Δεν έχει σημασία τι είδους ζέστη νιώθετε αυτές τις μέρες, σωστά; Ιδρώνετε και νιώθετε άψυχοι. Αλλά ξέρατε ότι αυτή η υπερβολική ζέστη μπορεί να είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που με απλά λόγια, μερικές φορές μπορεί ακόμη και να απειλήσει τη ζωή; Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για την πιο σοβαρή και επικίνδυνη πάθηση που προκαλείται από τη ζέστη. Αυτή είναι η θερμοπληξία.
Τι ακριβώς είναι η θερμοπληξία;
Με απλά λόγια, η θερμοπληξία είναι η πιο σοβαρή μορφή ασθένειας που σχετίζεται με τη θερμότητα. Εμφανίζεται όταν το σώμα μας ζεσταθεί πολύ και δεν μπορεί να κρυώσει. Σκεφτείτε το, το σώμα μας έχει ένα φυσικό σύστημα ψύξης. Ιδρώνουμε ως μέρος αυτού του συστήματος. Καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται, το δέρμα μας ψύχεται.
Ωστόσο, όταν βρισκόμαστε σε ένα πολύ ζεστό περιβάλλον (όπως ένα σπίτι με κακό αερισμό ή ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο) ή όταν ασκούμαστε υπερβολικά, η θερμότητα που παράγεται από το σώμα μας αυξάνεται πέρα από τον έλεγχό μας. Αυτή τη στιγμή, η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνεται σε ένα επικίνδυνο επίπεδο των 40 βαθμών Κελσίου (104 Φαρενάιτ) . Τότε είναι που το ονομάζουμε θερμοπληξία.
Η θερμοπληξία είναι μια απειλητική για τη ζωή ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση. Όσο περισσότερο καθυστερεί η θεραπεία, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος βλάβης στα εσωτερικά όργανα και θανάτου.
Η θερμοπληξία συνήθως προηγείται μιας λιγότερο σοβαρής πάθησης που ονομάζεται «θερμική εξάντληση». Αυτό σημαίνει αίσθημα λιποθυμίας, ζάλης και ναυτίας. Ωστόσο, η θερμοπληξία μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί ξαφνικά χωρίς προειδοποίηση . Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι η θερμοπληξία επηρεάζει τον εγκέφαλο (εγκεφαλοπάθεια). Αυτό σημαίνει ότι η συμπεριφορά και η σκέψη του ατόμου αλλάζουν. Μπορεί να εμφανίσουν σημάδια διέγερσης, σύγχυσης και επιθετικότητας. Μπορεί ακόμη και να χάσουν τις αισθήσεις τους.
Εάν εσείς ή κάποιος κοντινός σας άνθρωπος έχει αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως την Υπηρεσία Ασθενοφόρων Suwaseriya 1990 ή μεταφέρετέ τον στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ETU) ενός νοσοκομείου το συντομότερο δυνατό.
Υπάρχουν δύο τύποι θερμοπληξίας.
Χωρίζουμε αυτήν την κατάσταση σε δύο κύρια μέρη.
| Τύπος θερμοπληξίας | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Κλασική (μη κοπωτική) θερμοπληξία (Ο τύπος που εμφανίζεται όταν δεν ασκείστε) | Αυτό συμβαίνει λόγω της υπερβολικής ζέστης στο περιβάλλον. Φανταστείτε, όταν βρισκόμαστε σε ένα σπίτι χωρίς κλιματισμό (AC) ή μέσα σε ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο, το σύστημα ψύξης του σώματός μας δεν μπορεί να αντεπεξέλθει. Αυτή η πάθηση επηρεάζει περισσότερο τα μικρά παιδιά και τα άτομα άνω των 65 ετών. Αυτή είναι η πάθηση που ακούμε όταν ακούμε για υπερβολική ζέστη στις ειδήσεις. |
| Θερμοπληξία από άσκηση (Ο τύπος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης) | Αυτό συμβαίνει επειδή η υπερβολική σωματική δραστηριότητα (άσκηση, αθλήματα, άρση βαρών) παράγει πολλή θερμότητα (μεταβολική θερμότητα) μέσα στο σώμα. Αυτό μπορεί συχνά να συμβεί κατά τη διάρκεια άσκησης σε ζεστό καιρό. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε κανονικές θερμοκρασίες. Αυτή η πάθηση επηρεάζει κυρίως νέους, υγιείς ανθρώπους. |
Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας; Πώς την αναγνωρίζετε;
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα συμπτώματα, επειδή το άτομο που βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση μπορεί να μην είναι σε θέση να ζητήσει βοήθεια από μόνο του. Επομένως, η ενημέρωση των ανθρώπων γύρω του σχετικά με αυτό μπορεί να βοηθήσει στη σωτηρία μιας ζωής.
Τα κύρια συμπτώματα είναι τα εξής:
- Υψηλή εσωτερική θερμοκρασία σώματος: Συνήθως πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου (104°F).
- Αλλαγές στη συμπεριφορά: Πράγματα όπως ανεξήγητη διέγερση, επιθετικότητα, σύγχυση και παραλήρημα.
- Θολή όραση.
- Ζάλη .
- Λιποθυμία / Συγκοπή.
- Υψηλός καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία).
- Αυξημένος ρυθμός αναπνοής και ρηχή αναπνοή (ταχύπνοια).
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση).
- Ναυτία και έμετος.
- Επιληπτικές κρίσεις .
- Σύγχυση λέξεων κατά την ομιλία.
- Αποχρωματισμός του δέρματος: Το δέρμα γίνεται κόκκινο ή χλωμό.
- Ξηροδερμία (στην κλασική θερμοπληξία) ή υπερβολική εφίδρωση (στην θερμοπληξία λόγω κόπωσης).
- Έντονη αδυναμία στο σώμα.
Μπορεί να εμφανίσετε και εσείς κάποια από αυτά τα συμπτώματα. Εάν ναι,Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Αλλά αν μπερδευτείτε και χάσετε τις αισθήσεις σας, θα χρειαστείτε κάποιον να σας βοηθήσει. Γι' αυτό είναι σημαντικό να είμαστε όλοι ενήμεροι για αυτά τα συμπτώματα.
Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσει θερμοπληξία;
Μερικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτή την πάθηση. Ας δούμε ποιοι είναι.
Επάγγελμα και δραστηριότητες
Οι αγρότες, οι εργάτες οικοδομών, οι πυροσβέστες, το στρατιωτικό προσωπικό και οι αθλητές διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο. Επίσης, ακόμη και κάποιος που δεν έχει συνηθίσει να ασκείται στη ζέστη μπορεί να διατρέχει αυξημένο κίνδυνο εάν ξαφνικά ασκηθεί σε εξωτερικούς χώρους.
Περιβάλλον και κοινωνικοί παράγοντες
- Απώλεια εγκαταστάσεων κλιματισμού (AC) στο σπίτι.
- Ζώντας σε μια περιοχή με ζεστό κλίμα (όπως η ξηρή ζώνη της Σρι Λάνκα).
- Ζώντας μόνος (επειδή δεν υπάρχει κανείς να βοηθήσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης).
- Άσκηση πέρα από τις δυνατότητες του σώματος λόγω πίεσης από φίλους ή προπονητές.
Ηλικία και συνθήκες υγείας
- Άτομα άνω των 65 ετών και μικρά βρέφη.
- Έγκυες μητέρες.
- Αφυδάτωση .
- Έχοντας μια ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη (όπως η γρίπη).
- Έχοντας καρδιαγγειακή νόσο.
- Ιατρικές παθήσεις που μειώνουν την ικανότητα εφίδρωσης.
Ορισμένα φάρμακα και φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα και φάρμακα που λαμβάνετε μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας. Αυτά μπορεί να επηρεάσουν το σύστημα ψύξης του σώματος, να αφυδατώσουν το σώμα ή να αυξήσουν την παραγωγή θερμότητας από το σώμα.
- Φάρμακα: Φάρμακα όπως αμφεταμίνες, αντιισταμινικά, αντιψυχωσικά, διουρητικά και βήτα-αναστολείς.
- Άλλες ουσίες: Ναρκωτικά όπως αλκοόλ, κοκαΐνη και ηρωίνη.
Εάν λαμβάνετε κάποιο φάρμακο όπως αυτό, είναι πολύ σημαντικό να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά με τυχόν ειδικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε κατά τη διάρκεια αυτού του ζεστού καιρού.
Τι κάνουμε αν κάποιος πάθει ξαφνικά θερμοπληξία; (Πρώτες βοήθειες)
Αυτό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι. Εάν κάποιος εμφανίζει σημάδια θερμοπληξίας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε χωρίς να περιμένουμε να φτάσει το ασθενοφόρο. Εάν μπορέσουμε να ξεκινήσουμε την ψύξη του σώματος εντός 30 λεπτών από την έναρξη των συμπτωμάτων, οι πιθανότητες ανάρρωσης είναι πολύ μεγαλύτερες.
| ✔️ Πράγματα που μπορείτε να κάνετε | ❌ Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε |
|---|---|
| 1. Μετακινήστε αμέσως σε δροσερό μέρος: Απομακρύνετε το προϊόν από τον ήλιο, μετακινήστε το σε σκιερό, κλιματιζόμενο μέρος, αν είναι δυνατόν. | 1. Μην χορηγείτε φάρμακα που αντιπυρετικά: Μην χορηγείτε φάρμακα όπως η παρακεταμόλη. Η θερμοπληξία δεν είναι φυσιολογικός πυρετός. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. |
| 2. Ρίξτε νερό στο σώμα σας: Ρίξτε νερό στο σώμα σας και φυσήξτε αέρα πάνω του. Αν έχετε ανεμιστήρα, χρησιμοποιήστε τον. | 2. Μην δίνετε τίποτα να πιει: Αυτό μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, αλλά αν δώσετε νερό σε κάποιον που βρίσκεται σε σύγχυση, αυτό μπορεί να κολλήσει στους αεραγωγούς (εισπρόφηση). Αυτό είναι επικίνδυνο. |
| 3. Χρησιμοποιήστε παγωμένα πανιά: Καλύψτε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας με παγωμένες πετσέτες ή πανιά. Αλλάζετε το πανί κάθε λεπτό. | |
| 4. Εφαρμόστε παγοκύστες: Εφαρμόστε παγοκύστες σε περιοχές με μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα και ο λαιμός. |
Τι συμβαίνει στο νοσοκομείο;
Οι γιατροί και οι νοσηλευτές στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) χρησιμοποιούν μεθόδους για να ψύξουν γρήγορα το σώμα μέχρι η θερμοκρασία του να φτάσει σε ασφαλές επίπεδο.
- Βύθιση σε κρύο νερό: Ολόκληρο το σώμα (εκτός από το κεφάλι) βυθίζεται σε μια μπανιέρα με παγωμένο νερό.
- Ψεκασμός και βεντάλια: Μεγάλοι βεντάλια κυκλοφορούν αέρα κατά την ψεκασμό του αμαξώματος.
- Επίσης, εάν είναι απαραίτητο, χορηγούνται ενδοφλέβια υγρά (φυσιολογικός ορός) και φάρμακα για την υποστήριξη της λειτουργίας των οργάνων.
Πώς μπορούμε να προστατευτούμε από αυτή την επικίνδυνη κατάσταση;
Η θερμοπληξία συχνά μπορεί να προληφθεί. Με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς.
- Διατηρήστε το σπίτι σας δροσερό:Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες και, αν είναι δυνατόν, κλιματιστικά (AC). Οι ανεμιστήρες από μόνοι τους μπορεί να μην είναι αρκετοί τις ημέρες που η θερμοκρασία είναι πάνω από 37 βαθμούς Κελσίου.
- Κάντε ένα σχέδιο για τις ζεστές μέρες: Αν το σπίτι σας δεν είναι αρκετά δροσερό, σκεφτείτε ένα δροσερό μέρος όπου μπορείτε να περάσετε την πιο ζεστή ώρα της ημέρας (π.χ., ένα κοινοτικό κέντρο, ένα εμπορικό κέντρο, ένας κινηματογράφος).
- Πίνετε άφθονο νερό: Πίνετε άφθονο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Αν είναι δυνατόν, είναι επίσης καλό να πίνετε κάτι σαν νερό με πορτοκάλι . Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα διάλυμα όπως το Jeevani (κατόπιν ιατρικής συμβουλής) για να αποκαταστήσετε τους ηλεκτρολύτες που χάνονται από το σώμα μέσω του ιδρώτα. Είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονο νερό ακόμα και τις ημέρες που απλώς γυμνάζεστε.
- Αποφύγετε την έκθεση σε υπερβολική ζέστη: Περιορίστε την εργασία και την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας (μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ.). Εάν ασκείστε, επιλέξτε νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.
- Να φοράτε ελαφριά ρούχα: Να φοράτε ανοιχτόχρωμα, απορροφητικά του ιδρώτα και φαρδιά ρούχα, όπως βαμβακερά.
- Μην αφήνετε ποτέ παιδιά ή κατοικίδια μόνα τους σε ένα όχημα: Μην αφήνετε ποτέ παιδιά σε ένα σταθμευμένο όχημα ούτε για ένα λεπτό . Η θερμοκρασία μέσα σε ένα όχημα μπορεί να φτάσει σε επικίνδυνα επίπεδα πολύ γρήγορα.
- Να είστε ενήμεροι για όσους βρίσκονται σε κίνδυνο: Να ελέγχετε πάντα τα μέλη της οικογένειάς σας, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, των μικρών παιδιών ή των ατόμων με χρόνιες ασθένειες, κατά τη διάρκεια αυτής της ζεστής περιόδου.
Μην νομίζετε ότι η θερμοπληξία είναι κάτι που μόνο οι δρομείς μαραθωνίου μπορούν να πάθει. Ακόμα και κάποιος που απλώς μένει σπίτι μια ζεστή μέρα μπορεί να την πάθει. Γι' αυτό, μιλήστε στην οικογένεια και τους φίλους σας γι' αυτό. Ενημερώστε τους κι αυτούς για αυτά τα συμπτώματα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η θερμοπληξία είναι μια απειλητική για τη ζωή ιατρική κατάσταση που προκαλείται από υπερβολική ζέστη.
- Το κύριο σύμπτωμα είναι η υψηλή θερμοκρασία σώματος (πάνω από 40°C) και συμπτώματα που σχετίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου, όπως μειωμένη συνείδηση, σύγχυση και αλλαγές στη συμπεριφορά .
- Εάν κάποιος έχει αυτά τα συμπτώματα, καλέστε αμέσως την Υπηρεσία Ασθενοφόρων 1990 , μεταφέρετε τον ασθενή σε δροσερό μέρος και αρχίστε να ψύχετε το σώμα του ρίχνοντάς του νερό.
- Ποτέ μην δίνετε τίποτα για ποτό ή αντιπυρετικό σε έναν ασθενή που βρίσκεται σε σύγχυση.
- Αυτή η πάθηση μπορεί να προληφθεί σε μεγάλο βαθμό πίνοντας άφθονο νερό, αποφεύγοντας τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και φορώντας ελαφριά ρούχα.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න