Τρέχει και πηδάει το μικρό σας; Ας μάθουμε για αυτές τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες!

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο εύκολο είναι για εμάς να κάνουμε πράγματα όπως το περπάτημα, το τρέξιμο και το κούνημα των χεριών μας; Αλλά όλες αυτές οι μεγάλες κινήσεις είναι πολύπλοκες εργασίες που περιλαμβάνουν πολλά μέρη του σώματός μας να συνεργάζονται. Ειδικά στην ανάπτυξη ενός μικρού παιδιού, είναι πολύ σημαντικό αυτές οι δεξιότητες μεγάλης κίνησης, ή με ιατρικούς όρους, οι δεξιότητες αδρής κινητικότητας , να αναπτυχθούν σωστά. Σήμερα, λοιπόν, θα μιλήσουμε λεπτομερώς για αυτό.

Τι είναι αυτές οι λεγόμενες αδρές ​​κινητικές δεξιότητες;

Με απλά λόγια, οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες είναι κινήσεις που περιλαμβάνουν τους μεγάλους μύες του σώματός μας. Σκεφτείτε τους μεγάλους μύες στα πόδια, τα χέρια και τους γοφούς σας. Η λέξη «αδρές» σημαίνει «μεγάλες». «Κινητική» σημαίνει «κίνηση». Έτσι, πράγματα όπως το περπάτημα και το κούνημα ονομάζονται αδρές ​​κινητικές δεξιότητες.

Για να είναι αποτελεσματικές αυτές οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες, πολλά μέρη του σώματός μας πρέπει να λειτουργούν σε τέλειο συντονισμό. Γνωρίζετε ποια είναι αυτά;

• Σκελετικοί μύες: Αυτοί είναι οι μύες που παρέχουν τη δύναμη που απαιτείται για την εκτέλεση κινήσεων.
• Οστά: Οι μύες μας συνδέονται με αυτά τα οστά. Αυτά είναι που δίνουν στο σώμα μας τον σκελετό.
• Νεύρα: Αυστηρά μιλώντας, αυτά είναι που μεταφέρουν μηνύματα από τον εγκέφαλο στους μύες, λέγοντας: «Έτσι πρέπει να κινείται, έτσι πρέπει να συμβαίνει».

Εκτός από αυτά τα πράγματα, πολλά άλλα πράγματα σχετίζονται με αυτές τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες:

• Ισορροπία: Διατήρηση της ισορροπίας του σώματος.
• Συντονισμός: Η ικανότητα σύνδεσης και εκτέλεσης κινήσεων ομαλά.
• Επίγνωση του σώματος και χωρική επίγνωση: Η επίγνωση του σώματός μας καθώς και του περιβάλλοντος στο οποίο βρίσκεται.
• Χρόνος αντίδρασης: Η ικανότητα γρήγορης αντίδρασης όταν συμβαίνει κάτι.

Αυτά τα προβλήματα ελέγχου της αδρής κινητικότητας μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, οι γιατροί επικεντρώνονται ιδιαίτερα σε αυτές τις δεξιότητες κατά την ανάπτυξη του παιδιού . Η ανάπτυξη του παιδιού είναι ο τρόπος με τον οποίο το παιδί σας μεγαλώνει και αλλάζει με την πάροδο του χρόνου.

Οι ειδικοί χωρίζουν την ανάπτυξη του παιδιού σε τέσσερις κύριους τομείς:

• Φυσική ανάπτυξη: Εδώ ανήκουν οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες.
• Γνωστική ανάπτυξη: Η ανάπτυξη της σκέψης και της κατανόησης.
• Γλωσσική ανάπτυξη: Η ανάπτυξη της ομιλίας και της κατανόησης της γλώσσας.
• Κοινωνικοσυναισθηματική ανάπτυξη: Ανάπτυξη του τρόπου αλληλεπίδρασης με τους άλλους και του τρόπου διαχείρισης των συναισθημάτων κάποιου.

Οι γιατροί δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες, επειδή οι καθυστερήσεις σε αυτές μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα ορισμένων νευρολογικών παθήσεων. Έτσι,Όσο πιο γρήγορα αναγνωρίσετε κάτι τέτοιο, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσετε να δώσετε στο παιδί τη βοήθεια που χρειάζεται.

Ποια είναι παραδείγματα αδρών κινητικών δεξιοτήτων στην καθημερινή ζωή;

Αυτά που κάνουμε καθημερινά είναι παραδείγματα αδρών κινητικών δεξιοτήτων:

• Στέκομαι ακίνητος
• Περίπατος
• Τρέξιμο
• Καθισμένος όρθιος χωρίς υποστήριξη πλάτης
• Μασώντας τροφή (αυτό χρησιμοποιεί επίσης τους μύες της γνάθου)
• Άλμα
• Γυρίζοντας τη μέση
• Σκύψιμο προς τα εμπρός
• Τρέμουλο, στρίψιμο του λαιμού
• Σηκώνοντας τα χέρια
• Κουνώντας

Οι δεξιότητες συντονισμού χεριού-ματιού και ποδιού-ματιού, δηλαδή πράγματα που περιλαμβάνουν τα χέρια και τα μάτια, ή τα πόδια και τα μάτια, που συνεργάζονται, είναι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες:

• Πέταγμα και πιάσιμο μπάλας
• Κλωτσώντας μια μπάλα
• Κάνοντας στροφές με τα δύο χέρια σαν καλλιτέχνες τσίρκου
• Παράλειψη
• Κολύμπι
• Κάνοντας ποδήλατο, κάνοντας σκέιτμπορντ
• Ρόλερ ή πατινάζ στον πάγο

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των αδρών κινητικών δεξιοτήτων και των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων;

Λέμε ότι οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες είναι οι μεγάλες κινήσεις που κάνουμε χρησιμοποιώντας μεγάλους μύες. Τι είναι λοιπόν οι λεπτές κινητικές δεξιότητες ; Είναι οι μικρές, ανεπαίσθητες, ακριβείς κινήσεις που κάνουμε με αυτά τα μέρη του εαυτού μας:

• Καρπός, χέρια και δάχτυλα
• Αστράγαλοι, πόδια και δάχτυλα των ποδιών

Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι το σημείο όπου λαμβάνει χώρα η κίνηση και η ποσότητα της κίνησης. Σκεφτείτε το, τη γραφή. Αυτή είναι μια λεπτή κινητική δεξιότητα. Απαιτεί τους μικρούς μύες στα δάχτυλα και τον καρπό σας να κινούνται πολύ λεπτά και με ακρίβεια. Αλλά το κούνημα είναι μια αδρή κινητική δεξιότητα. Απαιτεί τους μεγάλους μύες στους ώμους και τα μπράτσα σας να κινούνται πολύ σε μεγάλο βαθμό. Οι μύες του κορμού σας βοηθούν επίσης σε αυτό.

Ωστόσο, και οι δύο αυτοί τύποι κινητικών δεξιοτήτων απαιτούν πολύπλοκο συντονισμό των μυών, των οστών και του νευρικού μας συστήματος. Τα μικρά παιδιά αναπτύσσουν πρώτα τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες. Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες αναπτύσσονται αργότερα.

Γιατί είναι τόσο σημαντικές αυτές οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες;

Η κίνηση είναι μέρος της καθημερινότητάς μας. Καθώς αναπτύσσονται οι αδρές ​​κινητικές μας δεξιότητες, το σώμα μας αλλάζει και καθώς το σώμα μας αλλάζει, αναπτύσσονται αυτές οι δεξιότητες. Οι νέες, βελτιωμένες αδρές ​​κινητικές δεξιότητες μας επιτρέπουν να εξερευνούμε περισσότερο το περιβάλλον μας, να μαθαίνουμε νέα πράγματα και να κάνουμε νέα πράγματα.

Με απλά λόγια, οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες είναι απαραίτητες για την κινητικότητά μας, την ανεξαρτησία μας και τη συνολική μας υγεία.

Εάν υπάρχει αδυναμία σε κάποια από αυτές τις δεξιότητες, μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ζωής. Μπορεί να δυσκολέψει την εκτέλεση σημαντικών καθημερινών εργασιών και μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση.

Πόσο σημαντικές είναι αυτές οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες στην ανάπτυξη των μικρών παιδιών;

Οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες συνήθως ξεκινούν από τη βρεφική ηλικία. Στη συνέχεια αναπτύσσονται καθ' όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Οι γιατροί και οι γονείς παρακολουθούν αυτήν την ανάπτυξη εξετάζοντας τα αναπτυξιακά ορόσημα . Πρόκειται για συμπεριφορές που σηματοδοτούν διαφορετικά στάδια της φυσιολογικής ανάπτυξης. Κάθε παιδί αναπτύσσεται με τον δικό του ρυθμό. Ωστόσο, τα περισσότερα παιδιά περνούν από ορισμένες αλλαγές περίπου την ίδια στιγμή που μεγαλώνουν.

Ακολουθούν ορισμένα σημαντικά ορόσημα για τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες σε βρέφη και νήπια (και υπάρχουν κι άλλα, σωστά;):

Από 0 έως 6 μήνες:

• Κυλάει μπρος-πίσω, και αντίστροφα.
• Κάθονται με υποστήριξη και μετά από λίγο μπορούν να κάθονται χωρίς υποστήριξη.

Από 6 έως 12 μήνες:

• Σέρνεται προς τα εμπρός.
• Μετακίνηση από τη μία θέση στην άλλη. Για παράδειγμα, από καθιστή θέση σε γονατιστή θέση.
• Περπατούν με υποστήριξη, κρατώντας τον εαυτό τους από κάτι.

12 έως 18 μήνες:

• Κάθεται, γονατίζει, περπατάει (ίσως μόνος).

Από 18 μήνες έως 2 έτη:

• Περπατάει ομαλά.
• Προσπαθώντας να τρέξω.
• Περπατάει ενώ τραβάει ή σηκώνει ένα παιχνίδι.
• Ανεβαίνει και κατεβαίνει σκάλες με υποστήριξη.

Σε ηλικία 3 ετών:

• Πηδούν στη θέση τους με τα πόδια τους ενωμένα.
• Περπατάει στις μύτες των ποδιών.
• Οδήγηση τρίκυκλου.
• Πιάνει μια μπάλα (χρησιμοποιώντας τα χέρια, το σώμα και το στήθος).

Σε ηλικία 4 ετών:

• Στέκεστε στο ένα πόδι για περίπου πέντε δευτερόλεπτα.
• Κλώτσημα της μπάλας προς τα εμπρός.
• Περπατώντας ευθεία κατά μήκος μιας γραμμής.
• Τρέχοντας γύρω από εμπόδια.

Σε ηλικία 5 ετών:

• Περπάτημα προς τα πίσω από τις φτέρνες μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.
• Πιάσιμο μιας μικρής μπάλας χρησιμοποιώντας μόνο δύο χέρια.
• Όταν κάποιος σου το λέει, πηδάς μπροστά με το ένα πόδι (πηδώντας).

Σε ηλικία 6 ετών:

• Περπάτημα σε δοκό ισορροπίας.
• Σχοινάκι.
• Πέταγμα και πιάσιμο της μπάλας όπως αναμένεται.

Οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να ενισχύονται πέρα ​​από αυτά τα ηλικιακά εύρη. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι κάθε παιδί αναπτύσσεται με τον δικό του ρυθμό. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τα ορόσημα αδρής κινητικότητας του παιδιού σας, μιλήστε με τον παιδίατρό του.

Πώς αναπτύσσονται αυτές οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες;

Οι πρώτες σημαντικές κινήσεις συμβαίνουν κατά την εμβρυϊκή ανάπτυξη . Δηλαδή, ενώ το μωρό βρίσκεται ακόμα στη μήτρα της μητέρας. Ενώ το έμβρυο βρίσκεται μέσα στη μήτρα, κλωτσάει τα πόδια του και κουνάει τα χέρια του. Οι περισσότερες μητέρες αρχίζουν να αισθάνονται αυτά τα κλωτσιά και τα κλωτσιά περίπου στις 19 εβδομάδες.

Μετά τη γέννηση, αυτές οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες αναπτύσσονται ραγδαία. Αναπτύσσονται ως ακούσια αντανακλαστικά (πράγματα που συμβαίνουν αυτόματα, όχι με δική μας βούληση) και ως στοχευμένες κινήσεις.Για παράδειγμα, αν κρατήσετε ένα νεογέννητο μωρό σε όρθια θέση και τοποθετήσετε τα πόδια του σε μια σκληρή επιφάνεια, συνήθως θα κινεί τα πόδια του σαν να περπατάει. Αυτό ονομάζεται «αντανακλαστικό βηματισμού νεογέννητου».

Οι στοχευμένες κινήσεις συνήθως αναπτύσσονται από το κεφάλι προς τα κάτω . Τα μωρά μαθαίνουν πρώτα να σηκώνουν το κεφάλι τους ενώ μπουσουλάνε. Στη συνέχεια, μαθαίνουν να σπρώχνονται προς τα πάνω με τα χέρια τους. Στη συνέχεια, συνήθως μαθαίνουν να γονατίζουν χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα πόδια τους και τέλος μαθαίνουν να περπατούν.

Καθώς οι μύες ενός παιδιού δυναμώνουν και ο εγκέφαλός του συνεχίζει να αναπτύσσεται, τόσο πιο λεπτές και πιο σύνθετες γίνονται αυτές οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες. Οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες συνεχίζουν να αναπτύσσονται και να γίνονται πιο σύνθετες καθ' όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και της εφηβείας. Για παράδειγμα, μέχρι την ηλικία των 6 ετών, τα περισσότερα παιδιά μπορούν να χοροπηδούν στο ένα πόδι αν κάποιος τους το διδάξει. Αυτή η κίνηση απαιτεί έναν σύνθετο συνδυασμό μυϊκής δύναμης, ισορροπίας, συντονισμού και συγχρονισμού.

Τα μωρά και τα νήπια μαθαίνουν πολλές αδρές ​​κινητικές δεξιότητες αλληλεπιδρώντας με το περιβάλλον τους. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να εξασκήσει αυτές τις δεξιότητες.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει αδρές ​​κινητικές δεξιότητες;

Το παιχνίδι είναι ο κύριος τρόπος με τον οποίο τα μωρά και τα μικρά παιδιά αναπτύσσουν αδρές ​​κινητικές δεξιότητες. Ειδικά το παιχνίδι με στόχο . Δηλαδή, το παιχνίδι γίνεται με έναν στόχο (όπως η εκμάθηση κάτι νέου) ή η ολοκλήρωση μιας εργασίας.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό ή το νήπιό σας να αναπτύξει τις αδρές ​​κινητικές του δεξιότητες:

• Ενθαρρύνετε το μωρό σας να μπουσουλάει: Ενώ το μωρό σας μπουσουλάει, τοποθετήστε ένα παιχνίδι σε κοντινή απόσταση από το χέρι του, αλλά όχι πολύ κοντά για να το αγγίξει. Θα πρέπει να βρίσκεστε ακριβώς δίπλα του.
• Δημιουργήστε διαδρομές μετ' εμποδίων κατάλληλες για την ηλικία: Αυτό βοηθά τα μικρά παιδιά να μάθουν την ισορροπία τους και πώς να διασχίζουν εμπόδια. Σκεφτείτε το να σέρνεστε κάτω από μια καρέκλα ή να πηδάτε πάνω από ένα μαξιλάρι.
• Πηγαίνετε το νήπιό σας σε ένα πάρκο: Συνήθως υπάρχουν παιχνίδια και δραστηριότητες που μπορούν να το βοηθήσουν να εξασκήσει διάφορες αδρές ​​κινητικές δεξιότητες.
• Ενθαρρύνετε το παιδί σας να παίζει: Εξασκηθείτε σε σχετικές δεξιότητες μαζί του στο σπίτι. Για παράδειγμα, κλωτσήστε μια μπάλα ή χτυπήστε μια μπάλα με ένα ρόπαλο.
• Εμπλέξτε το παιδί σας σε οικιακές εργασίες κατάλληλες για την ηλικία του: πράγματα όπως το να μαζεύει το τραπέζι ή να βάζει κάτι στα σκουπίδια. Ακόμα κι αν δεν κάνει αυτές τις εργασίες τέλεια, θα μάθει από αυτές.

Ποιες είναι οι αιτίες των ελλείψεων στις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες;

Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με οποιοδήποτε από αυτά τα μέρη του σώματός μας, μπορεί να επηρεάσει τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες:

• Εγκέφαλος
• Νωτιαίος μυελός
• Περιφερικά νεύρα (νεύρα εκτός του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού)
• Μύες
• Αρθρώσεις
• Οστά

Επομένως, υπάρχουν αμέτρητες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες. Η βλάβη μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή. Οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες μπορούν επίσης να αναπτυχθούν αργά (όψιμα) ή μπορεί να υπάρχουν μόνιμα προβλήματα με αυτές τις δεξιότητες.

Παθήσεις που επηρεάζουν βρέφη και μικρά παιδιά:

Εδώ είναι μερικά από αυτά (όχι τα μόνα):

• Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος
• Εγκεφαλική παράλυση
• Αναπτυξιακή Καθυστέρηση
• Σύνδρομο Down και άλλες γενετικές παθήσεις
• Δυσπραξία (Διαταραχή Αναπτυξιακού Συντονισμού) - Αυτή περιλαμβάνει προβλήματα συντονισμού κινήσεων.
• Πρόωρος τοκετός: Μερικά μωρά που γεννιούνται πρόωρα μπορεί να έχουν προβλήματα υγείας που επηρεάζουν την κινητική τους ανάπτυξη.

Παθήσεις που επηρεάζουν μικρά παιδιά και ενήλικες:

Μερικά από αυτά είναι:

• Όγκος εγκεφάλου
• Διαταραχές κίνησης, όπως αταξία (απώλεια ισορροπίας) και σπαστικότητα (μυϊκή δυσκαμψία).
• Μυϊκή δυστροφία
• Σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) (πιο συχνή σε ενήλικες)
• Τραυματισμοί σε μύες, νεύρα, αρθρώσεις και οστά
• Τραυματισμός του νωτιαίου μυελού
• Εγκεφαλικό επεισόδιο (συχνό στους ενήλικες)

Παθήσεις που επηρεάζουν μόνο ενήλικες (ως επί το πλείστον):

Μερικά από αυτά είναι:

• Άνοια ( μείωση μνήμης και νοημοσύνης)
• Νόσος του Χάντινγκτον
• Νόσος Πάρκινσον
• Περιφερική Νευροπάθεια

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό σχετικά με τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες;

Αν πιστεύετε ότι το παιδί σας δεν πληροί τα ορόσημα των αδρών κινητικών δεξιοτήτων, φροντίστε να μιλήσετε με τον παιδίατρό του. Ο γιατρός θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τις ανησυχίες σας και μπορεί επίσης να διενεργήσει εξετάσεις, εάν είναι απαραίτητο.

Εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε έκπτωση στις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες, που σημαίνει ότι φαίνεται να χάνει τις προηγούμενες ικανότητές του, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ειδικά εάν η έκπτωση εμφανιστεί ξαφνικά, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας σοβαρής υποκείμενης πάθησης.

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα

Οι αδρές ​​κινητικές δεξιότητες είναι κάτι που αναπτύσσεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής, από το εμβρυϊκό στάδιο έως την εφηβεία. Τα μωρά και τα νήπια αναπτύσσουν αυτές τις δεξιότητες καθώς εξερευνούν το περιβάλλον τους. Υπάρχουν όμως πολλές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε για να τα βοηθήσετε σε αυτήν την ανάπτυξη.

Να θυμάστε ότι, εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες του παιδιού σας, δεν είναι ποτέ αργά για να μιλήσετε με έναν γιατρό. Υπάρχουν ορισμένες παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν αυτές τις κινήσεις. Η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για το παιδί σας.

` Αδρές Κινητικές Δεξιότητες, Ανάπτυξη Παιδιού, Μύες, Κίνηση, Παιχνίδι, Αναπτυξιακά Ορόσημα, Υγεία Παιδιού