Έχετε ακούσει ποτέ έναν ήχο κρότου ή κλικ από το σαγόνι σας όταν τρώτε, μιλάτε ή ανοίγετε το στόμα σας; Μερικές φορές μπορεί να συνοδεύεται από έναν ελαφρύ πόνο. Αυτό είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, όταν αυτός ο ήχος εμφανίζεται συχνά και συνοδεύεται από πόνο, είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο φόβο. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτόν τον ήχο κρότου, ή αυτό που ονομάζουμε «(Κρότο του Σαγονιού)».
Τι ακριβώς είναι αυτός ο θόρυβος που προέρχεται από το γάντζο;
Με απλά λόγια, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός μικρού προβλήματος με την άρθρωση της γνάθου σας. Η άρθρωση της γνάθου μας, η άρθρωση μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου κοντά στο αυτί, είναι ιατρικά γνωστή ως Κροταφογναθική Άρθρωση (ΚΓΆ). Αυτή η άρθρωση είναι αυτή που λειτουργεί όταν μιλάμε, τρώμε και γελάμε.
Μέσα σε αυτήν την άρθρωση υπάρχει ένας μικρός δίσκος από χόνδρο που ονομάζεται αρθρικός δίσκος. Είναι σαν ένα αμορτισέρ σε ένα αυτοκίνητο. Η δουλειά του είναι να εμποδίζει τα δύο οστά της γνάθου να τρίβονται μεταξύ τους και να κάνει την άρθρωση να κινείται πιο εύκολα. Μερικές φορές αυτός ο δίσκος κινείται λίγο. Τότε είναι που ακούμε αυτόν τον ήχο «κλικ» όταν ανοιγοκλείνουμε το στόμα μας.
Αυτή η πάθηση του «σπασίματος της γνάθου» συχνά σχετίζεται με μια πάθηση που ονομάζεται «Διαταραχές της Κροταφογναθικής Άρθρωσης» (TMD). Αυτή μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.
- Πόνος στην άρθρωση της γνάθου και στο πρόσωπο
- Συχνοί πονοκέφαλοι
- Πόνος στο αυτί ή αίσθημα βουητού στα αυτιά
- Πόνος στον αυχένα
Μερικές φορές, είναι φυσιολογικό να κάνετε έναν θόρυβο όταν ανοίγετε το στόμα σας διάπλατα, όπως όταν προσπαθείτε να καταπιείτε. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Αλλά αν αυτός ο θόρυβος ακούγεται συνεχώς κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων όπως το φαγητό ή η ομιλία, θα πρέπει να ανησυχείτε.
Γιατί κάνει τόσο θόρυβο το στόμα μας;
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορούν να επηρεάσουν αυτό. Φανταστείτε ότι ο φίλος σας δαγκώνει συνεχώς τα νύχια του ή μασάει τσίχλα. Τέτοιες συνήθειες μπορούν να ασκήσουν περιττή πίεση στην άρθρωση της γνάθου. Υπάρχουν επίσης διάφοροι άλλοι λόγοι.
| Λόγος | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Τρίξιμο των δοντιών (Βρουξισμός) | Τρίψιμο των δοντιών σας δυνατά, είτε στον ύπνο σας είτε ασυνείδητα. Αυτό ασκεί υπερβολική πίεση στους μύες της άρθρωσης της γνάθου. |
| Κακές συνήθειες | Πράγματα όπως συχνό δάγκωμα των νυχιών, μάσημα στυλό/μολύβια ενώ βρίσκονται στο στόμα και υπερβολικό μάσημα τσίχλας. |
| Αρθρίτιδα | Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει την άρθρωση της γνάθου, όπως και άλλες αρθρώσεις του σώματος. |
| Προβλήματα με τη θέση των δοντιών (Δυσλειτουργία σύγκλεισης) | Εάν τα άνω και κάτω δόντια σας δεν εφαρμόζουν σωστά μεταξύ τους, μπορεί να ασκηθεί πίεση στην άρθρωση της γνάθου σας. |
| Στρες | Όταν είμαστε αγχωμένοι, ασυνείδητα σφίγγουμε τους μύες στο πρόσωπο και το σαγόνι μας. Αυτός είναι επίσης ένας λόγος γι' αυτό. |
| Ένα ατύχημα | Ένα ατύχημα στο πρόσωπο ή τη γνάθο μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην άρθρωση. |
| Επιρροές από γενιές | Εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε προβλήματα που σχετίζονται με την κροταφογναθική άρθρωση όπως αυτό, υπάρχει μικρή πιθανότητα να έχετε κι εσείς. |
Τι μπορεί να γίνει για να αντιμετωπιστεί αυτό;
Το καλύτερο είναι ότι υπάρχουν θεραπείες για αυτό. Οι θεραπείες ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησής σας. Οι θεραπείες κυμαίνονται από απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής έως χειρουργική επέμβαση, εάν είναι απαραίτητο.
Απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα στο σπίτι.
- Σταματήστε τις κακές συνήθειες: Σταματήστε να δαγκώνετε τα νύχια σας, να μασάτε τσίχλες και να μασάτε πράγματα όπως παγάκια.
- Δώστε στο σαγόνι σας ένα διάλειμμα: Αντί να σφίγγετε τα δόντια σας μεταξύ τους κατά τη διάρκεια της ημέρας, εξασκηθείτε στο να κρατάτε ένα μικρό κενό ανάμεσα στα δόντια σας κλείνοντας τα χείλη σας.
- Τρώτε μαλακές τροφές:Αντί για σκληρές, σκληρές τροφές που είναι πολύ δύσκολο να μασηθούν (π.χ. μανιόκα, ψητά κάσιους, κρέατα), επικεντρωθείτε σε μαλακές τροφές όπως σούπα, γιαούρτι και ρύζι.
- Κρύες και ζεστές κομπρέσες: Εάν υπάρχει πόνος και πρήξιμο, εφαρμόστε παγάκια τυλιγμένα σε ένα πανί για περίπου 10-15 λεπτά. Η εφαρμογή ενός θερμοφόρου για χαλάρωση των μυών είναι επίσης καλή.
- Παυσίπονα: Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να πάρετε ένα παυσίπονο όπως τα ΜΣΑΦ.
Πότε χρειάζεται ιατρική περίθαλψη;
Εάν ο πόνος επιμένει και οι σπιτικές θεραπείες δεν βοηθούν, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό, ειδικά έναν οδοντίατρο.
| Μέθοδος θεραπείας | Περιγραφή |
|---|---|
| Φάρμακα | Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αγχολυτικά ή μυοχαλαρωτικά. |
| Προστατευτικό στόματος | Για να σταματήσετε το τρίξιμο των δοντιών σας, ο οδοντίατρός σας θα σας συστήσει ένα ειδικό προστατευτικό στόματος κατασκευασμένο για να ταιριάζει στο στόμα σας. |
| Φυσικοθεραπεία | Ένας φυσιοθεραπευτής θα σας διδάξει ειδικές ασκήσεις και θεραπείες που ενδυναμώνουν και χαλαρώνουν τους μύες της άρθρωσης της γνάθου. |
| Θεραπεία TENS | Η διαδερμική ηλεκτρική νευρική διέγερση (TENS) είναι μια μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο μέσω της αποστολής ηλεκτρικών σημάτων χαμηλού επιπέδου μέσω του δέρματος. Είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν το κάνετε αυτό. |
| Οδοντιατρική θεραπεία | Εάν η αιτία είναι ένα πρόβλημα με τη θέση των δοντιών, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία όπως στεφάνες, γέφυρες ή σιδεράκια. |
Θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση;
Τις περισσότερες φορές, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι απαραίτητη. Ωστόσο, σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις όπου καμία άλλη θεραπεία δεν έχει βοηθήσει, μπορεί να συστηθεί χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν χειρουργικές επεμβάσεις όπως η «(Αρθροκέντηση)» (αφαίρεση υγρού από την άρθρωση), η «(Αρθροσκόπηση)» (χρήση κάμερας για την εκτέλεση θεραπείας μέσω μιας μικρής τομής) και η «(Αρθροπλαστική)» (επισκευή ή αντικατάσταση της άρθρωσης). Αυτές εκτελούνται από εξειδικευμένους γιατρούς.
Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;
Αν ακούτε θόρυβο μόνο όταν είστε χαλαροί, δεν είναι και τόσο σημαντικό. Ωστόσο, αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
- Επίμονος πόνος στο σαγόνι.
- Αδυναμία πλήρους κλεισίματος του στόματος.
- Αν ακούγεται ένας ήχος τριξίματος από το γάντζο κάθε φορά που τρώτε.
- Αν το αγκίστρι έχει κολλήσει σε ένα σημείο.
Πολύ σημαντικό: Εάν με κάποιο τρόπο πνιγείτε και δεν μπορείτε να κλείσετε το στόμα σας, μην προσπαθήσετε ποτέ να το διορθώσετε μόνοι σας. Εάν συμβεί αυτό, πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου.
Εάν δεν αντιμετωπιστεί, αυτή η πάθηση μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στον χόνδρο και τα οστά της άρθρωσης της γνάθου. Επομένως, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν έχετε συμπτώματα.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το τράβηγμα της γνάθου είναι συχνά σύμπτωμα διαταραχής της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMD).
- Αν είναι απλώς ένας θόρυβος χωρίς πόνο, μπορεί να μην είναι σοβαρό. Αλλά αν συνοδεύεται από πόνο, ανησυχήστε.
- Κακές συνήθειες όπως το σφίξιμο των δοντιών και το δάγκωμα των νυχιών μπορούν να βλάψουν την άρθρωση της γνάθου σας. Μείνετε μακριά από αυτές τις συνήθειες.
- Εάν έχετε συμπτώματα όπως πόνο στο σαγόνι ή δυσκολία στο κλείσιμο του στόματος, επισκεφθείτε έναν γιατρό ή οδοντίατρο χωρίς καθυστέρηση.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η πάθηση μπορεί να ελεγχθεί με απλές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής, οπότε μην πανικοβάλλεστε άσκοπα.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας