Χα...χ...τυρί! Φτερνίζεσαι κι εσύ; (Στερνίτιδα) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Χα.....ααα.......τυρί! Αν μόλις φτερνιστήκατε, πιθανότατα κάτι μέσα στη μύτη σας σας γαργαλάει ή κάτι σας ενοχλεί. Το φτέρνισμα, που ιατρικά ονομάζεται «στέρνωση», είναι ένας υπέροχος τρόπος που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να απαλλαγεί από αυτά τα ενοχλητικά πράγματα μέσα στη μύτη σας. Είναι σαν ένα μικρό «σύστημα ασφαλείας» στο σώμα μας.

Γιατί φτερνιζόμαστε;

Τώρα, ας δούμε γιατί φτερνιζόμαστε; Με απλά λόγια, συμβαίνει όταν οι βλεννογόνοι στο εσωτερικό της μύτης μας ερεθίζονται. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτούς τους ερεθισμούς:

• Σωματίδια σκόνης
• Γύρη
• Πιτυρίδα ζώων
• Καπνός (όπως καπνός τσιγάρου, εξάτμιση αυτοκινήτου)
• Ιοί που προκαλούν ασθένειες όπως κρυολόγημα και γρίπη (ιοί του κοινού κρυολογήματος)
• Η έντονη μυρωδιά ορισμένων αρωμάτων ή χημικών ουσιών
• Εισπνοή πικάντικων πραγμάτων όπως πιπέρι και σκόνη τσίλι
• Απότομες αλλαγές θερμοκρασίας (για παράδειγμα, μετάβαση από ένα πολύ ζεστό μέρος σε ένα δωμάτιο με κλιματισμό)
• Μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται όταν εκτίθενται ξαφνικά σε έντονο ηλιακό φως . Ονομάζεται «Φωτικό Αντανακλαστικό Φτερνίσματος». Αυτό είναι αρκετά εκπληκτικό, έτσι δεν είναι; Θα το συζητήσουμε αργότερα.

Τι συμβαίνει πραγματικά όταν φτερνίζεστε;

Φανταστείτε ένα μικρό σωματίδιο σκόνης να μπαίνει στη μύτη σας. Εκείνη τη στιγμή, οι «αισθητήρες» μέσα στη μύτη σας το ανιχνεύουν. Στέλνουν ένα μήνυμα σε ένα ειδικό μέρος του εγκεφάλου σας που λέει: «Έρχεται ένας ξένος, πρέπει να τον βγάλουμε γρήγορα έξω!». Αυτό είναι που ονομάζουμε «κέντρο φτερνίσματος».

Ένα ειδικό μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται «Κέντρο Φτερνίσματος»

Αυτό το «(Κέντρο Φτερνίσματος)» βρίσκεται στο τμήμα του εγκεφάλου μας, το «(στελέχος)». Για την ακρίβεια, στην περιοχή «(Medulla Oblongata)». Αυτό το κέντρο είναι πολύ έξυπνο. Είναι σαν την «CPU» ενός υπολογιστή. Μόλις φτάσει το μήνυμα, δίνει «εντολές» σε όλους τους άλλους, λέγοντας: «Εντάξει, ας ξεκινήσουμε τώρα! Ετοιμαστείτε όλοι!»

Ποιοι μύες βοηθούν σε αυτό;

Ένα φτέρνισμα δεν είναι απλώς ένα απλό φύσημα αέρα από τη μύτη. Είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία. Είναι σαν μια μεγάλη ορχήστρα που παίζει μαζί. Απαιτεί πολλούς μύες στο σώμα μας για να συνεργαστούν, ταυτόχρονα και με πολύ εύτακτο τρόπο.

• Κοιλιακοί μύες: Αυτοί είναι που δίνουν μεγάλη ώθηση και δύναμη στο φτέρνισμα.
• Μύες του στήθους: Αυτό επίσης βοηθάει.
• Διάφραγμα: Αυτός είναι ο μεγαλύτερος, επίπεδος μυς κάτω από τους πνεύμονές μας. Αυτός ο μυς μας βοηθά να αναπνέουμε κανονικά. Πριν φτερνιστούμε, παίρνουμε μια βαθιά ανάσα και αυτός ο μυς βοηθά να γεμίσουν οι πνεύμονές μας με αέρα.
• Μύες που ελέγχουν τις φωνητικές χορδές: Αυτοί εμπλέκονται επίσης στον ήχο «αχ-τυρί» του φτερνίσματος.
• Μύες στο πίσω μέρος του λαιμού σας: Αυτοί είναι επίσης απαραίτητοι για αυτή τη διαδικασία.

Φανταστείτε πώς όλοι αυτοί οι μύες συνεργάζονται και συντονίζονται μέσα σε δευτερόλεπτα, με βάση το σήμα που προέρχεται από το «Κέντρο Φτερνίσματος»! Δεν είναι εκπληκτικό το πώς λειτουργεί το σώμα μας;

Το μυστικό του να κλείνεις τα μάτια σου

Α, και κάτι ακόμα! Έχετε δει ποτέ κάποιον να φτερνίζεται με τα μάτια ανοιχτά; Όχι, δεν φτερνίζεται. Όταν φτερνιζόμαστε, τα μάτια μας κλείνουν πάντα . Αυτό είναι ένα αυτόματο μήνυμα από το Κέντρο Φτερνίσματος, που σημαίνει ότι συμβαίνει αυτόματα. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι συμβαίνει επειδή φοβούνται ότι τα μάτια τους θα πεταχτούν έξω, αλλά αυτό δεν είναι επιστημονικό γεγονός. Ο πραγματικός λόγος είναι ότι τα μάτια είναι κλειστά με αυτόν τον τρόπο για να προστατεύονται από την υψηλή πίεση του φτερνίσματος. Πιστεύεται επίσης ότι βοηθά στην αποτροπή της εισόδου μικροβίων και σκόνης στα μάτια.

Πόσο γρήγορο είναι ένα φτέρνισμα;

Τώρα δείτε τη δύναμη αυτού. Όταν φτερνίζεστε, τα μικροσκοπικά σωματίδια που βγαίνουν από τη μύτη σας - δηλαδή το σάλιο, δηλαδή η βλέννα - μπορούν να ταξιδέψουν με ταχύτητα έως και 160 χιλιόμετρα την ώρα! Αυτό είναι πιο γρήγορο από ένα αυτοκίνητο στους αυτοκινητόδρομους μας! Μπορείτε να φανταστείτε αυτή την ταχύτητα; Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα χαρτομάντιλο ή να φτερνίζεστε στον αγκώνα σας όταν φτερνίζεστε. Διαφορετικά, τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν σε μεγάλη απόσταση και να μολύνετε άλλους.

Νέα έρευνα για το φτέρνισμα

Επιστήμονες σε όλο τον κόσμο μελετούν πόσο ισχυρό είναι το φτέρνισμα και πώς μεταδίδει ασθένειες. Η Λύντια Μπουρουίμπα, ερευνήτρια στο Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (MIT), ένα διάσημο πανεπιστήμιο στις Ηνωμένες Πολιτείες, και η ομάδα της διεξάγουν μια ειδική μελέτη σχετικά με αυτό.

«Χρησιμοποιούν απεικόνιση υψηλής ταχύτητας για να βιντεοσκοπήσουν το νέφος σταγονιδίων που βγαίνει όταν κάποιος φτερνίζεται. Στη συνέχεια, η Ερευνητική Ομάδα Bourouiba χρησιμοποιεί μαθηματικά για να αναλύσει τι συμβαίνει με αυτά τα σταγονίδια, πόσο μακριά ταξιδεύουν και πόσο καιρό παραμένουν στον αέρα. Η ελπίδα είναι ότι αυτή η έρευνα θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα πώς οι ασθένειες, ιδίως οι αναπνευστικές ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη, εξαπλώνονται τόσο γρήγορα».

Μια έρευνα σαν κι αυτή είναι πολύ σημαντική. Γιατί αν κατανοήσουμε ακριβώς πώς εξαπλώνεται μια ασθένεια, είναι ευκολότερο να βρούμε τρόπους για να την αποτρέψουμε. Ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας του κορονοϊού, η γνώση τέτοιων πραγμάτων είναι πολύτιμη.

Μικρά προβλήματα που προκύπτουν με το φτέρνισμα και πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Όταν μιλάμε για φτέρνισμα, σκεφτόμαστε και άλλα μικρά πράγματα, σωστά; Ας δούμε τι είναι.

Είναι καλό να κρατάμε το φτέρνισμα;

Μερικές φορές, όταν βρισκόμαστε σε ένα σημαντικό μέρος, όπως σε μια συνάντηση ή σε έναν ναό, νιώθουμε την ανάγκη να φτερνιστούμε. Τότε κρατάμε τη μύτη μας και προσπαθούμε να το σταματήσουμε καλύπτοντας το στόμα μας. Αλλά δεν είναι δυνατόν να σταματήσουμε ένα φτέρνισμα με τη βία.Όχι και τόσο καλό . Επειδή, όπως είπα και πριν, ένα φτέρνισμα είναι κάτι που βγαίνει με μεγάλη πίεση. Αν προσπαθήσετε να το σταματήσετε, αυτή η πίεση μπορεί να πιέσει προς τα μέσα, προκαλώντας ζημιά στο τύμπανο, στα μικρά αιμοφόρα αγγεία στον λαιμό, προκαλώντας μερικές φορές προβλήματα με το διάφραγμα και, πολύ σπάνια, ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο μπορεί να σπάσει (ρήξη ανευρύσματος εγκεφάλου). Επομένως, αν φτερνιστείτε, είναι καλύτερο να το αφήσετε να περάσει. Αλλά, ευγενικά, με τρόπο που να μην ενοχλεί τους άλλους.

Πώς φτερνίζεστε σωστά;

Όταν φτερνίζεστε, είναι σημαντικό να μειώσετε την εξάπλωση των μικροβίων σε άλλους. Δείτε πώς:

• Να χρησιμοποιείτε πάντα ένα μαντήλι ή χαρτομάντιλο. Πετάξτε το χαρτομάντιλο σε κλειστό κάδο απορριμμάτων μετά το φτέρνισμα. Πλύνετε καλά το μαντήλι με σαπούνι και αφήστε το να στεγνώσει στον ήλιο.
• Αν δεν έχετε χαρτομάντιλο, φτερνιστείτε στο εσωτερικό του αγκώνα σας. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από το να φτερνίζεστε στο χέρι σας. Επειδή ανοίγουμε πόρτες, αγγίζουμε άλλους ανθρώπους και τρώμε με τα χέρια μας. Αν φτερνιστούμε στα χέρια μας, αυτά τα μικρόβια εξαπλώνονται παντού.
• Μετά το φτέρνισμα , φροντίστε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή να χρησιμοποιήσετε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.

Γιατί φτερνίζομαι αρκετές φορές στη σειρά;

Μερικές φορές ένα φτέρνισμα δεν καθαρίζει εντελώς τη μύτη σας. Τότε, το σώμα μας λέει, «Εντάξει, ας δοκιμάσουμε άλλο ένα!» και φτερνιζόμαστε ξανά, ίσως μερικές φορές ακόμα. Είναι σαν να καθαρίζετε καλά τη μύτη σας. Τρεις ή τέσσερις φορές είναι φυσιολογικό. Αν συνεχιστεί περισσότερο από αυτό, θα μπορούσε να είναι αλλεργία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Φωτικό αντανακλαστικό φτερνίσματος

Έχω πει και πριν ότι μερικοί άνθρωποι φτερνίζονται όταν εκτίθενται ξαφνικά σε έντονο ηλιακό φως ή όταν κοιτάζουν ένα έντονο φως. Λέγεται ότι μεταξύ 18% και 35% του πληθυσμού έχει αυτή την πάθηση. Ονομάζεται «(Φωτικό Αντανακλαστικό Φτερνίσματος)» ή «Σύνδρομο ACHOO (Αυτοσωμικό Κυρίαρχο Υπερβολικό Ηλιο-Οφθαλμικό Ξέσπασμα)». Πιστεύεται ότι είναι ένα γενετικό «(γενετικό)» πράγμα. Δηλαδή, είναι κάτι που μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Πιστεύεται ότι προκαλείται από μια μικρή «(διασύνδεση)», δηλαδή μια σύγχυση σημάτων, μεταξύ του «(τριδύμου νεύρου)» στον εγκέφαλο και του «(οπτικού νεύρου)», του φωτοευαίσθητου νεύρου στα μάτια. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο, αλλά είναι καλό να είστε προσεκτικοί, γιατί αν συμβεί ξαφνικά, όπως κατά την οδήγηση, μπορεί να αποσπάσει λίγο την προσοχή.

Λοιπόν, εν ολίγοις, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Εντάξει, μιλήσαμε πολύ για το φτέρνισμα σήμερα, έτσι δεν είναι; Εν ολίγοις, θυμηθείτε το εξής:

• Το φτέρνισμα είναι ένας φυσικός αμυντικός μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να καθαρίσει τη μύτη μας.
• Ελέγχεται από το «Κέντρο Φτερνίσματος» στον εγκέφαλο, με μια πολύπλοκη μυϊκή λειτουργία.
• Ένα φτέρνισμα είναι κάτι πολύ δυνατό και γρήγορο.Γι' αυτό, φτερνιστείτε σωστά (σε ένα χαρτομάντιλο, στον αγκώνα) για να αποτρέψετε την εξάπλωση μικροβίων.
• Μην πιέζετε το φτέρνισμα να σταματήσει . Μπορεί να βλάψει το σώμα.
• Το φτέρνισμα στο ηλιακό φως (φωτικό αντανακλαστικό φτερνίσματος) είναι μια κοινή, γενετική πάθηση που πάσχουν ορισμένοι άνθρωποι.
• Περαιτέρω έρευνα σχετικά με το φτέρνισμα θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε πώς εξαπλώνονται οι ασθένειες.

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα φτερνιστείτε, θυμηθείτε ότι δεν είναι απλώς ένας ήχος «τυρί», αλλά μια πολύ εκπληκτική, πολύπλοκη διαδικασία που συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Και μην ξεχνάτε να σκέφτεστε τους άλλους και να φτερνίζεστε με ασφάλεια, εντάξει;

` Φτέρνισμα, στένωση, φτέρνισμα, υγεία, μύτη, μικρόβια, κέντρο φτερνίσματος