Ας μάθουμε ακριβώς τι πρέπει να γνωρίζετε για την άρθρωση του αγκώνα σας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο αγκώνας είναι το μέρος του χεριού μας που μας επιτρέπει να λυγίζουμε το χέρι μας. Αυτή η άρθρωση του αγκώνα, ή «(Άρθρωση του Αγκώνα)», είναι ένα πολύ εκπληκτικό και απαραίτητο μέρος του σώματός μας. Σκεφτείτε απλώς, χάρη σε αυτή τη μικρή άρθρωση, μπορούμε να λυγίσουμε το χέρι μας, να το τεντώσουμε, να σηκώσουμε ένα βάρος, να γράψουμε, να φάμε και να εκτελέσουμε ένα εκατομμύριο άλλες καθημερινές εργασίες. Ας μιλήσουμε, λοιπόν, για αυτόν τον πολύτιμο αγκώνα με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες, με τρόπο που να τον κατανοήσετε καλύτερα, σωστά;

Ποιες είναι οι λειτουργίες του αγκώνα; Ή, τι μπορούμε να κάνουμε με τον αγκώνα;

Ας δούμε τώρα τι μπορούμε να κάνουμε με αυτήν την άρθρωση του αγκώνα. Με απλά λόγια, ο αγκώνας έχει τέσσερις κύριες κινήσεις. Γνωρίζοντας αυτές ακριβώς, θα κατανοήσετε ακόμη περισσότερο την αξία του αγκώνα.

• «Έκταξη» ή έκταση βραχίονα: Αυτό συμβαίνει όταν το χέρι σας είναι τεντωμένο ευθεία μακριά από το σώμα σας. Φανταστείτε ότι απλώνετε το χέρι σας για να πιάσετε ένα βιβλίο από ένα ράφι από πάνω σας. Σε αυτό το σημείο, ο αγκώνας σας είναι «εκτεταμένος».
• Κάμψη: Αυτό είναι το αντίθετο της κάμψης. Περιλαμβάνει την κάμψη του αντιβραχίου σας προς το σώμα σας, σαν να φέρνετε το χέρι σας στο αυτί σας όταν μιλάτε στο τηλέφωνο ή να φέρνετε το χέρι σας στο στόμα σας όταν τρώτε.
• «Υπτιασμός» ή στροφή της παλάμης προς τα πάνω: Αυτό συμβαίνει όταν στρέφετε την παλάμη σας προς τα πάνω. Σκεφτείτε τον τρόπο που σφίγγετε τα χέρια όταν ζητάτε κάτι από κάποιον, αυτό είναι το «Υπτιασμός».
• «Πρινισμός» ή στροφή της παλάμης προς τα μέσα: Αυτό συμβαίνει όταν η παλάμη είναι γυρισμένη προς τα μέσα. Όπως η παλάμη σας όταν γράφετε σε ένα τραπέζι ή η παλάμη σας όταν πληκτρολογείτε σε ένα πληκτρολόγιο.

Καταλαβαίνεις; Αυτές οι τέσσερις κινήσεις είναι που μας επιτρέπουν να κάνουμε τόσα πολλά πράγματα με τα χέρια μας.

Ξέρεις ακριβώς πού βρίσκεται ο αγκώνας σου;

Αυτό είναι κάτι που όλοι γνωρίζετε. Αλλά για να είμαστε ακριβείς, η άρθρωση του αγκώνα βρίσκεται εκεί που συναντώνται το πάνω μέρος του βραχίονά σας (το ονομάζουμε άνω βραχίονα) και το κάτω μέρος του χεριού σας (το μέρος που κρατά το χέρι στη θέση του ή το αντιβράχιο). Αυτή η άρθρωση του αγκώνα βρίσκεται ακριβώς εκεί που μπορείτε να λυγίσετε το χέρι σας στη μέση.

Τι είδους άρθρωση είναι ο αγκώνας; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

Οι γιατροί συνήθως ταξινομούν τις αρθρώσεις με βάση τα υλικά από τα οποία είναι κατασκευασμένες και τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να κινηθούν.

Ο αγκώνας μας είναι μια «αρθρική άρθρωση ». Αν και αυτή η λέξη μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργη, με απλά λόγια, οι «αρθρικές αρθρώσεις» είναι ο τύπος αρθρώσεων στο σώμα μας που επιτρέπουν τη μεγαλύτερη ελευθερία κίνησης. Σχηματίζονται από ένα οστό που εισχωρεί σε ένα άλλο οστό σε μια υποδοχή. Τα άκρα αυτών των οστών καλύπτονται με έναν πολύ λείο, ολισθηρό ιστό που ονομάζεται «υαλώδης χόνδρος» . Σκεφτείτε το σαν να γλιστράτε σε πάγο, αυτός ο «χόνδρος» βοηθά τα οστά να κινούνται εύκολα χωρίς να τρίβονται μεταξύ τους.

Όχι μόνο αυτό, αλλά το κενό μεταξύ αυτών των οστών γεμίζει με μια «αρθρική μεμβράνη».Υπάρχει ένα. Είναι σαν ένας μικρός σάκος γεμάτος με υγρό. Από εκεί η άρθρωση παίρνει το λιπαντικό της λάδι (αρθρικό υγρό). Αυτό προστατεύει την άρθρωση και της επιτρέπει να κινείται πολύ εύκολα με ελάχιστη τριβή. Δεν είναι εκπληκτικό που έχουμε τέτοια πράγματα στο σώμα μας;

Λειτουργικά, ο αγκώνας δεν είναι μία άρθρωση, αλλά ένας συνδυασμός δύο. Πρόκειται για μια «άρθρωση με άρθρωση» και μια «άρθρωση με περιστροφική κίνηση» . (Επειδή και οι δύο είναι μαζί, μερικές φορές ονομάζονται «άρθρωση τροχοχογλυφίδας», αλλά αυτό το όνομα είναι δύσκολο να θυμηθεί κανείς.)

• Μια «άρθρωση με μεντεσέ» είναι σαν τους μεντεσέδες στις πόρτες των σπιτιών μας. Όπως ακριβώς ένας μεντεσέ βοηθά στο άνοιγμα και το κλείσιμο μιας πόρτας, ο αγκώνας βοηθά επίσης στην κάμψη και την έκταση του βραχίονα.
• Επειδή λειτουργεί ως «περιστρεφόμενη άρθρωση» , μπορούμε να περιστρέψουμε το αντιβράχιο πάνω και κάτω. Δηλαδή, λόγω αυτής της «περιστρεφόμενης» κίνησης μπορούμε να στρέψουμε το χέρι προς τα πάνω (υπτιασμός) και προς τα κάτω (πρηνισμός).

Από ποια μέρη αποτελείται η άρθρωση του αγκώνα;

Εντάξει, τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στο τι υπάρχει μέσα σε αυτήν την άρθρωση του αγκώνα. Αν και είναι μικρή, στην πραγματικότητα έχει μια πολύπλοκη δομή. Η άρθρωση του αγκώνα αποτελείται κυρίως από τα εξής μέρη:

• Οστά
• Χόνδρος αρθρώσεων
• Σύνδεσμοι
• Μύες
• Νεύρα
• Αιμοφόρα αγγεία

Τώρα ας μιλήσουμε για κάθε ένα από αυτά τα μέρη ξεχωριστά, με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες .

Ας ξεκινήσουμε με τα οστά.

Η άρθρωση του αγκώνα είναι το σημείο όπου ενώνονται τρία οστά. Είναι σαν τρεις φίλοι που κρατιούνται χέρι-χέρι. Αυτά τα τρία οστά είναι:

• Βραχιόνιο οστό: Αυτό είναι το μακρύ οστό στο άνω μέρος του βραχίονα ή στο άνω μέρος του βραχίονα.
• Ωλένη: Βρίσκεται στο αντιβράχιό σας. Για την ακρίβεια, είναι το μακρύτερο από τα δύο οστά που βρίσκονται στο εσωτερικό, στο πλάι του μικρού δακτύλου.
• «Ακτίνα»: Βρίσκεται επίσης στο αντιβράχιο. Αλλά στο εξωτερικό μέρος, στο πλάι του αντίχειρα. Είναι λίγο κοντύτερη και παχύτερη από την «ωλένη».

Αυτά τα τρία οστά ενώνονται για να σχηματίσουν την άρθρωση του αγκώνα.

Στη συνέχεια, ας μιλήσουμε για τον χόνδρο.

Ο χόνδρος είναι ένας πολύ ισχυρός, αλλά κάπως εύκαμπτος ιστός. Είναι αυτός που προστατεύει τις αρθρώσεις μας. Όπως ένα αμορτισέρ σε ένα αυτοκίνητο, αυτός ο χόνδρος βοηθά στην απορρόφηση της πίεσης και των κραδασμών που δέχονται οι αρθρώσεις μας.

Ο αγκώνας περιέχει έναν ειδικό τύπο χόνδρου που ονομάζεται «υαλώδης χόνδρος» . Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος χόνδρου που βρίσκεται στο σώμα μας. Μερικοί γιατροί τον ονομάζουν «αρθρικό χόνδρο».Αυτός ο «υαλώδης χόνδρος» είναι πολύ λείος και ολισθηρός. Γι' αυτό, όταν τα άκρα των οστών που αναφέρθηκαν παραπάνω, το «βραχιόνιο», η «ωλένη» και η «κερκίδα», ακουμπούν μεταξύ τους, μπορούν να κινούνται ομαλά, σαν μια καλολαδωμένη μηχανή, χωρίς να χτυπούν το ένα πάνω στο άλλο.

Τώρα ας δούμε τι είναι οι σύνδεσμοι.

Οι σύνδεσμοι είναι σαν ισχυρές, παχιές ταινίες ιστού. Συνδέουν τα οστά μεταξύ τους και διατηρούν την άρθρωση σταθερή και μακριά από τις αναπηδήσεις. Ακριβώς όπως χρησιμοποιώντας σχοινιά για να στήσετε μια σκηνή, αυτοί οι σύνδεσμοι είναι που «κρατούν» την άρθρωση του αγκώνα. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι συνδέσμων στον αγκώνα:

• «Έσω πλάγιος σύνδεσμος (MCL):» Βρίσκεται στο εσωτερικό του αγκώνα. Συνδέει το οστό του βραχιονίου με το οστό της ωλένης.
• «Πλάγιος πλάγιος σύνδεσμος (LCL):» Βρίσκεται στο πίσω μέρος του αγκώνα. Συνδέει επίσης το οστό του βραχιονίου με το οστό της ωλένης.
• Δακτυλιοειδής σύνδεσμος: Αυτός είναι σαν δακτύλιος. Τυλίγεται γύρω από την κεφαλή της κερκίδας και τη συνδέει με την ωλένη και το βραχιόνιο οστό. Αυτός είναι που επιτρέπει στην κερκίδα να περιστρέφεται γύρω από την ωλένη, κάτι που βοηθά στις κινήσεις υπτιασμού και πρηνισμού που αναφέραμε.

Μύες που βοηθούν στην κίνηση του αγκώνα

Οι μύες είναι μαλακοί ιστοί που αποτελούνται από ελαστικές ίνες. Όλοι τους γνωρίζουμε. Είναι αυτοί που επιτρέπουν στα μέρη του σώματός μας να κινούνται μέσω συσπάσεων (κάμψης ή σύσπασης) και διατάσεων (χαλάρωσης). Οι μύες που συνδέονται με τα οστά του χεριού βοηθούν επίσης πολύ στην κίνηση του αγκώνα.

Μύες κάμψης: Αυτοί είναι που σας επιτρέπουν να λυγίζετε το χέρι σας προς τα μέσα και προς το σώμα σας.

• Δικέφαλος μυς (Biceps brachii): Οι περισσότεροι το γνωρίζουν αυτό, σωστά; Ο μεγάλος μυς στο μπροστινό μέρος του βραχίονα. Όσοι πηγαίνουν στο γυμναστήριο εργάζονται πολύ σκληρά για να τον κάνουν μεγαλύτερο.
• Βραχιόνιος: Αυτός είναι ένας μυς που βρίσκεται κάτω από τον δικέφαλο, κοντά στο βραχιόνιο οστό. Αυτός είναι ο κύριος μυς που κάμπτει το χέρι.
• Βραχιοκερκιδικός μυς: Ένας μυς στο άνω μέρος του αντιβραχίου, στο πλάι του αντίχειρα.

Εκτείνοντες μύες: Αυτοί είναι που σας επιτρέπουν να τεντώσετε το χέρι μακριά από το σώμα.

• «Τρικέφαλος μυς (Triceps brachii):» Ο μεγάλος μυς στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα. Βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά του «δικεφάλου».
• Αγκώνας: Ένας μικρός, τριγωνικός μυς που βρίσκεται πίσω από τον αγκώνα. Βοηθά τους τρικέφαλους μύες.

Μύες που γυρίζουν την παλάμη προς τα πάνω (υπτιασμός):

• Υπτιαστής: Ένας μυς που βρίσκεται βαθιά στο αντιβράχιο.
• Δικέφαλος μυς (Biceps brachii): Ναι, ο δικέφαλος μυς όχι μόνο βοηθά στην κάμψη του βραχίονα, αλλά βοηθά κυρίως στην περιστροφή του βραχίονα προς τα πάνω.

Μύες πρηνισμού:

• Στρογγυλός πρηνιστής: Ένας μυς που βρίσκεται στο άνω μέρος του αντιβραχίου, ακριβώς πάνω από τον αγκώνα.
• Τετράγωνος πρηνιστής: Ένας τετράγωνος μυς που βρίσκεται στο κάτω μέρος του αντιβραχίου, κοντά στον καρπό.
• Βραχιοκερκιδικός μυς: Αυτό βοηθά στην κάμψη του βραχίονα και επίσης σε κάποιο βαθμό στην περιστροφή του βραχίονα κάτω από τον βραχίονα.

Σκεφτείτε απλώς ότι όλοι αυτοί οι μύες συνεργάζονται και λειτουργούν ως ομάδα, γι' αυτό και μπορούμε να κάνουμε όλες αυτές τις κινήσεις με τους αγκώνες μας.

Νεύρα που παρέχουν αίσθηση στον αγκώνα

Τα νεύρα είναι σαν ένα σύστημα ηλεκτρικών καλωδίων που διατρέχουν όλο το σώμα μας. Αυτά τα νεύρα μεταφέρουν ηλεκτρικά ερεθίσματα από τον εγκέφαλο σε όλο το σώμα μας. Αυτά τα ερεθίσματα μας επιτρέπουν να αισθανόμαστε πράγματα όπως η αφή, ο πόνος και η θερμότητα, και μας επιτρέπουν επίσης να δίνουμε εντολές στους μύες μας να κινηθούν. Αρκετά κύρια νεύρα που παρέχουν αίσθηση στον αγκώνα και το χέρι και ελέγχουν τους μύες περνούν από τον αγκώνα:

• `Ακτινικό νεύρο`
• «Ωλένιο νεύρο»: Αυτό είναι το νεύρο που διατρέχει το εσωτερικό του αγκώνα, εκεί που το ονομάζουμε «αστείο οστό». Μερικές φορές, όταν το αγγίζουμε, νιώθουμε σαν ηλεκτροπληξία. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό το νεύρο είναι συμπιεσμένο.
• `Μέσο νεύρο`
• Μυοδερματικό νεύρο

Εάν προκληθεί οποιαδήποτε βλάβη σε αυτά τα νεύρα, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα όπως μυρμήγκιασμα, πόνος ή μυϊκή αδυναμία στα χέρια.

Αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα τον αγκώνα

Τα αιμοφόρα αγγεία είναι σαν σωλήνες που μεταφέρουν αίμα, το οποίο είναι οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, σε όλο το σώμα. Αυτό το σύστημα λειτουργεί σαν κλειστός βρόχος, ξεκινώντας από την καρδιά και επιστρέφοντας στην καρδιά. Υπάρχουν αρκετές κύριες αρτηρίες που παρέχουν αίμα στον αγκώνα και στις γύρω περιοχές. Οι κυριότερες είναι:

• `Ακτινική αρτηρία`
• `Ωλνική αρτηρία`
• Βραχιόνια αρτηρία: Αυτή είναι η κύρια αρτηρία στο άνω μέρος του βραχίονα. Στον αγκώνα, διαιρείται στην κερκιδική και την ωλένια αρτηρία.

Αυτά τα αιμοφόρα αγγεία είναι αυτά που παρέχουν στα οστά, τους μύες και τα νεύρα στον αγκώνα το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να επιβιώσουν.

Ποια είναι τα συνηθισμένα προβλήματα και οι ασθένειες που μπορεί να εμφανιστούν στον αγκώνα;

Επειδή ο αγκώνας μας είναι μια άρθρωση που χρησιμοποιείται συχνά και επειδή η δομή του είναι κάπως περίπλοκη, είναι επίσης πιο ευάλωτος σε διάφορα προβλήματα και τραυματισμούς. Οτιδήποτε βλάπτει τα οστά μας ή τους συνδετικούς ιστούς όπως ο χόνδρος, οι σύνδεσμοι και οι μύες που συζητήθηκαν νωρίτερα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον αγκώνα. Ακολουθούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα:

• «Αρθρίτιδα»: Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για αυτήν. Με απλά λόγια, πρόκειται για φλεγμονή των αρθρώσεων. Τύποι όπως η «οστεοαρθρίτιδα» (μια πάθηση που προκαλείται από τη φθορά των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου) και η «ρευματοειδής αρθρίτιδα» (μια πάθηση που προκαλείται από αλλαγές στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος) μπορούν να επηρεάσουν τον αγκώνα.
• Θυλακίτιδα του αγκώνα (θυλακίτιδα ωλεκρανικού οστού):Οίδημα του μικρού, γεμάτου με υγρό σάκου που ονομάζεται θύλακος στην άκρη του αγκώνα (ωλέκρανον). Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ο αγκώνας χτυπηθεί δυνατά ή όταν ο αγκώνας πιέζεται σε σκληρή επιφάνεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Αγκώνας νοσοκόμας: Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό σε μικρά παιδιά (ηλικίας 1-4 ετών). Όταν ένα παιδί σηκώνεται ή τραβιέται από το χέρι, η κορυφή του κερκιδικού οστού στον αγκώνα εξαρθρώνεται ελαφρώς. Αυτό είναι πολύ επώδυνο, αλλά ένας γιατρός μπορεί εύκολα να το επαναφέρει στη θέση του.
• Τενοντίτιδα: Πρόκειται για φλεγμονή των τενόντων (δομές που μοιάζουν με ταινίες και συνδέουν τους μύες με τα οστά). Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ο αγκώνας χρησιμοποιείται με τον ίδιο τρόπο ξανά και ξανά.

Επίσης, οι τραυματισμοί στον αγκώνα είναι πολύ συνηθισμένοι κατά τη διάρκεια των αθλημάτων . Μπορεί να έχετε ακούσει για πράγματα όπως:

• Διαστρέμματα : Διάταση ή ρήξη συνδέσμων.
• Επικονδυλίτιδα του αγκώνα / πλάγια επικονδυλίτιδα : Δεν αφορά μόνο τους τενίστες, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε κάνει υπερβολική χρήση των τενόντων που συνδέονται με το εξωτερικό του αγκώνα. Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στο εξωτερικό του αγκώνα.
• Αγκώνας παίκτη γκολφ / έσω επικονδυλίτιδα : Πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζει τους παίκτες γκολφ. Πρόκειται για ένα πρόβλημα με τους τένοντες που συνδέονται με το εσωτερικό του αγκώνα. Προκαλεί πόνο στο εσωτερικό του αγκώνα.
• Εξάρθρωση αγκώνων : Τα οστά της άρθρωσης του αγκώνα μετατοπίζονται από το σημείο που θα έπρεπε να βρίσκονται. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ατυχήματος.
• Κατάγματα αγκώνα / σπασμένοι αγκώνες : Κάταγμα σε ένα ή περισσότερα από τα οστά που αποτελούν την άρθρωση του αγκώνα. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί από κάτι σαν πτώση.

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα ενός τραυματισμού στον αγκώνα;

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το είδος του προβλήματος στον αγκώνα σας. Ωστόσο, γενικά, υπάρχουν μερικά σημάδια που μπορείτε να αναζητήσετε εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τον αγκώνα σας:

• Πόνος στον αγκώνα: Αυτός είναι ο κύριος. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί, ειδικά κατά την κάμψη, την έκταση ή την ανύψωση ενός βαρέος αντικειμένου.
• Φλεγμονή / πρήξιμο : Ο αγκώνας μπορεί να φαίνεται πρησμένος και διευρυμένος.
• Δυσκαμψία : Ο αγκώνας μπορεί να είναι δύσκαμπτος, ανίκανος να λυγίσει ή να ισιώσει εύκολα.
• Αστάθεια : Ο αγκώνας μπορεί να αισθάνεται σαν να μην είναι τόσο δυνατός όσο συνήθως, να τρέμει ή να είναι εκτός ελέγχου.
• Αποχρωματισμός, ερυθρότητα ή μώλωπες : Εάν υπάρχει τραυματισμός, το δέρμα γύρω από τον αγκώνα μπορεί να γίνει κόκκινο, μπλε ή μελανιασμένο.
• Αίσθημα ζεστασιάς ή θερμότητας : Εάν υπάρχει λοίμωξη ή φλεγμονή, ο αγκώνας μπορεί να είναι πιο ζεστός στην αφή από άλλες περιοχές.

Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να τα προσέξετε.

Ποιες εξετάσεις γίνονται για την ανίχνευση προβλημάτων στον αγκώνα;

Εάν αισθανθείτε πόνο ή αλλαγή στον αγκώνα σας, ειδικά εάν έχετε υποστεί τραυματισμό, όπως πτώση, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει και, εάν χρειαστεί, θα σας ζητήσει πρόσθετες εξετάσεις για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία του πόνου σας. Ακολουθούν μερικές από τις πιο συνηθισμένες εξετάσεις:

• Ακτινογραφίες αγκώνα: Αυτό βοηθά στην ανίχνευση καταγμάτων οστών, διαστρεμμάτων και αρθρίτιδας.
• Υπερηχογραφήματα : Αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αναζήτηση βλαβών σε μαλακούς ιστούς όπως τένοντες και συνδέσμους, καθώς και για πράγματα όπως η θυλακίτιδα.
• Αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία) : Αυτή σας επιτρέπει να δείτε την κατάσταση των οστών με περισσότερες λεπτομέρειες από τις ακτινογραφίες.
• «Μαγνητική τομογραφία (MRI) : Αυτή σας επιτρέπει να δείτε πολύ καθαρά τους μαλακούς ιστούς (χόνδρους, συνδέσμους, τένοντες, μύες). Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την εύρεση σύνθετων τραυματισμών.
• Παρακέντηση άρθρωσης : Μερικές φορές, λαμβάνεται μια μικρή ποσότητα αρθρικού υγρού από την άρθρωση με σύριγγα και εξετάζεται. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν υπάρχει λοίμωξη ή κάποιο είδος αρθρίτιδας.
• Εξετάσεις αίματος : Οι εξετάσεις αίματος γίνονται επίσης για την ανίχνευση ορισμένων παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Δεν χρειάζεται να κάνουν όλοι όλες αυτές τις εξετάσεις. Ο γιατρός σας θα αποφασίσει ποιες εξετάσεις θα κάνει με βάση τα συμπτώματά σας.

Ποιες είναι οι θεραπείες για προβλήματα στον αγκώνα;

Ο τύπος θεραπείας που χρειάζεστε θα εξαρτηθεί από τον τύπο του τραυματισμού ή της πάθησης υγείας που έχετε. Δεν υπάρχει μια ενιαία θεραπεία για όλους.

• Φροντίδα στο σπίτι: Ορισμένοι μικροτραυματισμοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με ανάπαυση, πάγο και παυσίπονα.
• Τοποθέτηση νάρθηκα, νάρθηκα ή γύψου: Αυτά χρησιμοποιούνται για να διατηρούν τον αγκώνα ακίνητο και να τον βοηθούν να επουλωθεί ταχύτερα. Αυτά μπορεί να είναι απαραίτητα σε περίπτωση κατάγματος ή διαστρέμματος.
• Φυσικοθεραπεία: Ένας φυσιοθεραπευτής διδάσκει ασκήσεις και άλλες θεραπείες για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κίνησης του αγκώνα, της δύναμης και στη μείωση του πόνου.
• Φαρμακευτική αγωγή: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Υπάρχουν ειδικά φάρμακα για παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.
• Ενέσεις: Μερικές φορές, φάρμακα όπως τα κορτικοστεροειδή χορηγούνται με ένεση στην άρθρωση. Αυτό μπορεί να μειώσει γρήγορα τον πόνο και το πρήξιμο.
• Χειρουργική επέμβαση: Εάν άλλες θεραπείες δεν λειτουργήσουν ή εάν ο τραυματισμός είναι σοβαρός, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Συχνά, εάν είναι δυνατόν, οι γιατροί θα πραγματοποιήσουν αρθροσκόπηση αγκώνα.Είναι μια χειρουργική επέμβαση που πραγματοποιείται μέσω μικρών τομών, με την εισαγωγή κάμερας. Αυτό απαιτεί λιγότερο χρόνο ανάρρωσης.

Ο γιατρός ή ο χειρουργός σας θα σας εξηγήσει ποιες θεραπείες είναι οι καλύτερες για εσάς, πώς γίνονται και τι να περιμένετε. Δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε.

Πώς να διατηρήσετε τους αγκώνες σας υγιείς; Ή, πώς να τους φροντίσετε;

Εάν έχετε πόνο στον αγκώνα ή άλλα συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μην το ξεχνάτε αυτό. Ωστόσο, υπάρχει μια πολύ χρήσιμη μέθοδος που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για μικρούς πόνους και ενοχλήσεις, όπως μικροτραυματισμούς. Αυτή είναι η «μέθοδος RICE» . Είναι πολύ εύκολο να την θυμάστε. RICE.

• R - Ξεκούραση: Αποφύγετε εντελώς τη δραστηριότητα που προκάλεσε τον τραυματισμό. Ξεκουράστε τον αγκώνα σας μέχρι να επουλωθεί. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση ή την άρση βαρών.
• I - Πάγος: Εφαρμόστε ένα κρύο πανί ή παγοκύστη (αλλά μην εφαρμόζετε τον πάγο απευθείας στο δέρμα, τυλίξτε το σε μια λεπτή πετσέτα) στην τραυματισμένη περιοχή για 15-20 λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.
• C - Συμπίεση: Μπορείτε να τυλίξετε τον αγκώνα σας με έναν ελαστικό επίδεσμο για να μειώσετε το πρήξιμο και να παρέχετε στήριξη στην άρθρωση. Ωστόσο, μην τον τυλίγετε πολύ σφιχτά, καθώς αυτό θα περιορίσει τη ροή του αίματος.
• E - Ανύψωση: Κρατήστε τους αγκώνες σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κρατήστε τα χέρια σας σε ένα μαξιλάρι όταν κάθεστε σε μια καρέκλα και μπορείτε να κάνετε το ίδιο ενώ κοιμάστε. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του οιδήματος.

Το πιο σημαντικό είναι να αποφεύγετε να αθλείστε ή να συμμετέχετε σε έντονες σωματικές δραστηριότητες που ασκούν υπερβολική πίεση στον αγκώνα σας μέχρι να σας δώσει ο γιατρός σας την έγκριση. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιδεινώσει τον τραυματισμό.

Τελικό μήνυμα για το σπίτι

Πιθανότατα δεν σκέφτεστε πολύ τον αγκώνα σας. Δηλαδή, πιθανότατα θυμάστε ότι έχετε αγκώνα μόνο όταν χτυπάτε τον αγκώνα σας σε έναν πάγκο ή όταν ένας φίλος σας σκουντάει με τον αγκώνα του για πλάκα. Αλλά χρησιμοποιούμε αυτήν την άρθρωση του αγκώνα σχεδόν όλη την ώρα για να κινούμε τα χέρια μας, να γυρίζουμε το σώμα μας και να εκτελούμε καθημερινές εργασίες. Αν και είναι μια πολύπλοκη άρθρωση, είναι επίσης μια από τις ισχυρότερες και πιο χρησιμοποιούμενες αρθρώσεις στο σώμα μας.

Τις περισσότερες φορές, οι μικροτραυματισμοί και ο πόνος στον αγκώνα μπορούν να αντιμετωπιστούν με σπιτικές θεραπείες όπως πάγος, ξεκούραση και τη μέθοδο «RICE».

Ωστόσο, εάν ο πόνος στον αγκώνα σας διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πρήξιμο, ερυθρότητα ή μυρμήγκιασμα, μην τον αγνοείτε ποτέ. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα που δυσκολεύει την κίνηση ή τη χρήση του αγκώνα σας, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Στη συνέχεια, θα διαγνώσουν το πρόβλημά σας και θα σας δώσουν τη βοήθεια και τις συμβουλές που χρειάζεστε για να επαναφέρετε την υγεία του αγκώνα σας και να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες. Φροντίστε τον αγκώνα σας, γιατί είναι πολύτιμος για εσάς!

` Πόνος αγκώνα, άρθρωσης, οστού, χόνδρου, μυός, αγκώνα, διαταραχές αγκώνα