Όταν ο γιατρός σας σάς πει ότι έχετε Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2, μπορεί να σας πει να πάρετε ινσουλίνη. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν χρειάζονται ινσουλίνη όλοι όσοι πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Αλλά αν πρέπει να πάρετε ινσουλίνη, είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας να καθορίσετε τη σωστή δόση. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε μόνοι σας αυτή τη δόση καθώς αλλάζει ο τρόπος ζωής σας. Ας το συζητήσουμε λοιπόν απλά.
Πώς σχεδιάζεται η θεραπεία με ινσουλίνη;
Το κλειδί εδώ είναι να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εντός ενός ασφαλούς εύρους. Αυτό μπορεί να απαιτήσει τη χρήση ενός ή δύο τύπων ινσουλίνης. Οι γιατροί συνήθως ξεκινούν με έναν τύπο πρώτα.
1. Ινσουλίνη μακράς δράσης
Ένα άλλο όνομα για αυτό είναι η βασική ινσουλίνη . Με απλά λόγια, μόλις την ενέσετε, δρα στο σώμα σας για περίπου 24 ώρες, μερικές φορές και περισσότερο. Είναι σαν να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο παρασκήνιο. Συνήθως λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, αλλά είναι σημαντικό να τη λαμβάνετε την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Πώς καθορίζετε τη δοσολογία;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αυτού του τύπου ινσουλίνης και οι δοσολογίες για κάθε μία μπορεί να διαφέρουν.
- Τυπική αρχική δόση: Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν με περίπου 10 μονάδες την ημέρα.
- Δοσολογία βάσει βάρους: Μερικές φορές ο γιατρός σας θα αποφασίσει τη δοσολογία με βάση το σωματικό σας βάρος. Για παράδειγμα, το σωματικό σας βάρος μπορεί να υπολογιστεί ως 0,2 μονάδες ινσουλίνης ανά 1 κιλό (2,2 λίβρες).
Η αρχική δόση μπορεί να είναι χαμηλότερη από αυτήν που χρειάζεστε, αλλά είναι μια καλή αρχή. Στη συνέχεια, ο γιατρός σας θα αυξάνει σταδιακά τη δόση σας κατά δύο έως τέσσερις μονάδες κάθε τρεις ημέρες μέχρι το σάκχαρο νηστείας να φτάσει στο επίπεδο-στόχο σας (συνήθως μεταξύ 80-130 mg/dL ). Η επιλογή του σωστού τύπου ινσουλίνης για εσάς θα εξαρτηθεί από πολλούς παράγοντες, όπως το βάρος σας, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το εάν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις, το κόστος της ινσουλίνης και τις προτιμήσεις σας.
2. Ινσουλίνη ειδική για το γεύμα (Ινσουλίνη βραχείας ή ταχείας δράσης)
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ονομάσει αυτή την ινσουλίνη bolus ή γευματική ινσουλίνη . Αυτές χορηγούνται πριν από ένα κύριο γεύμα για να βοηθήσουν το σώμα σας να ελέγξει την ποσότητα υδατανθράκων στο φαγητό που τρώτε. Αυτός ο τύπος ινσουλίνης προστίθεται όταν η ολοήμερη ινσουλίνη που αναφέρθηκε παραπάνω δεν είναι αρκετή.
Πώς καθορίζετε τη δοσολογία;
Η δοσολογία εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: το επίπεδο-στόχο σακχάρου στο αίμα σας, την ποσότητα υδατανθράκων στο γεύμα που τρώτε και το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
- Σταθερή δόση:Συνήθως, μπορείτε να ξεκινήσετε με 4-6 μονάδες και να αυξάνετε κατά 2-3 μονάδες κάθε 3 ημέρες μέχρι να τεθούν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου σας.
- Μέτρηση Υδατανθράκων: Πρόκειται για μια ελαφρώς πιο προηγμένη μέθοδο. Εδώ, υπολογίζετε τη δόση ινσουλίνης με βάση την ποσότητα υδατανθράκων που καταναλώνετε.
- Λήψη κατά λάθος υπερβολικής δόσης .
- Ανάμειξη τύπων ινσουλίνης βραχείας και μακράς δράσης.
- Κατανάλωση γεύματος χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και λήψη μεγαλύτερης ποσότητας ινσουλίνης .
- Ξεχνώντας να φάτε μετά τη λήψη ινσουλίνης.
- Άσκηση περισσότερο από το συνηθισμένο και μη μείωση της δόσης ινσουλίνης σας για αντιστάθμιση.
- Ο τύπος και η δόση της ινσουλίνης είναι ειδικά για εσάς. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας. Μην συγκρίνετε τη δόση σας με άλλων ανθρώπων.
- Κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ ινσουλίνης μακράς και βραχείας δράσης.
- Να είστε ενήμεροι για τα συμπτώματα του χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία). Μην πανικοβάλλεστε και να ξέρετε ακριβώς τι να κάνετε σε μια τέτοια περίπτωση.
- Μην βασίζεστε σε μη εγκεκριμένες, μη αξιόπιστες εφαρμογές τηλεφώνου (apps) για τον υπολογισμό των δόσεων ινσουλίνης.
- Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας για τυχόν αλλαγές και τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε.
Σκεφτείτε το ως εξής: Τρώτε ένα κομμάτι πίτσας και έχει 60 γραμμάρια υδατανθράκων. Συνήθως, 1 μονάδα ινσουλίνης ταχείας δράσης «καλύπτει» περίπου 10-15 γραμμάρια υδατανθράκων. Ας πούμε 10 γραμμάρια. Στη συνέχεια, χρειάζεστε περίπου 6 μονάδες ινσουλίνης για αυτό το κομμάτι πίτσας.
Αυτή η αναλογία ινσουλίνης προς υδατάνθρακες ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Μπορεί ακόμη και να αλλάζει σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. Επομένως, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να βρείτε τη φόρμουλα που είναι κατάλληλη για εσάς.
Τι συμβαίνει εάν αυξηθεί η δόση ινσουλίνης;
Εάν πάρετε υπερβολική δόση ινσουλίνης, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να πέσει ξαφνικά σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα. Αυτό ονομάζεται υπογλυκαιμία . Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Τι προκαλεί αυξημένη ινσουλίνη;
| Συνήθη συμπτώματα χαμηλού σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) | |
|---|---|
| Ανησυχία | Πονοκέφαλο |
| Ζάλη | Ναυτία |
| Ταχυπαλμία | Αστάθεια |
| Ιδρωμένο ή κολλώδες δέρμα | Ακραία πείνα |
Το σημαντικό είναι ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, οπότε δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται το σώμα σας.
Τι να κάνετε αμέσως εάν το σάκχαρό σας πέσει
Ο μόνος τρόπος για να μάθετε με βεβαιότητα εάν το σάκχαρό σας είναι χαμηλό είναι να μετρήσετε αμέσως το επίπεδο σακχάρου σας με ένα γλυκομετρητή.
1. Εάν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας είναι κάτω από 70 mg/dL , φάτε κάτι ζαχαρούχο το συντομότερο δυνατό. Για παράδειγμα, φάτε ένα δισκίο γλυκόζης, μισό ποτήρι χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη ή μια κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό θα σας παρέχει περίπου 15 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας δράσης.
2. Περιμένετε 15 λεπτά.
3. Ελέγξτε ξανά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας.
4. Εάν εξακολουθεί να είναι χαμηλό (πάνω από 70 mg/dL), φάτε ξανά κάτι ζαχαρούχο. Μόλις το επίπεδο σακχάρου σας επιστρέψει στο φυσιολογικό, είναι καλύτερο να φάτε ένα μικρό σνακ (π.χ., μια φέτα ψωμί).
Εάν αυτό συμβαίνει συχνά ή εάν γίνει τόσο σοβαρό που χάσετε τις αισθήσεις σας, ζητήστε αμέσως από κάποιον να σας μεταφέρει στην πλησιέστερη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) .
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν εφαρμογές για αυτήν την εργασία;
Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που ισχυρίζονται ότι σας βοηθούν να υπολογίσετε την αναλογία ινσουλίνης προς υδατάνθρακες ή να υπολογίσετε τη δόση ινσουλίνης σας. Αλλά μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι οι περισσότερες από αυτές δεν λειτουργούν σωστά. Είναι πολύ επικίνδυνο. Εάν σας συνταγογραφηθεί λάθος δόση, θα μπορούσε ακόμη και να είναι απειλητική για τη ζωή.
Επομένως, εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή, χρησιμοποιήστε μόνο μια αξιόπιστη εφαρμογή που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας ή η κλινική για τον διαβήτη.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας