Έχει το παιδί σας ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας); Βοήθεια για εσάς ως γονέα!

Η φροντίδα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι λίγο δύσκολη κατά καιρούς, σωστά; Αλλά μην ανησυχείτε, δεν είστε οι μόνοι. Αν είστε καλά ενημερωμένοι για αυτήν την πάθηση και βοηθήσετε το παιδί σας με τον σωστό τρόπο, σίγουρα μπορείτε να κάνετε τη ζωή του πολύ πιο επιτυχημένη. Ας μιλήσουμε λίγο περισσότερο για αυτό.

Τι είναι η ΔΕΠΥ; Πώς επηρεάζει τα παιδιά;

Με απλά λόγια, η ΔΕΠΥ ή Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας είναι μια πάθηση που επηρεάζει την ικανότητα των παιδιών να δίνουν προσοχή, να ελέγχουν τη συμπεριφορά τους και μερικές φορές να παραμένουν ακίνητα, σε σύγκριση με την ηλικία τους. Συνδέεται με ορισμένες αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτό δυσκολεύει τα παιδιά να αναπτύξουν την ικανότητα να ελέγχουν την προσοχή, τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τις δραστηριότητές τους σε σχέση με άλλα παιδιά. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να συμπεριφέρονται με τρόπους που είναι δύσκολο να ελέγξουν οι γονείς.

Υπάρχουν τρία κύρια συμπτώματα της ΔΕΠΥ. Ας τα δούμε ένα προς ένα:

1. Απροσεξία

Τα παιδιά με αυτό το χαρακτηριστικό δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν σε ένα πράγμα. Φανταστείτε, όταν ένας δάσκαλος διδάσκει ένα μάθημα στο σχολείο, δεν μπορεί να κρατήσει το μυαλό του συγκεντρωμένο σε ένα μέρος.

• Υπερβολική απόσπαση της προσοχής: Εύκολα αποσπώνται από άλλα πράγματα, σαν να τους αποσπά την προσοχή ακόμη και ο παραμικρός ήχος.
• Δεν φαίνεται να ακούει: Μπορεί να νιώθετε ότι δεν ακούει όταν μιλάτε.
• Δυσκολία συγκέντρωσης σε μια εργασία: Είναι δύσκολο να παραμείνει κανείς συγκεντρωμένος συνεχώς, είτε παίζει ένα παιχνίδι είτε διαβάζει.
• Δεν ακολουθεί καλά τις οδηγίες: Μπορεί να δυσκολεύεται να ακολουθήσει ακριβώς αυτό που του λέτε, ειδικά οδηγίες που έχουν πολλαπλά βήματα.
• Χρειάζεται να σου υπενθυμίζουν συνεχώς να κάνεις πράγματα: Πρέπει να υπενθυμίζεις συνεχώς στον εαυτό σου να κάνεις πράγματα όπως να βουρτσίζεις τα δόντια σου και να κάνεις την έρευνά σου.
• Φαίνεται αδιάφορο για τις σχολικές εργασίες: Μπορεί να φαίνεται σαν να μην καταβάλλει ιδιαίτερη προσπάθεια στις σχολικές εργασίες ή στις εργασίες για το σπίτι.
• Δυσκολεύονται να διατηρήσουν τα πράγματά τους οργανωμένα: Η οργάνωση των βιβλίων και των παιχνιδιών αποτελεί μεγάλη πρόκληση για αυτά.

2. Υπερκινητικότητα

Αυτά τα παιδιά είναι πάντα πολύ δραστήρια και δεν τους αρέσει να μένουν σε ένα μέρος.

• Τρέχουν και πηδούν ακόμα και όταν θέλουν να παίξουν ήσυχα: Ακόμα και όταν θέλουν να είναι ήσυχα, δυσκολεύονται να μην κινούνται νευρικά. Κουνάνε συνεχώς τα πόδια τους και σηκώνονται από τις καρέκλες τους.
• Είναι σαν να μην μπορούν να μείνουν σε ένα μέρος, κινούνται συνεχώς: τρέχουν και περπατούν συνεχώς, σαν να έχουν μια μηχανή σε λειτουργία στο σώμα τους.
• Ακόμα και πράγματα που θα έπρεπε να γίνονται αργά, γίνονται βιαστικά: Προσπαθώντας να γίνουν τα πάντα πολύ γρήγορα.
• Τα λάθη συμβαίνουν λόγω απροσεξίας: Κάνουν μικρά λάθη λόγω βιασύνης.
• Πάντα απασχολημένος με κάτι, δεν μπορείς να μείνεις σε ένα μέρος: είναι σαν να είσαι «εν κινήσει».

3. Παρορμητικότητα

Είναι λίγο δύσκολο για αυτά τα παιδιά να σκεφτούν τα πράγματα και να περιμένουν τη σειρά τους.

• Ξαφνικά παρεμβαίνετε ενώ μιλάνε άλλοι: Ξεκινάτε να μιλάτε χωρίς να περιμένετε το τέλος της συζήτησης.
• Λέγοντας ή κάνοντας πράγματα παρορμητικά χωρίς να σκέφτομαι: Κάνοντας ή λέγοντας ό,τι σας έρχεται στο μυαλό χωρίς να σκέφτομαι τις συνέπειες.
• Κάνοντας πράγματα που ξέρετε ότι δεν είναι καλό να κάνετε: Υπάρχουν φορές που κάνετε ορισμένα πράγματα παρόλο που ξέρετε ότι είναι λάθος.
• Δυσκολία στο να περιμένουν τη σειρά τους και να μοιράζονται πράγματα με άλλους: Δεν τους αρέσουν πράγματα όπως το να περιμένουν στην ουρά, να περιμένουν τη σειρά τους ή να μοιράζονται ένα παιχνίδι με άλλους.
• Θυμώνεις ξαφνικά και δυσκολεύεσαι να ελέγξεις τα συναισθήματά σου: Θυμώνεις για μικρά πράγματα, δεν μπορείς να ελέγξεις τα συναισθήματά σου και ξαφνικά εκρήγνυται.

Πώς νιώθουν οι γονείς για αυτό;

Στην αρχή, οι γονείς μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι αυτές οι συμπεριφορές προκαλούνται από τη ΔΕΠΥ. Μπορεί να πιστεύετε ότι το παιδί είναι απλώς άτακτο ή ότι είναι σκόπιμα ανυπάκουο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει στους γονείς πολύ άγχος , απογοήτευση και μερικές φορές ακόμη και την αίσθηση ότι το παιδί δεν νοιάζεται για αυτά.

Φανταστείτε, όταν πηγαίνετε στο σπίτι του φίλου σας, το παιδί σας τρέχει τριγύρω, ουρλιάζει και δεν μένει σε ένα μέρος. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε αμηχανία και άβολα για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για το παιδί σας και για εσάς. Μπορεί ακόμη και να κατηγορείτε τον εαυτό σας, αναρωτώμενοι: «Έκανα κάτι κακό που έκανα αυτό το παιδί να συμπεριφέρεται έτσι;»

Αλλά στην πραγματικότητα, τα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν αναπτύσσουν φυσικά αυτές τις ικανότητες ελέγχου της προσοχής, της συμπεριφοράς και της δραστηριότητας. Δεν είναι δικό τους λάθος, ούτε δικό σας λάθος.

Αλλά αν εμείς, ως γονείς, μάθουμε σωστά για τη ΔΕΠΥ και κατανοήσουμε τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσουμε το παιδί μας, μπορούμε να βελτιώσουμε την κατάσταση του παιδιού μας και να το βοηθήσουμε να παραμείνει υγιές.

Τι μπορούμε να κάνουμε ως γονείς;

Ο ρόλος των γονέων στη θεραπεία ενός παιδιού με ΔΕΠΥ είναι πολύ σημαντικός. Στην πραγματικότητα, η γονική υποστήριξη και συμμετοχή είναι εξίσου σημαντική με οποιαδήποτε άλλη θεραπεία. Ανάλογα με το πώς ανταποκρίνονται οι γονείς, η κατάσταση ΔΕΠΥ ενός παιδιού μπορεί είτε να βελτιωθεί είτε να επιδεινωθεί .

Έτσι, εάν το παιδί σας έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ από γιατρό, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

1. Να συμμετέχετε σε όλα, να είστε καλά ενημερωμένοι

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα για αυτήν την πάθηση που ονομάζεται ΔΕΠΥ. Διαβάστε βιβλία για τη ΔΕΠΥ, επισκεφθείτε αξιόπιστους ιστότοπους και ρωτήστε γιατρούς. Ακολουθήστε ακριβώς τη θεραπεία που συνιστά ο γιατρός ή ο θεραπευτής του παιδιού σας. Φροντίστε να παρακολουθείτε συνεδρίες θεραπείας με το παιδί σας. Συζητήστε μαζί του για τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες σας.

2. Εάν δίνετε φάρμακα στο παιδί σας, να είστε προσεκτικοί με αυτά.

Οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα για να βοηθήσουν στη διαχείριση της ΔΕΠΥ σε ορισμένα παιδιά. Εάν συνταγογραφείτε φάρμακα, λάβετε υπόψη τα εξής:

• Χορηγήστε το φάρμακο ακριβώς στη συνιστώμενη ώρα και δόση, όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός .
• Ποτέ μην αλλάζετε τη δόση ή διακόπτετε τη λήψη του φαρμάκου χωρίς να ρωτήσετε τον γιατρό σας.
• Φυλάξτε το φάρμακο του παιδιού σας σε ασφαλές μέρος όπου κανείς άλλος δεν μπορεί να το πάρει .

3. Κατανοήστε ακριβώς πώς η ΔΕΠΥ επηρεάζει το παιδί σας

Δεν είναι όλα τα παιδιά ίδια. Δεν επηρεάζονται όλα τα παιδιά με ΔΕΠΥ με τον ίδιο τρόπο. Προσδιορίστε τα συγκεκριμένα προβλήματα που έχει το παιδί σας με τη ΔΕΠΥ. Μερικά παιδιά μπορεί να χρειάζονται βελτίωση της προσοχής και των δεξιοτήτων ακρόασης. Άλλα μπορεί να χρειάζονται επιβράδυνση και πιο ήρεμη εργασία. Ζητήστε συμβουλές και προτάσεις από τον θεραπευτή του παιδιού σας σχετικά με αυτό. Ρωτήστε επίσης για τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να εξασκήσει αυτές τις δεξιότητες.

4. Εστιάστε στη διδασκαλία ενός πράγματος τη φορά.

Μην προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα ταυτόχρονα. Κάτι τέτοιο θα σας κουράσει και θα ασκήσει πίεση στο παιδί σας. Ξεκινήστε με μικρά βήματα . Επιλέξτε μια συμπεριφορά ή συνήθεια και επικεντρωθείτε πρώτα στη βελτίωσή της. Επαινέστε το παιδί σας για τις προσπάθειές του . Αν δείξει έστω και μια μικρή βελτίωση, επαινέστε το και ενθαρρύνετέ το. Πείτε κάτι όπως: «Βλέπω ότι δουλεύεις σκληρά, αυτό είναι υπέροχο, γιε μου/κόρη μου». Αυτό ονομάζεται Θετική Ενίσχυση . Δηλαδή, επαινείτε το παιδί σας όταν κάνει κάτι καλό και το ενθαρρύνετε να το κάνει ξανά.

5. Συνεργαστείτε με το σχολείο του παιδιού σας.

Εάν η ΔΕΠΥ επηρεάζει την ακαδημαϊκή επίδοση του παιδιού σας, είναι πολύ σημαντικό να συνεργαστείτε στενά με το σχολείο.

• Μιλήστε με τον δάσκαλο του παιδιού. Ενημερώστε τον για την κατάσταση του παιδιού.
• Μάθετε εάν το παιδί σας χρειάζεται ένα σχέδιο ειδικής αγωγής, όπως ένα «Ατομικό Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα - Ατομικό Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα» ή ένα «σχέδιο 504» όπως είναι διαθέσιμο σε ορισμένες χώρες, ή παρόμοια ειδική εκπαιδευτική υποστήριξη σύμφωνα με το σύστημα της Σρι Λάνκα. Αυτές είναι οι ειδικές υποστηρίξεις που παρέχονται από το σχολείο για να καλύψουν τις εκπαιδευτικές ανάγκες του παιδιού.
• Να συναντιέστε τακτικά με τους δασκάλους για να μάθετε πώς τα πάει το παιδί σας στο σχολείο.
• Συνεργαστείτε με τον/την εκπαιδευτικό για να αναπτύξετε ένα σχέδιο που θα βοηθήσει το παιδί σας να μάθει καλύτερα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το να κάθεται το παιδί σας μπροστά στην τάξη ή να χωρίζει την εργασία σε μικρότερα κομμάτια.

6. Συνδεθείτε με άλλους για υποστήριξη και ευαισθητοποίηση

Υπάρχουν οργανισμοί και ομάδες υποστήριξης που βοηθούν γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ.

• Για παράδειγμα, υπάρχουν διεθνείς οργανισμοί όπως ο `(CHADD - Παιδιά και Ενήλικες με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας)`. Από μέρη όπως αυτά, μπορείτε να βρείτε τις πιο πρόσφατες μεθόδους θεραπείας, πληροφορίες κ.λπ.
• Μάθετε αν υπάρχουν ομάδες υποστήριξης σαν κι αυτή στη Σρι Λάνκα. Ή, τουλάχιστον, συνδεθείτε με τέτοιες ομάδες στο διαδίκτυο. Τότε θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε μόνοι. Μπορείτε επίσης να μάθετε πολλά από τις εμπειρίες άλλων γονέων.

7. Μάθετε αν έχετε επίσης ΔΕΠΥ

Η ΔΕΠΥ μπορεί μερικές φορές να είναι κληρονομική. Δηλαδή, μπορεί να έχει γενετική επίδραση . Οι γονείς (ή άλλοι στενοί συγγενείς) παιδιών με ΔΕΠΥ μπορεί να μην γνωρίζουν ότι έχουν ΔΕΠΥ. Μπορεί να είχατε παρόμοια συμπτώματα όταν ήσασταν παιδί, αλλά να μην το γνωρίζατε εκείνη την εποχή. Έτσι, εάν οι γονείς σας έχουν επίσης ΔΕΠΥ, η διάγνωση και η θεραπεία της μπορεί να σας βοηθήσει ως γονείς να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να βοηθήσετε το παιδί σας. Όταν κατανοείτε τις δικές σας προκλήσεις, είναι πιο εύκολο να κατανοήσετε τις προκλήσεις του παιδιού σας, σωστά;

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Αν και η φροντίδα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με μεγάλη πρόκληση, δεν είναι αδύνατη. Με υπομονή, κατανόηση και τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ζήσει μια επιτυχημένη και ευτυχισμένη ζωή.

Το πιο σημαντικό είναι να δείξετε στο παιδί σας ότι το αγαπάτε άνευ όρων και ότι θα το στηρίζετε πάντα.

Να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι πολύτιμο, κάθε παιδί έχει τα δικά του μοναδικά ταλέντα. Η ΔΕΠΥ δεν είναι η ταυτότητα ενός παιδιού, είναι απλώς μια πρόκληση που αντιμετωπίζει. Με την κατάλληλη υποστήριξη, αυτά τα παιδιά μπορούν να κάνουν καταπληκτικά πράγματα.

Μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε βοήθεια από γιατρούς, θεραπευτές και δασκάλους όταν χρειάζεται. Δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι.

` ΔΕΠΥ, παιδιά, γονείς, προσοχή, υπερκινητικότητα, συμπεριφορά, συμβουλές, ψυχική υγεία, σχολείο, θεραπεία, ψυχοθεραπεία