Νιώθετε την αφή όταν βλέπετε κάποιον να σας αγγίζει; (Συναισθησία Αφής-Καθρέφτη) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Φανταστείτε ότι παρακολουθείτε μια ταινία στην τηλεόραση. Ξαφνικά, κάποιος χτυπάει ελαφρά τον πρωταγωνιστή στον δεξί ώμο. Ταυτόχρονα, νιώθετε σαν κάποιος να έχει χτυπήσει ελαφρά τον αριστερό σας ώμο. Αλλά δεν υπάρχει κανείς γύρω σας. Ή, όταν βλέπετε κάποιον να αγκαλιάζει κάποιον, νιώθετε κι εσείς αυτή τη ζεστή αγκαλιά; Αν έχετε βιώσει παρόμοιες εμπειρίες, έχετε μια πολύ ιδιαίτερη, και ίσως λίγο παράξενη, εγκεφαλική δραστηριότητα. Για αυτό μιλάμε σήμερα.

Με απλά λόγια, τι είναι η Συναισθησία Αφής-Καθρέφτη;

Η συναισθησία αφής-καθρέφτη είναι όταν βλέπετε κάποιον άλλο να σας αγγίζει και νιώθετε το ίδιο άγγιγμα στο σώμα σας. Αυτό είναι κάτι πολύ περίεργο. Κανονικά, οι αισθήσεις μας λειτουργούν διαφορετικά. Βλέπουμε με τα μάτια μας και νιώθουμε με το δέρμα μας. Αλλά σε μια πάθηση που ονομάζεται συναισθησία, όταν διεγείρεται μια αίσθηση (π.χ., το να βλέπουμε με τα μάτια μας), ενεργοποιείται ταυτόχρονα μια άλλη άσχετη αίσθηση (π.χ., το να αγγίζουμε το δέρμα μας). Είναι σαν τα «καλώδια» μέσα στον εγκέφαλό μας να είναι αλληλένδετα.

Για μερικούς ανθρώπους, αυτή η εμπειρία είναι πολύ παρήγορη. Νιώθουν την ίδια άνεση όταν βλέπουν κάποιον να αγκαλιάζεται. Αλλά για άλλους, αυτό μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και τρομακτικό. Φανταστείτε, αν βλέπατε κάποιον να εμπλέκεται σε ένα ατύχημα και να τραυματίζεται, να νιώθατε τον ίδιο πόνο; Θα ήταν δύσκολο να το αντέξετε, έτσι δεν είναι; Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανίζεται περιστασιακά σε μερικούς, ενώ για άλλους, μπορεί να πρέπει να τη βιώνουν επανειλημμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αυτού.

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αφής, ανάλογα με το πού την αισθάνεστε. Δείτε τον παρακάτω πίνακα για να το κατανοήσετε αυτό.

Γιατί μας συμβαίνει αυτό; Τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλο;

Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη βρει μια οριστική αιτία για αυτό, αλλά πιστεύουν ότι προκαλείται από την υπερδραστηριότητα αρκετών εξειδικευμένων κυτταρικών συστημάτων στον εγκέφαλό μας.

Με απλά λόγια, όταν βλέπουμε κάποιον να αγγίζει κάποιον, ενεργοποιούνται πολλά μέρη του εγκεφάλου μας.

• Κατοπτρικοί νευρώνες: Πρόκειται για έναν πολύ ιδιαίτερο τύπο εγκεφαλικών κυττάρων. Η δουλειά τους είναι να προετοιμάζουν τον εγκέφαλό μας να μιμηθεί μια ενέργεια που βλέπουμε. Όπως όταν βλέπουμε κάποιον να χαμογελάει, χαμογελάμε κι εμείς.
• Σωματοαισθητικός φλοιός: Αυτό είναι το κύριο κέντρο στον εγκέφαλό μας που επεξεργάζεται την αίσθηση της αφής. Κανονικά, αυτό το μέρος ενεργοποιείται μόνο όταν κάποιος μας αγγίζει. Ωστόσο, σε άτομα με συναισθησία αφής-καθρέφτη, αυτό το μέρος ενεργοποιείται ακόμα και όταν βλέπουν κάποιον άλλο να τα αγγίζει.
• Πρόσθια νησίδα: Αυτό το μέρος του εγκεφάλου επεξεργάζεται τα συναισθήματά μας και μας βοηθά να κατανοήσουμε τα συναισθήματα των άλλων.

Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι αυτή η πάθηση μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες και ότι μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματισμό στον εγκέφαλο ή από ορισμένα φάρμακα.

Υπάρχει κάποια σύνδεση μεταξύ αυτού και της «ενσυναίσθησης»;

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό ερώτημα. Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να κατανοούμε τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου και να σκεφτόμαστε από την οπτική του. Λέμε «βάζοντας τον εαυτό μας στη θέση κάποιου άλλου», αυτό ακριβώς σημαίνει.

Η συναισθησία αφής-καθρέφτη και η ενσυναίσθηση είναι πολύ παρόμοιες. Και οι δύο περιλαμβάνουν το να νιώθεις αυτό που νιώθει το άλλο άτομο. Υπάρχει όμως μια μικρή διαφορά.

• Συναισθησία αφής-καθρέφτη: Εδώ γίνεται αισθητή η φυσική αφή .
• Ενσυναίσθηση: Εδώ γίνεται αισθητό το συναισθηματικό συναίσθημα .

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με συναισθησία αφής-καθρέφτη μπορεί να έχουν υψηλότερο επίπεδο ενσυναίσθησης, ή την ικανότητα να αισθάνονται τον πόνο και την ευτυχία των άλλων, από άλλους. Ωστόσο, αυτό το θέμα βρίσκεται ακόμη υπό διερεύνηση.

Χρειάζεται θεραπεία αυτή η πάθηση;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν αυτή η πάθηση δεν επηρεάζει την καθημερινότητά σας, δεν θα χρειαστείτε καμία θεραπεία. Μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν αυτή την εμπειρία. Ωστόσο, εάν σας προκαλεί κατάθλιψη, άγχος ή φόβο να βγείτε έξω σε δημόσιους χώρους, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με αυτό.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει πράγματα όπως:

• Θεραπεία: Μπορεί να βρείτε βοήθεια με θεραπείες, ειδικά με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Ένας ψυχίατρος ή ένας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να διακρίνετε τα δικά σας συναισθήματα από αυτά των άλλων.
• Φάρμακα: Εάν αντιμετωπίζετε έντονο άγχος ή κατάθλιψη λόγω αυτής της πάθησης, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τον έλεγχο αυτών των συμπτωμάτων.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Να είστε ενήμεροι για αυτά τα πράγματα. Εάν κάποιο από αυτά ισχύει για εσάς, μιλήστε οπωσδήποτε με έναν γιατρό.

• Εάν αυτή η πάθηση σας δυσκολεύει να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες . Για παράδειγμα, εάν φοβάστε να πάτε σε πολυσύχναστα μέρη, εάν δεν μπορείτε να βγείτε έξω με την οικογένειά σας.
• Νιώθετε πόνο , όχι απλώς ένα άγγιγμα. Αυτό ονομάζεται συναισθησία πόνου-καθρέφτη. Αυτό σημαίνει ότι όταν βλέπετε κάποιον άλλο να τραυματίζεται, νιώθετε τον ίδιο πόνο. Αυτή είναι μια πάθηση που πρέπει οπωσδήποτε να εξεταστεί από γιατρό.
• Αν αυτό σας κάνει να νιώθετε στρες, άγχος ή κοινωνική απομόνωση .

Αυτό δεν είναι κάτι που έχετε φανταστεί. Είναι κάτι που συμβαίνει πραγματικά, κάτι που έχει να κάνει με τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτή η εμπειρία μπορεί κατά καιρούς να είναι θεραπευτική και κατά καιρούς να μοιάζει με ασφυξία. Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος αντίδραση σε αυτό. Το σημαντικό είναι ότι, αν αυτό σας ενοχλεί, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.