Κάψουλες και ταμπλέτες σκόρδου: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Όλοι γνωρίζουμε ότι το σκόρδο έχει πολλές ιδιότητες. Έτσι, μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν χάπια και κάψουλες σκόρδου με την ελπίδα να έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να είμαστε πλήρως ενήμεροι πριν τα χρησιμοποιήσουμε. Γιατί, αν και φαίνεται απλό, αν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να προκύψουν προβλήματα. Ας μιλήσουμε για αυτό το συμπλήρωμα σκόρδου σήμερα.

Τι είναι οι κάψουλες και τα δισκία σκόρδου; Γιατί τα παίρνουμε;

Με απλά λόγια, πρόκειται για συμπληρώματα που παρασκευάζονται από το εκχύλισμα σκόρδου, μερικές φορές με άλλα συστατικά. Πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν επειδή πιστεύεται ότι είναι καλά για την υγεία της καρδιάς και για τη μείωση της φλεγμονής στο σώμα. Μερικοί πιστεύουν επίσης ότι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης και στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Υπάρχει όμως κάτι πολύ σημαντικό που πρέπει να θυμάστε εδώ. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν έχει ακόμη εγκρίνει αυτά τα συμπληρώματα σκόρδου για οποιαδήποτε ιατρική χρήση, δηλαδή για τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχουν καταχωρηθεί ως «φάρμακο», αλλά ως «συμπλήρωμα διατροφής». Επομένως, είναι δύσκολο να δοθεί μια μεγάλη εγγύηση για το τι πραγματικά περιέχουν και πόσο ισχυρά είναι. Μπορεί επίσης να περιέχουν πράγματα που δεν αναφέρονται στην ετικέτα. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με την ιατρική σας ομάδα (γιατρούς, νοσηλευτές) σχετικά με οποιοδήποτε συμπλήρωμα λαμβάνετε.

Πράγματα που πρέπει να πείτε στον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το συμπλήρωμα σκόρδου!

Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα σκόρδου ή αν χρησιμοποιείτε ήδη ένα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Μην ντρέπεστε και μην σκέφτεστε «Αυτό είναι κάτι ασήμαντο». Ο γιατρός σας θα είναι αυτός που θα σας πει με βεβαιότητα αν είναι κατάλληλο για εσάς και αν θα αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που παίρνετε.

Φροντίστε να μας ενημερώσετε, ειδικά αν έχετε αυτές τις παθήσεις:

• Εάν έχετε κάποια αιμορραγική διαταραχή: Το σκόρδο έχει την ικανότητα να αραιώνει λίγο το αίμα. Έτσι, εάν έχετε ήδη ένα πρόβλημα όπου το αίμα σας δεν πήζει εύκολα, αυτό θα μπορούσε να το επιδεινώσει.
• Εάν έχετε διαβήτη (σακχαρώδη διαβήτη): Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο μπορεί να μειώσει ελαφρώς τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επομένως, εάν λαμβάνετε φάρμακα για τον διαβήτη, αυτό μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλή πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας (υπογλυκαιμία). Γι' αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας και προσαρμόστε τη δόση του φαρμάκου σας, εάν είναι απαραίτητο.
• Εάν έχετε HIV ή AIDS: Το σκόρδο μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα για τον HIV (όπως η σακουιναβίρη) και να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους.
• Εάν λαμβάνετε φάρμακα που προλαμβάνουν ή αντιμετωπίζουν την πήξη του αίματος (π.χ. «(Βαρφαρίνη)», «(Ασπιρίνη)»: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Εάν κάποιος που λαμβάνει τέτοια φάρμακα λαμβάνει συμπληρώματα σκόρδου, ο κίνδυνος αιμορραγίας αυξάνεται σημαντικά. Ακόμη και μια μικρή πληγή μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αιμορραγία.
• Εάν έχετε αλλεργική αντίδραση στο σκόρδο, σε άλλα βότανα, συμπληρώματα διατροφής, τρόφιμα, χρωστικές ουσίες ή συντηρητικά.
• Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή είστε ήδη έγκυος: Είναι καλύτερο να ρωτήσετε τον γιατρό σας πριν πάρετε οτιδήποτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το ίδιο ισχύει και για τα συμπληρώματα σκόρδου.
• Εάν θηλάζετε: Συζητήστε και με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό, καθώς τα φάρμακα που λαμβάνετε μπορούν να περάσουν στο μωρό σας μέσω του γάλακτος.

Πώς χρησιμοποιείτε σωστά αυτό το συμπλήρωμα σκόρδου;

Εντάξει, μίλησες με τον γιατρό και είπε ότι μπορείς να το χρησιμοποιήσεις. Λοιπόν, πώς το παίρνεις σωστά;

• Αυτό το συμπλήρωμα πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα με νερό.
• Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα ακριβώς. Θα πρέπει να αναφέρει σαφώς πόσο πρέπει να πάρετε και πόσες φορές την ημέρα να το πάρετε.
• Μπορείτε να το πάρετε πριν ή μετά το γεύμα. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι έχετε στομαχικές διαταραχές, είναι καλύτερο να το πάρετε με το φαγητό.
• Ποτέ μην λαμβάνετε περισσότερο από την ποσότητα που συνιστάται στην ετικέτα.
• Μην σκέφτεστε, «Αν πάρετε περισσότερο, θα γίνετε καλύτερα πιο γρήγορα». Αυτό δεν θα συμβεί και οι πιθανότητες εμφάνισης παρενεργειών θα αυξηθούν.

Τι γίνεται αν το δώσετε σε παιδιά;

Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή κατά τη χορήγηση τέτοιων συμπληρωμάτων σε παιδιά. Μερικές φορές αυτά μπορεί να μην είναι κατάλληλα για παιδιά ή η δοσολογία μπορεί να χρειάζεται να είναι πολύ χαμηλότερη. Επομένως, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν χορηγήσετε συμπληρώματα σκόρδου σε ένα παιδί.

Τι συμβαίνει εάν πάρετε υπερβολική δόση; (Υπερδοσολογία)

Εάν νομίζετε ότι έχετε πάρει μεγαλύτερη δόση αυτού του συμπληρώματος από όση νομίζατε, μην πανικοβληθείτε και πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα του πλησιέστερου νοσοκομείου ή καλέστε ένα κέντρο δηλητηριάσεων.

Σημαντικό: Αυτό το συμπλήρωμα προορίζεται μόνο για προσωπική σας χρήση. Μην το συστήσετε σε φίλους ή συγγενείς. Αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργήσει για κάποιο άλλο.

Τι γίνεται αν παραλείψω μια δόση;

Εάν συμβεί αυτό, πάρτε το αμέσως μόλις το θυμηθείτε. Αλλά αν πλησιάζει η ώρα για την επόμενη δόση σας, παραλείψτε τη χαμένη δόση και πάρτε την επόμενη δόση στην προγραμματισμένη ώρα. Ποτέ μην πάρετε δύο δόσεις ταυτόχρονα για να αναπληρώσετε μια χαμένη δόση.

Με ποια φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδράσει αυτό το συμπλήρωμα σκόρδου; (Μπορεί να έρχεται σε αντίθεση;)

Αυτό είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό σημείο. Τα συμπληρώματα σκόρδου μπορούν να «επεμβαίνουν» σε ορισμένα φάρμακα. Δηλαδή, μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που λειτουργούν αυτά τα φάρμακα ή να αυξήσουν τις παρενέργειες.

Εδώ είναι μερικά τέτοια φάρμακα:

• Ασπιρίνη και άλλα φάρμακα παρόμοια με την ασπιρίνη.
• «(Σιλοσταζόλη)» (φάρμακο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια)
• Κλοπιδογρέλη (ένα φάρμακο που εμποδίζει την πήξη του αίματος)
• «(Διπυριδαμόλη)» (φάρμακο που εμποδίζει την πήξη του αίματος)
• Φάρμακα που προλαμβάνουν ή αντιμετωπίζουν θρόμβους αίματος: Αυτά ονομάζονται επίσης «αντιπηκτικά» και «αντιαιμοπεταλιακά». Παραδείγματα: «(Βαρφαρίνη)», «(Ενοξαπαρίνη)», «(Δαλτεπαρίνη)», «(Απιξαμπάνη)», «(Δαβιγατράνη)», «(Εδοξαμπάνη)» και «(Ριβαροξαμπάνη)». Η λήψη σκόρδου με αυτά τα φάρμακα μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο αιμορραγίας.
• «ΜΣΑΦ» (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα): Αυτοί είναι οι τύποι φαρμάκων που συνήθως λαμβάνουμε για τον πόνο και το πρήξιμο. Για παράδειγμα, «(Ιβουπροφαίνη)» ή «(Ναπροξένη)». Η λήψη σκόρδου με αυτά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης έλκους στομάχου ή αιμορραγίας.
• Άλλα φυτικά ή διαιτητικά συμπληρώματα: Για παράδειγμα, τζίντζερ, κουρκουμάς (σε μεγάλες ποσότητες), ginkgo biloba, ginseng, feverfew, danshen, dong quai και φλοιός ιτιάς, τα οποία έχουν ιδιότητες αραίωσης του αίματος και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο όταν λαμβάνονται με σκόρδο.
• «(Πεντοξυφυλλίνη)» (φάρμακο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος)
• «(Πρασουγρέλη)» (φάρμακο που αποτρέπει την πήξη του αίματος)
• «(Σακουιναβίρη)» (Φάρμακο για τον ιό HIV – το σκόρδο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου)
• «(Τικλοπιδίνη)» (φάρμακο που εμποδίζει την πήξη του αίματος)

Αυτή η λίστα δεν είναι εξαντλητική. Υπάρχουν και άλλα φάρμακα που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με το σκόρδο. Γι' αυτό έχουμε πει προηγουμένως ότι θα πρέπει να ενημερώνετε τον γιατρό σας για κάθε φάρμακο που παίρνετε, κάθε συμπλήρωμα που παίρνετε και εάν καπνίζετε, πίνετε ή χρησιμοποιείτε παράνομες ουσίες.

Τι πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα σκόρδου;

Θα πρέπει επίσης να δίνετε προσοχή στην υγεία σας ενώ παίρνετε συμπληρώματα σκόρδου.

• Επισκέπτεστε τον γιατρό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα και ελέγχετε την πρόοδό σας.
• Εάν δεν παρατηρήσετε τη μείωση των συμπτωμάτων που περιμένετε ή εάν τα συμπτώματά σας φαίνεται να επιδεινώνονται, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας .
• Πολύ σημαντικό: Εάν πρόκειται να υποβληθείτε σε κάποια χειρουργική επέμβαση, όπως εξαγωγή δοντιού ή οποιαδήποτε άλλη ιατρική επέμβαση, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό /χειρουργό σας ότι λαμβάνετε συμπληρώματα σκόρδου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να διακόψετε τη λήψη τους λίγες ημέρες πριν από την επέμβαση, καθώς το σκόρδο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
• Εάν έχετε διαβήτη, τα συμπληρώματα σκόρδου μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Γι' αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το εάν χρειάζεται να κάνετε αλλαγές στη διατροφή ή τα φάρμακά σας.

Μια μικρή υπενθύμιση για τα συμπληρώματα διατροφής

Αυτό δεν ισχύει μόνο για τα συμπληρώματα σκόρδου, αλλά και για πολλά φυτικά ή συμπληρωματικά τρόφιμα:

• Αυτά δεν υπόκεινται σε τόσο αυστηρές ρυθμίσεις όσο τα φάρμακα που αγοράζουμε στο φαρμακείο. Αυτό σημαίνει ότι η ποιότητα, η καθαρότητα και η δραστικότητά τους (πόσο ισχυρά είναι) μπορεί να διαφέρουν. Ακόμα και μέσα στην ίδια μάρκα, μπορεί να υπάρχουν διαφορές από μπουκάλι σε μπουκάλι.
• Μην περιμένετε ότι αυτά τα συμπληρώματα θα θεραπεύσουν, θα αποτρέψουν ή θα διαγνώσουν συγκεκριμένα οποιαδήποτε ασθένεια. Δεν έχει αποδειχθεί ότι το κάνουν.

Για να προστατευτείτε, λάβετε υπόψη τα εξής:

• Να διαβάζετε πάντα προσεκτικά την ετικέτα και να ακολουθείτε τις οδηγίες που αναγράφονται σε αυτήν.
• Το ότι κάτι φέρει την ετικέτα «φυσικό» δεν σημαίνει ότι είναι απολύτως ασφαλές για χρήση από τον άνθρωπο. Ακόμα και ορισμένα φυσικά πράγματα μπορεί να είναι επιβλαβή.
• Αναζητήστε τα γράμματα `(USP)` στη λίστα συστατικών. Το `(USP)` σημαίνει `(US Pharmacopoeia)`. Αυτό σημαίνει ότι ο κατασκευαστής το έχει παρασκευάσει σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρότυπο. Αυτό μπορεί να μην το συναντάμε πάντα στη Σρι Λάνκα, αλλά είναι καλό αν υπάρχει εκεί.
• Επιλέξτε συμπληρώματα που παρασκευάζονται από αξιόπιστες, γνωστές εταιρείες όποτε είναι δυνατόν. Συνήθως είναι πιο πιθανό να παράγονται υπό αυστηρούς ελέγχους.

Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες αυτών;

Όπως όλα, τα συμπληρώματα σκόρδου μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες σε ορισμένα άτομα.

Εάν συμβεί κάτι τέτοιο, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό:

• Αλλεργικές αντιδράσεις: Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, όπως δερματικό εξάνθημα, κνίδωση, έντονο κνησμό, κόκκινες κηλίδες στο δέρμα, πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα ή τον λαιμό ή δυσκολία στην αναπνοή , ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Είναι φυσιολογικό να το βλέπετε, αλλά αν επιμένει ή είναι ενοχλητικό, ενημερώστε τον γιατρό σας :

• Κακή αναπνοή (μυρωδιά σκόρδου)
• Οσμή σώματος κατά την εφίδρωση
• Συχνό ρέψιμο
• Καούρα (αίσθημα καύσου στο στομάχι, στο στήθος)
• Στομαχικές διαταραχές, σαν να έχεις γεμάτο στομάχι.

Αυτή η λίστα δεν περιλαμβάνει όλες τις πιθανές παρενέργειες. Εάν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο ή δυσάρεστο, ενημερώστε τον γιατρό σας.

Πώς διατηρείτε ασφαλή αυτά τα συμπληρώματα σκόρδου;

• Κρατήστε τα σε ψηλό μέρος, μακριά από παιδιά και κατοικίδια.
• Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου ή σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία/φιάλη.
• Προστατέψτε το από την υγρασία. Μην αποθηκεύετε σε μέρη όπως το μπάνιο.
• Μην χρησιμοποιείτε συμπληρώματα που έχουν παρέλθει η ημερομηνία λήξης τους. Πετάξτε τα.

Τέλος, ακολουθούν ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι):

Εντάξει, έχουμε μιλήσει πολύ για τα συμπληρώματα σκόρδου μέχρι τώρα. Ακολουθούν μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου:

1. Εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα συμπλήρωμα σκόρδου ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό ή διατροφικό συμπλήρωμα, για οποιονδήποτε λόγο, μιλήστε πρώτα με τον οικογενειακό σας γιατρό. Αυτός ή αυτή είναι το καταλληλότερο άτομο για να γνωρίζει αν είναι κατάλληλο για εσάς.

2. Ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή (μη συνταγογραφούμενα, με ιατρική συνταγή, Αγιουρβεδικά) και για τυχόν ιατρικές παθήσεις που έχετε (όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, άσθμα), χωρίς να κρύψετε τίποτα.

3. Τα συμπληρώματα σκόρδου μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα, ειδικά με αντιπηκτικά . Να είστε πολύ προσεκτικοί με αυτό.

4. Μην πιστεύετε τυφλά ότι μόνο και μόνο επειδή βλέπετε την ετικέτα «Φυσικό», είναι ασφαλές για όλους, ανά πάσα στιγμή.

5. Αυτό το συμπλήρωμα δεν είναι ένα μαγικό χάπι που θα θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια. Μια ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και η σωστή χρήση των φαρμάκων του γιατρού σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε υγιείς. Τα συμπληρώματα είναι απλώς μια βοήθεια σε αυτό, και μόνο εάν λαμβάνονται με την έγκριση του γιατρού σας.

Επομένως, αν σκέφτεστε να πάρετε συμπληρώματα σκόρδου, λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες και πάρτε μια τεκμηριωμένη απόφαση. Η υγεία σας έχει μεγάλη αξία για εσάς!

` Σκόρδο, χάπια σκόρδου, κάψουλες σκόρδου, συμπληρώματα, υγεία, παρενέργειες, αντιδράσεις φαρμάκων`