Έχετε επίσης προβλήματα ψυχικής υγείας και χρήση ναρκωτικών; Ας μάθουμε για τη Διπλή Διάγνωση!

Νιώθετε μερικές φορές ότι έχετε στραφεί άθελά σας στο αλκοόλ ή σε άλλα ναρκωτικά για να ανακουφίσετε το άγχος και το στρες σας; Ή μήπως νιώθετε ότι κάποιες από τις συνήθειές σας επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία; Αυτές οι καταστάσεις είναι στην πραγματικότητα συνηθισμένες ανάμεσά μας. Σήμερα, θα μιλήσουμε για το πώς να αναγνωρίσετε αυτά τα δύο αλληλένδετα προβλήματα και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτά.

Τι είναι η Διπλή Διάγνωση; Ας το καταλάβουμε απλά!

Με απλά λόγια, μια διπλή διάγνωση σημαίνει ότι έχετε ταυτόχρονα μια ψυχική πάθηση (όπως κατάθλιψη ή άγχος) και μια διαταραχή χρήσης ουσιών . Αυτό μερικές φορές ονομάζεται συνυπάρχουσα διαταραχή . Το σημαντικό είναι ότι μια διπλή διάγνωση δεν είναι μια νέα πάθηση, είναι ένας συνδυασμός δύο υπαρχουσών παθήσεων.

Φανταστείτε, κάποιος έχει έντονο άγχος. Ανίκανος να το αντιμετωπίσει, αρχίζει να χρησιμοποιεί αλκοόλ για να ανακουφιστεί. Με την πάροδο του χρόνου, εθίζεται στο αλκοόλ. Στη συνέχεια, εμφανίζει και αγχώδεις διαταραχές και διαταραχές χρήσης αλκοόλ. Αυτό ονομάζουμε διπλή διάγνωση.

Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι η μία πάθηση επηρεάζει την άλλη. Είναι σαν ένας φαύλος κύκλος. Τα ανεπεξέργαστα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να επιδεινώσουν την κατάχρηση ουσιών και καθώς αυξάνεται η χρήση ναρκωτικών, τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν επίσης να αυξηθούν.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση (Διπλή Διάγνωση);

Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή στην κοινωνία από ό,τι νομίζετε. Έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου το 50% των ατόμων με διαταραχή χρήσης ουσιών έχουν επίσης κάποιο ψυχικό πρόβλημα σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Ομοίως, το 50% των ατόμων με ψυχική πάθηση έχουν επίσης διαταραχή χρήσης ουσιών. Απλώς σκεφτείτε ότι, μόνο το 2020, 17 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες είχαν τόσο ψυχική πάθηση όσο και διαταραχή χρήσης ουσιών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να παρατηρηθεί σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό στη Σρι Λάνκα.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας (Διπλής Διάγνωσης);

Αυτό είναι λίγο περίπλοκο, επειδή τα συμπτώματά σας που σχετίζονται με το πρόβλημα χρήσης ουσιών διαφέρουν από τα συμπτώματά σας που σχετίζονται με το πρόβλημα ψυχικής υγείας σας. Έτσι, τα συμπτώματα που εμφανίζετε σε μια διπλή διάγνωση εξαρτώνται από τον τύπο της ουσίας που χρησιμοποιείτε και την ψυχική σας πάθηση. Μπορεί να υπάρχουν διαφορετικοί συνδυασμοί, επομένως τα συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ ποικίλα.

Μερικά συνηθισμένα συμπτώματα μιας διαταραχής χρήσης ουσιών:

• Προσπαθώντας να μείνω μακριά από την οικογένεια και τους φίλους.
• Σε κάτιΔυσκολία συγκέντρωσης.
• Εμφανίζει ξαφνικές μεγάλες αλλαγές στη συμπεριφορά .
• Συχνή ενασχόληση με επικίνδυνες δραστηριότητες (π.χ. οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ).
• Ανάπτυξη υψηλής ανοχής στο φάρμακο (που σημαίνει ότι η ποσότητα που πήρατε πριν δεν σας φαίνεται πλέον αρκετή) ή/και εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης όταν δεν παίρνετε το φάρμακο.
• Νιώθοντας ότι τα ναρκωτικά είναι απαραίτητα για τη ζωή και τη λειτουργικότητα.

Μερικά συνηθισμένα συμπτώματα μιας ψυχικής διαταραχής:

• Ακραίες αλλαγές στη διάθεση.
• Νιώθοντας πολύ μπερδεμένος /η.
• Δυσκολία συγκέντρωσης .
• Αδυναμία σωστής εκτέλεσης εργασιών στην εργασία ή στο σχολείο.
• Αποφυγή κοινωνικής αλληλεπίδρασης με άλλους .
• Σκέψεις αυτοκτονίας .

Σημαντικό: Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Ποια από αυτές τις δύο συνθήκες έρχεται πρώτη;

Αυτό είναι σαν το ερώτημα «Τι ήρθε πρώτο, η κότα ή το αυγό;». Είναι στην πραγματικότητα δύσκολο να πούμε ακριβώς ποια από αυτές τις δύο καταστάσεις ήρθε πρώτη . (Διπλή Διάγνωση) Ακόμα κι αν η μία συνυπάρχει, δεν σημαίνει ότι η μία προκάλεσε την άλλη.

Ωστόσο, ενώ οι διαταραχές χρήσης ουσιών δεν προκαλούν άμεσα ψυχικές διαταραχές (και αντίστροφα), υπάρχει σαφής σύνδεση μεταξύ των δύο. Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ψυχικής υγείας. Επιπλέον, η συνεχής χρήση αυτών των ουσιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικής ασθένειας.

Ποιες είναι οι αιτίες της διπλής διάγνωσης;

Οι ερευνητές προσφέρουν διαφορετικές θεωρίες σχετικά με το γιατί η χρήση ναρκωτικών και τα προβλήματα ψυχικής υγείας συμβαίνουν ταυτόχρονα.

Κοινοί παράγοντες κινδύνου

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να συμβάλουν τόσο στην ψυχική ασθένεια όσο και στη χρήση ουσιών.

• Γενετική: Όπως και οι ψυχικές ασθένειες, έτσι και η κατάχρηση ουσιών μπορεί να είναι κληρονομική. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε την πάθηση, διατρέχετε ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο. Η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν πολλά γονίδια που συμβάλλουν και στις δύο παθήσεις.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Ορισμένα πράγματα στο περιβάλλον μας, όπως το άγχος και το τραύμα (όπως το τραύμα ή η κακοποίηση στην παιδική ηλικία), μπορούν να προκαλέσουν και τις δύο καταστάσεις. Μερικές φορές, αυτές οι τραυματικές εμπειρίες μπορούν να έχουν αντίκτυπο σε όλες τις γενιές.

Κατάχρηση ναρκωτικών λόγω ψυχικής ασθένειας

Εάν έχετε κάποια ψυχική ασθένεια, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να «αυτοθεραπεύσετε». Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή ναρκωτικά για να ανακουφίσετε προσωρινά τα συναισθήματα πόνου, άγχους ή κατάθλιψης. Ενώ αυτά μπορεί να ανακουφίσουν προσωρινά τα συμπτώματά σας, μπορούν στην πραγματικότητα να τα επιδεινώσουν μακροπρόθεσμα . Επίσης, ορισμένες ψυχικές ασθένειες μπορούν να μεταβάλουν τη λειτουργία των «κέντρων ανταμοιβής» του εγκεφάλου σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης εθισμού στα ναρκωτικά.

Ψυχική ασθένεια που προκαλείται από τη χρήση ναρκωτικών

Όταν κάνετε χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών και άλλων εθιστικών ουσιών, αυτά μπορούν να επηρεάσουν τη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου σας . Αυτές οι αλλαγές μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικής ασθένειας. Για παράδειγμα, ορισμένα ναρκωτικά μπορούν να προκαλέσουν παράνοια ή παραληρητικές ιδέες ή ψευδαισθήσεις.

Πώς να αναγνωρίσω (Διπλή Διάγνωση);

Όπως αναφέραμε νωρίτερα, μια διπλή διάγνωση δεν είναι μια νέα διάγνωση, είναι ένας συνδυασμός δύο διαγνώσεων. Τα συμπτώματα και των δύο παθήσεων μπορεί να είναι παρόμοια και να αλληλεπικαλύπτονται, με αποτέλεσμα η ακριβής διάγνωση να αποτελεί μερικές φορές πρόκληση, ακόμη και για έναν γιατρό.

Ωστόσο, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει ειδικά εργαλεία ελέγχου για να σας εξετάσει και για τις δύο αυτές παθήσεις. Είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς όταν μιλάτε με τον γιατρό σας αυτή τη στιγμή. Με βάση τις απαντήσεις σας, θα είναι σε θέση να προσδιορίσει ποιες ιατρικές παθήσεις μπορεί να έχετε και ποιες θεραπείες είναι οι καλύτερες για εσάς.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τη διπλή διάγνωση;

Κατά την αντιμετώπιση μιας διπλής διάγνωσης, η πιο αποτελεσματική προσέγγιση είναι η ταυτόχρονη αντιμετώπιση τόσο της ψυχικής σας πάθησης όσο και της διαταραχής χρήσης ουσιών . Εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να κατανοήσετε πώς αυτές οι δύο παθήσεις επηρεάζουν η μία την άλλη. Μόνο τότε μπορείτε να επιλέξετε το πιο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο.

Για να αναρρώσετε πλήρως από μια διπλή διάγνωση, πρέπει να διακόψετε εντελώς τη χρήση του φαρμάκου στο οποίο είστε εθισμένοι . Για πολλούς ανθρώπους, αυτό ξεκινά με μια διαδικασία που ονομάζεται αποτοξίνωση . Στην αποτοξίνωση σε οικιακή χρήση, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης σας παρακολουθούν 24 ώρες την ημέρα για περίπου μια εβδομάδα. Σας βοηθούν να απεξαρτηθείτε σταδιακά από το φάρμακο και σας παρέχουν στρατηγικές για τη μείωση των παρενεργειών της μη λήψης του φαρμάκου.

Ανάλογα με την περίπτωσή σας, η θεραπεία για Διπλή Διάγνωση μπορεί να περιλαμβάνει συμπεριφορική θεραπεία , φαρμακευτική αγωγή , ομάδες υποστήριξης ήΜπορεί να περιλαμβάνεται νοσοκομειακή περίθαλψη.

Συμπεριφορική Θεραπεία

Υπάρχουν αρκετές θεραπείες τροποποίησης συμπεριφοράς που έχουν δείξει επιτυχία στη θεραπεία αυτών των συνυπαρχουσών παθήσεων:

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ): Η (ΓΣΘ) είναι ένας τύπος θεραπείας που σας διδάσκει να εντοπίζετε, να αντιμετωπίζετε και να αλλάζετε δυσλειτουργικά πρότυπα στον τρόπο σκέψης σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε νέους τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων.
• Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT): Η DBT είναι μια μέθοδος θεραπείας που σας βοηθά να μειώσετε τις αυτοτραυματικές συμπεριφορές, ιδιαίτερα την κατάχρηση ουσιών, το κόψιμο και τις αυτοκτονικές σκέψεις ή πράξεις. Μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας και να έχετε καλύτερες σχέσεις με τους άλλους.

Φάρμακο

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή για μία ή και τις δύο παθήσεις σας. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και των δύο παθήσεων σε μια διπλή διάγνωση. Για παράδειγμα, το φάρμακο βουπροπιόνη έχει εγκριθεί από τον FDA για τη θεραπεία της κατάθλιψης (ως Wellbutrin®) και της εξάρτησης από τη νικοτίνη (ως Zyban®).

Ομάδες Υποστήριξης

Οι ομάδες υποστήριξης είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να λάβετε τη συναισθηματική και κοινωνική υποστήριξη που χρειάζεστε για να παραμείνετε νηφάλιοι. Τα άτομα σε αυτές τις ομάδες είναι άτομα που έχουν βρεθεί στην ίδια κατάσταση με εσάς. Οι συνομήλικοί τους μπορούν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους μαζί σας και να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας. Μπορούν επίσης να σας δώσουν συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί (AA) και οι Ανώνυμοι Ναρκομανείς (NA) είναι γνωστές ομάδες υποστήριξης.

Νοσηλεία σε νοσοκομείο

Εάν έχετε σοβαρό εθισμό στη χρήση ουσιών και κάποια ψυχική ασθένεια, μπορεί να ωφεληθείτε σημαντικά από τη λήψη θεραπείας σε κέντρο διπλής διάγνωσης . Εκεί, μπορείτε να λάβετε τις ιατρικές υπηρεσίες και τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, τα φάρμακα, τη θεραπεία και την υποστήριξη που χρειάζεστε, όλα σε ένα μέρος.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο (Διπλής Διάγνωσης);

Όπως οι ψυχικές ασθένειες, έτσι και οι διαταραχές κατάχρησης ουσιών είναι επίσης ασθένειες του εγκεφάλου . Ενώ δεν μπορούν να προληφθούν πλήρως, μπορείτε να κάνετε τα εξής για να μειώσετε τον κίνδυνο:

• Να γνωρίζετε το βιολογικό σας οικογενειακό ιστορικό . Δηλαδή, μάθετε εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε τέτοιου είδους ψυχικές ασθένειες ή προβλήματα κατάχρησης ουσιών.
• Εάν πίνετε αλκοόλ, περιορίστε την ποσότητα .
• Εάν έχετε οποιαδήποτε ψυχική δυσφορία ή πρόβλημα, μιλήστε με τον γιατρό σας γι' αυτό.Εάν εντοπιστεί έγκαιρα, είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί.

Τι μπορείτε να περιμένετε εάν έχετε διπλή διάγνωση;

Με την κατάλληλη θεραπεία, έχετε πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να αναρρώσετε από μια διπλή διάγνωση . Μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να περιμένετε καλά αποτελέσματα. Ωστόσο, για να διατηρήσετε αυτήν την ανάρρωση, πρέπει να συνεχίσετε να συνεργάζεστε με τους γιατρούς σας ή/και τις ομάδες υποστήριξης . Ποτέ μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια.

Πώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με διπλή διάγνωση;

Το να βοηθήσετε κάποιον με μια συνυπάρχουσα διαταραχή μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο . Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να αρνηθεί ότι έχει πρόβλημα και μπορεί να μην θέλει να αναζητήσει θεραπεία. Ακόμα κι αν ξεκινήσει τη θεραπεία, το ταξίδι προς την ανάρρωση μπορεί να είναι μακρύ.

Κατανοήστε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να κόψει τα ναρκωτικά, να πάρει φάρμακα ή να πάει σε ψυχολογική υποστήριξη.

>

Αλλά, μπορείτε να πάρετε καλές αποφάσεις για τον εαυτό σας . Μπορείτε να ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να ζητήσει βοήθεια, μπορείτε να του δώσετε την άνευ όρων αγάπη και υποστήριξή σας. Ακούστε το, προσπαθήστε να το καταλάβετε.

Εάν πάσχετε από διπλή διάγνωση, μπορεί να νιώθετε ότι βρίσκεστε «στη λάθος πλευρά του δρόμου». Μπορεί επίσης να νιώθετε ότι το κάνετε μόνοι σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι ψυχικές ασθένειες και η κατάχρηση ουσιών είναι ιατρικά αναγνωρισμένες παθήσεις . Το ότι είναι «αόρατες» δεν σημαίνει ότι δεν είναι πραγματικές. Μην φοβάστε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας και να ζητήσετε βοήθεια. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί μαζί του και θα μπορέσει να σας βοηθήσει να βρείτε τη θεραπεία που χρειάζεστε. Το να ζητήσετε βοήθεια είναι το πρώτο βήμα στο ταξίδι προς την ανάρρωση.

Σύνοψη (Μήνυμα για το σπίτι)

• Η διπλή διάγνωση είναι η κατάσταση κατά την οποία υπάρχει ταυτόχρονα πρόβλημα ψυχικής υγείας και διαταραχή χρήσης ουσιών . Αυτό είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζετε.
• Αυτές οι δύο καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν η μία την άλλη και να λειτουργήσουν σαν ένας φαύλος κύκλος .
• Αυτό μπορεί να οφείλεται σε γενετικά αίτια, περιβαλλοντικούς παράγοντες, στη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση από το στρες και στις επιδράσεις των φαρμάκων στον εγκέφαλο.
• Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε τα συμπτώματα και να ζητήσετε ιατρική συμβουλή .
• Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν θεραπεία τροποποίησης συμπεριφοράς, φαρμακευτική αγωγή, ομάδες υποστήριξης και θεραπεία σε οικιακή χρήση . Ο συνδυασμός και των δύο είναι πιο αποτελεσματικός.
• Με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη, μια διπλή διάγνωση μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη ανάρρωση. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια, αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα.

`Διπλή διάγνωση, ψυχική υγεία, κατάχρηση ουσιών, εθισμός, ψυχική ασθένεια, θεραπεία, συνυπάρχουσα διαταραχή