Θέλετε κι εσείς να μάθετε για την καρδιακή προσβολή; Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς!

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που είναι σημαντικό για πολλούς ανθρώπους, αλλά και λίγο τρομακτικό. Αυτό είναι η καρδιακή προσβολή, ή σε ιατρικούς όρους, μια πάθηση που ονομάζεται «(Έμφραγμα του Μυοκαρδίου)». Ίσως κάποιος στην οικογένειά σας ή ένας φίλος σας να έχει περάσει αυτή την πάθηση. Ή μπορεί να έχετε ακούσει γι' αυτήν σε μια εφημερίδα ή στην τηλεόραση. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια σωστή κατανόηση αυτού του θέματος.

Τι είναι η καρδιακή προσβολή;

Με απλά λόγια, η καρδιακή προσβολή είναι μια πολύ επικίνδυνη πάθηση που εμφανίζεται όταν ένα μέρος του καρδιακού μυός σας δεν λαμβάνει αρκετή ροή αίματος. Όπως ακριβώς ένα δέντρο πεθαίνει χωρίς νερό, έτσι και αυτό το μέρος της καρδιάς αρχίζει σιγά σιγά να πεθαίνει χωρίς αίμα. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτή τη μείωση της ροής του αίματος, αλλά τις περισσότερες φορές προκαλείται από απόφραξη στα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά, τα οποία ονομάζονται «στεφανιαίες αρτηρίες».

Σκεφτείτε το σαν μια φραγμένη αποχέτευση στον κήπο σας. Εάν η ροή του αίματος διακοπεί με αυτόν τον τρόπο, ο καρδιακός μυς που εμπλέκεται θα αρχίσει να νεκρώνεται. Εάν η ροή του αίματος δεν αποκατασταθεί γρήγορα, μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην καρδιά, πιθανώς ακόμη και θάνατο.

Μια καρδιακή προσβολή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος μαζί σας παθαίνει καρδιακή προσβολή, καλέστε αμέσως το 1990 (υπηρεσία επείγουσας ιατρικής βοήθειας) . Ο χρόνος είναι πολύτιμος κατά την αντιμετώπιση μιας καρδιακής προσβολής. Ακόμα και λίγα λεπτά καθυστέρησης μπορεί να προκαλέσει μόνιμη καρδιακή βλάβη ή θάνατο.

Τι συμβαίνει πραγματικά κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής;

Όταν παθαίνετε καρδιακή προσβολή, η ροή του αίματος σε ένα μέρος της καρδιάς σας είτε σταματά εντελώς είτε είναι πολύ λιγότερο από το φυσιολογικό. Αυτό προκαλεί βλάβη ή θάνατο αυτού του μέρους του καρδιακού μυός. Όταν ένα μέρος της καρδιάς αρχίζει να νεκρώνεται από έλλειψη αίματος, παρεμβαίνει στην άντληση της καρδιάς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση ή διακοπή της ροής του αίματος σε άλλα μέρη του σώματος. Εάν αυτό δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, μπορεί να αποβεί μοιραίο.

Πόσο συνηθισμένο είναι αυτό;

Στην πραγματικότητα, η καρδιακή προσβολή είναι μια πάθηση αρκετά συχνή σε όλο τον κόσμο, καθώς και στη χώρα μας. Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές προκαλούνται από «(στεφανιαία νόσο)». Θεωρείται επίσης η κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό.

Πώς νιώθεις όταν παθαίνεις καρδιακή προσβολή;

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν πόνο στο στήθος όταν παθαίνουν καρδιακή προσβολή. Αυτό μπορεί να μοιάζει με σφίξιμο, σφίξιμο ή βάρος στο στήθος. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που να δίνει την αίσθηση ότι το στήθος πρόκειται να σκάσει. Αυτός ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει από το στήθος και να εξαπλωθεί στο αριστερό χέρι (μερικές φορές και στα δύο χέρια), στον ώμο, στον αυχένα, στο σαγόνι, στην πλάτη ή στο στομάχι.

Το περίεργο είναι ότι πολλοί άνθρωποι το μπερδεύουν με γαστρίτιδα ή καούρα .

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν πόνο στο στήθος, αλλά μπορεί να εμφανίσουν μόνο συμπτώματα όπως δύσπνοια, ναυτία και εφίδρωση .

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής;

Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων, κάποια πιο συχνά από άλλα.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που περιγράφονται από πολλούς ανθρώπους είναι:

• Πόνος στο στήθος («(Στηθάγχη)»)
• Δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια
• Αϋπνία (μπορεί να υπάρχει πριν από καρδιακή προσβολή)
• Ναυτία ή δυσφορία στο στομάχι
• Αίσθημα γρήγορου καρδιακού παλμού («(Αίσθημα παλμών)»)
• Άγχος ή αίσθημα ότι «κάτι κακό θα συμβεί»
• Ζάλη (ίλιγγος), λιποθυμία ή απώλεια συνείδησης

Μπορεί τα συμπτώματα να διαφέρουν μεταξύ ανδρών και γυναικών;

Ναι, αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν διαφορετικά συμπτώματα καρδιακής προσβολής από τους άνδρες. Οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν τον τυπικό πόνο στο στήθος. Αντίθετα,

• Δυσκολία στην αναπνοή
• Αισθάνομαι πολύ κουρασμένος/η
• Αϋπνία πριν από την καρδιακή προσβολή
• Ναυτία και έμετος
• Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι πόνος στην πλάτη, τους ώμους, τον αυχένα, τα χέρια ή την κοιλιά .

Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές σε αυτό.

Τι προκαλεί καρδιακή προσβολή;

Οι περισσότερες καρδιακές προσβολές προκαλούνται από απόφραξη ενός αιμοφόρου αγγείου που τροφοδοτεί την καρδιά με αίμα. Η κύρια αιτία αυτού είναι η συσσώρευση μιας κολλώδους ουσίας που ονομάζεται «(Πλάκα)» μέσα στις αρτηρίες. Είναι σαν να ρίχνεις λάδι στον νεροχύτη της κουζίνας και να φράζεις τους σωλήνες. Αυτή η συσσώρευση ονομάζεται «(Αθηροσκλήρωση). Όταν συσσωρεύεται πολλή «(Πλάκα)» στα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς, η πάθηση ονομάζεται «(Στεφανιαία Νόσος)».

Μερικές φορές, αυτές οι εναποθέσεις πλάκας στο εσωτερικό των στεφανιαίων αρτηριών μπορούν να σπάσουν. Στη συνέχεια, μπορεί να σχηματιστεί θρόμβος αίματος στο σημείο της ρήξης. Εάν η αρτηρία φραχθεί εντελώς από αυτόν τον θρόμβο αίματος, ο καρδιακός μυς στερείται αίματος και συμβαίνει καρδιακή προσβολή.

Υπάρχουν σπάνιες αιτίες;

Ναι, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει χωρίς να προκληθεί «έκρηξη» της «(πλάκας)», αλλά είναι πολύ σπάνια, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 5% όλων των καρδιακών προσβολών. Μερικοί από τους λόγους για αυτό είναι:

• Ξαφνική συστολή των στεφανιαίων αρτηριών της καρδιάς («(Σπασμός στεφανιαίας αρτηρίας)»)
• Σπάνιες παθήσεις που προκαλούν ανώμαλη στένωση των αιμοφόρων αγγείων
• Ρήξη στεφανιαίων αρτηριών λόγω ατυχημάτων
• Απόφραξη από κάποιο άλλο σημείο του σώματος, για παράδειγμα θρόμβος αίματος ή φυσαλίδα αέρα («(Εμβολή)») σε στεφανιαία αρτηρία
• Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να βλάψουν την καρδιά με την πάροδο του χρόνου και τελικά να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.
• Συγγενείς ανώμαλες θέσεις των στεφανιαίων αρτηριών («(Ανώμαλες στεφανιαίες αρτηρίες)»)
• Άλλες καταστάσεις στις οποίες η καρδιά δεν λαμβάνει αρκετό αίμα (π.χ. πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση, χαμηλά επίπεδα οξυγόνου, παρατεταμένος υψηλός καρδιακός ρυθμός)

Παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Υπάρχουν διάφοροι σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Δυστυχώς, ορισμένοι από αυτούς είναι πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε.

• Ηλικία και φύλο: Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε. Για τους άνδρες, ο κίνδυνος αυξάνεται μετά την ηλικία των 45 ετών και για τις γυναίκες, ο κίνδυνος αυξάνεται μετά την ηλικία των 50 ετών ή μετά την εμμηνόπαυση.
• Οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων: Εάν ένας από τους γονείς ή τα αδέλφια σας έχει υποστεί καρδιακή νόσο ή καρδιακή προσβολή, ειδικά σε νεαρή ηλικία, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο επειδή τα γονίδιά σας είναι παρόμοια με τα δικά τους.
• Τρόπος ζωής: Οι συνήθειες του τρόπου ζωής που είναι επιβλαβείς για την καρδιά αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Παραδείγματα: κάπνισμα, διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, έλλειψη άσκησης, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και χρήση ναρκωτικών.
• Ορισμένες παθήσεις: Ορισμένες ασθένειες επιβαρύνουν την καρδιά και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αυτές περιλαμβάνουν:
• Διαβήτης («(Σακχαρώδης Διαβήτης)»)
• Ευσαρκία
• Υψηλή αρτηριακή πίεση («(Υπέρταση)»)
• Υψηλή χοληστερόλη («(Υπερχοληστερολαιμία)»)
• Διατροφικές Διαταραχές
• Ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης («(Προεκλαμψία)»).

Επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν μετά από καρδιακή προσβολή

Διάφορες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν μετά από μια καρδιακή προσβολή. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Μη φυσιολογικοί καρδιακοί ρυθμοί («(Αρρυθμίες)»)
• Συγκοπή
• Προβλήματα καρδιακής βαλβίδας
• Κτύπημα
• Αιφνίδια Καρδιακή Ανακοπή («(Αιφνίδια Καρδιακή Ανακοπή)»)
• Κατάθλιψη και άγχος
• Καρδιογενές σοκ
• Μηχανικές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν εάν καθυστερήσει η θεραπεία για καρδιακή προσβολή (π.χ., Μεσοκοιλιακό Έλλειμμα - μια οπή μεταξύ των κοιλοτήτων, ρήξη καρδιακού τοιχώματος).

Πώς μπορώ να ξέρω με βεβαιότητα εάν έχω υποστεί καρδιακή προσβολή; (Διάγνωση)

Η καρδιακή προσβολή συνήθως διαγιγνώσκεται στα επείγοντα ενός νοσοκομείου. Εάν έχετε συμπτώματα καρδιακής προσβολής, ένας γιατρός θα κάνει μια κλινική εξέταση . Θα ελέγξει τον σφυγμό σας, τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα και την αρτηριακή σας πίεση, θα ακούσει την καρδιά και τους πνεύμονές σας και θα σας ρωτήσει για τυχόν συμπτώματα που είχατε.

Τι εξετάσεις γίνονται για αυτό;

Ένας γιατρός χρησιμοποιεί αυτές τις εξετάσεις για να διαγνώσει μια καρδιακή προσβολή:

• Εξετάσεις αίματος: Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για τη διάγνωση μιας καρδιακής προσβολής είναι ο έλεγχος του αίματος για μια χημική ουσία που ονομάζεται «Καρδιακή Τροπονίνη». Αυτή η χημική ουσία συσσωρεύεται στο αίμα καθώς τα κύτταρα του καρδιακού μυός καταστρέφονται κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ ή ΗΚΓ): Αυτή είναι η πρώτη εξέταση που γίνεται κατά την άφιξή σας στα επείγοντα. Μπορεί να ανιχνεύσει βλάβη στα ηλεκτρικά σήματα της καρδιάς και ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.
• Ηχοκαρδιογράφημα: Χρησιμοποιεί υπερηχητικά κύματα για να τραβήξει φωτογραφίες του εσωτερικού και του εξωτερικού της καρδιάς. Μπορεί να ελέγξει πόσο καλά λειτουργεί η καρδιά και αν οι βαλβίδες λειτουργούν σωστά.
• Στεφανιογραφία: Χρησιμοποιεί ακτίνες Χ και μια ειδική χρωστική ουσία για να εξετάσει τα αιμοφόρα αγγεία στην καρδιά και να ανιχνεύσει τυχόν μπλοκαρίσματα.
• Αξονική τομογραφία καρδιάς (CT): Λαμβάνει λεπτομερείς εικόνες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων για να ελέγξει για στένωση ή σκλήρυνση των κύριων στεφανιαίων αρτηριών.
• Μαγνητική Τομογραφία Καρδιάς (MRI): Χρησιμοποιεί ισχυρό μαγνητικό πεδίο και τεχνολογία υπολογιστών για να δημιουργήσει μια εικόνα της καρδιάς. Δείχνει εάν υπάρχουν προβλήματα με τη ροή του αίματος στις αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα.
• Δοκιμασία κοπώσεως κατά την άσκηση: Ενώ ασκείστε, θα υποβληθείτε σε ηλεκτροκαρδιογράφημα, ηχοκαρδιογράφημα ή πυρηνική σάρωση για να διαπιστωθεί εάν η καρδιά σας λαμβάνει αρκετό αίμα.
• Πυρηνικές σαρώσεις καρδιάς: Αυτή περιλαμβάνει την έγχυση μιας ραδιενεργού ουσίας στο αίμα και τη χρήση τεχνολογίας υπολογιστών (όπως αξονική τομογραφία) για τον εντοπισμό περιοχών μειωμένης ροής αίματος ή βλάβης στην καρδιά. Αυτές μπορεί να είναι είτε σαρώσεις SPECT είτε σαρώσεις PET.

Πώς αντιμετωπίζετε μια καρδιακή προσβολή;

Η αντιμετώπιση μιας καρδιακής προσβολής σημαίνει την αποκατάσταση της ροής του αίματος στον προσβεβλημένο καρδιακό μυ το συντομότερο δυνατό . Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, από τη χορήγηση φαρμάκων έως την εκτέλεση χειρουργικής επέμβασης. Συχνά, αρκετές από αυτές τις μεθόδους χρησιμοποιούνται μαζί.

Χορήγηση οξυγόνου

Σε άτομα που έχουν δυσκολία στην αναπνοή και χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα χορηγείται συμπληρωματικό οξυγόνο μαζί με άλλες θεραπείες. Αυτό μπορεί να χορηγηθεί μέσω ενός σωλήνα κάτω από τη μύτη ή μέσω μιας μάσκας που καλύπτει τη μύτη και το στόμα. Αυτό αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα και μειώνει την καταπόνηση της καρδιάς.

Φάρμακα

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

• Αντιπηκτικά: Ασπιρίνη και άλλα αραιωτικά αίματος.
• Νιτρογλυκερίνη: Αυτό το φάρμακο μειώνει τον πόνο στο στήθος και διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας την ευκολότερη ροή του αίματος.
• Θρομβολυτικά φάρμακα: Αυτά χορηγούνται μόνο εντός των πρώτων 12 ωρών από μια καρδιακή προσβολή.
• Αντιαρρυθμικά φάρμακα: Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς (αρρυθμίες), οι οποίοι μπορεί να είναι απειλητικοί για τη ζωή. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να σταματήσουν ή να αποτρέψουν αυτές τις ανωμαλίες.
• Παυσίπονα: Το πιο συνηθισμένο παυσίπονο που χορηγείται κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής είναι η «μορφίνη». Αυτό μπορεί να μειώσει τον πόνο στο στήθος.
• `(Βήτα-αναστολείς)`:Αυτά τα φάρμακα επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό και βοηθούν την καρδιά να ανακάμψει από τη βλάβη που προκαλείται από καρδιακή προσβολή.
• Αντιυπερτασικά: Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την αρτηριακή πίεση και βοηθούν την καρδιά να ανακάμψει από τη βλάβη που προκαλείται από καρδιακή προσβολή.
• Στατίνες: Αυτά τα φάρμακα σταθεροποιούν την πλάκα στα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς, μειώνοντας τον κίνδυνο ρήξης τους. Βοηθούν επίσης στη μείωση της χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου μιας ακόμη καρδιακής προσβολής.

Διαδερμική Στεφανιαία Παρέμβαση (PCI) ή Αγγειοπλαστική

Οι γιατροί αποκαθιστούν τη ροή του αίματος στον προσβεβλημένο καρδιακό μυ μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται Διαδερμική Στεφανιαία Παρέμβαση (PCI) ή Αγγειοπλαστική.

Το άνοιγμα της αρτηρίας με καθετήρα είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση της ροής του αίματος. Όσο πιο γρήγορα γίνει, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα. Οι γιατροί χρησιμοποιούν ένα μέτρο που ονομάζεται «χρόνος από πόρτα σε μπαλόνι» για να μετρήσουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίσουν μια καρδιακή προσβολή. Αυτός είναι ο μέσος χρόνος που χρειάζεται για να πραγματοποιηθεί μια αγγειοπλαστική αγγείων (PCI) μετά την άφιξή σας στα επείγοντα. Εάν έχετε PCI, ο γιατρός σας μπορεί να τοποθετήσει ένα stent, μια μικρή δομή που μοιάζει με πλέγμα, στην περιοχή όπου υπάρχει η απόφραξη. Το stent βοηθά να διατηρείται η αρτηρία ανοιχτή, ώστε να μην αποφραχθεί ξανά.

Μεταμόσχευση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας (CABG)

Η παράκαμψη στεφανιαίας αρτηρίας (CABG) πραγματοποιείται σε άτομα με σοβαρές αποφράξεις στις στεφανιαίες αρτηρίες. Αυτό ονομάζεται συνήθως χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς ή χειρουργική επέμβαση παράκαμψης.

Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη ενός αιμοφόρου αγγείου από ένα άλλο μέρος του σώματος (συχνά από το στήθος, το χέρι ή το πόδι) και τη δημιουργία μιας νέας οδού για το αίμα ώστε να παρακάμψει την φραγμένη αρτηρία. Αυτό μεταφέρει το αίμα στον καρδιακό μυ.

Υπάρχουν παρενέργειες από τη θεραπεία;

Οι παρενέργειες της θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με τη μέθοδο θεραπείας. Μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ναυτία και έμετος
• Αδυναμία
• Ζάλη
• Αιμορραγία
• Λοιμώξεις
• Βλάβη σε αιμοφόρο αγγείο
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός («(Αρρυθμία)»)
• Νεφρικά προβλήματα
• Κτύπημα

Πόσο σύντομα θα νιώσω καλύτερα μετά τη θεραπεία;

Συνήθως, τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής θα πρέπει να βελτιώνονται καθώς λαμβάνετε θεραπεία. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο αδύναμοι και κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της νοσηλείας σας και για μερικές ημέρες. Ο γιατρός σας θα σας δώσει συμβουλές για το πώς να ξεκουράζεστε, ποια φάρμακα να παίρνετε και άλλα.

Ο χρόνος ανάρρωσης από τη θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τη μέθοδο θεραπείας. Η μέση νοσηλεία σε περίπτωση καρδιακής προσβολής είναι περίπου τέσσερις έως πέντε ημέρες.

• Εάν λαμβάνετε μόνο φάρμακα: Συνήθως θα πρέπει να παραμείνετε στο νοσοκομείο για περίπου έξι ημέρες.
• Εάν έχετε PCI: Η ανάρρωση από την PCI είναι ευκολότερη από τη χειρουργική επέμβαση, επειδή είναι μια λιγότερο επεμβατική διαδικασία. Συνήθως πρέπει να παραμείνετε στο νοσοκομείο για περίπου τέσσερις ημέρες.
• Αν κάνετε `(CABG)`:Η χειρουργική επέμβαση παράκαμψης καρδιάς απαιτεί πολύ χρόνο για να αναρρώσετε, καθώς πρόκειται για μια μεγάλη επέμβαση. Συνήθως πρέπει να παραμείνετε στο νοσοκομείο για περίπου οκτώ έως δώδεκα ημέρες.

Μπορεί να προληφθεί μια καρδιακή προσβολή; Πώς μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος;

Γενικά, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε μια καρδιακή προσβολή. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που δεν μπορείτε να αλλάξετε (ειδικά το οικογενειακό σας ιστορικό), επομένως μια καρδιακή προσβολή μπορεί να συμβεί όσο κι αν προσπαθήσετε. Ωστόσο, η μείωση του κινδύνου μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη μιας καρδιακής προσβολής και να μειώσει τη σοβαρότητά της, εάν συμβεί.

Μπορείτε να κάνετε τα εξής για να μειώσετε τον κίνδυνο:

• Κάντε έναν ιατρικό έλεγχο: Επισκεφθείτε έναν οικογενειακό γιατρό (Πρωτοβάθμιο Πάροχο Φροντίδας - PCP) για έλεγχο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αυτό μπορεί να εντοπίσει πολλά πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών παθήσεων (όπως αρτηριακή πίεση, επίπεδα σακχάρου και επίπεδα χοληστερόλης που μπορεί να μην γνωρίζετε).
• Διακοπή καπνού: Αυτό περιλαμβάνει το κάπνισμα, τον άκαπνο καπνό και όλα τα προϊόντα ατμίσματος.
• Ασκηθείτε τακτικά: Προσπαθήστε να ασκείστε σε μέτρια ένταση για 30 λεπτά την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.
• Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή: Για παράδειγμα, η μεσογειακή δίαιτα ή η δίαιτα DASH. Είναι πολύ καλύτερο να τρώτε τροφές φυτικής προέλευσης αντί για επεξεργασμένα κρέατα και τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Ρωτήστε τον οικογενειακό σας γιατρό σχετικά με ένα υγιές βάρος και ζητήστε βοήθεια για την επίτευξή του.
• Ελέγξτε τυχόν ιατρικές παθήσεις που έχετε ήδη: πράγματα όπως υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη.
• Μειώστε το άγχος: Δοκιμάστε πράγματα όπως γιόγκα, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και διαλογισμό.
• Πάρτε τα φάρμακά σας όπως σας έχει συνταγογραφηθεί: Μην παίρνετε τα φάρμακά σας μόνο όταν το θυμηθείτε ή όταν πρόκειται να δείτε τον γιατρό σας.
• Πηγαίνετε σε κάθε ραντεβού με τον γιατρό: Οι τακτικές επισκέψεις στον γιατρό μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση καρδιακών προβλημάτων ή άλλων ασθενειών που μπορεί να μην γνωρίζατε.

Το να αναλάβετε τον έλεγχο της υγείας σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας μόνοι σας. Ζητήστε βοήθεια από τον οικογενειακό σας γιατρό και άλλες ομάδες υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας παράσχουν τις πληροφορίες και τους πόρους που χρειάζεστε.

Εάν έχετε ήδη υποστεί καρδιακή προσβολή, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης . Στόχος αυτού του προγράμματος είναι η μείωση του κινδύνου εμφάνισης δεύτερης καρδιακής προσβολής. Αυτά τα προγράμματα, τα οποία επιβλέπονται από γιατρό, παρέχουν συμβουλευτική και επικεντρώνονται στις συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής που αναφέρονται παραπάνω.

Τι να περιμένετε εάν πάθετε καρδιακή προσβολή;

Η θεραπεία σας για καρδιακή προσβολή δεν τελειώνει με την έξοδό σας από το νοσοκομείο. Επειδή διατρέχετε κίνδυνο να υποστείτε δεύτερη καρδιακή προσβολή, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας και να κάνετε αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα.πρέπει.

Πότε θα μπορέσουν να επανέλθουν οι κανονικές δραστηριότητες;

Η ανάρρωση από καρδιακή προσβολή μετά το εξιτήριο από το νοσοκομείο εξαρτάται από παράγοντες όπως η σοβαρότητα της καρδιακής προσβολής, η ταχύτητα έναρξης της θεραπείας, η θεραπεία που λάβατε και το εάν είχατε κάποια ιατρική πάθηση πριν από την καρδιακή προσβολή.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας εξηγήσει τα επόμενα βήματα στην ανάρρωσή σας και τι να περιμένετε. Γενικά, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν στην εργασία τους ή να συνεχίσουν τις κανονικές τους δραστηριότητες εντός δύο εβδομάδων έως τριών μηνών μετά από καρδιακή προσβολή. Η καρδιακή αποκατάσταση βοηθά τους ανθρώπους να επιστρέψουν σταδιακά και με ασφάλεια στο προηγούμενο επίπεδο σωματικής τους δραστηριότητας.

Ποια είναι η κατάσταση της υγείας κάποιου που έχει υποστεί καρδιακή προσβολή; (Προοπτικές)

Πολλοί άνθρωποι σήμερα επιβιώνουν από καρδιακή προσβολή. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να είναι λίγο χειρότερη για αυτά τα άτομα:

• Άτομα άνω των 65 ετών
• Άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια
• Άτομα με διαβήτη
• Άτομα που έχουν υποστεί προηγούμενη καρδιακή προσβολή

Αυτά τα άτομα ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν άλλη καρδιακή προσβολή ή να πεθάνουν μέσα στους επόμενους έξι μήνες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί εργάζονται σκληρά για να ελέγξουν τους παράγοντες κινδύνου τους.

Στις γυναίκες, οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες κάτω των 45 ετών έχουν καλύτερα αποτελέσματα από τους άνδρες της ίδιας ηλικίας. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στις καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες της ορμόνης οιστρογόνου. Ωστόσο, μετά την εμμηνόπαυση, όταν η προστασία που παρέχουν τα οιστρογόνα χάνεται, οι γυναίκες βρίσκονται σε χειρότερη κατάσταση από τους άνδρες. Συγκεκριμένα:

• Οι γυναίκες που παθαίνουν καρδιακή προσβολή μεταξύ 45 και 65 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν εντός ενός έτους από το συμβάν σε σχέση με τους άνδρες της ίδιας ηλικίας.
• Οι γυναίκες άνω των 65 ετών έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες της ίδιας ηλικίας να πεθάνουν μέσα σε λίγες εβδομάδες από την καρδιακή προσβολή, επομένως οι γυναίκες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές με την υγεία της καρδιάς τους.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου; (Φροντίδα του εαυτού μου μετά από καρδιακή προσβολή)

Μετά από καρδιακή προσβολή, μπορεί να χρειαστεί να συνεχίσετε να παίρνετε ορισμένα από τα φάρμακα που λάβατε ως επείγουσα θεραπεία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• `(Βήτα-αναστολείς)`
• `(Αναστολείς ΜΕΑ)`
• Ασπιρίνη και άλλα αραιωτικά αίματος
• `(Στατίνες)`

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό; (Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό - παρακολούθηση)

Αφού υποστείτε καρδιακή προσβολή, ο κίνδυνος να υποστείτε ξανά αυξάνεται. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει εξετάσεις παρακολούθησης και θεραπείες για να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών καρδιακών προσβολών. Μερικές από αυτές περιλαμβάνουν:

• Σάρωση καρδιάς: Παρόμοια με τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση μιας καρδιακής προσβολής, αυτές μπορούν να αξιολογήσουν τον αντίκτυπο της καρδιακής σας προσβολής και να δουν εάν υπάρχει κάποια μόνιμη βλάβη στην καρδιά σας. Μπορούν επίσης να ελέγξουν για τυχόν προβλήματα με την καρδιά και το κυκλοφορικό σας σύστημα που θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στο μέλλον.
• `(Δοκιμή αντοχής)`:Αυτές οι καρδιακές εξετάσεις και οι σαρώσεις, οι οποίες γίνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορούν να ανιχνεύσουν προβλήματα που εμφανίζονται μόνο όταν η καρδιά πιέζεται.
• Καρδιακή Αποκατάσταση: Αυτά τα προγράμματα βοηθούν στη βελτίωση της συνολικής υγείας και του τρόπου ζωής σας, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας άλλης καρδιακής προσβολής.

Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) ;

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο και νομίζετε ότι παθαίνετε καρδιακή προσβολή, καλέστε αμέσως τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (1990 στη Σρι Λάνκα). Ενώ περιμένετε βοήθεια, ρωτήστε αν χρειάζεται να πάρετε ασπιρίνη ή άλλο φάρμακο. Μην καθυστερείτε να καλέσετε. Κάθε λεπτό μετράει κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.

Γιατί χρειάζεται να καλέσεις το 1990 αντί να πας μόνος σου στο νοσοκομείο;

Εάν έχετε συμπτώματα καρδιακής προσβολής, είναι καλύτερο να καλέσετε το 911 ή μια υπηρεσία έκτακτης ανάγκης. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:

• Οι πρώτοι ανταποκριτές μπορούν να πραγματοποιήσουν ορισμένες από τις αρχικές εξετάσεις και θεραπείες για καρδιακή προσβολή καθ' οδόν προς το νοσοκομείο. Αυτό επιταχύνει τη συνολική διαδικασία διάγνωσης και θεραπείας.
• Αν φτάσετε στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο, συνήθως θα μπορείτε να λάβετε αμέσως θεραπεία . Κάθε δευτερόλεπτο μετράει κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής.
• Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστο ή και εντελώς σταμάτημα της καρδιάς σας. Οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να σας προκαλέσει λιποθυμία. Εάν αυτό συμβεί ενώ βρίσκεστε σε ασθενοφόρο, οι πρώτοι ανταποκριτές μπορούν να παρέμβουν αμέσως και να σας σταθεροποιήσουν. Επίσης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για λιποθυμία κατά την οδήγηση και πρόκληση καταστροφικού ατυχήματος στον εαυτό σας ή σε άλλους.

Μια φραγμένη αρτηρία απαιτεί άμεση θεραπεία για την πρόληψη μόνιμης βλάβης στην καρδιά. Εάν τα συμπτώματά σας δεν είναι σοβαρά, μπορεί να νομίζετε ότι δεν έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή. Ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να είναι ήπια, επομένως είναι καλύτερο να εξεταστείτε από γιατρό. Η κλήση του 911 ή μιας υπηρεσίας έκτακτης ανάγκης αντί να πάτε στο νοσοκομείο μόνοι σας ή με κάποιον άλλο μπορεί να είναι πιο σωτήρια από ό,τι νομίζετε. Η εξοικονόμηση χρόνου σημαίνει εξοικονόμηση καρδιακού μυός, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό;

Μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας είναι:

• Ποιες είναι οι ασφαλείς δραστηριότητες που μπορώ να κάνω μετά από καρδιακή προσβολή;
• Ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορώ να κάνω για να αποτρέψω μια άλλη καρδιακή προσβολή;
• Πόσο συχνά πρέπει να έρχομαι να σε βλέπω;
• Θα πρέπει και άλλα μέλη της οικογένειάς μου να κάνουν καρδιολογικές εξετάσεις;

Σύνοψη (Μήνυμα για το σπίτι)

Παρόλο που μια καρδιακή προσβολή είναι ένα πολύ σοβαρό συμβάν, είναι πολύ σημαντικό να ενημερωθείτε σωστά γι' αυτήν, να αναλάβετε δράση μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα και να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.Επίσης, εντοπίζοντας τους παράγοντες κινδύνου και ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Να θυμάστε, εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει συμπτώματα καρδιακής προσβολής, καλέστε το 1990 χωρίς καθυστέρηση. Θα μπορούσε να σώσει μια ζωή!

Φροντίστε την υγεία της καρδιάς σας. Γιατί μια υγιής καρδιά είναι το κλειδί για μια υγιή ζωή!

` Καρδιακή προσβολή, καρδιακή προσβολή, Έμφραγμα του μυοκαρδίου, πόνος στο στήθος, καρδιακή νόσος, καρδιακή υγεία, επείγουσα θεραπεία