Έχετε συχνά πόνο στην πλάτη, τον αυχένα ή τον ώμο; Νιώθετε μερικές φορές σαν να κυλούν σβόλοι σάρκας ή όταν αγγίζετε ορισμένα μέρη του σώματός σας, νιώθετε σαν κόμπο που πονάει; Όλοι μας έχουμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το είδος πόνου κάποια στιγμή στη ζωή μας. Έτσι, μια ειδική μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιείται πλέον για αυτό το είδος μυϊκού πόνου και κινητικών δυσκολιών ονομάζεται Ξηρή Βελονοθεραπεία . Αυτό το όνομα μπορεί να είναι καινούργιο για εσάς. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό απλά και καθαρά σήμερα.
Με απλά λόγια, τι είναι η ξηρή βελονοποίηση;
Η ξηρή βελονισμός είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται από ειδικά εκπαιδευμένους επαγγελματίες υγείας, όπως φυσιοθεραπευτές, για την αντιμετώπιση μυϊκών πόνων και προβλημάτων κίνησης. Συχνά δεν είναι μια ανεξάρτητη θεραπεία. Χρησιμοποιείται συχνά ως μέρος ενός ευρύτερου θεραπευτικού σχεδίου που περιλαμβάνει άσκηση, διατάσεις και μασάζ.
Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει την εισαγωγή πολύ λεπτών, αιχμηρών βελόνων μέσα στο δέρμα σας για την αντιμετώπιση επώδυνων κόμβων στους μύες σας (μυοπεριτονιακά σημεία ενεργοποίησης).
Τώρα πιθανώς αναρωτιέστε ποια είναι αυτά τα «μυοπεριτονιακά σημεία ενεργοποίησης».
- «Μυο» σημαίνει μυς .
- Ο όρος «περιτονία» αναφέρεται στον λεπτό, λευκό συνδετικό ιστό που περιβάλλει τους μύες μας.
- Τα «σημεία πυροδότησης» είναι ευαίσθητες περιοχές μέσα στους μύες σας που είναι σφιγμένες, κολλημένες και επώδυνες στην αφή.
Αυτά τα σημεία πυροδότησης είναι πολύ ευαίσθητα. Μπορεί να είναι πολύ επώδυνα στην αφή. Μερικές φορές ο κόμπος μπορεί να βρίσκεται στο ίδιο σημείο όπου υπάρχει ο πόνος. Αλλά μερικές φορές ο κόμπος μπορεί να προκαλέσει πόνο σε ένα εντελώς διαφορετικό μέρος του σώματος. Αυτό το ονομάζουμε «αναφερόμενο πόνο». Φανταστείτε έναν κόμπο στον ώμο σας που προκαλεί πόνο στο χέρι σας. Αυτό είναι ο «αναφερόμενος πόνος».
Υπάρχει ένας ειδικός λόγος για τον οποίο αυτή η θεραπεία ονομάζεται «ξηρή». Αυτό συμβαίνει επειδή οι βελόνες που χρησιμοποιούνται για αυτήν τη θεραπεία δεν περιέχουν κανένα φάρμακο. Τίποτα δεν εγχέεται στο σώμα σας. Γι' αυτό ονομάζεται «ξηρή βελονισμός».
Πώς λειτουργεί αυτή η θεραπεία;
Όταν χρησιμοποιούμε υπερβολικά τον ίδιο μυ ξανά και ξανά, χάνει την παροχή αίματος. Με το αίμα φτάνουν στον μυ το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά. Όταν αυτά χάνονται, ο μυς δεν μπορεί να χαλαρώσει ξανά κανονικά. Τότε σχηματίζονται τα σημεία πυροδότησης για τα οποία μιλήσαμε.
Όταν σχηματίζεται ένας τέτοιος όγκος, η οξύτητα των γύρω ιστών αυξάνεται, καθιστώντας τα νεύρα πιο ευαίσθητα. Γι' αυτό πονάει ακόμη και το άγγιγμα της περιοχής.
Λοιπόν, να τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ξηρή βελονισμό:
1. Αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος:Όταν τρυπάτε αυτό το σημείο ενεργοποίησης με μια βελόνα, η περιοχή αρχίζει να αιμορραγεί κανονικά ξανά. Καθώς ρέει νέο αίμα, τα απόβλητα που έχουν συσσωρευτεί εκεί απομακρύνονται και η σφίξιμο της σάρκας μειώνεται.
2. Παραγωγή παυσίπονων: Όταν μας δαγκώνουν, τα νεύρα μας διεγείρονται, στέλνοντας ένα σήμα στον εγκέφαλο. Στη συνέχεια, ο εγκέφαλος απελευθερώνει φυσικές χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες . Αυτές είναι τα παυσίπονα του σώματός μας.
3. Απόκριση συσπάσεων: Όταν ο εκπαιδευμένος επαγγελματίας εντοπίσει τον κόμπο και εισάγει τη βελόνα, μερικές φορές ο κόμπος ξαφνικά συσπάται και τραβιέται. Αυτό ονομάζεται «τοπική απόκριση συσπάσεων». Αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι η θεραπεία είναι επιτυχής.
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν μειωμένο πόνο και αυξημένη κινητικότητα μετά την πρώτη συνεδρία θεραπείας. Άλλοι μπορεί να χρειαστούν αρκετές συνεδρίες.
Πονάει αυτή η θεραπεία;
Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Για να είμαστε ειλικρινείς, τα σημεία πυροδότησης είναι σημεία που είναι φυσικά επώδυνα στο άγγιγμα. Έτσι, πριν από τη θεραπεία, μπορεί να αισθανθείτε λίγο πόνο καθώς ο θεραπευτής εξερευνά την περιοχή.
Όταν εισάγεται η βελόνα, είναι τόσο λεπτή που μερικοί άνθρωποι δεν την αισθάνονται καν. Άλλοι μπορεί να νιώθουν σαν να τους τρυπούν μικρές καρφίτσες. Εάν η βελόνα χτυπήσει στο σημείο ενεργοποίησης, η περιοχή της σάρκας μπορεί να τρέμει από πόνο.
Μετά τη θεραπεία, μπορεί να υπάρχει κάποια δυσκαμψία ή πόνος στην περιοχή όπου εισήχθη η βελόνα και γύρω από αυτήν για μιάμιση έως δύο ημέρες. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να κινείτε το άκρο και να κάνετε ασκήσεις stretching.
Ποιες παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με ξηρή βελονισμό;
Αυτή η μέθοδος θεραπείας βοηθά στη μείωση του πόνου και στην αύξηση του εύρους κίνησης του σώματος. Ο παρακάτω πίνακας παραθέτει ορισμένες παθήσεις που μπορούν να ωφεληθούν από την ξηρή βελονισμό.
| Ιατρική κατάσταση | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Προβλήματα στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη | Πόνος στο γόνατο, το ισχίο και την πλάτη. |
| Τενοντίτιδα | Οίδημα των ιστών (τενόντων) που συνδέουν τους μύες με τα οστά. |
| Πονοκέφαλος (ημικρανία, ένταση) | Πονοκέφαλοι που προκαλούνται από μυϊκή ένταση στον αυχένα και τους ώμους. |
| Προβλήματα γνάθου (κροταφογναθική άρθρωση) | Πόνος στην άρθρωση της γνάθου κατά το άνοιγμα και το κλείσιμο του στόματος. |
| Λωρίο μάστιγος | Τραυματισμοί που προκαλούνται από ξαφνικό χτύπημα στον αυχένα, όπως σε ατύχημα. |
| Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα | Μούδιασμα και πόνος στο χέρι και τα δάχτυλα. |
Ποιος δεν πρέπει να κάνει αυτή τη θεραπεία;
Αυτή η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για όλους. Τα ακόλουθα άτομα θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν υποβληθούν σε θεραπεία ξηρής βελονισμού.
- Έγκυες μητέρες.
- Άτομα που δυσκολεύονται να κατανοήσουν τη θεραπεία.
- Άτομα που έχουν ακραίο φόβο για τα αγκάθια (τρυπανοφοβία).
- Άτομα με ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα.
- Όσοι έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση.
- Άτομα που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος.
Πώς λειτουργεί η θεραπεία και παρενέργειες
Πριν από τη θεραπεία, ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας θα εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό, θα πραγματοποιήσει μια κλινική εξέταση και θα καθορίσει εάν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο θεραπευτής θα αποστειρώσει την περιοχή και θα εισάγει προσεκτικά μια βελόνα ή βελόνες μέσα από το δέρμα στον μυϊκό κόμπο. Η βελόνα μπορεί να παραμείνει στη θέση της για λίγα δευτερόλεπτα ή για έως και 15-20 λεπτά.
Μετά τη θεραπεία, μπορεί να δείτε μια μικρή μελανιά στο σημείο του τσιμπήματος. Αυτή θα υποχωρήσει μέσα σε μια εβδομάδα. Το πιο σημαντικό είναι να πίνετε άφθονο νερό και να παραμένετε δραστήριοι.
Πιθανές παρενέργειες
Η ξηρή βελονισμός είναι μια πολύ ασφαλής θεραπεία όταν εκτελείται από έναν κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία , αλλά μπορεί να εμφανιστούν μικρές παρενέργειες.
- Πόνος κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία (αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος).
- Ακαμψία.
- Μώλωπες.
- Σπάνια λιποθυμία.
- Κούραση.
Μια πολύ σπάνια και σοβαρή πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί είναι ο πνευμοθώρακας (ένας τύπος λοίμωξης στο στήθος) όπου η βελόνα χτυπά τον πνεύμονα. Αυτό είναι πολύ σπάνιο, αλλά αν συμβεί, μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή . Εάν συμβεί αυτό, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών (ΤΕΠ) νοσοκομείου.
Είναι η ξηρή βελονοποίηση και ο βελονισμός το ίδιο πράγμα;
Ναι. Πρόκειται για δύο εντελώς διαφορετικές θεραπείες. Παρόλο που και οι δύο χρησιμοποιούν βελονισμό, οι αρχές και οι στόχοι των δύο είναι διαφορετικοί.
| Χαρακτηριστικός | Ξηρή βελονισμός | Βελονισμός |
|---|---|---|
| Αρχή | Βασισμένο στη δυτική ιατρική, στοχεύει σε σημεία ενεργοποίησης (κόμπους) στους μύες. | Βασισμένο στην ανατολική (κινεζική) ιατρική, εξισορροπεί τις ενεργειακές οδούς του σώματος (μεσημβρινούς). |
| Σκοπός | Μείωση του μυϊκού πόνου, χαλάρωση των όζων, αύξηση της κινητικότητας. | Αντιμετώπιση όχι μόνο του πόνου, αλλά και ασθενειών διαφόρων συστημάτων του σώματος (π.χ. πεπτικό, αναπνευστικό). |
| Όσοι το κάνουν | Ειδικά εκπαιδευμένοι φυσιοθεραπευτές, γιατροί κ.λπ. | Αδειούχοι Βελονιστές. |
Αυτή η μέθοδος θεραπείας γίνεται σταδιακά δημοφιλής και στη Σρι Λάνκα. Οι φυσικοθεραπευτές ειδικότερα είναι ειδικά εκπαιδευμένοι για αυτό. Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας αν αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς και πώς να βρείτε ένα εκπαιδευμένο άτομο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ξηρή βελονοποίηση είναι μια μέθοδος χωρίς φάρμακα για την αντιμετώπιση του μυϊκού πόνου και της δυσκαμψίας με βελόνες.
- Αυτό δεν είναι βελονισμός· οι αρχές και οι σκοποί των δύο είναι εντελώς διαφορετικοί.
- Αυτή η θεραπεία πρέπει να λαμβάνεται μόνο από έναν επαγγελματία που έχει εκπαιδευτεί ειδικά για αυτήν.
- Είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε κάποιο πόνο ή δυσκαμψία για μία ή δύο ημέρες μετά τη θεραπεία.
- Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, ειδικά εάν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න