Έχετε κι εσείς μαύρα στίγματα στο πρόσωπό σας; Ας μιλήσουμε για αυτά τα μαύρα στίγματα!

Όταν κοιτάτε το πρόσωπό σας στον καθρέφτη, έχετε παρατηρήσει ποτέ αυτές τις μικρές μαύρες κουκκίδες στη μύτη ή το πηγούνι σας; Μερικοί άνθρωποι τις αποκαλούν «μαύρα στίγματα». Στην πραγματικότητα, αυτά είναι που ονομάζουμε εμείς. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το πώς προκύπτουν, γιατί προκύπτουν και τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτά, εντάξει;

Τι ακριβώς είναι αυτά τα μαύρα στίγματα;

Με απλά λόγια, το δέρμα σας έχει μικροσκοπικές τρύπες. Αυτές τις ονομάζουμε πόρους . Αυτές οι τρύπες είναι το σημείο όπου το δέρμα σας αναπνέει και ιδρώνει. Αλλά μερικές φορές, αυτοί οι πόροι φράσσονται με λάδι (γνωστό και ως σμήγμα), νεκρά κύτταρα του δέρματος και μερικές φορές με βακτήρια. Όταν αυτοί οι πόροι φράσσονται, αν ο πόρος είναι ανοιχτός, το φραγμένο υλικό εκτίθεται στον αέρα και οξειδώνεται . Τότε γίνεται μαύρο και μοιάζει με μαύρο στίγμα. Είναι σαν ένα κομμένο μήλο που γίνεται καφέ μετά από λίγο. Αυτό σημαίνει ότι ένα μαύρο στίγμα δεν είναι ένας φραγμένος πόρος, αλλά μια συλλογή από οξειδωμένο λάδι και νεκρά κύτταρα.

Ωστόσο, εάν ο πόρος είναι φραγμένος, το περιεχόμενο στο εσωτερικό του φαίνεται λευκό. Αυτό είναι που ονομάζουμε λευκά στίγματα . Τα μαύρα στίγματα και τα λευκά στίγματα είναι και τα δύο μορφές ακμής .

Γιατί έχουμε μαύρα στίγματα; Ποιες είναι οι αιτίες;

Τώρα πιθανώς σκέφτεστε: «Γιατί στο καλό μου εμφανίζονται αυτά τα σπυράκια;» Δεν υπάρχει μόνο ένας λόγος για τον οποίο εμφανίζονται τα μαύρα στίγματα, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτά.

• Λιπαρό δέρμα: Εάν το δέρμα σας παράγει φυσικά περισσότερη λιπαρότητα, οι πόροι σας είναι πιο πιθανό να φράξουν.
• Ορμονικές Αλλαγές: Ειδικά κατά την εφηβεία, κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν οι ορμόνες αλλάζουν δραματικά, η παραγωγή λιπαρότητας του δέρματος μπορεί να αυξηθεί. Αυτή είναι επίσης μια από τις αιτίες εμφάνισης των μαύρων στιγμάτων.
• Ορισμένα καλλυντικά: Ορισμένα προϊόντα μακιγιάζ και κρέμες φέρουν την ένδειξη «φαγεσωρογόνα» , που σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να φράξουν τους πόρους. Επομένως, όταν επιλέγετε καλλυντικά, είναι καλή ιδέα να ελέγχετε την ετικέτα για να δείτε αν αναγράφει «μη φαγεσωρογόνα» .
• Εφίδρωση: Όταν ιδρώνετε πολύ, αυτός ο ιδρώτας μπορεί να συνδυαστεί με λιπαρότητα του δέρματος και να φράξει τους πόρους. Είναι σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας γρήγορα, ειδικά μετά την άσκηση.
• Διατροφή: Αν και υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με αυτό, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αυξήσουν την ακμή και τα μαύρα στίγματα σε ορισμένα άτομα. Ωστόσο, αυτό δεν επηρεάζει όλους το ίδιο.
• Στρες:Μην εκπλαγείτε, ακόμα και όταν βρίσκεστε υπό πολύ άγχος, αυτό μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές και ακμή.
• Γενετική: Μερικές φορές αυτά τα πράγματα είναι κληρονομικά. Αν οι γονείς σας είχαν μαύρα στίγματα όταν ήταν νέοι, είναι πιο πιθανό να τα εμφανίσετε κι εσείς.
• Ακατάλληλος καθαρισμός προσώπου: Είναι φυσιολογικό να φράσσονται οι πόροι αν η βρωμιά, η σκόνη και το μακιγιάζ που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν αφαιρούνται σωστά;

Πού εμφανίζονται πιο συχνά τα μαύρα στίγματα;

Τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται συχνότερα στο πρόσωπο. Ειδικά στη «ζώνη Τ», η οποία είναι η περιοχή πάνω από τη μύτη, το πηγούνι και το μέτωπο . Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν περισσότεροι σμηγματογόνοι αδένες σε αυτήν την περιοχή. Εκτός από αυτό, τα μαύρα στίγματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο στήθος, την πλάτη, τον λαιμό και τα μπράτσα.

Είναι επικίνδυνα αυτά τα μαύρα στίγματα; Πρέπει να φοβόμαστε;

Τις περισσότερες φορές, τα μαύρα στίγματα δεν είναι κάτι φοβερό. Δεν πονάνε πολύ, αλλά μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικά όταν βρίσκονται στο πρόσωπό σας. Μερικές φορές, αν τα πιέσετε και τα τρίψετε , μπορεί να μολυνθούν, να κοκκινίσουν, να γίνουν επώδυνα σπυράκια και μερικές φορές ακόμη και να προκαλέσουν ουλές. Επομένως, πρέπει να είστε προσεκτικοί μαζί τους.

Μην κάνετε ποτέ αυτά τα λάθη!

Όταν βλέπουμε μαύρα στίγματα, δεν μπορούμε παρά να θέλουμε να τα εξαφανίσουμε. Αλλά αυτό δεν είναι το σωστό.

Ποτέ μην πιέζετε τα μαύρα στίγματα!

Επειδή όταν το κάνετε αυτό, το λάδι, τα νεκρά κύτταρα και τα βακτήρια μέσα στον πόρο ωθούνται βαθύτερα στο δέρμα. Στη συνέχεια, η περιοχή αυτή πρήζεται, κοκκινίζει και μπορεί να εμφανιστεί ένα μεγάλο σπυράκι. Το χειρότερο είναι ότι μερικές φορές μπορούν να σχηματιστούν μόνιμες ουλές σε αυτές τις περιοχές. Επίσης, αν το πιέσετε με βρώμικα χέρια ή νύχια, μπορείτε εύκολα να κολλήσετε μολύνσεις.

Όχι μόνο αυτό, αλλά μην κάνετε αυτά τα πράγματα:

• Χρήση σκληρών απολεπιστικών προϊόντων: Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πολύ δυνατό τρίψιμο θα εξαφανίσει τα μαύρα στίγματα. Ωστόσο, αυτό μόνο θα ερεθίσει και θα τραχύνει το δέρμα, επιδεινώνοντας το πρόβλημα.
• Υπερβολικό πλύσιμο: Το υπερβολικό πλύσιμο του προσώπου σας αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος, το ξηραίνει και το κάνει να παράγει περισσότερη λιπαρότητα.
• Χρήση βρώμικων αντικειμένων: Αν πράγματα όπως τα πινέλα μακιγιάζ και οι πετσέτες είναι βρώμικα, αυτό είναι επίσης πρόβλημα.

Τι κάνεις λοιπόν; Πώς ελέγχεις αυτά τα μαύρα στίγματα;

Εντάξει, ας δούμε τι μπορεί να γίνει για αυτά τα μαύρα στίγματα. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να μειώσετε την εμφάνισή τους και να τα αντιμετωπίσετε σωστά μόλις εμφανιστούν.

Ας αναπτύξουμε καλές συνήθειες περιποίησης της επιδερμίδας (Καλή Ρουτίνα Περιποίησης Δέρματος)

• Απαλός καθαρισμός προσώπου:Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, με ένα απαλό καθαριστικό που ταιριάζει στον τύπο δέρματός σας. Αυτός ο τύπος καθαριστικού είναι καλύτερος από τη χρήση σαπουνιών.
• Μη φαγεσωρογόνα προϊόντα: Επιλέξτε προϊόντα όπως μακιγιάζ, ενυδατική κρέμα και αντηλιακό που φέρουν την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνα». Αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους.
• Απολέπιση: Η απαλή απολέπιση του δέρματός σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στη διατήρηση καθαρών πόρων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ για αυτό. Το σαλικυλικό οξύ είναι μια ουσία που βοηθά στη διάλυση της λιπαρότητας και διεισδύει βαθιά στους πόρους για να τους καθαρίσει. Τα οξέα AHA όπως το γλυκολικό οξύ είναι επίσης καλά. Αλλά πρέπει να είστε πολύ απαλοί όταν τα χρησιμοποιείτε, διαφορετικά μπορεί να βλάψουν το δέρμα.
• Ενυδάτωση: Τα άτομα με λιπαρό δέρμα πιστεύουν ότι δεν χρειάζονται ενυδατική κρέμα. Αυτό είναι λάθος. Εάν το δέρμα δεν λαμβάνει την υγρασία που χρειάζεται, θα προσπαθήσει να παράγει περισσότερη λιπαρότητα. Επομένως, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι, μη φαγεσωρογόνο.

Προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)

Υπάρχουν κρέμες και τζελ για τα μαύρα στίγματα διαθέσιμα στα φαρμακεία. Τα πιο συνηθισμένα περιέχουν:

• Σαλικυλικό οξύ: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, διεισδύει και καθαρίζει τους πόρους.
• Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου: Βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων και στο ξεφράξιμο των πόρων. Ωστόσο, είναι λίγο σκληρό και μπορεί να ξηράνει και να κοκκινίσει το δέρμα. Ξεκινήστε λοιπόν με χαμηλή συγκέντρωση (2,5% ή 5%) και αυξήστε την.
• Ρετινοειδή: Αυτά παρασκευάζονται από βιταμίνη Α και επιταχύνουν την ανανέωση των κυττάρων και μειώνουν την εμφάνιση των φραγμένων πόρων. Το ρετινοειδές που ονομάζεται Adapalene είναι τώρα διαθέσιμο στα φαρμακεία. Τα ρετινοειδή μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και ξεφλούδισμα του δέρματος στην αρχή. Ξεκινήστε λοιπόν με μια μικρή ποσότητα μόνο το βράδυ. Θα πρέπει οπωσδήποτε να φοράτε αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι (Σπιτικές θεραπείες - Προσοχή!)

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, αλλά πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν τα κάνετε.

• Ατμισμός: Ατμίζοντας το πρόσωπό σας για 5-10 λεπτά, θα ανοίξουν λίγο οι πόροι σας. Είναι καλύτερο να το ξεπλύνετε με ένα απαλό καθαριστικό μετά. Αλλά ποτέ μην πιέζετε τα μαύρα στίγματα ενώ κάνετε ατμό.
• Μάσκες από άργιλο: Μάσκα από άργιλο, ειδικά από άργιλο μπεντονίτη.Ένα προϊόν που βοηθά στην απορρόφηση της περίσσειας λιπαρότητας και των ρύπων από το δέρμα. Χρησιμοποιήστε το περίπου μία φορά την εβδομάδα.
• Πράγματα που πρέπει να προσέξετε: Μερικοί άνθρωποι τρίβουν πράγματα όπως λεμόνι και οδοντόκρεμα στα μαύρα στίγματα. Αυτά μπορούν να βλάψουν το δέρμα και να επιδεινώσουν την κατάσταση. Επομένως, είναι συνετό να μένετε μακριά από τέτοια πράγματα.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Αν κάνετε αυτά τα πράγματα και τα μαύρα στίγματα σας δεν μειώνονται, αν επιδεινώνονται συνεχώς ή αν σας προκαλούν συναισθηματική δυσφορία, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο.

Ένας γιατρός μπορεί:

• Συνταγογραφήστε πιο ισχυρά φάρμακα (συνταγογραφούμενα φάρμακα) που είναι κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας.
• Αφαιρέστε με ασφάλεια τα μαύρα στίγματα χρησιμοποιώντας εξειδικευμένο εξοπλισμό (Επαγγελματική Εξόρυξη).
• Προτείνετε θεραπείες όπως τα χημικά πίλινγκ . Αυτά αφαιρούν απαλά το ανώτερο στρώμα του δέρματος, ξεβουλώνουν τους πόρους και βοηθούν στην αποκάλυψη νέου δέρματος.
• Βοηθήστε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που σας ταιριάζει.

Μύθοι και αλήθειες για τα μαύρα στίγματα

Υπάρχουν πολλές ιστορίες για τα μαύρα στίγματα. Ας δούμε ποιες από αυτές είναι αληθινές και ποιες ψευδείς.

• Μύθος: Τα μαύρα στίγματα είναι βρωμιά στο δέρμα.

Γεγονός: Όχι, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Ένα μαύρο στίγμα δεν μαυρίζει λόγω της βρωμιάς, αλλά επειδή το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα που έχουν παγιδευτεί μέσα στον πόρο εκτίθενται στον αέρα και οξειδώνονται.

• Μύθος: Τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται μόνο σε νέους ανθρώπους.

Γεγονός: Τα μαύρα στίγματα μπορεί να είναι πιο συχνά σε νεαρή ηλικία λόγω ορμονικών αλλαγών. Ωστόσο, τα μαύρα στίγματα μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και σε ενήλικες.

• Μύθος: Το έντονο τρίψιμο θα αφαιρέσει τα μαύρα στίγματα.

Γεγονός: Όχι, δεν το κάνει. Το πολύ δυνατό τρίψιμο μπορεί να βλάψει το δέρμα, να το κοκκινίσει και να επιδεινώσει την κατάσταση. Η απαλή απολέπιση είναι η σωστή επιλογή.

• Μύθος: Τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών.

Αλήθεια: Αυτό είναι λίγο περίπλοκο. Ενώ ορισμένες μελέτες δείχνουν μια σύνδεση, δεν επηρεάζει άμεσα τα μαύρα στίγματα όλων. Είναι σημαντικό να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή.

Λοιπόν, το τελευταίο πράγμα που έχω να σας πω είναι το εξής... (Μήνυμα για το σπίτι)

Τα μαύρα στίγματα είναι ένα συνηθισμένο δερματικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, οπότε μην ανησυχείτε πολύ για αυτά.

Το πιο σημαντικό είναι να ακολουθείτε τις σωστές συνήθειες περιποίησης του δέρματος και να είστε υπομονετικοί.

Να θυμάστε τα εξής:

• Μην πιέζετε τα μαύρα στίγματα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
• Χρησιμοποιήστε απαλά προϊόντα που είναι κατάλληλα για το δέρμα σας.
• Προϊόντα που περιέχουν ουσίες όπως το σαλικυλικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν με τα μαύρα στίγματα.
• Αν είναι δύσκολο να ελεγχθεί με σπιτικές θεραπείες, αν η πάθηση είναι σοβαρή ή αν σας προκαλεί μεγάλη ψυχολογική δυσφορία, σίγουρα επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Θα σας δώσει τη σωστή λύση.
• Η υγιής επιδερμίδα δεν αποκτάται από τη μια μέρα στην άλλη. Με υπομονή και σωστή φροντίδα, μπορείτε κι εσείς να αποκτήσετε υγιή, λαμπερή επιδερμίδα.

Ελπίζω, λοιπόν, ότι αυτές οι πληροφορίες σας φάνηκαν χρήσιμες. Φροντίστε το δέρμα σας, εντάξει;

` Μαύρα στίγματα, Μαύρα στίγματα, Δερματικά προβλήματα, Ακμή, Κηλίδες προσώπου, Καθαρισμός δέρματος, Δερματολογία, Φροντίδα δέρματος