Έχετε κι εσείς πρόβλημα με την πιτυρίδα; Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς!

Ξύνετε συνεχώς το κεφάλι σας; Παρατηρείτε μικρές λευκές νιφάδες στα ρούχα σας ή στους ώμους σας; Τότε μπορεί επίσης να έχετε το πρόβλημα της πιτυρίδας. Αυτό είναι πραγματικά λίγο ενοχλητικό για πολλούς ανθρώπους. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν πρόκειται για μια επικίνδυνη ασθένεια. Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτήν την πιτυρίδα με έναν απλό τρόπο, σαν να μιλάτε σε έναν φίλο.

Τι ακριβώς είναι η πιτυρίδα;

Με απλά λόγια, η πιτυρίδα είναι τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής. Το δέρμα μας ανανεώνεται συνεχώς. Τα παλιά κύτταρα πεθαίνουν και πέφτουν, ενώ σχηματίζονται νέα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, μερικές φορές αυτά τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται και αρχίζουν να πέφτουν σε μικρές λευκές ή μερικές φορές κιτρινωπές νιφάδες ή φολίδες. Τότε είναι που την ονομάζουμε «πιτυρίδα».

Κανονικά, αυτά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος είναι πολύ μικρά για να τα δείτε. Αλλά όταν έχετε πιτυρίδα, συσσωρεύονται σε μεγάλα κομμάτια και γίνονται ορατά. Όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας, τα χτενίζετε ή φοράτε κάτι από πάνω, όπως ένα μπλουζάκι, πέφτουν στα ρούχα σας. Αν και αυτή δεν είναι μια σοβαρή πάθηση, μπορεί να είναι λίγο ενοχλητική και άβολη για μερικούς ανθρώπους. Επομένως, είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό και να το διαχειρίζεστε σωστά.

Γιατί έχουμε πιτυρίδα; Ποιες είναι οι αιτίες;

Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για την τριχόπτωση. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτήν. Ας δούμε τις κύριες αιτίες.

Ξηρό δέρμα

Όπως ακριβώς το δέρμα στο πρόσωπο ή τα χέρια σας μπορεί να γίνει ξηρό, έτσι και το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να γίνει ξηρό. Όταν το δέρμα σας είναι τόσο ξηρό , είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε πιτυρίδα. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα σε κρύο καιρό ή όταν φοράτε θερμάστρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι νιφάδες πιτυρίδας μπορεί στη συνέχεια να πέσουν, αλλά συνήθως είναι μικρές και όχι λιπαρές.

Λιπαρό δέρμα και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πιτυρίδας. Το δέρμα μας έχει σμηγματογόνους αδένες. Οι αδένες ορισμένων ανθρώπων παράγουν υπερβολική ποσότητα σμήγματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει λιπαρότητα στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό το λιπαρό περιβάλλον είναι ένα καλό μέρος για την ανάπτυξη ενός μύκητα που ονομάζεται Malassezia, ο οποίος φυσιολογικά ζει στο δέρμα μας. Αυτός ο μύκητας προκαλεί την ταχεία νέκρωση των κυττάρων του δέρματος, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει ερυθρότητα και κνησμό.

Όταν αυτή η πάθηση γίνεται πιο σοβαρή, την ονομάζουμε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα . Στη συνέχεια, εμφανίζονται κιτρινωπές, λιπαρές νιφάδες, μερικές φορές στα βλέφαρα, πίσω από τα αυτιά και στο στήθος.

Φανταστείτε, ο Νιμάλ ξύνει συνέχεια το κεφάλι του και βγαίνουν κίτρινες νιφάδες από τα μαλλιά του. Το σαμπουάν που χρησιμοποιεί δεν φαίνεται να λειτουργεί. Μπορεί να έχει αυτή τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.

Ο μύκητας Malassezia

Το έχω ξαναπεί, αυτή είναι η Malassezia.Είναι ένας τύπος μύκητα που μοιάζει με ζύμη και ζει στο τριχωτό της κεφαλής, όπως όλοι οι άλλοι. Συνήθως δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα. Αλλά σε ορισμένα άτομα, εάν αυτός ο μύκητας αναπτυχθεί πολύ, είτε λόγω του σμήγματος στο δέρμα τους είτε για άλλους λόγους, μπορεί να αυξήσει τον ρυθμό με τον οποίο διαιρούνται τα κύτταρα του δέρματος, προκαλώντας πιτυρίδα.

Ευαισθησία σε προϊόντα μαλλιών (δερματίτιδα εξ επαφής)

Μερικές φορές το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να γίνει ευαίσθητο σε ορισμένες χημικές ουσίες που υπάρχουν στο σαμπουάν, το μαλακτικό, το τζελ μαλλιών, το σπρέι μαλλιών ή τη βαφή μαλλιών που χρησιμοποιείτε. Αυτό ονομάζεται αλλεργική αντίδραση. Το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να γίνει κόκκινο, να σας προκαλέσει φαγούρα και να ξεφλουδίσει. Αυτό ονομάζεται δερματίτιδα εξ επαφής .

Δεν λούζομαι σωστά

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πολύ συχνό λούσιμο είναι κακό για τα μαλλιά. Ενώ αυτό μπορεί να ισχύει σε κάποιο βαθμό, αν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι λιπαρό, αν δεν το λούζετε σωστά και δεν το διατηρείτε καθαρό, η λιπαρότητα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να συσσωρευτούν και να προκαλέσουν πιτυρίδα. Επομένως, είναι σημαντικό να λούζετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας με τρόπο που να ταιριάζει στις ανάγκες σας .

Άλλες δερματικές παθήσεις

Μερικές φορές, άλλες δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα, μπορεί να προκαλέσουν απολέπιση και κνησμό στο τριχωτό της κεφαλής, κάτι που μπορεί να μοιάζει με πιτυρίδα, αλλά στην πραγματικότητα είναι διαφορετικές παθήσεις.

Στρες και ορμονικές αλλαγές

Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά όταν το άγχος αυξάνεται, μπορεί επίσης να επιδεινωθεί το πρόβλημα της τριχόπτωσης. Το άγχος αλλάζει την ισορροπία ολόκληρου του σώματός μας. Επίσης, οι ορμονικές αλλαγές, ειδικά κατά την εφηβεία ή την εφηβεία, αυξάνουν την παραγωγή λιπαρότητας στο δέρμα, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα τριχόπτωσης.

Ποια είναι τα συμπτώματα της πιτυρίδας; Έχετε κι εσείς αυτά;

Αυτά είναι μερικά από τα κύρια χαρακτηριστικά των Χισόρι:

• Λευκές ή κίτρινες νιφάδες/σκόνη: Αυτές μπορεί να εμφανιστούν στα μαλλιά σας, στο τριχωτό της κεφαλής σας και στους ώμους σας.
• Κνησμός στο τριχωτό της κεφαλής: Αυτό είναι το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα για πολλούς ανθρώπους.
• Ερυθρότητα ή λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής: Μερικές φορές, ειδικά με τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να παρατηρηθούν.
• Ξηρότητα και απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής: Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί στην πιτυρίδα που προκαλείται από ξηρό δέρμα.

Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, μπορεί να είστε φαλακρός.

Παρανοήσεις και αλήθειες για το Χισόρι

Υπάρχουν διάφορες ιστορίες στην κοινωνία για το Χισόρι. Ας δούμε αν μερικές από αυτές είναι αληθινές ή όχι.

• Λανθασμένη αντίληψη: Οι ψείρες του κεφαλιού είναι μεταδοτικές.
• Γεγονός: Όχι, η δερματοφυτία δεν είναι μεταδοτική . Δεν θα κολλήσετε δερματοφυτία αν χρησιμοποιήσετε την χτένα κάποιου που έχει δερματοφυτία ή αν βρίσκεται κοντά του.
• Λανθασμένη αντίληψη: Η ακμή προκαλείται από τη βρωμιά.
• Η αλήθεια: Δεν οφείλεται αποκλειστικά στη βρωμιά. Ωστόσο, το να μην λούζετε σωστά τα μαλλιά σας και να μην τα λούζετε με σαμπουάν μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση λιπαρότητας και νεκρών κυττάρων στο τριχωτό της κεφαλής σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πιτυρίδα. Ωστόσο, ακόμη και όσοι είναι πολύ καθαροί μπορεί να εμφανίσουν πιτυρίδα.
• Λανθασμένη αντίληψη: Το λούσιμο κάθε μέρα θα προκαλέσει περισσότερη τριχόπτωση.
• Γεγονός: Αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο . Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής και η καθημερινή χρήση σκληρών σαμπουάν μπορεί να αφυδατώσει το τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσει περισσότερη πιτυρίδα. Ωστόσο, υπάρχουν σαμπουάν κατά της πιτυρίδας που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την πιτυρίδα και, όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της πιτυρίδας.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ελέγξετε την πιτυρίδα

Υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να ελέγξετε την πιτυρίδα.

Ακριβώς όπως λούζετε τα μαλλιά σας.

• Αν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι λιπαρό, πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν καθημερινά ή μέρα παρά μέρα.
• Όταν εφαρμόζετε το σαμπουάν , κάντε καλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τις άκρες των δακτύλων σας , μην το ξύνετε με τα νύχια σας.
• Ξεπλύνετε καλά το σαμπουάν. Διαφορετικά, τυχόν υπολείμματα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του τριχωτού της κεφαλής.

Επιλέγοντας το σωστό σαμπουάν

• Αν το κανονικό σαμπουάν δεν μειώνει την πιτυρίδα, δοκιμάστε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν κατά της πιτυρίδας. Αυτά περιέχουν διάφορα δραστικά συστατικά. Θα το συζητήσουμε σε λίγο.
• Δοκίμασε να αλλάξεις σαμπουάν. Αν κάποιο δεν λειτουργεί, δοκίμασε κάποιο άλλο.

Μειώστε το άγχος.

• Δεδομένου ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά σας, βρείτε τρόπους για να το μειώσετε. Πράγματα όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν. Κάντε κάτι που σας αρέσει και σας κάνει να νιώθετε χαλαροί.

Ας σκεφτούμε λίγο το φαγητό και το ποτό.

• Η ισορροπημένη διατροφή είναι καλή για τη συνολική σας υγεία, καθώς και για το τριχωτό της κεφαλής σας. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες Β.

Αποφύγετε να ξύνετε συχνά το κεφάλι σας.

• Το ξύσιμο του κεφαλιού σας μπορεί να επιδεινώσει την φαγούρα και να προκαλέσει βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής σας. Γι' αυτό, προσπαθήστε να ελέγχετε το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Τύποι σαμπουάν κατά της πιτυρίδας και οι λειτουργίες τους

Υπάρχουν διαφορετικά είδη σαμπουάν για την πιτυρίδα που διατίθενται στα φαρμακεία. Δρουν ανάλογα με τα κύρια δραστικά συστατικά που περιέχουν.

• Σαμπουάν που περιέχουν πυριθειόνη ψευδαργύρου: Αυτά βοηθούν στον έλεγχο του μύκητα Malassezia.
• Σαμπουάν που περιέχουν θειούχο σελήνιο: Αυτά έχουν επίσης αντιμυκητιακές ιδιότητες και επιβραδύνουν τον ρυθμό με τον οποίο πεθαίνουν τα κύτταρα του δέρματος. Ωστόσο, αυτά μπορούν να αλλάξουν το χρώμα των μαλλιών, γι' αυτό διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα και ακολουθήστε τις οδηγίες.
• Σαμπουάν που περιέχουν κετοκοναζόλη: Αυτά είναι ένα ισχυρό αντιμυκητιασικό και μπορούν να ελέγξουν αποτελεσματικά τον μύκητα Malassezia.
• Σαμπουάν που περιέχει σαλικυλικό οξύ:Αυτά είναι απολεπιστικά που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ή αλλιώς των νιφάδων, από το τριχωτό της κεφαλής. Ωστόσο, μερικές φορές μπορούν να αφυδατώσουν το τριχωτό της κεφαλής, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό μαλακτικό μετά.
• Σαμπουάν με πίσσα άνθρακα: Πρόκειται για μια ουσία που παράγεται από άνθρακα. Ελέγχουν την πιτυρίδα επιβραδύνοντας την ανάπτυξη και τον θάνατο των κυττάρων του δέρματος. Έχουν μια χαρακτηριστική μυρωδιά και μερικές φορές μπορούν να αλλάξουν το χρώμα των μαλλιών σας.

Πώς χρησιμοποιείτε αυτό το σαμπουάν;

Συνήθως, εφαρμόζετε αυτά τα σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας, τα αφήνετε για περίπου 5 λεπτά και στη συνέχεια τα ξεπλένετε. Τότε είναι που αρχίζουν να δρουν τα συστατικά τους. Το πόσες φορές την εβδομάδα θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε εξαρτάται από τον τύπο του σαμπουάν και την κατάσταση των μαλλιών σας. Αρχικά, μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα και, μόλις υποχωρήσει η τριχόπτωση, μπορείτε να τα χρησιμοποιείτε μία φορά την εβδομάδα. Είναι καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός φαρμακοποιού ή γιατρού.

Χρειάζεται να επισκεφτώ γιατρό για την τριχόπτωση;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πιτυρίδα μπορεί να ελεγχθεί με σπιτικές θεραπείες και σαμπουάν χωρίς συνταγή. Ωστόσο, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό σε αυτές τις περιπτώσεις:

• Χρησιμοποιείτε σαμπουάν για την πιτυρίδα εδώ και αρκετές εβδομάδες και δεν έχετε δει καμία βελτίωση.
• Εάν το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ κόκκινο, πρησμένο και σας προκαλεί φαγούρα.
• Εάν υπάρχει πληγή στο τριχωτό της κεφαλής και βγαίνει πύον.
• Εάν αισθάνεστε πολύ άγχος και αμηχανία λόγω της τριχόπτωσης.
• Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πιτυρίδα ή άλλη δερματική πάθηση όπως η ψωρίαση.

Ένας γιατρός μπορεί να εξετάσει την πάθησή σας και να προσδιορίσει την αιτία. Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει ισχυρότερα σαμπουάν, κρέμες ή χάπια.

Καπάκι λίκνου

Τα νεογέννητα μωρά μερικές φορές αναπτύσσουν μια κίτρινη, λιπαρή, λεπιοειδή επίστρωση στο τριχωτό της κεφαλής τους. Αυτό ονομάζεται νινίδα . Είναι παρόμοιο με την πιτυρίδα, αλλά είναι μια πάθηση που επηρεάζει τα μωρά. Συνήθως υποχωρεί από μόνη της μέσα σε λίγους μήνες. Αυτό μπορεί να ελεγχθεί καθαρίζοντας απαλά το τριχωτό της κεφαλής του μωρού σας, κάνοντας μασάζ με βρεφικό λάδι και στη συνέχεια αφαιρώντας το με μια μαλακή βούρτσα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Ανησυχείτε για την τριχόπτωση;

Αν και η τριχόπτωση δεν είναι μια σοβαρή σωματική πάθηση, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή για μερικούς ανθρώπους. Ειδικά όταν είστε νέοι, μπορεί να νιώθετε αμηχανία για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι και να ντρέπεστε όταν βλέπετε βρωμιά στα ρούχα σας. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Να θυμάστε, δεν είστε οι μόνοι. Η τριχόπτωση είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Και υπάρχουν καλές θεραπείες για αυτήν.

Μην ανησυχείτε λοιπόν πολύ για αυτό. Αν το διαχειριστείτε σωστά, μπορείτε να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα.

Λοιπόν, τα πιο σημαντικά πράγματα που μάθαμε από αυτό (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, λοιπόν, μιλήσαμε πολύ για την πιτυρίδα σήμερα. Ακολουθούν μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Ο υπερτρίχωση είναι μια πολύ συχνή πάθηση . Δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε.
• Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αναπτυχθεί (ξηρό δέρμα, λιπαρό δέρμα, μύκητες κ.λπ.).
• Οι ψείρες του κεφαλιού δεν είναι μεταδοτική ασθένεια .
• Μπορεί συχνά να ελεγχθεί με απλές θεραπείες στο σπίτι και ειδικά σαμπουάν .
• Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθήσουν ή εάν η κατάσταση είναι σοβαρή, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό .
• Μην παθαίνεις κατάθλιψη εξαιτίας της τριχόπτωσης. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να θεραπευτεί.

Αν κι εσείς έχετε πρόβλημα με την τριχόπτωση, ελπίζω αυτό το άρθρο να σας έχει προσφέρει κάποιες γνώσεις και ανακούφιση. Εύχομαι να έχετε κι εσείς ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής και όμορφα μαλλιά!

` Πιτυρίδα, Τριχωτό της κεφαλής, Δερματική νόσος, Σαμπουάν, Μαλασέζια, Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα