Ω, φανταστείτε ότι ξαφνικά πέσατε ενώ παίζατε ποδόσφαιρο ή κάνατε δουλειές του σπιτιού. Όταν πέφτετε, μια άρθρωση στο χέρι ή το πόδι σας μπορεί να νιώθετε περίεργα εκτός θέσης, σαν να την τραβάει. Μπορεί να αισθανθείτε έντονο πόνο ή μπορεί να μην μπορείτε να κινήσετε την άρθρωση. Αυτό είναι που απλώς ονομάζουμε «εξάρθρωση άρθρωσης» ή, με ιατρικούς όρους, «εξάρθρωση». Αυτό είναι κάτι πραγματικά τρομακτικό. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε χωρίς να πανικοβάλλεστε.
Τι είναι η εξάρθρωση; Ας το καταλάβουμε απλά!
Με απλά λόγια, μια εξάρθρωση είναι όταν δύο οστά σε μια άρθρωση στο σώμα σας μετακινούνται εκτός θέσης ή είναι εντελώς εκτός θέσης. Γνωρίζατε ότι έχουμε εκατοντάδες αρθρώσεις στο σώμα μας, από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών μας; Αυτές οι αρθρώσεις αποτελούν μέρος του σκελετικού μας συστήματος, το οποίο βοηθά στη συγκράτηση του σώματός μας ενωμένο και μας επιτρέπει να κινούμαστε.
Έτσι, όταν μια άρθρωση σπάσει έτσι, μπορεί να είναι πολύ επώδυνη . Μπορεί επίσης να είναι τόσο σκληρή που δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την άρθρωση. Επιπλέον, όταν μια άρθρωση σπάσει, μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στους ευαίσθητους ιστούς γύρω από αυτήν την άρθρωση. Αυτό σημαίνει:
- Στους μύες σας (`Μύες`)
- Νεύρα
- Τένοντες (αυτοί είναι που συνδέουν τους μύες με τα οστά)
- Αιμοφόρα αγγεία
Το πιο σημαντικό: Εάν ποτέ πιστεύετε ότι έχετε εξαρθρώσει μια άρθρωση ή εάν πονάτε τόσο πολύ που δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο μέρος του σώματός σας, παρακαλούμε πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα ενός νοσοκομείου. Ποτέ μην προσπαθήσετε να σταθεροποιήσετε μια άρθρωση, ούτε μόνοι σας ούτε με κάποιον άλλο. Κάτι τέτοιο θα προκαλέσει μόνο περαιτέρω ζημιά.
Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι εξάρσεων;
Οι γιατροί ταξινομούν τις εξαρθρώσεις με βάση το πόσο μακριά έχουν μετακινηθεί τα οστά από τις κανονικές τους θέσεις. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι:
1. Πλήρης εξάρθρωση (γνωστή και ως εξάρθρωση): Αυτό συμβαίνει όταν τα δύο οστά σε μια άρθρωση διαχωρίζονται πλήρως και βγαίνουν από τη θέση τους. Για την ακρίβεια, δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ των δύο οστών.
2. Υπεξάρθρημα: Αυτό ονομάζεται μερική εξάρθρωση μιας άρθρωσης. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι λόγω κάποιας πρόσκρουσης, η άρθρωσή σας απομακρύνεται λίγο, αλλά τα οστά εξακολουθούν να ακουμπούν μεταξύ τους. Αλλά όχι με τον κανονικό τρόπο, αλλά λίγο χαλαρά.
Πόσο συχνές είναι οι εξαρθρώσεις των αρθρώσεων;
Στην πραγματικότητα, ο πόνος στις αρθρώσεις είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Οι αρθρώσεις που επηρεάζονται συχνότερα είναι:
- Δάχτυλα
- Αρθρώσεις ώμων («Ώμοι»)
- Αρθρώσεις γονάτου («Γόνατα»)
- Αγκώνες
- Γοφοί
- Σαγόνια ( ναι, η άρθρωση της γνάθου μπορεί επίσης να κινηθεί!)
Ποια είναι τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος άρθρωσης;
Τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος στον αστράγαλο μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Εξαρτάται από την άρθρωση που έχει διαστρέμματα και από το αν πρόκειται για ολικό ή μερικό διάστρεμμα. Ωστόσο, τα ακόλουθα είναι μερικά από τα συνηθισμένα συμπτώματα:
- Έντονος πόνος: Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα.
- Πρήξιμο: Η περιοχή όπου έχει διαστρεμθεί η άρθρωση θα πρηστεί.
- Μώλωπες: Μερικές φορές η περιοχή μπορεί να γίνει μπλε.
- Η άρθρωση φαίνεται ανώμαλη: Η άρθρωση μπορεί να φαίνεται τεντωμένη, σαν να μην είναι σαφώς εκεί που ήταν παλιά.
- Αδυναμία κίνησης ή χρήσης της άρθρωσης: όπως η αδυναμία ανύψωσης ενός βραχίονα ή τοποθέτησης ενός ποδιού στο έδαφος.
- Έλλειψη σταθερότητας: Η άρθρωση μπορεί απλώς να είναι αδύναμη, όχι αρκετά δυνατή.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις;
Οποιαδήποτε άρθρωση μπορεί να εξαρθρωθεί εάν ασκηθεί αρκετή δύναμη για να την σπρώξετε έξω από την υποδοχή της. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι:
- Τροχαία ατυχήματα: Λόγω των επιπτώσεων των συγκρούσεων οχημάτων.
- Αθλητικοί τραυματισμοί: Αυτοί μπορεί να συμβούν όταν πέσετε, ειδικά όταν παίζετε αθλήματα υψηλής έντασης. Σκεφτείτε μια πτώση ενώ παίζετε ράγκμπι ή νέτμπολ.
- Πτώσεις: Πτώση από ύψος, ολίσθηση κ.λπ. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν παίζουν μικρά παιδιά ή όταν περπατούν οι ηλικιωμένοι.
Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο εξάρθρωσης της άρθρωσης;
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αν και ο καθένας μπορεί να υποστεί διάστρεμμα στον αστράγαλο, ορισμένοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Αυτοί περιλαμβάνουν:
- Άτομα που ασχολούνται με αθλήματα επαφής: Για όσους ασχολούνται με αθλήματα όπως το ράγκμπι και το ποδόσφαιρο.
- Άτομα άνω των 65 ετών: Επειδή οι ιστοί γύρω από τις αρθρώσεις εξασθενούν καθώς μεγαλώνουμε.
- Άτομα με ορισμένα προβλήματα υγείας: Για παράδειγμα, άτομα με ασθένειες που αποδυναμώνουν τον συνδετικό ιστό (δηλαδή, συνδέσμους, τένοντες και μύες γύρω από τις αρθρώσεις), όπως το σύνδρομο Ehlers-Danlos, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα.
Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές ενός διαστρέμματος στον αστράγαλο;
Όταν μια άρθρωση υποστεί διάστρεμμα, μπορεί να προκληθεί βλάβη όχι μόνο στην ίδια την άρθρωση, αλλά και στα γύρω οστά και ιστούς. Οι πιο συχνές επιπλοκές είναι:
- Μυϊκές διατάσεις
- Διαστρέμματα συνδέσμων και τενόντων
- Νευρική βλάβη: Μερικές φορές τα νεύρα μπορεί να συμπιεστούν.
- Κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία
- Κατάγματα οστών: Ένα οστό μπορεί να σπάσει λόγω της πρόσκρουσης μιας άρθρωσης.
Πώς να αναγνωρίσετε τις αρθρικές εξάρσεις;
Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό, το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να σας εξετάσει.Φυσική εξέταση. Η άρθρωσή σας και η γύρω περιοχή θα εξεταστούν προσεκτικά. Θα χρειαστεί να ενημερώσετε τον γιατρό για τα συμπτώματά σας και τι κάνατε πριν από τον τραυματισμό.
Ποιες είναι οι διαγνωστικές εξετάσεις;
Μερικές φορές, για να διαπιστωθεί ακριβώς ποια βλάβη έχει συμβεί μέσα σε μια άρθρωση μετά από διάστρεμμα, ο γιατρός μπορεί επίσης να χρειαστεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις όπως αυτές:
- Ακτινογραφίες: Αυτές είναι πολύ σημαντικές για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάταγμα.
- Μαγνητική Τομογραφία (MRI): Αυτή βοηθά στην ανίχνευση βλάβης στους μαλακούς ιστούς γύρω από την άρθρωση, όπως οι σύνδεσμοι και οι τένοντες.
- Αξονική τομογραφία (CT): Αυτή μπορεί επίσης να δώσει μια λεπτομερή εικόνα της κατάστασης των οστών και των αρθρώσεων.
- Υπερηχογράφημα: Χρησιμοποιείται επίσης για την ανίχνευση ορισμένων τραυματισμών μαλακών ιστών.
Πώς αντιμετωπίζονται οι αρθρώσεις των αρθρώσεων;
Η πιο σημαντική θεραπεία για μια εξαρθρωμένη άρθρωση είναι η επαναφορά της άρθρωσης στη σωστή της θέση. Οι γιατροί την ονομάζουν επίσης «Μετατόπιση», «Χειρισμό» ή «Κλειστή Ανάταξη». Αυτή η θεραπεία γίνεται από έναν γιατρό που πολύ προσεκτικά τραβάει και πιέζει την εξαρθρωμένη άρθρωση πίσω στη θέση της.
Εξαιρετικά σημαντικό: Ποτέ, μα ποτέ, μην προσπαθήσετε να επανατοποθετήσετε μια εξαρθρωμένη άρθρωση στη θέση της, είτε μόνοι σας είτε με κάποιον που δεν έχει εκπαιδευτεί! Κάτι τέτοιο θα προκαλέσει πιο σοβαρή βλάβη. Επομένως, εάν εξαρθρώσετε μια άρθρωση , πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα ενός νοσοκομείου. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να πάτε στα επείγοντα παρά σε άλλη κλινική. Επειδή εκεί, εάν χρειαστεί, έχουν τις εγκαταστάσεις για να πραγματοποιήσουν γρήγορα εξετάσεις όπως «(ακτινογραφία)», να χορηγήσουν παυσίπονα και να τοποθετήσουν την άρθρωση.
Μερικές φορές, πριν από την επανατοποθέτηση της άρθρωσης, μπορεί να σας χορηγηθεί αναισθησία για να μουδιάσει ο πόνος ή ηρεμιστικά για να νιώσετε λίγο υπνηλία. Μια ακτινογραφία λαμβάνεται πριν και μετά την επανατοποθέτηση της άρθρωσης για να ελεγχθούν τυχόν κατάγματα και να βεβαιωθεί ότι η άρθρωση βρίσκεται στη σωστή θέση.
Αφού στερεωθεί η άρθρωση, ενδέχεται να χρειαστείτε περαιτέρω θεραπεία, ανάλογα με την άρθρωση που έχει υποστεί διάστρεμμα:
- Ακινητοποίηση: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί νάρθηκας, νάρθηκας ή κηδεμόνας για την ακινητοποίηση της άρθρωσης μέχρι να επουλωθεί. Για παράδειγμα, ένας νάρθηκας χρησιμοποιείται για να κρατήσει το χέρι στη θέση του εάν ο ώμος έχει εξαρθρωθεί.
- Φαρμακευτική αγωγή: Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Μην λαμβάνετε παυσίπονα για περισσότερο από 10 ημέρες κάθε φορά χωρίς ιατρική συμβουλή.
- Ξεκούραση: Θα πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που ασκεί πίεση ή καταπόνηση στην τραυματισμένη άρθρωση.
Χειρουργική επέμβαση εξάρθρωσης
Μερικές φορές, εάν υπάρχουν άλλες σοβαρές βλάβες στο εσωτερικό της άρθρωσης (όπως ρήξη συνδέσμων, ρήξη τενόντων), μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάστασή τους. Επίσης, εάν ορισμένες σοβαρά εξαρθρωμένες αρθρώσεις δεν μπορούν να ρυθμιστούν χειροκίνητα («Κλειστή Ανάταξη»), μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για την επαναφορά της άρθρωσης στη θέση της.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί μια διαστρέμμα άρθρωσης;
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται τουλάχιστον μερικές εβδομάδες για να αναρρώσουν από μια διάστρεμμα άρθρωσης. Ωστόσο, ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από το ποια άρθρωση έχει διαστρεμθεί και από το αν υπήρξε κάποια άλλη βλάβη.
Για παράδειγμα, μια διάστρεμμα στην άρθρωση του δακτύλου μπορεί να επουλωθεί σε περίπου τρεις εβδομάδες. Ωστόσο, μια μεγαλύτερη άρθρωση όπως ο ώμος μπορεί να χρειαστεί αρκετούς μήνες ή και περισσότερο για να επουλωθεί. Ο γιατρός σας θα σας το εξηγήσει αυτό.
Ρωτήστε τον γιατρό σας για πόσο χρονικό διάστημα θα πρέπει να αποφεύγετε σωματικές δραστηριότητες (όπως αθλήματα, άρση βαρών). Εάν συνεχίσετε τέτοιες δραστηριότητες πριν η άρθρωση επουλωθεί πλήρως, ο κίνδυνος επανατραυματισμού της άρθρωσης είναι πολύ υψηλότερος.
Μπορεί να προληφθεί ο πόνος στις αρθρώσεις;
Είναι αδύνατο να αποτρέψουμε κάθε φορά ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο. Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι τραυματισμοί προκαλούνται από ατυχήματα και τραύματα που δεν περιμένουμε. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο.
Όταν παίζετε αθλήματα ή κάνετε άλλες σωματικές δραστηριότητες:
- Να φοράτε τον σωστό προστατευτικό εξοπλισμό («προστατευτικός εξοπλισμός»). Για παράδειγμα, επιγονατίδες, επιαγκωνίδες.
- Εάν έχετε πόνο στις αρθρώσεις, μην «παίζετε απλώς με τον πόνο». Μην αγνοείτε τον πόνο.
- Δώστε στο σώμα σας χρόνο να ξεκουραστεί και να ανακάμψει μετά από έντονη δραστηριότητα.
- Κάντε ζέσταμα και διατάσεις πριν ξεκινήσετε αθλήματα ή γυμναστείτε.
- Αφού ολοκληρώσετε τη δραστηριότητά σας , φροντίστε να ηρεμήσετε και να τεντωθείτε.
Ακολουθήστε αυτές τις γενικές συμβουλές ασφαλείας για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού:
- Διατηρήστε το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας τακτοποιημένο, αφαιρώντας αντικείμενα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ολίσθηση ή πτώση εσάς ή κάποιου άλλου.
- Όταν σηκώνετε κάτι από ψηλά, να χρησιμοποιείτε πάντα ένα κατάλληλο εργαλείο ή συσκευή. Μην σκαρφαλώνετε σε καρέκλες ή τραπέζια.
- Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο πτώσης, χρησιμοποιήστε μπαστούνι ή περιπατητήρα.
Ποιες είναι οι προοπτικές για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο;
Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες εξαρθρώσεις επουλώνονται πλήρως. Μόλις η άρθρωσή σας επανατοποθετηθεί στη θέση της, θα αρχίσετε σταδιακά να αισθάνεστε καλύτερα.
Ωστόσο, κάποιος που έχει υποστεί διάστρεμμα στο γόνατο ή τον ώμο είναι πιο πιθανό να διαστρέμει ξανά την ίδια άρθρωση στο μέλλον. Σε τέτοιες περιπτώσεις, κατά την εκτέλεση σωματικής δραστηριότηταςΗ χρήση κάποιου κηδεμόνα όπως ένα σιδεράκι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υποτροπής.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν φυσιοθεραπευτή και να κάνετε ασκήσεις για να ενδυναμώσετε τους μύες γύρω από την άρθρωση που έχει υποστεί διάστρεμμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων διαστρεμμάτων.
Θα μην μπορώ να πάω στη δουλειά ή στο σχολείο αν κάνω διάστρεμμα σε μια άρθρωση;
Εκτός κι αν η δουλειά ή οι σχολικές σας εργασίες ασκούν υπερβολική πίεση στην τραυματισμένη άρθρωση, συνήθως δεν θα μπορείτε να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο μετά από ένα τραυματισμένο άρθρωμα. Ωστόσο, ρωτήστε τον γιατρό σας πότε μπορείτε να ξεκινήσετε να αθλείστε, να κάνετε δουλειές του σπιτιού ή να σηκώνετε βάρη.
Πότε πρέπει να πάω στα επείγοντα;
Εάν έχετε υποστεί κάποιο ατύχημα και πιστεύετε ότι έχετε εξαρθρώσει μια άρθρωση, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα ενός νοσοκομείου. Μην προσπαθήσετε να επανασυναρμολογήσετε μόνοι σας την άρθρωση. Μην αφήνετε κανέναν που δεν είναι εκπαιδευμένος επαγγελματίας υγείας να αγγίξει ή να μετακινήσει την τραυματισμένη άρθρωσή σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε την τραυματισμένη άρθρωση όσο το δυνατόν πιο ακίνητη και μην την πιέζετε να τη χρησιμοποιήσετε ή να της ασκήσετε βάρος.
Αν προσπαθήσετε να επανασυναρμολογήσετε την άρθρωση μόνοι σας, θα μπορούσατε να προκαλέσετε μεγαλύτερη ζημιά από ό,τι έχει ήδη γίνει, να επιδεινώσετε τον τραυματισμό και να προκαλέσετε βλάβη στους ιστούς γύρω από την άρθρωση.
Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;
Όταν επισκεφτείτε τον γιατρό σας, καλό είναι να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής:
- Τι είδους εξάρθρωση έχω;
- Τι είδους θεραπείες θα χρειαστώ;
- Πόσο καιρό θα μου πάρει να αναρρώσω;
- Για πόσο καιρό θα χρειαστεί να κρατήσω την άρθρωσή μου ακινητοποιημένη;
- Θα χρειαστώ χειρουργική επέμβαση;
- Πότε μπορώ να επιστρέψω σε αθλήματα ή σε σωματικές δραστηριότητες;
Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)
Η εξαρθρωμένη άρθρωση μπορεί να είναι κάτι τρομακτικό, ειδικά αν συμβεί σε ατύχημα ή κατά τη διάρκεια αθλημάτων. Μπορεί να είναι τρομακτικό να βλέπετε και να αγγίζετε την άρθρωσή σας σαν να μην είναι εκεί που θα έπρεπε. Αλλά ποτέ μην προσπαθήσετε να την διορθώσετε μόνοι σας.
Πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα ενός νοσοκομείου και ζητήστε από έναν γιατρό να τοποθετήσει την άρθρωση. Μην αφήσετε τον προπονητή σας, έναν συμπαίκτη ή ένα μέλος της οικογένειάς σας, ακόμα κι αν προσπαθούν να βοηθήσουν με καλές προθέσεις, να επανατοποθετήσουν την άρθρωση. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιδεινώσει τη ζημιά που ήδη υπάρχει και να προκαλέσει άλλες επιπλοκές.
Το καλύτερο είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν στις κανονικές τους δραστηριότητες και τα αθλήματά τους μόλις επουλωθεί η άρθρωσή τους. Ρωτήστε τον γιατρό σας για πόσο καιρό θα πρέπει να διατηρείτε την άρθρωσή σας ακίνητη. Με σωστή θεραπεία και ξεκούραση, μπορείτε να αναρρώσετε γρήγορα!
`Διαστρέμματα αρθρώσεων, εξαρθρώσεις, οστά, παθήσεις αρθρώσεων, ατυχήματα, αθλητικοί τραυματισμοί, πρώτες βοήθειες
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න