Ωχ Θεέ μου... τι συμβαίνει με το στομάχι μου... μου μπαίνει στο λαιμό... Δεν έχω όρεξη να κάνω εμετό... Πιθανότατα σας είναι γνωστό αυτό το συναίσθημα, σωστά; Ίσως φάγατε κάτι που δεν σας ταίριαζε. Ή μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι εγκυμοσύνης. Αυτή η ναυτία και ο εμετός είναι κάτι που όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Ας το καταλάβουμε λοιπόν ακριβώς.
Είναι η «ναυτία» και ο «έμετος» δύο διαφορετικά πράγματα;
Ναι. Αν και αυτά τα δύο σχετίζονται, υπάρχει μια μικρή διαφορά.
- Ναυτία: Με απλά λόγια, αυτή είναι η άβολη αίσθηση «σαν να πρόκειται να κάνετε εμετό». Νιώθετε σαν να γυρίζει το στομάχι σας και νιώθετε κάτι άβολο στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Μερικές φορές μπορεί να νιώσετε ζάλη, να έχετε δακρύρροια και να δυσκολεύεστε να καταπιείτε. Ωστόσο, η ναυτία δεν σημαίνει πάντα εμετό.
- Έμετος: Αυτό συμβαίνει όταν το περιεχόμενο του στομάχου, δηλαδή το φαγητό που έχουμε φάει ή πιει, πιέζεται με δύναμη έξω από τους μύες του στομάχου και αποβάλλεται από το στόμα. Πρόκειται για μια προστατευτική διαδικασία του σώματος.
Το σημαντικό είναι ότι η ναυτία και ο έμετος δεν είναι ασθένειες. Είναι συμπτώματα, όπως ακριβώς η γρίπη. Μπορούν να προκληθούν από μια ποικιλία παραγόντων.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες ναυτίας και εμέτου;
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Μερικοί είναι πολύ ασήμαντοι, αλλά μερικές φορές μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα μιας σοβαρής ιατρικής πάθησης. Ας αναλύσουμε αυτούς τους λόγους.
| Συνήθεις, δευτερεύουσες αιτίες | Σοβαροί λόγοι ανησυχίας |
|---|---|
| Τροφική δηλητηρίαση ή γαστρεντερίτιδα | Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις (Διάσεισες) |
| Πρώιμη εγκυμοσύνη (πρωινή ναυτία) | Εγκεφαλικές λοιμώξεις όπως μηνιγγίτιδα |
| Ναυτία κίνησης | Σκωληκοειδίτιδα |
| Σοβαροί πονοκέφαλοι όπως ημικρανίες | Εντερική απόφραξη |
| Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ | Όγκοι εγκεφάλου |
| Ορισμένα φάρμακα (π.χ. θεραπείες για τον καρκίνο) | Νεφρικές παθήσεις |
| Δυσπεψία | Καρδιακή προσβολή (ειδικά στις γυναίκες) |
Πώς μπορείτε να μειώσετε αυτή την ενόχληση στο σπίτι;
Συχνά, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι πριν επισκεφτούμε έναν γιατρό.
Όταν νιώθεις ναυτία...
- Πίνετε μικρές ποσότητες κρύων, διαυγών υγρών (π.χ. νερό, χυμό).
- Φάτε λίγο ελαφρύ, μη λιπαρό φαγητό. Κάτι όπως κράκερ ή ψωμί είναι καλό.
- Αποφύγετε εντελώς τα λιπαρά, τα υπερβολικά γλυκά ή τα τηγανητά τρόφιμα .
- Όταν τρώτε, μοναχοί, τρώτε λίγο-λίγο. Τρώτε πολλά μικρά γεύματα αντί για ένα μεγάλο γεύμα κάθε φορά.
- Μην καμπουριάζεις μετά το φαγητό. Κάθισε για λίγο. Είναι καλύτερο να μπορείς να κρατάς το κεφάλι σου περίπου 30 εκατοστά ψηλότερα από τα πόδια σου.
- Ορισμένες έντονες μυρωδιές μπορούν να αυξήσουν τη ναυτία, γι' αυτό μείνετε μακριά από τέτοια πράγματα.
Αν κάνετε εμετό...
- Μην τρώτε στερεά τροφή αμέσως μετά τον εμετό. Δώστε στο στομάχι σας λίγη ξεκούραση.
- Μετά από περίπου μία ώρα, αρχίστε να πίνετε διαυγή υγρά (π.χ. νερό, χυμό πορτοκαλιού) σε μικρές γουλιές, περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε φορά . Μην πίνετε πολλά ταυτόχρονα.
- Ξεκουραστείτε αρκετά και αποφύγετε την επίπονη εργασία.
- Λίγες ώρες μετά το τέλος του εμετού, δοκιμάστε να φάτε κάτι ελαφρύ, όπως ένα κράκερ κρέμας .
Να θυμάστε ότι δεν πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για ναυτία ή έμετο χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Μερικές φορές, μπορεί να επιδεινώσουν την υποκείμενη πάθηση.
Αφυδάτωση - Αυτό που πρέπει να φοβόμαστε περισσότερο!
Ο μεγαλύτερος και πιο άμεσος κίνδυνος του εμέτου είναι η αφυδάτωση , η οποία είναι η απώλεια νερού και αλάτων από το σώμα.
Οι ενήλικες διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο επειδή αναγνωρίζουν γρήγορα τα σημάδια αφυδάτωσης (ξηροστομία, υπερβολική δίψα). Αλλά πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με τα μικρά παιδιά και τα μωρά. Δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν τη δυσφορία τους.
Πώς καταλαβαίνετε αν ένα παιδί είναι αφυδατωμένο;
- Ξηρά χείλη και στόμα .
- Τα μάτια φαίνονται βυθισμένα .
- Γρήγορη αναπνοή ή σφυγμός .
- Χωρίς δάκρυα όταν κλαίς .
- Μειωμένη συχνότητα και ποσότητα ούρησης (π.χ., μη ούρηση για 6-8 ώρες)
- Η πηγή στο μέτωπο των μωρών φαίνεται να είναι βυθισμένη .
Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, πρόκειται για επείγον περιστατικό. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
Πότε πρέπει οπωσδήποτε να δούμε γιατρό;
Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν προσφέρουν ανακούφιση εντός μιας ημέρας ή στις ακόλουθες περιπτώσεις:
| Ασθενής | Πότε να δείτε έναν γιατρό |
|---|---|
| Παιδιά κάτω των 6 ετών | |
| Μικρά παιδιά | Έμετος που συνεχίζεται για περισσότερο από μερικές ώρες. |
| Ο έμετος συνοδεύεται από διάρροια (στομαχικές διαταραχές). | |
| Εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης. | |
| Πυρετός πάνω από 37,8°C. | |
| Παιδιά άνω των 6 ετών | |
| Μεγαλύτερα παιδιά | Έμετος που διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα (24 ώρες). |
| Εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης. | |
| Πυρετός πάνω από 38,9°C (102°F). | |
| Ενήλικες | |
| Ενήλικες | Έμετος που διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα. |
| Εμφάνιση σημείων μέτριας αφυδάτωσης (π.χ. υπερβολική δίψα, μειωμένη ούρηση, ζάλη). | |
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο (ETU)!
Τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια επικίνδυνη κατάσταση . Επομένως, εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά, μην χάνετε χρόνο και πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου .
- Έμετος με αίμα (μαύρο ή κόκκινο, σαν κατακάθι καφέ).
- Σοβαρός πονοκέφαλος και δυσκαμψία στον αυχένα .
- Υπερβολική υπνηλία ή σύγχυση.
- Σοβαρός, αφόρητος πόνος στο στομάχι .
- Υψηλός πυρετός (πάνω από 38,3°C) με έμετο.
- Υπερβολικά γρήγορη αναπνοή ή σφυγμός.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ναυτία και ο έμετος δεν είναι ασθένειες, αλλά συμπτώματα. Συνήθως υποχωρούν από μόνα τους μέσα σε μία ή δύο ημέρες.
- Ο μεγαλύτερος κίνδυνος όταν κάνετε εμετό είναι η αφυδάτωση . Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να πίνετε υγρά όπως νερό και χυμούς. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα παιδιά.
- Δώστε στο στομάχι σας μια ανάσα. Τρώτε μικρές ποσότητες ελαφριών, μη λιπαρών τροφών (κράκερς, ψωμί).
- Εάν ο έμετος διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα, εάν εμφανίσετε σημάδια αφυδάτωσης ή εάν έχετε άλλα σημάδια κινδύνου (αιμορραγία, έντονο πόνο), επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
- Μην αγοράζετε φάρμακα από το φαρμακείο χωρίς ιατρική συμβουλή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας