Πιθανότατα είστε εξοικειωμένοι με αυτό το ενοχλητικό αίσθημα βουλωμένης μύτης, δυσκολίας στην αναπνοή και βαριού κεφαλιού. Μερικές φορές, βγαίνει καταρροή ή φλέγμα από τη μύτη σας ή βουλώνει ο λαιμός σας. Αυτό είναι πολύ άβολο. Όταν κάτι τέτοιο συμβαίνει τη νύχτα, όταν κοιμάστε ή εργάζεστε, μπορεί να σας καταστρέψει ολόκληρη την ημέρα. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι προκαλεί αυτή τη βουλωμένη μύτη, ποιες απλές σπιτικές θεραπείες μπορείτε να δοκιμάσετε και πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για αυτό.
Γιατί βουλώνει αυτή η μύτη;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η βουλωμένη μύτη προκαλείται από βλέννα. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά δεν είναι απολύτως αλήθεια. Η κύρια αιτία της βουλωμένης μύτης είναι το πρήξιμο των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων στο εσωτερικό της μύτης σας . Αυτό το πρήξιμο στενεύει τους αεραγωγούς στο εσωτερικό της μύτης σας. Τότε είναι που δυσκολευόμαστε να αναπνεύσουμε και νιώθουμε βουλωμένη.
Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό:
- Ιογενείς λοιμώξεις όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη: Αυτές είναι οι πιο συχνές αιτίες.
- Αλλεργίες: Εάν έχετε αλλεργίες σε πράγματα όπως η σκόνη, η γύρη και η τρίχα των ζώων, η μύτη σας μπορεί να είναι βουλωμένη.
- Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Πράγματα όπως ο καπνός του τσιγάρου, τα καυσαέρια των οχημάτων και οι έντονες οσμές μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο στη μύτη.
- Ιγμορίτιδα: Μια λοίμωξη των αεραγωγών (ιγμορείων) γύρω από τη μύτη.
Μερικές φορές, η μύτη σας μπορεί να βουλώσει χωρίς προφανή λόγο. Οι γιατροί ονομάζουν αυτήν την πάθηση «μη αλλεργική ρινίτιδα» ή «αγγειοκινητική ρινίτιδα».
Ποιες είναι μερικές σπιτικές θεραπείες για τη βουλωμένη μύτη;
Εάν η βουλωμένη μύτη σας είναι λιγότερο από δύο εβδομάδες και δεν έχετε άλλα συμπτώματα, όπως υψηλό πυρετό ή έντονο πονοκέφαλο, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτά τα πράγματα στο σπίτι για να βρείτε ανακούφιση.
1. Ρινικό διάλυμα
Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο, αλλά είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος. Είναι παρόμοια με τον τρόπο που οι παππούδες μας συνήθιζαν να ξεπλένουν τη μύτη τους με αλμυρό νερό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή συσκευή που μοιάζει με τσαγιέρα και ονομάζεται «Neti Pot». Μπορείτε να τα αγοράσετε στα φαρμακεία.
- Πώς να το κάνετε: Διαλύστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μια πρέζα μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι ζεστό βραστό νερό. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα «Neti Pot» για να αφήσετε το νερό να εισέλθει από το ένα ρουθούνι και να βγει από το άλλο. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας στο εσωτερικό της μύτης, στη μείωση του πρηξίματος και θα προσφέρει μεγάλη ανακούφιση. Κάνοντας αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα είναι αρκετό.
2. Εισπνοή ατμού
Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής μέθοδος που όλοι γνωρίζουμε. Ένα ζεστό μπάνιο ή ακόμα και ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι στον ατμό μπορούν να βοηθήσουν στην αποβολή της βλέννας από τη μύτη.
- Μια άλλη καλή μέθοδος: Γεμίστε μια μεγάλη λεκάνη με πολύ ζεστό νερό, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα, χαμηλώστε το πρόσωπό σας στη λεκάνη και εισπνεύστε τον ατμό. Αλλά να είστε πολύ προσεκτικοί για να μην κάψετε το δέρμα σας . Μπορείτε να το κάνετε αυτό τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.
3. Ζεστά υγρά όπως κοτόσουπα
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση ζεστής κοτόσουπας μπορεί να ανακουφίσει προσωρινά μια βουλωμένη μύτη. Είναι αλήθεια. Τα ζεστά υγρά μπορούν να βοηθήσουν στην αραίωση της βλέννας και να διευκολύνουν την αποβολή της. Αλλά να θυμάστε ότι πρόκειται περισσότερο για μια βραχυπρόθεσμη ανακούφιση των συμπτωμάτων παρά για θεραπεία.
4. Μέντα
Τα φύλλα μέντας και η μενθόλη που περιέχουν είναι φυσικά αποσυμφορητικά. Συχνά βρίσκονται σε ενέσεις στήθους και σε σταγόνες για τον βήχα. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα τσάι με φύλλα μέντας και να το πιείτε.
5. Αποσυμφορητικά
Τα αποσυμφορητικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να συρρικνώσουν τα πρησμένα αιμοφόρα αγγεία στη μύτη σας, διευκολύνοντας την αναπνοή. Διατίθενται σε μορφή χαπιού και σε μορφή ρινικού σπρέι.
Αλλά να κάτι πολύ σημαντικό! Μην χρησιμοποιείτε ποτέ ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι για περισσότερο από τέσσερις ή πέντε ημέρες κάθε φορά . Εάν το κάνετε, η ρινική σας συμφόρηση μπορεί να επιδεινωθεί αφού σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο. Αυτό το ονομάζουμε «συμφόρηση επαναφοράς». Επομένως, αυτά χρησιμοποιούνται μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.
Τι είδους φάρμακα μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ρινικών αποσυμφορητικών που διατίθενται στα φαρμακεία. Μερικά έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης μόνο τους, ενώ άλλα παρασκευάζονται με παυσίπονα ή φάρμακα για την αλλεργία.
Το πιο σημαντικό είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα. Παρακάτω παρατίθενται μόνο μερικά παραδείγματα.
| Τύπος φαρμάκου | Παραδείγματα (εμπορικές ονομασίες και χημικές ονομασίες) |
|---|---|
| Αποσυμφορητικά μόνο | Afrin®, Zicam® (ρινικό σπρέι) - (οξυμεταζολίνη) Sudafed® - (ψευδοεφεδρίνη) |
| Ανάμειξη με άλλα φάρμακα (Συνδυασμένα φάρμακα) | Advil Cold and Sinus® - (ιβουπροφαίνη και ψευδοεφεδρίνη) Claritin-D® - (λοραταδίνη και ψευδοεφεδρίνη) Zyrtec-D® - (κετιριζίνη και ψευδοεφεδρίνη) |
Τι να κάνετε αν η μύτη ενός μικρού μωρού είναι βουλωμένη;
Αν η μύτη ενός μωρού βουλώσει, είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για τις μητέρες. Δυσκολεύεται να αναπνεύσει από το στόμα και επίσης παρεμποδίζει τον θηλασμό. Σε τέτοιες στιγμές, μπορείτε να κάνετε αυτά τα απλά πράγματα.
- Σταγόνες φυσιολογικού ορού: Μερικές σταγόνες φυσιολογικού ορού, ειδικά σχεδιασμένες για μωρά, μπορούν να τοποθετηθούν σε κάθε ρουθούνι και, μετά από λίγο, η βλέννα μπορεί να ρουφήχτεί απαλά με ένα λαστιχένιο βολβό.
- Υγραντήρας: Η χρήση ενός υγραντήρα που προσθέτει υγρασία στον αέρα στο δωμάτιο διευκολύνει την αναπνοή του μωρού.
- Ζεστός ατμός: Πάρτε το μωρό σας, κλείστε την πόρτα του μπάνιου και ανοίξτε το ζεστό ντους για λίγο. Ο ατμός θα βοηθήσει στην ανακούφιση της βουλωμένης μύτης του μωρού σας.
Ας μάθουμε για άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν τη ρινική συμφόρηση.
Μερικές φορές, όχι μόνο υπάρχει βουλωμένη μύτη, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να είμαστε λίγο προσεκτικοί.
Ρινική συμφόρηση και πονόλαιμος
Εάν υπάρχουν και τα δύο αυτά συμπτώματα, θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα κρυολογήματος, γρίπης ή COVID-19. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
Ρινική συμφόρηση και πονοκέφαλος
Εάν αυτά τα δύο συμπτώματα εμφανίζονται ταυτόχρονα, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι.
- Λοίμωξη των ιγμορείων `(Ιγμορίτιδα)`
- Κρυολόγημα ή COVID-19
- Αλλεργίες
- Μια λοίμωξη στο αυτί
- Ημικρανία
- Ρινικοί πολύποδες
Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να μάθετε την ακριβή αιτία.
Μην κάνετε ποτέ αυτοθεραπεία. Ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή, ειδικά εάν έχετε βουλωμένη μύτη, πυρετό, έντονο πονοκέφαλο ή δυσκολία στην αναπνοή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κύρια αιτία της ρινικής συμφόρησης δεν είναι η βλέννα, αλλά το πρήξιμο των αιμοφόρων αγγείων στο εσωτερικό της μύτης.
- Απλές σπιτικές θεραπείες, όπως η εισπνοή ζεστού ατμού και το ξέπλυμα της μύτης με αλμυρό νερό, μπορούν να προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση.
- Αποφύγετε τη χρήση
Decongestantρινικών σπρέι που αγοράζονται από το φαρμακείο για περισσότερο από 4-5 ημέρες κάθε φορά, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. - Εάν η ρινική συμφόρηση διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πυρετό, έντονο πονοκέφαλο ή δυσκολία στην αναπνοή,Σίγουρα δείτε τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας