Νιώθεις σαν να σου καρφώνεται μια παγοκόπτης στο κεφάλι; Ας μιλήσουμε για αυτόν τον πονοκέφαλο από την παγοκόπτη!

Δουλεύετε πάνω σε κάτι... ή βλέπετε τηλεόραση... και ξαφνικά ένας οξύς, έντονος πόνος χτυπά ένα σημείο στο κεφάλι σας, σαν μια αξίνα πάγου, και μετά εξαφανίζεται σε λίγα δευτερόλεπτα; Αν αυτή η εμπειρία σας είναι οικεία, τότε σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι που θα σας είναι πολύ σημαντικό. Ας ρίξουμε μια απλή ματιά στο τι ακριβώς είναι αυτός ο πονοκέφαλος, γιατί εμφανίζεται και αν πρέπει να φοβάστε.

Τι είναι αυτός ο πονοκέφαλος από κόλλημα πάγου;

Αυτό ονομάζεται ιατρικά «(Πρωτοπαθής Πονοκέφαλος από Μαχαίρωμα)». Αλλά μεταξύ των απλών ανθρώπων σαν εμάς, είναι γνωστό ως «(Πονοκέφαλος από Ξυστό Πάγου)». Ο λόγος γι' αυτό είναι ο τρόπος με τον οποίο αισθάνεται κανείς αυτόν τον πόνο. Είναι ένας οξύς, αδιανόητος πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά, σαν κάποιος να σε μαχαιρώνει στο κεφάλι με μια ξυστό πάγου .

Αυτός ο πόνος συνήθως επικεντρώνεται σε μια περιοχή του κεφαλιού. Τις περισσότερες φορές, εμφανίζεται πίσω από το μέτωπο, πάνω από τα μάτια ή εκατέρωθεν των αυτιών. Ωστόσο, αυτός ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο κεφάλι. Το καλύτερο είναι ότι αυτός ο πόνος δεν διαρκεί περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα . Υποχωρεί τόσο γρήγορα όσο εμφανίστηκε. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να τον βιώνουν μία φορά την ημέρα, ενώ άλλοι μπορεί να τον βιώνουν αρκετές φορές στη σειρά. Μερικές φορές, η εντόπιση του πόνου μπορεί να αλλάζει από καιρό σε καιρό.

Αν και αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι πιο συχνή στις γυναίκες και σε όσους έχουν άλλα είδη πονοκεφάλων, όπως ημικρανίες.

Είναι αυτή μια επικίνδυνη κατάσταση; Πρέπει να φοβόμαστε;

Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Με απλά λόγια, τις περισσότερες φορές, αυτός ο «πονοκέφαλος από τσιμπήμα πάγου» δεν είναι επικίνδυνος. Πολύ σπάνια, είναι σύμπτωμα νευρολογικής διαταραχής στον εγκέφαλο.

Ένας γιατρός μπορεί να σας εξετάσει και να καθορίσει με βεβαιότητα εάν πρόκειται για φυσιολογικό «πονοκέφαλο από παγοκύστη» ή για σύμπτωμα άλλης πάθησης.

Γιατί έχουμε τέτοιους πονοκεφάλους;

Στην πραγματικότητα, οι γιατροί δεν έχουν ακόμη βρει μια 100% οριστική αιτία για αυτό. Αλλά η κύρια ιδέα είναι ότι συμβαίνει λόγω μιας προσωρινής υπερδραστηριότητας των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλό μας που επεξεργάζονται τον πόνο. Δηλαδή, αυτά τα νευρικά κύτταρα στέλνουν περισσότερα σήματα πόνου από το συνηθισμένο.

Υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που πιστεύω ότι θα μπορούσαν να επηρεάσουν αυτό:

• Πρόβλημα ή συμπίεση ορισμένων νεύρων στο πρόσωπο και το κεφάλι («(Τριδύμια και εξωτριδύμια νεύρα)»).
• Τα άτομα που έχουν ημικρανίες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτούς τους πονοκεφάλους.
• Φλεγμονή στο σώμα.
• Μια προσωρινή αλλαγή στη δραστηριότητα των νευρικών ινών.

Ποιες είναι οι αιτίες που επιδεινώνουν αυτόν τον πόνο;

Κάποια πράγματα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης αυτών των πονοκεφάλων. Τα ονομάζουμε «Εκλυτρωτικά Παράγοντες». Αλλά αυτά τα «Εκλυτρωτικά Παράγοντες» μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μπορείτε επίσης να μάθετε ποια είναι τα «Εκλυτρωτικά Παράγοντά» σας με λίγη παρατήρηση.

Είναι το άγχος η αιτία αυτού;

Ναι, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πονοκέφαλο από τσιμπίδα πάγου όταν βρίσκονται υπό πολύ άγχος ή στρες. Ή ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε αυτόν τον πονοκέφαλο και σε αγχωτικές ημέρες, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας συμβουλεύσει για τρόπους διαχείρισης του στρες.

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;

Όταν δείτε έναν γιατρό, θα ακούσει προσεκτικά τα συμπτώματά σας.

• Πώς έρχεται ο πόνος;
• Πόσος καιρός έχει περάσει;
• Πόσες φορές την ημέρα έρχεστε;
• Υπάρχουν άλλα συμπτώματα;

Θα σας κάνουν ερωτήσεις όπως αυτές και θα σας κάνουν μια κλινική εξέταση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μόνο αυτές οι πληροφορίες θα καθορίσουν ότι πρόκειται για «πονοκέφαλο από παγοκύστη».Μπορεί να γίνει. Ωστόσο, μερικές φορές, μπορεί να σας συστήσουν να κάνετε κάτι σαν μαγνητική τομογραφία για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλες σοβαρές παθήσεις που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα.

Ποιες είναι οι θεραπείες και οι μέθοδοι ανακούφισης για αυτό;

Επειδή αυτός ο πόνος υποχωρεί τόσο γρήγορα όσο εμφανίζεται, τις περισσότερες φορές ο πόνος υποχωρεί ακόμα και όταν παίρνουμε παυσίπονο. Επομένως, συνήθως δεν απαιτεί ειδική θεραπεία.

Ωστόσο, εάν έχετε αυτούς τους πονοκεφάλους πολύ συχνά και επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχό τους. Ένας γιατρός μπορεί να σας εξετάσει και, εάν χρειαστεί, να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως:

• Ινδομεθακίνη
• Μελατονίνη
• Βοτουλινική τοξίνη `(Βοτουλινική τοξίνη τύπου Α)`
• Γκαμπαπεντίνη `(Γκαμπαπεντίνη)`
• Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα, είναι πολύ σημαντικό να ρωτήσετε τον γιατρό σας σχετικά με τις παρενέργειές τους.

Σπιτικές θεραπείες

Όταν έρθει ο πόνος, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά από αυτά. Μπορεί να νιώσετε κάποια ανακούφιση.

• Κάντε μασάζ στην επώδυνη περιοχή τακτικά.
• Τοποθετήστε μια κομπρέσα εμποτισμένη σε ζεστό ή δροσερό νερό στην επώδυνη περιοχή.
• Ξεκουραστείτε σε ένα δροσερό, σκοτεινό δωμάτιο.
• Πίνετε άφθονο νερό. Διατηρήστε το σώμα σας ενυδατωμένο.

Μπορεί να προληφθεί αυτός ο πονοκέφαλος;

Οι ίδιες καλές συνήθειες που ακολουθούμε για την πρόληψη άλλων τύπων πονοκεφάλων θα βοηθήσουν και σε αυτό.

• Καλή διατροφή: Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή.
• Κοιμηθείτε αρκετά: Δώστε στο σώμα σας την ξεκούραση και τον ύπνο που χρειάζεται.
• Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ: Περιορίστε την κατανάλωση τσαγιού, καφέ και αλκοόλ.
• Διαχείριση άγχους: Χαλαρώστε το μυαλό σας μέσω ασκήσεων, γιόγκα και διαλογισμού.
• Αποφύγετε το κάπνισμα: Μείνετε εντελώς μακριά από το κάπνισμα και άλλα προϊόντα καπνού.

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Αυτό είναι το πιο σημαντικό. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω, μαζί με έναν ξαφνικό, έντονο πονοκέφαλο, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή. Εάν χρειαστεί, μη διστάσετε να απευθυνθείτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.