Μήπως το παιδί σας δέχεται εκφοβισμό στο σχολείο; (Εκφοβισμός) – Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Δεν θέλει το παιδί σας να πάει σχολείο; Φοβάται να μπει στο λεωφορείο ή να πάει στην παιδική χαρά; Μερικές φορές αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι δέχεται εκφοβισμό . Δεν είναι μικρό πράγμα. Αυτός ο εκφοβισμός μπορεί να προκαλέσει βαθιά συναισθηματικά τραύματα σε ένα παιδί. Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να κλιμακωθεί σε πράξεις βίας, καταστροφή περιουσίας και σοβαρό τραυματισμό ενός παιδιού. Επομένως, εάν το παιδί σας δέχεται εκφοβισμό, είναι πολύ σημαντικό να βοηθήσετε να σταματήσει.

Τι ακριβώς είναι ο «εκφοβισμός»;

Αρχικά, ας καταλάβουμε τι είναι ο εκφοβισμός . Μερικές φορές τα μικρά παιδιά πειράζουν το ένα το άλλο, σωστά; Αν είναι μια μικρή φάρσα από ένα αδελφό ή έναν φίλο και είναι διασκεδαστικό και για τους δύο, δεν υπάρχει τίποτα σπουδαίο. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Αλλά, αν αυτό το αστείο συνεχίσει να πληγώνει τους άλλους, προκαλώντας προβλήματα , τότε εκεί ξεκινά το πρόβλημα. Αυτό ονομάζουμε «εκφοβισμό».

Με απλά λόγια, ο εκφοβισμός είναι όταν ένα παιδί της ίδιας ηλικίας βλάπτει σκόπιμα και επανειλημμένα ένα άλλο παιδί σωματικά, λεκτικά ή ψυχικά. Το παιδί που εκφοβίζει εδώ πιστεύει ότι έχει ανισορροπία δύναμης πάνω στο άλλο παιδί. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σπρώξιμο, χτύπημα, επίπληξη, απειλή και πείραγμα. Μερικές φορές αυτό περιλαμβάνει την κατάχρηση χρημάτων ή άλλων πραγμάτων με τη βία. Άλλα παιδιά εκφοβίζουν άλλους απομονώνοντάς τους και διαδίδοντας ψευδείς φήμες.

Φανταστείτε, πώς θα ένιωθε το παιδί σας αν δεχόταν έτσι εκφοβισμό κάθε μέρα στο σχολείο από ένα άλλο παιδί ή από μια ομάδα;

Μια άλλη σοβαρή μορφή εκφοβισμού σήμερα είναι ο διαδικτυακός εκφοβισμός . Σημαίνει να ντροπιάζουμε και να πληγώνουμε άλλους μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, των γραπτών μηνυμάτων και των μηνυμάτων WhatsApp. Αυτό είναι εξίσου σοβαρό με άλλες μορφές εκφοβισμού.

Αυτός ο εκφοβισμός δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ελαφρά τη καρδία . Είναι λάθος να σκεφτόμαστε «Έτσι είναι τα παιδιά, απλώς πρέπει να το ανεχόμαστε». Επειδή αυτό έχει τεράστιο αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση και το αίσθημα ασφάλειας των παιδιών. Σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις, έχουν υπάρξει αναφορές στον κόσμο ότι αυτός ο εκφοβισμός έχει οδηγήσει παιδιά σε αυτοκτονία και σε τρομερά πράγματα, όπως πυροβολισμούς σε σχολεία. Επομένως, πρόκειται για ένα πολύ σοβαρό ζήτημα.

Γιατί τα παιδιά εκφοβίζουν τους άλλους με αυτόν τον τρόπο;

Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά εκφοβίζουν άλλους για διάφορους λόγους. Μερικά παιδιά νομίζουν ότι μπορούν να νιώσουν πιο σημαντικά, δημοφιλή ή ότι έχουν τον έλεγχο, και επιτίθενται σε ένα παιδί που πιστεύουν ότι είναι ψυχικά ή σωματικά πιο αδύναμο από αυτά ή που φαίνεται ή συμπεριφέρεται λίγο διαφορετικά. Το παιδί που εκφοβίζει δεν είναι πάντα μεγαλύτερο ή πιο δυνατό από το άλλο παιδί.

Μερικές φορές, τα παιδιά εκφοβίζουν άλλους επειδή έχουν υποστεί την ίδια μεταχείριση. Αν όλοι στην οικογένεια ή το περιβάλλον τους φωνάζουν και βρίζουν συνεχώς ο ένας στον άλλον, μπορεί να πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Βλέπετε, ακόμη και σε ορισμένες τηλεοπτικές εκπομπές, είναι φυσιολογικό να φέρονται άσχημα στους άλλους, να περιθωριοποιούν τους άλλους, να τους κοροϊδεύουν για την εμφάνισή τους ή την έλλειψη ταλέντου. Αυτό τα επηρεάζει επίσης.

Πώς καταλαβαίνετε αν το παιδί σας δέχεται εκφοβισμό;

Εκτός αν το παιδί σας σας το πει ευθέως ή εκτός αν υπάρχουν ορατά σημάδια τραυματισμού, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν είναι θύμα εκφοβισμού.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια που μπορούμε να προσέξουμε ως γονείς:

• Εάν παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στη συμπεριφορά του παιδιού σας ή εάν απλώς φαίνεται ανήσυχο .
• Αν δεν τρώει σωστά, δεν κοιμάται καλά ή δεν θέλει να κάνει πράγματα που συνήθως του αρέσουν.
• Αν φαίνεστε πιο μελαγχολικοί από πριν ή αν προσβάλλεστε εύκολα ακόμη και από τα πιο μικρά πράγματα .
• Αν ορισμένα πράγματα μπουν εμπόδιο (για παράδειγμα, αν δεν θέλει να πάρει το σχολικό λεωφορείο, αν αποφεύγει ορισμένα σημεία του σχολείου).
• Αν παραπονιέστε συχνά για πράγματα όπως η αδυναμία σας να πάτε σχολείο, πόνους στο στομάχι ή πονοκεφάλους (ειδικά τις ημέρες που πηγαίνουν σχολείο).
• Τα βιβλία και τα ρούχα συχνά χάνονται ή καταστρέφονται.
• Αν βλέπετε πράγματα όπως να φοβάστε ή να κλαίτε στα όνειρά σας .

Αν υποψιάζεστε κάτι τέτοιο, αλλά το παιδί σας δεν θέλει να μιλήσει γι' αυτό, προσπαθήστε να ξεκινήσετε τη συζήτηση με λίγο έμμεσο τρόπο, αντί να κάνετε άμεσες ερωτήσεις . Φανταστείτε ότι είδατε ένα τέτοιο περιστατικό στην τηλεόραση και ρωτήσατε κάτι όπως: «Γιε/κόρη μου, τι πιστεύεις γι' αυτό;» ή «Τι νομίζεις ότι έπρεπε να είχε κάνει αυτό το παιδί;» Στη συνέχεια, θα μπορούσατε να ρωτήσετε: «Έχετε δει ποτέ κάτι τέτοιο να συμβαίνει;» ή «Σας έχει συμβεί ποτέ κάτι τέτοιο;» Ίσως θα μπορούσατε να μιλήσετε για μια εμπειρία που είχατε εσείς ή κάποιος άλλος στην οικογένειά σας σε αυτήν την ηλικία.

Το πιο σημαντικό είναι να κάνετε το παιδί σας να καταλάβει ότι εάν πέφτει θύμα εκφοβισμού ή εάν δει κάποιον άλλο να εκφοβίζεται, είναι σημαντικό να μιλήσει γι' αυτό σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεται . Αυτός θα μπορούσε να είναι εσείς, ένας άλλος ενήλικας (ένας δάσκαλος, ένας σχολικός σύμβουλος, ένας οικογενειακός φίλος ή ακόμα και ένα αδελφό).

Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς;

Αν το παιδί σας σας μιλήσει για εκφοβισμό, ακούστε το πολύ ήρεμα . Προσφέρετέ του παρηγοριά και υποστήριξη.Δώστε. Συχνά, τα παιδιά διστάζουν να πουν στους ενήλικες για αυτά τα πράγματα. Επειδή ντρέπονται, νιώθουν άσχημα που συμβαίνει κάτι τέτοιο. Ή φοβούνται ότι οι γονείς τους θα αναστατωθούν, θα θυμώσουν ή θα αντιδράσουν με λάθος τρόπο.

Μερικές φορές τα παιδιά πιστεύουν ότι είναι δικό τους λάθος . Αν ήταν διαφορετικά, αν είχαν ενεργήσει διαφορετικά, αυτό δεν θα είχε συμβεί. Άλλες φορές φοβούνται ότι αν ο νταής μάθει τι είπε, θα εκφοβίσει ακόμη περισσότερο. Μερικά παιδιά πιστεύουν ότι οι γονείς τους δεν τα πιστεύουν ή δεν θα κάνουν τίποτα γι' αυτό. Άλλα φοβούνται ότι οι γονείς τους θα τους πουν «φύγε μακριά», αλλά φοβούνται πολύ να το κάνουν.

Αρχικά, λοιπόν, επαινέστε το παιδί σας που σας το λέει αυτό . Υπενθυμίστε του ότι δεν είναι μόνο του και ότι πολλοί άνθρωποι βιώνουν εκφοβισμό κάποια στιγμή στη ζωή τους. Εξηγήστε του ότι το παιδί που εκφοβίζει είναι αυτό που συμπεριφέρεται άσχημα, όχι το δικό σας παιδί . Καθησυχάστε το ότι εσείς και αυτό θα συνεργαστείτε για να βρείτε μια λύση.

Οι έρευνες δείχνουν ότι πολλά παιδιά και νέοι λένε ότι αυτός ο εκφοβισμός συμβαίνει συχνότερα στο σχολείο . Γι' αυτό, ενημερώστε κάποιον στο σχολείο (είτε πρόκειται για τον διευθυντή, τη σχολική νοσοκόμα, τον σύμβουλο ή τον δάσκαλο) για την κατάσταση. Συχνά, μπορούν να δώσουν προσοχή σε αυτήν και να λάβουν μέτρα για να την αποτρέψουν από το να γίνει πρόβλημα.

Επειδή ο εκφοβισμός μπορεί να συμβεί σε μια ποικιλία καταστάσεων, δεν υπάρχει μια ενιαία λύση για όλους . Αυτό που λειτουργεί σε ένα μέρος μπορεί να μην λειτουργεί σε ένα άλλο. Η καλύτερη πορεία δράσης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία των παιδιών που εμπλέκονται, η σοβαρότητα του περιστατικού και η φύση του εκφοβισμού.

Αν το παιδί σας πει «Αν μάθουν τι είπα, θα με πληγώσουν ακόμα περισσότερο» ή απειλήσει να σας βλάψει σωματικά, πάρτε το στα σοβαρά . Μερικές φορές, η συζήτηση με τους γονείς του παιδιού μπορεί να είναι χρήσιμη. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε πρώτα με τους δασκάλους ή τους συμβούλους του παιδιού . Αν το έχετε δοκιμάσει αυτό και εξακολουθείτε να θέλετε να μιλήσετε με τους γονείς του παιδιού, είναι καλύτερο να κάνετε τη συζήτηση παρουσία ενός υπαλλήλου του σχολείου, όπως ενός συμβούλου. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο περιττών προβλημάτων.

Πολλά σχολεία έχουν πολιτικές και προγράμματα κατά του εκφοβισμού σχετικά με τον εκφοβισμό. Επίσης, πολλές χώρες και η χώρα μας έχουν νόμους σχετικά με αυτό. Ερευνήστε τους νόμους στην περιοχή σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν έχετε σοβαρές ανησυχίες για την ασφάλεια του παιδιού σας, ίσως χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τις νομικές αρχές.

Ποια πράγματα θέλετε να διδάξετε στο παιδί σας;

Οι γονείς μπορούν να διδάξουν στα παιδιά τους πώς να αντιμετωπίζουν τον εκφοβισμό. Μερικοί γονείς ή φροντιστές μπορεί να θέλουν να πουν στο παιδί τους «πήγαινε και χτύπησέ το». Αυτό είναι κατανοητό, επειδή νιώθετε θυμό όταν βλέπετε το παιδί σας να υποφέρει και ίσως σας είπαν να «υπερασπιστείτε τον εαυτό σας» όταν ήσασταν παιδί. Ή μπορεί να φοβάστε ότι το παιδί σας θα συνεχίσει να δέχεται εκφοβισμό, οπότε το να το χτυπήσετε είναι ο μόνος τρόπος για να το σταματήσετε.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά να μην αντιδρούν στον εκφοβισμό ή να τον ανταποδώσουν . Αυτό μπορεί γρήγορα να κλιμακωθεί σε βία, να προκαλέσει περισσότερα προβλήματα, ακόμη και να πληγώσει κάποιον. Αντίθετα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αποχωρήσετε από την κατάσταση, να κοινωνικοποιηθείτε με άλλους ανθρώπους και να το πείτε σε έναν ενήλικα .

Ακολουθούν μερικοί άλλοι τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά να αλλάξουν τα πράγματα και να νιώσουν καλύτερα:

• Πείτε σε έναν ενήλικα: Οι δάσκαλοι του σχολείου, ο διευθυντής, οι γονείς και οι εργαζόμενοι στην καφετέρια μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσει αυτός ο εκφοβισμός.
• Αποφύγετε τον νταή και χρησιμοποιήστε το «σύστημα παρέας»: Χρησιμοποιήστε διαφορετική τουαλέτα εάν ο νταής είναι κοντά, μην πηγαίνετε στο ντουλάπι σας όταν δεν υπάρχει κανείς τριγύρω. Μην μένετε μόνοι με τον νταή, μείνετε με κάποιον . Στο λεωφορείο, στο διάδρομο, στην παιδική χαρά - όπου είναι πιθανό να βρίσκεται ο νταής, βρείτε έναν φίλο. Αν ο φίλος σας χρειάζεται βοήθεια, κάντε το ίδιο.
• Ελέγξτε τον θυμό σας: Είναι φυσιολογικό να θυμώνετε με έναν νταή, αλλά αυτό αρέσει στους νταήδες. Τους δίνει μια αίσθηση δύναμης. Εξασκηθείτε στο να μην κλαίτε, να μην κοκκινίζετε και να μην αναστατώνεστε . Αυτό απαιτεί πολλή εξάσκηση, αλλά είναι ένας καλός τρόπος για να αποφύγετε να σας προσέξει ένας νταής. Μερικά παιδιά βρίσκουν ότι οι «στρατηγικές ηρεμίας» όπως η μέτρηση μέχρι το 10, η καταγραφή των θυμωμένων λέξεων σε ένα κομμάτι χαρτί, η ανάσα που παίρνουν βαθιές ανάσες και η απομάκρυνση είναι χρήσιμες. Μερικές φορές είναι καλύτερο να μάθετε στο παιδί σας να διατηρεί ένα ήρεμο πρόσωπο μέχρι να μην υπάρχει κίνδυνος (το χαμόγελο ή το ειρωνικό χαμόγελο μπορεί μόνο να ενοχλήσει τον νταή ακόμη περισσότερο).
• Να είστε γενναίοι, να φύγετε μακριά και να αγνοήσετε τον νταή: Πείτε σταθερά και ξεκάθαρα στον νταή να «σταματήσει» και να φύγει. Εξασκηθείτε σε τρόπους για να αγνοείτε τα προσβλητικά σχόλια, όπως το να προσποιείστε ότι δεν ενδιαφέρεστε ή να στέλνετε μηνύματα σε κάποιον στο τηλέφωνό σας. Το να αγνοείτε τον νταή δείχνει ότι δεν νοιάζεστε. Με την πάροδο του χρόνου, ο νταής θα κουραστεί να σας ενοχλεί.
• Συζητήστε για αυτό:Μίλα με κάποιον που εμπιστεύεσαι. Θα μπορούσε να είναι ένας σύμβουλος σχολικής συμβουλευτικής, ένας δάσκαλος, ένα αδελφός ή ένας φίλος. Μπορούν να σου δώσουν καλές συμβουλές. Ακόμα κι αν δεν μπορούν να διορθώσουν την κατάσταση, μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώσεις λίγο λιγότερο μόνος.

Πώς να χτίσουμε την ψυχική δύναμη (αυτοπεποίθηση) ενός παιδιού;

Ο εκφοβισμός μπορεί να υπονομεύσει την αυτοπεποίθηση ενός παιδιού. Για να την ξαναχτίσετε, ενθαρρύνετε το παιδί σας να περνάει χρόνο με θετικές επιρροές . Η συμμετοχή σε συλλόγους, αθλήματα ή άλλες δραστηριότητες που απολαμβάνει μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση ψυχικής δύναμης και φιλικών σχέσεων.

Ακούστε προσεκτικά όταν το παιδί σας μιλάει για δύσκολες στιγμές και ενθαρρύνετέ το να σας πει για τα καλά πράγματα της ημέρας του και ακούστε προσεκτικά αυτά τα πράγματα. Αυτό θα βοηθήσει όλους να αναπτύξουν μια συνήθεια ανοιχτής επικοινωνίας . Να τους λέτε πάντα ότι τους εμπιστεύεστε και ότι θα κάνετε ό,τι μπορείτε για να τους βοηθήσετε να ξεπεράσουν τυχόν προκλήσεις.

Να θυμάστε ότι η δημιουργία ενός οικογενειακού περιβάλλοντος όπου τα παιδιά αισθάνονται αγαπημένα, ασφαλή και αποδεκτά αποτελεί μεγάλη δύναμη για αυτά ώστε να αντιμετωπίσουν τέτοιου είδους προβλήματα.

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε...

Ο εκφοβισμός μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή των παιδιών. Δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται ως κάτι φυσιολογικό .

• Μιλήστε ανοιχτά με το παιδί σας. Ενθαρρύνετέ το να σας εμπιστευτεί εάν δέχεται εκφοβισμό.
• Ακούστε ήρεμα τι λέει το παιδί, στηρίξτε το και κάντε το να καταλάβει ότι δεν κάνει λάθος .
• Συνεργαστείτε με το σχολείο. Οι εκπαιδευτικοί και οι σύμβουλοι θα βοηθήσουν στην επίλυση αυτών των προβλημάτων.
• Διδάξτε στο παιδί σας πώς να αντιμετωπίζει τον εκφοβισμό , αλλά ποτέ μην καταφεύγει στη βία.
• Βοηθήστε στην οικοδόμηση της ψυχικής δύναμης και της αυτοπεποίθησης του παιδιού σας .

Ενώ κάνετε αυτά τα πράγματα, το πιο σημαντικό είναι να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον στο σπίτι όπου το παιδί σας θα νιώθει αγαπημένο και ασφαλές . Αυτό θα του δώσει τη δύναμη να αντιμετωπίσει οποιοδήποτε πρόβλημα.

` εκφοβισμός, παρενόχληση, παιδιά, σχολείο, γονείς, ψυχική υγεία, διαδικτυακός εκφοβισμός