Σχεδόν όλοι μας έχουμε βιώσει κάτι τέτοιο κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ξαφνικά, νιώθουμε ναυτία, αρχίζουμε να κάνουμε εμετό, έχουμε πόνο στο στομάχι και νιώθουμε αδυναμία. Αυτή η πάθηση, την οποία συνήθως ονομάζουμε «πονοκέφαλο», συχνά είναι ιατρικά γνωστή ως «ιογενής γαστρεντερίτιδα» ή αυτό που ονομάζουμε «γρίπη στομάχου». Ας μάθουμε λοιπόν τι ακριβώς είναι σήμερα. Γιατί συμβαίνει, τι να κάνετε όταν συμβαίνει και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Τι ακριβώς είναι η «γρίπη του στομάχου»;
Καταρχάς, παρόλο που ονομάζεται «γρίπη», στην πραγματικότητα δεν προκαλείται από τον ιό της γρίπης, ο οποίος προκαλεί το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη. Η «γρίπη του στομάχου» είναι απλώς ένα ψευδώνυμο που έχουμε δώσει σε αυτήν την πάθηση.
Με απλά λόγια, αυτό συμβαίνει όταν ένας ιός εισέρχεται στο πεπτικό μας σύστημα και μολύνει το στομάχι και τα έντερα. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι τύποι ιών που μπορούν να προκαλέσουν αυτό. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τον νοροϊό, τον ροταϊό και τον αδενοϊό.
Φανταστείτε, όταν αυτός ο ιός εισέρχεται στο σώμα, το σώμα μας ξεκινά μια μάχη για να απαλλαγεί από αυτόν τον εισβολέα. Κάνετε εμετό, πονάει το στομάχι σας και έχετε κράμπες στο στομάχι ως αποτέλεσμα αυτής της μάχης. Αυτά τα συμπτώματα είναι στην πραγματικότητα η προσπάθεια του σώματός σας να απαλλαγεί από τον ιό.
Αν και αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, είναι συνήθως πιο συχνή κατά την περίοδο των βροχών και τους χειμερινούς μήνες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι σοβαρή πάθηση. Τα συμπτώματα υποχωρούν εντός μίας έως τριών ημερών. Ωστόσο, ο μεγαλύτερος κίνδυνος εδώ είναι η αφυδάτωση , η οποία είναι μια επικίνδυνη μείωση της ποσότητας νερού και αλάτων στο σώμα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για μικρά παιδιά και ηλικιωμένους .
Τι πρέπει να κάνουμε όταν κολλήσουμε γαστρεντερική γρίπη;
Αυτό συμβαίνει επειδή πρόκειται για ιό, επομένως τα αντιβιοτικά δεν θα βοηθήσουν. Τα αντιβιοτικά δρουν μόνο στα βακτήρια. Επομένως, δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο για αυτό. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να διαχειριστούμε τα συμπτώματα και να είμαστε υπομονετικοί, βοηθώντας παράλληλα το σώμα να κερδίσει αυτή τη μάχη.
Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό:
1. Πίνετε άφθονα υγρά.
Ο έμετος και η διάρροια προκαλούν απώλεια μεγάλης ποσότητας υγρών και αλάτων από το σώμα. Το πιο σημαντικό είναι να το αποτρέψετε αυτό.
- Εάν είστε ενήλικας, προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι υγρό κάθε ώρα.
- Για ένα μικρό παιδί, δώστε μία ουγγιά υγρού (περίπου 30 ml) κάθε 30 έως 60 λεπτά.
- Μην πίνετε μεγάλη ποσότητα ταυτόχρονα. Κάτι τέτοιο μπορεί να αυξήσει τον εμετό. Πίνετε λίγο-λίγο, σε μικρές ποσότητες. Εάν το παιδί πιει πολύ ταυτόχρονα, δώστε του κάτι σαν παγοκύστη.
2. Το να πίνετε μόνο νερό δεν είναι αρκετό.
Όταν χάνετε βάρος, το σώμα σας όχι μόνο χάνει νερό, αλλά και ηλεκτρολύτες, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για τη ζωή. Δεν μπορείτε να τα ανακτήσετε μόνο με νερό.
- Για παιδιά: Είναι καλύτερο να ζητήσετε από τον γιατρό σας ένα πόσιμο διάλυμα ενυδάτωσης όπως το "Jeevani". Μάρκες όπως το Pedialyte και το Naturalyte εμπίπτουν επίσης σε αυτήν την κατηγορία. Εάν το μωρό σας θηλάζει ή τρέφεται με φόρμουλα, συνεχίστε να το χορηγείτε ως συνήθως.
- Ενήλικες: Πίνετε υγρά όπως νερό, αραιωμένο χυμό φρούτων (χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη), χυλό, νερό καρύδας και σούπες. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα, ανθρακούχα ποτά, τον καφέ, το τσάι και το αλκοόλ . Αυτά μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια.
3. Δεν χρειάζεται να τρώτε πάντα το ίδιο βραστό φαγητό.
Η παλιά ιδέα ήταν να τρώτε μόνο υγρά για λίγες μέρες και στη συνέχεια να ακολουθείτε μια δίαιτα BRAT με βραστά, άγευστα τρόφιμα όπως μπανάνες, ρύζι, μηλόσουπα και ψωμί. Ενώ αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για τις πρώτες ημέρες της ασθένειας, δεν είναι καλή ιδέα να συνεχίσετε να τρώτε μόνο αυτά τα τρόφιμα. Αυτά τα τρόφιμα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και λιπαρά, τα οποία χρειάζεται το σώμα για να ανακάμψει. Έτσι, μόλις νιώσετε όρεξη για φαγητό, μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα στην κανονική σας διατροφή . Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπως πατάτες, μπανάνες, αλμυρές σούπες και γιαούρτι με ενεργές βακτηριακές καλλιέργειες.
4. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη
Το σώμα σας είναι κουρασμένο από την καταπολέμηση της ασθένειας. Γι' αυτό ξεκουραστείτε αρκετά. Αν πάρετε μία ή δύο μέρες άδεια από την εργασία ή το σχολείο για να δώσετε στο σώμα σας ένα διάλειμμα, θα το βοηθήσει να αναρρώσει γρήγορα.
Το πιο σημαντικό είναι να μην δίνετε ποτέ σε μικρά παιδιά φάρμακα που δεν χρειάζονται ιατρική συνταγή για εμετό ή διάρροια χωρίς τη συμβουλή γιατρού. Ακόμα και οι ενήλικες, εάν χρησιμοποιούν τέτοια φάρμακα, θα πρέπει να διαβάζουν προσεκτικά τις οδηγίες και να τις χρησιμοποιούν με προσοχή.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας;
Αυτός ο ιός μεταδίδεται μέσω της επαφής με τα κόπρανα ενός μολυσμένου ατόμου. Φανταστείτε, κάποιος που είναι άρρωστος αγγίζει ένα καλώδιο στο λεωφορείο χωρίς να πλύνει καλά τα χέρια του αφού πάει στην τουαλέτα, και εσείς το αγγίζετε και τρώτε με το ίδιο χέρι. Αν συμβεί αυτό, μπορείτε επίσης να κολλήσετε την ασθένεια. Αυτοί οι ιοί είναι πολύ ισχυροί. Ορισμένα στελέχη μπορούν να ζήσουν σε επιφάνειες όπως πόμολα και επιφάνειες τραπεζιών για μήνες.
Κάντε, λοιπόν, τα εξής για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας:
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό: Αυτός είναι ο καλύτερος και απλούστερος τρόπος για να προστατευτείτε από αυτόν τον ιό. Πλένετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να καθαρίζετε σχολαστικά τις παλάμες σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας. Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας, ειδικά μετά τη χρήση της τουαλέτας, πριν το φαγητό και αφού αλλάξετε την πάνα του παιδιού σας.
- Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών: Όταν δεν έχετε διαθέσιμο σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ. Αλλά να θυμάστε ότι το απολυμαντικό μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό όσο το πλύσιμο των χεριών.
- Καθαρίστε τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά: Εάν κάποιος στο νοικοκυριό σας έχει την ασθένεια, σκουπίστε τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά, όπως πόμολα, τηλεχειριστήρια τηλεόρασης, τηλέφωνα και είδη μπάνιου, με απολυμαντικό.
- Εμβολιάστε το μωρό σας: Υπάρχει πλέον εμβόλιο για την προστασία των παιδιών από τη σοβαρή διάρροια που προκαλείται από τον ροταϊό. Αυτό το εμβόλιο χορηγείται στα παιδιά στο πλαίσιο του εθνικού μας προγράμματος εμβολιασμού.
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να επισκεφτώ έναν γιατρό;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να επισκεφτούν γιατρό όταν εμφανίσουν γαστρεντερική γρίππη και μπορούν να αναρρώσουν στο σπίτι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή στις ακόλουθες περιπτώσεις. Θα πρέπει να μεταβείτε αμέσως στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) ενός νοσοκομείου, ειδικά εάν έχετε συμπτώματα αφυδάτωσης.
| Ευκαιρία | Περιγραφή |
|---|---|
| Πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή | |
| Μωρά & Παιδιά |
|
| Ενήλικες | |
| Προειδοποιητικά σημάδια αφυδάτωσης - πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο! | |
| Μωρά & Παιδιά |
|
| Ενήλικες | |
Μήνυμα για το σπίτι
- Η γαστρεντερική γρίπη είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό. Τα αντιβιοτικά δεν τη θεραπεύουν.
- Ο μεγαλύτερος κίνδυνος αυτής της ασθένειας είναι η αφυδάτωση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά, ειδικά διαλύματα ενυδάτωσης όπως το «Jeevani».
- Ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε από αυτή την ασθένεια είναι να πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά με σαπούνι και νερό τακτικά.
- Ποτέ μην δίνετε σε μικρά παιδιά φάρμακα για έμετο ή διάρροια χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
- Εάν εμφανίσετε υψηλό πυρετό, αίμα στα κόπρανά σας ή σημάδια αφυδάτωσης (ξηροστομία, μειωμένη ούρηση, υπερβολική υπνηλία), μην το αγνοήσετε και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας