διακρίνετε αυτό από άλλες ψυχικές ασθένειες;
Αυτό είναι λίγο περίπλοκο, αλλά ας προσπαθήσουμε να το κρατήσουμε απλό. Υπάρχουν ορισμένες βασικές διαφορές μεταξύ της ΔΕΠΥ και μιας πάθησης όπως η διπολική διαταραχή. Αλλά να θυμάστε ότι μόνο ο γιατρός σας μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση.
| Ιδιότης | DESR στη ΔΕΠΥ | Π.χ.: Διπολική διαταραχή |
|---|---|---|
| Ο λόγος για την αλλαγή στα συναισθήματα | Συχνά εμφανίζεται ως απάντηση σε κάτι που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή (έναυσμα) (π.χ. κάποιος που σας επικρίνει). | Μια αλλαγή στη διάθεση που διαρκεί για ημέρες ή εβδομάδες, συχνά χωρίς προφανή αιτία. |
| Η ώρα των συναισθημάτων | Βραχυπρόθεσμο. Μπορεί να υποχωρήσει μέσα σε λίγες ώρες ή μία ημέρα μετά το συμβάν. | Μακροπρόθεσμα. Οι καταθλιπτικές ή μανιακές καταστάσεις μπορεί να διαρκέσουν εβδομάδες. |
| Συμφραζόμενα | Η ένταση των συναισθημάτων, ακόμη και αν είναι «υψηλότερη» σε σύγκριση με αυτό που συνέβαινε εκείνη τη στιγμή, σχετίζεται με αυτό. | Η φύση των συναισθημάτων μπορεί να μην σχετίζεται με αυτό που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή. |
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχει μια σαφής διαφορά μεταξύ των δύο. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αλληλεπικαλύπτονται. Επομένως, εάν εσείς ή κάποιος κοντινός σας άνθρωπος αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν ψυχίατρο και συζητήστε το. Είναι πολύ σημαντικό να αποφύγετε την αυτοδιάγνωση και να ζητήσετε την κατάλληλη ιατρική συμβουλή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ΔΕΠΥ δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα προσοχής. Η διαταραχή στη συναισθηματική ρύθμιση (ΔΣΡ) είναι επίσης ένα σημαντικό και θεμελιώδες μέρος της.
- Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει συμπτώματα ΔΕΠΥ, όπως το να θυμώνει εύκολα, να αισθάνεται λύπη και να έχει χαμηλή υπομονή για μικρά πράγματα, θα μπορούσε να είναι ΔΕΠΥ.
- Αυτό το πρόβλημα με τη ρύθμιση των συναισθημάτων μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε λανθασμένες διαγνώσεις όπως η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τα συναισθήματά σας, μιλήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας γι' αυτές. Είναι πολύ σημαντικό να λάβετε μια ακριβή διάγνωση και θεραπεία.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας