Νιώθετε μερικές φορές ότι όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας, είναι πολύ ξηρά, σαν άχυρο, και πολύ δύσκολα στη διαχείρισή τους; Ανεξάρτητα από το πόσο μαλακτικό χρησιμοποιείτε και πόσο φροντίζετε, μπορεί να φαίνεται ότι αυτή η ξηρότητα δεν θα εξαφανιστεί. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Έτσι, σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το γιατί τα μαλλιά μας γίνονται τόσο ξηρά, ποιοι είναι οι λόγοι για αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε για να ελέγξουμε αυτήν την κατάσταση.
Τι είναι τα ξηρά μαλλιά;
Με απλά λόγια, η ξηρότητα των μαλλιών μπορεί να οφείλεται σε δύο λόγους. Ο ένας είναι ότι το τριχωτό της κεφαλής σας δεν παράγει αρκετό φυσικό έλαιο (σμήγμα) που χρειάζονται τα μαλλιά σας για να παραμένουν ενυδατωμένα και λεία. Ο άλλος είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν την υγρασία που χρειάζονται και ότι η υγρασία εξατμίζεται. Και στις δύο περιπτώσεις, το αποτέλεσμα είναι άτονα, ξηρά μαλλιά.
Πώς να αναγνωρίσετε τα ξηρά μαλλιά; (Συμπτώματα)
Αν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, μπορεί να παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα.
- Θαμπάδα ( Dullness ): Μαλλιά που έχουν χάσει τη φυσική τους λάμψη ή λάμψη, δίνοντάς τους μια θαμπή εμφάνιση.
- Εύθραυστοτητα: Οι ίνες της τρίχας είναι πολύ αδύναμες. Όταν χτενίζονται, αγγίζονται ή ακόμα και απλώς βουρτσίζονται, οι ίνες της τρίχας σπάνε στη μέση.
- Φριζάρισμα: Τα μαλλιά είναι δύσκολο να τα περιποιηθείτε. Οι τούφες των μαλλιών δεν είναι τακτοποιημένες και έχουν μια φριζαρισμένη, ακατάστατη εμφάνιση. Σαν ένα σωρό από άχυρο.
Γιατί τα μαλλιά μας γίνονται τόσο ξηρά; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για την τριχόπτωση, αλλά διάφοροι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε αυτήν. Κάποιοι είναι παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε, ενώ άλλοι σχετίζονται με αλλαγές στο σώμα μας . Ας δούμε αυτές τις αιτίες μία προς μία.
| Αιτία | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Ξηρό τριχωτό της κεφαλής | Οι θύλακες των τριχών λαμβάνουν τη φυσική τους υγρασία από τους αδένες που παράγουν έλαιο στο τριχωτό της κεφαλής. Εάν το τριχωτό της κεφαλής είναι ξηρό, τα μαλλιά δεν λαμβάνουν τη λιπαρότητα που χρειάζονται. Όταν το τριχωτό της κεφαλής είναι ξηρό, το δέρμα μπορεί μερικές φορές να ξεφλουδίσει. Αυτό το ονομάζουμε επίσης «πιτυρίδα». |
| Γηράσκων | Καθώς μεγαλώνουμε, η παραγωγή σμήγματος του σώματός μας μειώνεται φυσικά. Οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα στα μαλλιά. |
| Περιβαλλοντικές επιπτώσεις | Το ξηρό, ζεστό κλίμα της χώρας μας και η συνεχής έκθεση στον δυνατό ήλιο και τον αέρα δεν είναι καλά για τα μαλλιά. Επίσης, τα συχνά μπάνια στη θάλασσα, στο αλμυρό νερό και στο κολύμπι σε πισίνες, σε συνδυασμό με το χλώριο, αφαιρούν την υγρασία από τα μαλλιά. |
| Τριχόπτωση | Μια υγιής τρίχα έχει ένα προστατευτικό κάλυμμα στο εξωτερικό της. Αυτό το ονομάζουμε επιδερμίδα . Όπως τα κεραμίδια σε μια στέγη, αυτό το κάλυμμα προστατεύει την υγρασία στο εσωτερικό του στελέχους της τρίχας. Όταν αυτό το κάλυμμα έχει υποστεί ζημιά (π.χ. λόγω θερμότητας, χημικών ουσιών), είναι σαν να έχει ξεκολλήσει ένα κεραμίδι. Στη συνέχεια, η υγρασία στο στέλεχος της τρίχας μπορεί εύκολα να εξατμιστεί. |
| Οι κακές μας συνήθειες (περιποίηση μαλλιών) |
|
| Προβλήματα υγείας | Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρά μαλλιά. Για παράδειγμα, διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία , και ορμονικά προβλήματα όπως προβλήματα θυρεοειδούς.(Υποθυρεοειδισμός, Υποπαραθυρεοειδισμός) . |
Το πιο σημαντικό: Εάν τα μαλλιά σας είναι ξηρά, αισθάνεστε ασυνήθιστα κουρασμένα, δυσκολεύεστε με το κρύο, αισθάνεστε λήθαργος ή έχετε υπερβολική τριχόπτωση, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός άλλου υποκείμενου προβλήματος υγείας.
Τι μπορείτε να κάνετε για τα ξηρά μαλλιά; (Θεραπείες και σπιτικές θεραπείες)
Τα καλά νέα είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η ξηρότητα μπορεί να ελεγχθεί με μερικές αλλαγές στις συνήθειές μας και την κατάλληλη φροντίδα.
- Μειώστε τη συχνότητα του λουσίματος των μαλλιών: Αν λούζετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν κάθε μέρα, προσπαθήστε να το περιορίσετε σε δύο έως τρεις ημέρες την εβδομάδα. Αυτό θα διατηρήσει τα φυσικά έλαια στο τριχωτό της κεφαλής σας. Θα μειώσει επίσης την ανάγκη για στέγνωμα με πιστολάκι.
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν: Επιλέξτε σαμπουάν που είναι ειδικά σχεδιασμένα για ξηρά μαλλιά . Περιέχουν λιγότερα σκληρά απορρυπαντικά που μπορούν να στεγνώσουν τα μαλλιά σας.
- Φροντίστε να χρησιμοποιείτε μαλακτικό: Χρησιμοποιήστε ένα καλό ενυδατικό μαλακτικό μετά το λούσιμο. Βοηθά στην εξομάλυνση του εξωτερικού στρώματος της τρίχας και στο κλείδωμα της υγρασίας.
- Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ: Ελέγξτε αν τα σπρέι μαλλιών, οι μους κ.λπ. που χρησιμοποιείτε περιέχουν αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει τα μαλλιά σας ακόμη περισσότερο.
- Κάντε μια θεραπεία με φυσικά έλαια: Περίπου μία φορά την εβδομάδα, κάντε καλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας με ένα φυσικό λάδι όπως λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή λάδι jojoba, αφήστε το για περίπου μία ώρα και μετά ξεπλύνετε.
- Κόψτε τις ψαλίδες: Οι ψαλίδες μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται θαμπά και ξηρά. Το κούρεμα των μαλλιών σας κάθε δύο με τρεις μήνες μπορεί να τα βοηθήσει να διατηρηθούν υγιή.
- Προσέξτε τις βιταμίνες και τα μέταλλα που καταναλώνετε: Θρεπτικά συστατικά όπως ο σίδηρος, η βιταμίνη D, το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Β12 και το σελήνιο είναι πολύ σημαντικά για υγιή μαλλιά. Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική.
Αλλά να θυμάστε, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το αν χρειάζεστε αυτές τις βιταμίνες σε μορφή χαπιού και πόσο να πάρετε. Δεν είναι καλή ιδέα να παίρνετε βιταμίνες μόνοι σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Τα ξηρά μαλλιά είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, αλλά μπορούν να ελεγχθούν σε μεγάλο βαθμό με την κατάλληλη φροντίδα.
- Να είστε προσεκτικοί με τον τρόπο που λούζετε τα μαλλιά σας, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε (σαμπουάν, μαλακτικό) και την έκθεσή τους σε υπερβολική θερμότητα.
- Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο, το αλμυρό νερό και το χλώριο. Μην ξεχνάτε να ξεπλένετε τα μαλλιά σας με καθαρό νερό μετά το κολύμπι στη θάλασσα ή την πισίνα.
- Εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα όπως υπερβολική κόπωση και τριχόπτωση, μαζί με ξηρά μαλλιά, φροντίστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
- Όπως και η εξωτερική φροντίδα, έτσι και η εσωτερική διατροφή είναι σημαντική για υγιή μαλλιά. Προσπαθήστε να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας