Τρίζει το παιδί σας τα δόντια του τη νύχτα; (Βρουξισμός) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Έχετε δει ποτέ το μικρό σας να τρίζει ή να σφίγγει τα δόντια του στον ύπνο του τη νύχτα; Μερικές φορές, ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να το δείτε να σφίγγει τα δόντια του ενώ εσείς βρίσκεστε εκεί. Είναι φυσιολογικό για ορισμένες μητέρες και πατέρες να νιώθουν λίγο φοβισμένοι όταν το βλέπουν αυτό. «Μήπως κάτι δεν πάει καλά με το παιδί μου;» Μπορεί να σκεφτείτε. Αλλά μην ανησυχείτε. Σήμερα, ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το «τρίξιμο των δοντιών», ή με ιατρικούς όρους , τον βρυγμό .

Τι ακριβώς είναι ο βρουξισμός;

Με απλά λόγια, ο βρυγμός είναι το ακούσιο τρίξιμο ή σφίξιμο των δοντιών, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μερικά παιδιά μπορεί επίσης να τρίζουν τα δόντια τους κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά αυτό είναι λιγότερο συνηθισμένο. Τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει χωρίς τον έλεγχο του παιδιού.

Φανταστείτε, όταν το παιδί σας κοιμάται βαθιά, ακούτε έναν ήχο «τριξίματος... τριξίματος...» καθώς τρίζει τα δόντια του. Αυτή είναι η πάθηση για την οποία μιλάμε, που ονομάζεται βρουξισμός.

Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο στα μικρά παιδιά, ειδικά μεταξύ 3 και 6 ετών. Μελέτες έχουν μάλιστα διαπιστώσει ότι περίπου 2 έως 3 στα 10 παιδιά βιώνουν αυτή την πάθηση. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι καθώς τα περισσότερα παιδιά μεγαλώνουν και αρχίζουν να βγαίνουν τα μόνιμα δόντια τους, αυτή η συνήθεια σχεδόν εξαφανίζεται από μόνη της. Έτσι, τις περισσότερες φορές, σταματά χωρίς να γίνει ένα σημαντικό, μακροπρόθεσμο πρόβλημα.

Γιατί τα παιδιά μας τρίζουν τα δόντια τους; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Εντάξει, τώρα πιθανώς αναρωτιέστε: «Γιατί το παιδί μου το κάνει αυτό;» Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Ας τους δούμε έναν προς έναν.

1. Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τον τρόπο που είναι τοποθετημένα τα δόντια; (Προβλήματα ευθυγράμμισης των δοντιών)

Μερικές φορές, αν τα άνω και κάτω δόντια ενός παιδιού δεν εφαρμόζουν σωστά μεταξύ τους, δηλαδή, αν υπάρχει μια μικρή απόκλιση στον τρόπο που είναι τοποθετημένα τα δόντια (οδοντική απόφραξη), το παιδί μπορεί απλώς να θέλει να σφίξει τα δόντια του. Είναι σαν όταν νιώθουμε κάτι κολλημένο στο στόμα μας, να προσπαθούμε να το ισιώσουμε κινώντας τη γλώσσα μας. Όταν τα δόντια δεν εφαρμόζουν σωστά μεταξύ τους, μπορεί να σφίξουμε τα δόντια μας ως απάντηση σε αυτή την ενόχληση.

2. Οφείλεται σε κάποιο πόνο; (Πόνο ή δυσφορία)

• Δοντόπτωση: Όταν το μικρό σας βγάζει δόντια, μπορεί να μπει στον πειρασμό να σφίξει και να τρίσει τα δόντια του λόγω δυσφορίας, κνησμού και ήπιου πόνου στα ούλα του. Αυτό μπορεί να είναι κάτι που κάνει για να ανακουφίσει τον πόνο.
• Πόνος στο αυτί: Μερικές φορές, όταν εμφανίζεται πόνος στο αυτί λόγω λοίμωξης του αυτιού ή κάποιας άλλης αιτίας, ορισμένα παιδιά τρίζουν τα δόντια τους για να αποφύγουν τον πόνο. Φαίνεται να είναι μια ακούσια αντίδραση στον πόνο.

3. Στρες και συναισθηματικά αίτια

Εμείς οι ενήλικες πιστεύουμε ότι τα μικρά παιδιά δεν βιώνουν άγχος ή ψυχική πίεση. Αλλά αυτή είναι μια εντελώς λανθασμένη αντίληψη. Κι αυτά βιώνουν διάφορες πιέσεις, φόβους και ανησυχίες στον κόσμο τους.

• Σχολικές εργασίες:Το να πηγαίνω σε μια νέα τάξη στο σχολείο, το να φοβάμαι ένα τεστ, ένας μικρός τσακωμός με έναν καθηγητή.
• Αλλαγές στην οικογένεια: Ένα νέο μωρό που εντάσσεται στην οικογένεια, μετακόμιση, ένας μικρός καβγάς μεταξύ γονέων, καβγάδες με αδέρφια.
• Αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα: Πράγματα όπως η αλλαγή ώρας ύπνου και η μετακόμιση σε νέο μέρος.

Τα παιδιά μπορεί επίσης να τρίζουν ή να σφίγγουν τα δόντια τους, ειδικά τη νύχτα, ως απάντηση στο στρες, το άγχος και τη νευρικότητα που προκαλούνται από τέτοια πράγματα. Μπορεί να είναι ένας τρόπος για να απελευθερώσουν την πίεση που αισθάνονται.

Φανταστείτε, το παιδί σας ετοιμάζεται για μια σχολική παράσταση. Είναι λίγο νευρικό και φοβισμένο γι' αυτό. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τρίζει τα δόντια του περισσότερο τη νύχτα εκείνες τις ημέρες. Αφού τελειώσει η παράσταση, αυτή η συνήθεια μπορεί σταδιακά να μειωθεί.

4. Άλλοι ιατρικοί λόγοι και συνήθειες

• Υπερκινητικότητα: Αυτό το τρίξιμο των δοντιών μπορεί επίσης να παρατηρηθεί λόγω νευροαναπτυξιακών παθήσεων όπως η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) σε ορισμένα παιδιά.
• Ορισμένες ιατρικές παθήσεις: Αυτό είναι επίσης συχνό σε παιδιά με ορισμένες νευρολογικές παθήσεις, όπως η εγκεφαλική παράλυση.
• Φάρμακα: Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων, ειδικά εκείνων που χρησιμοποιούνται για ψυχικές παθήσεις. Εάν το παιδί σας λαμβάνει κάποιο φάρμακο, καλό είναι να μιλήσετε και με τον γιατρό σας γι' αυτό.
• Άπνοια ύπνου: Αν και πολύ σπάνια, τα παιδιά με άπνοια ύπνου μπορεί επίσης να τρίζουν τα δόντια τους.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του τριξίματος των δοντιών; Είναι οι ίδιες για όλους;

Αν και αυτό συνήθως δεν προκαλεί μεγάλη βλάβη στα μικρά παιδιά, το επίμονο και δυνατό τρίξιμο των δοντιών μπορεί να έχει κάποιες επιπτώσεις:

• Τερηδόνα: Το προστατευτικό στρώμα στην κορυφή των δοντιών, που ονομάζεται σμάλτο, μπορεί να φθαρεί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία, μούδιασμα κατά την κατανάλωση κρύου νερού και αποχρωματισμό των δοντιών. Το σχήμα των δοντιών μπορεί επίσης να αλλάξει.
• Πόνος στη γνάθο και προβλήματα στην κροταφογναθική άρθρωση: Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην περιοχή της γνάθου, ένας ήχος "κλικ" από την κροταφογναθική άρθρωση (TMJ) κατά το άνοιγμα και το κλείσιμο του στόματος και μια αίσθηση σφιξίματος στη γνάθο όταν ξυπνάτε το πρωί.
• Πονοκέφαλος: Μπορεί να εμφανίσετε πονοκέφαλο τάσης όταν ξυπνάτε το πρωί, ειδικά στο μέτωπο και τα μάγουλα.
• Διαταραχή ύπνου: Ο ήχος του τριξίματος των δοντιών τη νύχτα μπορεί να διαταράξει τον ύπνο του παιδιού καθώς και άλλων μελών του νοικοκυριού.
• Τραυματισμοί στο εσωτερικό του μάγουλου: Μερικές φορές το εσωτερικό του μάγουλου μπορεί να πιαστεί ανάμεσα στα δόντια και να προκαλέσει μικρούς τραυματισμούς.

Ωστόσο, δεν συμβαίνουν όλα αυτά σε κάθε παιδί. Διαφέρει από παιδί σε παιδί.Μερικά παιδιά τρίζουν τα δόντια τους για χρόνια χωρίς κανένα πρόβλημα. Μην ανησυχείτε λοιπόν.

Αν το παιδί τρίζει τα δόντια του, τι πρέπει να κάνουμε;

Μην πανικοβληθείτε όταν δείτε το παιδί σας να τρίζει τα δόντια του. Αρχικά, παρατηρήστε το για λίγο.

1. Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο

Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα. Ο οδοντίατρος μπορεί να εξετάσει τα δόντια του παιδιού για να διαπιστώσει εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την ευθυγράμμιση των δοντιών, φθορά ή άλλες αιτίες.

• Έλεγχοι για τερηδόνα: Ο γιατρός θα εξετάσει τα δόντια και θα ελέγξει για τυχόν βλάβες στο σμάλτο των δοντιών και ευαισθησία.
• Προσπάθεια εύρεσης της αιτίας: Συζήτηση με το παιδί, ερώτηση λεπτομερειών και προσπάθεια διαπίστωσης εάν υπάρχει κάποιος λόγος για το τρίξιμο των δοντιών.
• Στοματικό προστατευτικό: Μερικές φορές, ειδικά αν η συνήθεια επιμένει και μετά την ανατολή των μόνιμων δοντιών, μπορεί να φορεθεί ένα μαλακό, πλαστικό στοματικό προστατευτικό (Night Guard ή Mouth Guard) τη νύχτα για να προστατεύει τα δόντια. Αυτό εμποδίζει τα δόντια να τρίξουν μεταξύ τους, γεγονός που μειώνει τη φθορά των δοντιών.

2. Βοηθήστε στη μείωση του στρες

Αν το παιδί είναι λίγο μεγαλύτερο, μιλήστε του/της με φιλικό τρόπο και δείτε αν έχει προβλήματα, φόβους ή ανησυχίες.

• Δημιουργήστε ένα ξεκούραστο περιβάλλον ύπνου: Κάντε το υπνοδωμάτιο του παιδιού σας ένα ήσυχο, άνετο και σκοτεινό μέρος. Μειώστε την εγκεφαλική διέγερση, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης και το παιχνίδι βιντεοπαιχνιδιών, πριν από τον ύπνο.
• Ήπιες δραστηριότητες: Ένα ζεστό μπάνιο πριν τον ύπνο, η ανάγνωση μιας σύντομης ιστορίας, η ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής ή η συζήτηση για τα γεγονότα της ημέρας μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να ηρεμήσει και να κοιμηθεί.
• Ακούστε το παιδί σας: Ακούστε προσεκτικά τι έχει να πει το παιδί σας. Βοηθήστε το να βρει λύσεις στα προβλήματά του, όσο μικρά κι αν είναι.

3. Συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο

Εάν το παιδί σας έχει άλλα συμπτώματα (π.χ. υπερκινητικότητα, δυσκολία στην αναπνοή κατά τον ύπνο) μαζί με τρίξιμο των δοντιών ή εάν έχετε σοβαρές ανησυχίες ή ανησυχίες, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Αυτός ή αυτή μπορεί να εξετάσει το παιδί σας και να διαπιστώσει εάν υπάρχει κάποια υποκείμενη πάθηση.

4. Μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

• Χαλαρώστε τους μύες της γνάθου: Εάν το παιδί σας έχει πόνο στη γνάθο, τρίψτε μια ζεστή πετσέτα (όπως ένα βρεγμένο πανί) και στις δύο πλευρές της γνάθου για λίγα λεπτά. Αυτό μπορεί να χαλαρώσει τους μύες και να μειώσει τον πόνο. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν το κάνετε αυτό.
• Μειώστε τα τρόφιμα και τα ποτά που βλάπτουν τα δόντια: Εάν το παιδί σας τρίζει τα δόντια του, είναι καλή ιδέα να μειώσετε την ποσότητα φαγητού και τσίχλας που τρώει, καθώς αυτά μπορούν να ασκήσουν επιπλέον πίεση στην άρθρωση της γνάθου.
• Δώστε άφθονο νερό να πιει:Η αφυδάτωση μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει μυϊκό πόνο, επομένως είναι σημαντικό να διατηρείτε το παιδί σας καλά ενυδατωμένο καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Το πιο σημαντικό: Μην πανικοβάλλεστε, κατανοήστε και βοηθήστε! (Μήνυμα για το σπίτι)

Ελπίζω τώρα να έχετε κατανοήσει καλύτερα το τρίξιμο των δοντιών του παιδιού σας (βρυγμός). Λάβετε υπόψη τα εξής:

• Ο βρυγμός είναι πολύ συχνός στα μικρά παιδιά και συνήθως δεν αποτελεί σοβαρή πάθηση.
• Τα περισσότερα παιδιά ξεπερνούν αυτή τη συνήθεια καθώς μεγαλώνουν. Εξαφανίζεται σχεδόν αυτόματα μόλις εμφανιστούν τα μόνιμα δόντια.
• Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε αυτό. Σε αυτούς περιλαμβάνονται η ευθυγράμμιση των δοντιών, ο πόνος, το άγχος και άλλοι παράγοντες υγείας.
• Μην πανικοβάλλεστε, απλώς παρατηρήστε πρώτα το παιδί. Δείτε πότε και πόσο συχνά.
• Είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας δώσει τις σωστές συμβουλές.
• Φροντίστε την ψυχική ευεξία του παιδιού σας. Βοηθήστε στη μείωση του στρες.

Το πιο σημαντικό είναι να φροντίζετε το παιδί σας, να προσπαθείτε να κατανοείτε τα πρότυπα συμπεριφοράς του και να ζητάτε ιατρική συμβουλή εάν είναι απαραίτητο. Η αγάπη, η κατανόησή σας και η σωστή ιατρική καθοδήγηση θα αποτελέσουν μεγάλη δύναμη για το παιδί σας ώστε να ξεπεράσει αυτή την κατάσταση.

Οπότε, αν το μικρό σας τρίζει τα δόντια του, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, σωστά; Σκεφτείτε τα αυτά και κάντε τα απαραίτητα βήματα. Όλα θα πάνε καλά!

Βρουξισμός, Τρίξιμο Δοντιών, Τρίξιμο Δοντιών Παιδιών, Σφίξιμο Γνάθου, Υγεία Παιδιών